研究人员将67名不吸烟的人请进烟雾缭绕的环境中，结果显示，那些每天服用500毫克维生素C的人所受的伤害很小。有关专家介绍说，被动吸烟会对人体造成氧化损害，但这种损害能被维生素C中含有的抗氧化剂所抵消。
　　据此，研究人员做了进一步的测试。他们将这67名志愿者分为3组并再次让他们进入有烟环境中，分别让他们每天服用维生素C、E和抗氧化剂&硫辛酸以及安慰剂。两个月后，与服用安慰剂的志愿者相比，前两组志愿者血液中的氧应激水平分别下降了1。4%和12%。
　　因而，长期吸烟者以及长期处于烟雾中的&被动吸烟者&，应多补充维生素C、B2、E及&--胡萝卜素。复合维生素含维生素A、天然&--胡萝卜素、维生素D、天然维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素，并含有丰富的矿物质镁、铁、铜、锌、铬、硒等等，能全面补充营养素不平衡、各种维生素、矿物质缺乏者所需的各种营养。
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。为什么说抽二手烟比直接吸烟危害还大？_百度知道
为什么说抽二手烟比直接吸烟危害还大？
说抽二手烟比直接吸烟危害
提问者采纳
烟草线据《科技报》报道 二手烟称环境烟草烟（ETS）二手烟既包括吸烟者吐主流烟雾包括纸烟、雪茄或烟斗直接冒侧流烟二手烟包含4000种物质其包括40种与癌症关毒物质 二手烟许化合物侧流烟释放率往往高于主流烟 二手烟（SHS）称环境烟草烟（ETS）二手烟既包括吸烟者吐主流烟雾包括纸烟、雪茄或烟斗直接冒侧流烟 世界卫组织报告表明吸烟类危害面主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、脏病殖发育等其二手烟吸烟者危害点比主吸烟者轻特别少童危害尤其严重 据美家专业研究机构1998评估结显示哮喘病每给美经济造损失达126亿美元约1500万美遭受哮喘病折磨其<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e0万童<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af80起美<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁童哮喘病发病率较增据统计美每约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a死于哮喘病平均每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af哮喘每导致美童1400万缺课影响童习严重慢性病 据美环保局份报告指童环境污染受害者通童经历比更高环境暴露按每磅体重算比要呼吸更空气吸入更污染物再加童、自我保护能力较差、免疫功能健全等原使易受污染物伤害 二手烟见危害童健康污染物据世界卫组织评估二手烟童健康危害主要：引发童哮喘、幼猝死综合症、气管炎、肺炎耳部炎症等二手烟暴露导致20万100万患哮喘病美童发病数增加症状加重；约15万30万18月婴幼所患呼吸道疾病及种耳积液童病增加流行等都与二手烟关其每约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a1.5万需要住院治疗；另外美每约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a2700例婴猝死综合症认与二手烟污染关 二手烟引发童哮喘主要刺激素项研究表明二手烟与房间螨虫联合作用使龄前童哮喘病发病率更高特别双亲吸烟家庭其患相关疾病几率远于吸烟家庭孩美环保局向报告曾指：童美珍贵资产童健康关系美未民素质际竞争力现任美环保局局惠特曼士指：今童占我口1／4却我未百百世界卫组织承诺与我共同努力保证让我孩饮用安全水呼吸清洁空气污染土玩耍
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吸烟危害吸烟类死亡重要原烟草含种毒物质其尼古丁危害吸烟容易患肺癌、胃癌、食道癌及肺气肿血管疾病据调查吸烟（即吸二手烟）者患肺癌比处6倍世界卫组织提供资料显示世界每约<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a万死于吸烟关疾病平均13秒烟草夺命所说吸烟等于慢性自杀二手烟由香烟、烟斗或雪茄燃烧飘或吸烟者抽烟呼种混合烟雾许吸烟场所二手烟接触污染物抽烟喷烟雾散发超四千种气体粒物质部些物质都强烈刺激物其至少四十种类或物身引致癌病抽烟者停止吸烟些粒仍能停留空气数其非吸烟士吸进体内亦能氡气衰变产物混合起体健康造更伤害吸烟危害吸烟者本身健康同二手烟影响非吸烟者除刺激眼、鼻咽喉外明显增加非吸烟者患肺癌脏疾病机童与些吸烟士同住呼吸系统较容易受染其影包括增加咳嗽、气喘、痰、损坏肺部功能减缓肺部发育
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
你试下吃假药你病会好还是恶化
二手烟是全部吸进去的,一手吸进去的少，吐出来的多
很简单，一手烟只是烟里有毒，二手烟是烟里的毒加上吸烟者体内的毒一起排出来，你说哪个更毒？
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出门在外也不愁常年吸二手烟危害大 损伤血管增加肺癌发病率_新闻中心_新浪网
常年吸二手烟危害大 损伤血管增加肺癌发病率
　　1月9日，记者在采访时了解到，45岁的李女士在一家彩票投注站工作了三年，由于平时彩民中有不少是烟民，她工作的环境整天是烟雾缭绕 ，最终导致她的肺龄增加了三十年，而她最近患上了支气管炎，很可能也与吸二手烟有关系。医生称，吸烟不仅对呼吸道有损伤，对消化系统、心脑血管都有损伤。对此，医生建议，为了健康烟民应主动戒烟，除了可以采用鼓励法或恶性刺激法来戒烟外，还可以通过饮食降低尼古丁的毒性。
　　■实例一
