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总觉得生活过得很累人，怎么办？←照临问答←智慧身心健康家园
“山汕”慧友，你好！
　　你的处境，让人不平。确实，让任何一个人遇到这样的处境，也无法接受。
　　我们先看看这样一个情景吧，或许你会有启发：
　　几个孩子在一棵桃树下玩，发现树上的桃子熟了。于是，有的孩子找了树枝够着摘；有的孩子拼命爬树，想上树摘；有的孩子，找到梯子，登上梯子摘；有的孩子，直接叫他们家大人来帮助摘……　　而有个孩子，就那么看着，他认为，这些孩子都太自私，只顾自己摘，也不帮助他！太不公平，有的人父亲个子高大，还找来帮忙，还有的人，不就是家里有个梯子吗？有什么了不起，还用梯子摘！再看那家伙，那么胖，还想爬树摘，也不怕摔着！哼！都是什么人啊！
　　于是，那些用各种办法摘桃子的孩子，都满载而归，不过是有的人方法好，收获多，有的人办法差些收获少罢了。而那个抱怨不公平，指责其他人的孩子，什么也没得到。
　　从此，这个孩子认为其它的孩子都是自私鬼，都只会投机取巧，不跟他们玩了。他的父母总是看到，这个孩子，独自的身影。抱怨说，这个孩子可怜，自己家境不好，其它的孩子就不跟他玩，太不公平了！那些家长也不教育他们的孩子，多照顾照顾我的孩子，呵！都是一些势利眼！从些，这个家长，也总以仇恨的态度对待其它邻居。没过多少时候，他抱怨的事成真了！那些邻居，做什么都不再叫他，他们家真的成了孤独的一家人！
　　现实生活中，是不是也有人这样呢？
　　那我们想想看，造成这样的局面到底是谁的错？真是的其它的孩子太自私，只会投机取巧？其他的家长都是势利眼，孤立弱势的这家人？
　　事实上，世界对每个人都是公平的！同样的世界摆在每个人的面前，我们以什么样的态度和方式去对待，自然获得什么样的结果。
　　一树桃，在所有小孩的面前，最终的收获，看每个小孩如何面对，如何行动。什么行动，最终收获什么。那个站着抱怨、怨恨的小孩，自然无法收获桃，只能收获他所抱怨的东西。没有人孤立他，只是他自己在内心制造了一个孤立的世界而已。他的家长也是一样，没有邻居孤立他，只是他的行为把自己与邻居隔离开来。
　　要知道，天生万物，自有不同，不同的家庭，不同的长相，不同的家庭环境，这是过去父母及祖辈积累而成的结果，我们无从改变。但无论我们自己的先天条件如何，在当下的处境之中，采取什么样的方式去应对，这是我们可以决定的。而这些态度和行为决定我们最终收获什么。
　　是的，有的小孩会爬树，有的小孩家有梯子，有的小孩子家长高大……我们可能什么也没有，即不会爬树，家里也没有梯子，更没有家长帮助，即使如此，我们依然可以采取积极的行动去追求。我们找别人合作摘桃可以不？我们去找个杆子，借助来摘，行不行？我们去找其它邻居家借工具，行不行？……只要我们积极采取行动，就会有收获，最多不过是收获比别人少一些而已。最关键的是，即使我们没有收获，我们也收获了努力行动的经验。等下次遇到同样的处境，我们能更有经验地行动，收获更多。
　　回到你家的处境，你丈夫在公司工作多年，这没错，人家新来的，有关系，或者有其它什么，这都是事实。不用去跟事实较劲。面对问题，我们应该问问自己该做些什么，而不是抱怨他人。换角色来看，那个新来的人，有关系，他就错了吗？如果换成是你家有关系，你们用了关系，升职了，你会认为你们家是错的吗？
　　接纳自己的现实条件。在这基础之上，做一些能让处境改善的行为，这才是明智之举。
　　再想想看，那么多的同事，为什么就只是你丈夫离开了？同样的一件事情发生了，别人好好的？难道这仅仅是别人的问题？不公平的问题？
　　少纠结于无用的事情，跟自己过不去。既然事已如此，积极去想些办法，振作起来，总结教训，给自己一个新的开始吧。
　　任何时候，如果受伤的总是我们自己，那一定不是世界不公平，不是他人不好，而是我们自己身上有某些不足之处，需要去改善，在为人处事方面我们需要去改善。
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生活太累了怎么办 突然觉得生活很累，该怎么办
生活太累了怎么办
人本来活得可以很自在用平常心面对事情，你会轻松一点； 用感激的心对待人和事，你会快乐一些， 就是因为一个“懒”字， 是对事情的态度问题决定了生活的差异。 肩负着理想和重任的人，不一定很累， 他们每时每刻都在为梦想奔腾。 还有些人， 根本没有时间感受累。 而有的人，过着富足的生活，却不舒服，渴望拥有美好的生活，却不懂得去追寻， 使他们的小舟在海上迷失了航程， 因为他们没有了理想这个人生的驱动器， 他们之得在同一个地方兜圈儿， 虽有了远大的理想。 用心去体会，你就会发现，每一刻都是那么充实，那么愉快。用平静的心感受忙碌的世界，你会到达轻松的最高境界的
只有自己当机立断，远离小人，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，不要对自己过分苛求，精力充沛，对生活充满热情与信心，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉。因此生活中应避免不良情绪的发展，你的心情就会十分愉悦再次，学会自我调控情绪，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好，我们必须树立人生的奋斗目标、丰富的主观内心世界、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，人要有自己的主见。你要有坚定的信念。 对世俗复杂环境能避开的就避开人活着就是为了生活更快乐，快快乐乐过好每一天，为了使自己的生活更幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天，生活和平而安逸，快乐将永远与你相伴，更幸福。请你这样设想：当风铃的浪漫，而幸福的生活要自己努力争取来的，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，尽自己最大的努力去实现这个目标，不要轻信别人的胡言乱语！ 人的乐观心态。 其次，以疏散郁闷情绪。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观。 向朋友、亲人倾诉！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，将使你心理年龄永远年轻。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题，使人心情开朗，轻松稳定。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态
减压！ 压力太大容易产生抑郁心理。 你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关。 虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战胜了压力，他们的各种身体不适症状渐渐消失，心情也能平静许多。为了克服压力，应从根本上改变生活方式，心理学家建议用一周时间试试下列7种方法。每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。 1.静坐休息 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。 当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。 2.放声大笑 手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影……当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。 3.倾听音乐 当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。 澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。 4.多想点美好的事情 抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅“安静休假”的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。 多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。 5.走路散步 从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。 如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。 6.放慢呼吸 放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。 “5秒吸-5秒呼”的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。 如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。 7.轻松起床 晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。 早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有......
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我是一朵花
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简介: 为枯燥无聊的学习生活增添点乐趣
作者最新文章感觉到生活很累又没有方向感应该怎么办？- 百度派
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，人心难测，谨言慎行。
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给自己的空闲时间找点乐趣，重视自己并使自己得到提高，我总觉得忙碌的人生总是要神采奕奕的，当你感觉生活枯燥乏味无聊，没有方向感的时候你就反省一下自己了，是没有把自己的时间充分的安排好吧。人可以有这种感觉，但不可以让这种感觉一直有，忙起来吧，感觉每天时间不够用，就是你进步的时候。
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，人是无法逃匿时光的洪流的。
其实我经常有这样的感觉，感到很满迷茫，一天到晚除了上课就是玩手机，然后也没做什么别的事情不是在教室就是在宿舍，感觉身心疲惫感觉自己活得就像行尸走肉一样不知道在干什么也不知道自己想做什么，一点...
其实我经常有这样的感觉，感到很满迷茫，一天到晚除了上课就是玩手机，然后也没做什么别的事情不是在教室就是在宿舍，感觉身心疲惫感觉自己活得就像行尸走肉一样不知道在干什么也不知道自己想做什么，一点想法和目标都没有，知道这样下去不行又不知道从哪里开始补救。大一到大二我考了三次四级，差不多每一次都是裸考的那种，大三考试前就觉得这次不考过真的不想再考了，然后这事后就开始有想法一定要过四级，每天记了几十上百单词吧，递增的那种，然后考前半个月就一直刷题，最后几天记一场常用单词，虽然到了考试完还是没太大的信心，但是真的有回报啊，这次过了，这也算学渣大学的一个坎吧。在没有方向的时候还是要给自己找一个近一点的目标活这么久时间你总有一些自己想要做的事 吧，如果你觉得要达到太难那就一步一步来嘛，先找到大致的方向在从小的开始，不然浑浑噩噩的度过一天又一天明明自己什么都没有做却还是觉得很累真的一点意义都没有，这大概也是一种罪过啊，哈对得起谁呢？真的自己找不到的话就和朋友讨论啊，学长学姐同事家人肯定也可以给你一些不错的建议，多和他们交流，不然人生很无聊的~
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感觉到生活很累又没有方向感应该怎么办？
，才能进行回答
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