　　天天闻烟味，肺老了30岁
　　“最近老是咳嗽，厉害的时候甚至喘不上气来，特别难受。”1月9日，45岁的李女士向记者反映说，她在一家福彩投注站工作近三年了，近几个月来她经常咳嗽，一开始还以为是感冒了，吃药后根本没见效，反而咳得越来越厉害，后来她到医院检查，医生说是得了支气管炎。据李女士介绍，由于平时彩民中有不少是烟民，她工作的环境整天是烟雾缭绕，在得知这一情况后，医生又给她做了一个肺龄检测。“结果很糟糕，虽然我实际年龄才45岁 ，但肺龄已经有70多岁了，相当于这三年的时间肺老了三十岁 ，要知道会这样，给多少钱我都不干这个工作。”李女士很痛苦地说。
　　“来买彩票的顾客大部分都抽烟，有一名老顾客几乎每天都来，每次他走了之后我都能在他坐的地方扫出二三十个烟头。有些彩民在投注站里一呆就是几个小时，期间都得买两盒烟。”据李女士介绍，她工作的投注站就一间屋子，前去买彩票的市民很多，不少彩民都是边抽烟边看走势图、选号，买完了彩票就等待开奖，期间为了缓解紧张的情绪，也会不由自主地拿起烟来抽，整个屋都是烟雾缭绕的，屋子每天都要打扫好几遍，每次都能扫出来一大堆烟头。
　　■实例二
　　一天三包烟得了肺癌
　　“吸烟是百害而无一利。”青岛阜外心血管病医院普内科主治医师张涛介绍说，医院现在有名做化疗的肺癌患者就是抽烟抽的。记者在医院见到了正在化疗的张先生，他介绍说，自己今年48岁，从二十多岁就开始抽烟，到现在已经抽了二十多年。张先生说，以前嗓子总是干咳，家人让他去医院看看，但是他觉得自己很年轻不会有啥大毛病，所以就一直没去医院。2010年11月份，他咳得很厉害，有时候甚至能咳出血，他便到医院检查，没想到竟然是肺癌，而且已经到了晚期。
　　“我真是自作自受啊。”张先生说，以前他一天就能抽三包烟，家人经常为此跟他吵架，但他就是戒不掉。据介绍，由于张先生的病情比较严重，目前只能做化疗。
　　“吸烟是导致肺癌的很重要原因。”张涛介绍说，有数据显示，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。
　　■实例三
　　吸烟十余年引发胃炎
　　吸烟不仅会引发呼吸道疾病和肺癌，还能导致消化道疾病。“我曾经接诊过一名患者，由于长时间抽烟导致了胃炎。”张涛说，这名患者是名男性，36岁，当时他是因为经常胃疼来医院就诊的，通过胃镜检查，这名男子患有胃炎 。张涛说，这名患者知道自己有胃病，平时也吃了不少治疗胃病的药，但就是不管用。到底是什么原因导致的胃病呢？医生在给这名患者分析病因时了解到，男子平时有抽烟的习惯，吸烟有十余年时间，而且每天抽两三包，他的胃病正是由于长时间抽烟导致的。
　　张涛介绍说，可能很多市民觉得抽烟跟胃病没有关系，其实不然，吸烟能引起胃酸分泌增加，并且还能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，引发溃疡。
　　无独有偶，1月9日，平度的刘女士给记者发来短信称，最近，丈夫查出长了胃息肉，刚做了手术，“医生说主要就是因为丈夫长期吸二手烟造成的。”
　　■实例四
　　吸丈夫二手烟患冠心病
　　“吸烟还会诱发心脑血管病。”青岛阜外心血管病医院心脏中心副主任路长鸿向记者介绍说，根据相关的医学研究，在心脏病发病的原因中，吸烟占到一半多，吸烟的人比不吸烟的人发病率高出十几倍甚至数十倍。
　　路长鸿说，他接诊过一名45岁的女性患者孙某，她以前身体很好，但是最近一个月总是心绞痛，这几天痛得越来越频繁，有时候甚至痛得两三个小时都缓解不了。他便让这名患者进行了造影检查，通过检查，该患者被确诊为冠心病。
　　“一般患冠心病的市民都存在危险因素。”路长鸿介绍说，像高血压、糖尿病、高血脂都是冠心病的高危因素，另外有家族史的也容易发病，但是通过咨询，他了解到在孙女士身上并不存在这些高危因素。后来，路长鸿了解到，这名患者的发病竟然跟吸二手烟有关。原来孙女士的丈夫是个“大烟鬼”，他每天都能抽一盒烟，而孙女士因为长时间吸二手烟，导致冠状动脉发生了病变，从而导致冠心病。　　■链接
　　不妨试试以下戒烟方法
　　吸烟一点好处都没有，这谁都知道，但是戒起烟来，却是非常困难，这里有些小窍门，想戒烟的市民不妨试试。
　　消除紧张情绪：如果紧张的工作状况是您吸烟的主要起因，那么在工作场所放一些无糖口香糖 、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息。
　　寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
　　打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
　　少参加聚会：如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会。
　　扔掉吸烟用具：烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
　　转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力。
　　经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
　　其他危害
　　吸烟还能导致胎儿畸形早产
　　据中心医院戒烟门诊主任刘加洪介绍，烟草燃烧后产生的有害物质在从口腔到肺部的时候会对气管、黏膜、肺组织反复产生恶性刺激，导致恶变，时间久了就会使人体发病，如肺癌、慢性支气管炎等。
　　“烟雾中的一氧化碳会导致人体缺氧，引起血管痉挛、硬化等慢性损伤和炎症，抽烟的第二天检测到的一氧化碳含量还会比正常人高出五倍，经过五天左右的半衰期后一氧化碳才会被代谢掉。经常抽烟的人身体内的一氧化碳含量肯定更高，通过血液的循环吸烟的危害可以说能渗透到身体的每一个部位。”刘加洪表示，这就是为什么吸烟还会诱发心脑血管疾病、增加发病率。除此之外，吸烟还能导致胎儿畸形、早产等，而对于男性，长期抽烟还可能导致性功能障碍。
　　“二手烟比直接抽烟危害还大，这主要是因为烟雾中很多种有害物质的含量比直接吸烟吸入的要高。”刘加洪说。　　精神疗法
　　戒烟最主要的还是认识危害
　　“有烟瘾的人，对香烟一般都有心理依赖或生理依赖，当然也有的人既有心理依赖也有生理依赖，但最难戒掉的还是对尼古丁的生理依赖。”刘加洪说，“因此，戒烟最重要的还是要从心理上认识到吸烟的危害和戒烟的重要性。”
　　“其中一种方法是鼓励法，就是如果不抽烟，就可以适当给自己买别的东西，让烟民心理得到平衡。还有一种方法是恶性刺激，如给烟民看一些肺癌的图片等，使他每次抽烟就会想起，让他从心理上慢慢加强认识，这样也能起到一定的作用。”刘加洪表示，有些烟民还经常采用减量法，就是不断减少每天抽烟的数量，但这种方法在最初时可能有效，减到一定程度后就很难减下去。因为从二十支减到十支好减，但再减到五支可能就很难了。
　　对于一些烟龄比较长的烟民，刘加洪建议最好还是到医院进行专业的戒烟治疗，这样效果会更好。
　　此外，刘加洪认为 ，只有减少青少年吸烟，才能从源头上实现戒烟。
　　食物调节
　　通过饮食可降低尼古丁毒性
　　“市民还可以通过饮食降低尼古丁的毒性。”张涛称，氨基酸的组氨酸、阿斯巴酸、干酪素有降解尼古丁毒性的作用。吸烟之后，食用含有这些成分的食品，就可吸附位于喉、食管胃肠道的尼古丁，以及与苯并花、亚硝胺等致癌物质相结合，改变这些有害物质的结构，使毒性降低。张涛称，有研究显示，在100克牛奶中含组氨酸约311毫克，100克花生粉中含阿斯巴酸82毫克，这些足以中和一支香烟所含的尼古丁。另外，豆浆、面食、淡水鱼、牛肉、兔肉等食品中含丰富的干酪素，也具有减轻尼古丁毒性的作用。
　　“再就是多食有色果蔬。”张涛介绍说，胡萝卜素可以迅速降解血液中尼古丁的含量，而胡萝卜素存在于有色水果和蔬菜中，尤以绿色和黄色果菜中含量最丰富。不过在食用时必须与带有油脂的食物一起食用，或用较多的香油凉拌，才能使更多的胡萝卜素被吸收和利用。本版文/记者 韦丽丽陈美洁&&为什么吸二手烟比直接吸烟的危害还要大？_百度知道
为什么吸二手烟比直接吸烟的危害还要大？
中国烟草在线据《科技日报》报道 二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。 在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。 二手烟（SHS）也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。 世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。 据美国一家专业研究机构1998年的评估结果显示，哮喘病每年给美国经济造成的损失达126亿美元，约1500万美国人遭受哮喘病折磨，其中500万是儿童。从1980年起，美国5岁以下的儿童哮喘病发病率有较大增长。据统计，美国每年约有5100人死于哮喘病，平均每天14人。哮喘每年导致美国儿童1400万个缺课日，成为影响儿童学习最严重的慢性病。 据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。 二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重；约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关，这其中，每年约有7500人到1.5万人需要住院治疗；另外，美国每年约有例的婴儿猝死综合症也被认为与二手烟的污染有关。 二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟与房间里的螨虫联合作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高，特别是双亲吸烟的家庭，其子女患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。美国环保局在向国会的报告中曾指出：儿童是美国最珍贵的资产，儿童的健康关系到美国未来国民的素质和国际竞争力。现任美国环保局局长惠特曼女士也指出：“今天儿童占我国人口的1／4，然而他们却是我国未来的百分之百。世界卫生组织承诺，将与我们共同努力，保证让我们的孩子饮用安全的水，呼吸清洁的空气，在无污染的土地上玩耍。” 为了保护儿童免遭二手烟的危害，多年来，美国启动了一系列国家行动：其中在2000年之前完成的三项主要室内环境污染物的评估中，就包括二手烟；早在1989年启动的国家哮喘教育和预防程序；1997年启动的具有高度优先权的儿童环境风险总统特别工作组以及去年启动的无烟家庭保证行动等。 (注：专家为中国环境科学学会 杨桂臣） 来源:中国烟草在线据《科技日报》报道 吸“二手烟”的危害更大 美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。 这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。 “二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。 肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。 肺癌预防胜于治疗 肺癌最常见的征状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感 不舒服、发闷，常有不易治好的连续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸 困难等。 肺癌转移较快，治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方 法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。关于肺癌的预防 之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟， 也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐 雾者，以避免受到二手烟的危害。 维他命E降低危险率 关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说，一 些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。 研究人员说，研究发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得 肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短，血液里含维他命E高的人， 预防效果最佳。但专家也指出，具预防肺癌功效的维他命E主要来自 食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬 果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。 不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都受到被动吸烟危害的占18.96%。被动吸烟主要场所分别为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。 被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。 另外，二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。 为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。 === （1）青少年为什麼想吸烟？ 青少年憧憬成人的形象和地位，以吸烟来表示自己成长，或是代表成熟感及魅力。有些青年会因好奇而尝试吸烟，青少年往往以为自己有无限青春，无惧疾病和死亡。 药理学家说，菸草中的尼古丁会刺激中枢神经，兼具多重药理作 用，有成瘾性。 心理学家则认为，吸菸是一种习惯，不断练习而累积的行为。 其实不管是「成瘾」还是「习惯」，菸在不知不觉中都会影响吸菸者的情绪、吸菸者的思考，进而「控制」了吸菸者的生活。 （2）香菸的成分及其所引起的疾病： 据研究，香菸及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类： （a）一氧化碳（carbon monooxide）： 一氧化碳在香菸烟雾中的浓度约 400ppm，与红血球的结合力为氧和红血球结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。心脏是人体中一个需氧量相当大的器官，假如心脏缺氧，就会引发心绞痛（需解释疾病），严重的话会导致死亡。 （b）尼古丁（nicotine）： 当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。 （c）刺激物质（irritants）： 香於所产生的刺激物质不但会对眼睛、鼻子、咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致反覆性急性支气管发炎及慢性支气管炎。 （d）致癌物质 ： 根据美国学者Doll及Peto的研究统计指出，因吸菸致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌因素中影响最大的项致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人们能够停止吸菸的话，将可减少三分之一的癌症死亡。 此外，吸烟也会引起胃溃疡。孕妇吸菸则易导致胎儿早产及体重不足，甚至使流产机率增高。 （3）二手烟的危害： 环境菸烟（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所谓二手菸，是布最广且有害的室内空气污染物之一，主要来自吸菸者所呼出的主流菸烟及燃从燃烧中的香菸头所释出的支流菸烟。 根据实验研究结果显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似。举例说明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌发病率，增加20％~50％，在含环境菸烟之乌烟瘴气中生活的无辜者，其获病率是20％~30％。 根据「世界卫生组织」的统计，每年有五万三千人死於此种「消极性菸草中毒」之下。 （4）如何拒吸二手烟？ ˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。 ˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 ˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。 （5）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？ ˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍...
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因为吸烟者吸的香烟中就有有毒物质，空气中有灰尘，在周围的人吸了二手烟者不仅吸了二手烟还有灰尘，空气中的灰尘和香烟产生了化学反应。所以吸二手烟比直接吸烟的危害还要大
楼上说的简单明了，完全没错。我同意！
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