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我该怎么面对?
视为痛苦，不时都会出现轻生念头，那时我身边没一个理解我的朋友，就连我的亲人都和我越来越远，和我一起生活的妈妈她知道我这样，但她没有能力来帮我解脱，终于我坚持不了正常去学校上课了，我开始逃避学校，逃避生活，把自己关在家里，什么事情都不想做，甚至想去死，几年来我曾经几次降级回学校读书，但是最终都是以逃避而告终，我觉得自己的压力越来越大，长期的自闭让我的正常人际交往严重影响，我完完全全的已经跟不上社会可以说暂时的已经被社会所淘汰了，经过长期的思想心理上的折磨，我终于决定不能放弃自己，要积极的去面对人生，我从小就被人夸是一个聪明的孩子，我不能就这样一天天的毁了自己，我走出了家门，去参加一个成人的英语培训班，通过和别人接触，我看到了别人的生活，也了解了外国人的生活和对人生的态度，我觉得自己过去好傻，过去我是在折磨自己而不是享受生活，我每天都总结自己的缺点和发现自己存在的问题，鼓励自己要自信和自强，努力用自信积极去压制自卑消极！今年我已经快20岁了，但是我还只有初中的文化，而且我的生活上已经有3年的空白，这是过去给我带来最大的压力，是我要面对的最现实的问题，我想继续回去读书，我去和我们学校交涉过了，学校的反映是可能性很小，但我不想放弃！假如我不能回去读书，我又能该怎么做，我希望有高人能给我指几条明路，我相信我的人生会灿烂辉煌！~
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我仔细看了你的文字，你的表述是那样清晰，思路是那样有逻辑，文字能力也很不错，对自己的分析既客观又准确，具有一种内敛的气质。十分难得。
你的痛苦经历就一个年轻孩子来说，我想是十分严重的内心障碍问题，必须引起你自己和家人最大的重视，必须花费很多时间和心血一点一点加以克服，这个过程肯定很艰苦，很坎坷。
但是，你的思考能力以及很好的心智和文笔，反过来又说明也许你是一个有特质的孩子。你知道，学校里的课程是为大多数普通孩子设置的，中国的教学，还暂时没有能力去顾及那些有特质、与众不同的孩子，因此让这样的孩子找不到出路。
知道台湾作家三毛吗？跟你多么相似，小时候无法适应普通教学，被老师同学讥笑为神经有问题的孩子，心理障碍特别严重，最后到了休学的地步。但她的内心是多么丰富善感啊，多么富有天赋啊，本来，她就是一颗奇特的种子，只不过，被埋错了地方，因此不能很好的发芽开花结果。
有这种经历的作家、艺术家和其他领域的出色人物，很多很多。因为他们有特质，他们与众不同，所有他们遭遇比常人更多的磨难。
我想，只要你对自己有信心，只要你建立起自己的精神世界，你不必非要与这个社会准求完全的相
我仔细看了你的文字，你的表述是那样清晰，思路是那样有逻辑，文字能力也很不错，对自己的分析既客观又准确，具有一种内敛的气质。十分难得。
你的痛苦经历就一个年轻孩子来说，我想是十分严重的内心障碍问题，必须引起你自己和家人最大的重视，必须花费很多时间和心血一点一点加以克服，这个过程肯定很艰苦，很坎坷。
但是，你的思考能力以及很好的心智和文笔，反过来又说明也许你是一个有特质的孩子。你知道，学校里的课程是为大多数普通孩子设置的，中国的教学，还暂时没有能力去顾及那些有特质、与众不同的孩子，因此让这样的孩子找不到出路。
知道台湾作家三毛吗？跟你多么相似，小时候无法适应普通教学，被老师同学讥笑为神经有问题的孩子，心理障碍特别严重，最后到了休学的地步。但她的内心是多么丰富善感啊，多么富有天赋啊，本来，她就是一颗奇特的种子，只不过，被埋错了地方，因此不能很好的发芽开花结果。
有这种经历的作家、艺术家和其他领域的出色人物，很多很多。因为他们有特质，他们与众不同，所有他们遭遇比常人更多的磨难。
我想，只要你对自己有信心，只要你建立起自己的精神世界，你不必非要与这个社会准求完全的相同，不必非要与别人一样，不必非要让社会100％接受你，你应该寻找自己擅长的领域去开发自己，比如读书、思考、写作。有计划地读一些好书，从好书中你可以发现许多伟大强健的灵魂，他们与你同呼吸，他们与你交谈，告诉你生活的智慧，然后写下自己的感想，发表到中文论坛上，慢慢寻找自己的价值和自信。在论坛上，你可以与很多良师益友交流，通过写信沟通彼此的思想，这比日常生活中的一些交往更加深刻更加有价值。你会得到锻炼和提高。
无论如何，要永远记住，扬长避短，不要拿自己的薄弱之处去搏。
中遇到的各种困惑,增强自我成长能力!
±下水的鱼
我给你两个笑脸：）　：）你第２次怎么会没考好呢我觉得我们中国的教育制度很失败，使学生压力很大而且都是被动学习，不是主动的热爱学习，不知道现在有没有改革，我希望我将来能为中国的教育做点贡献，让学生爱学习
±下水的鱼
恩，我会的，我觉得过去自己没有用心生活，没有自己的理想，但现在我要慢慢的树立自己的理想和抱负，我要为中国的软件发展做贡献！～我说的软件是指，中国的思想和文化：）
±下水的鱼
我也想过找工作，但是我觉得我现在的能力不够，工作上的压力比学习还要大，我现在非常渴望学习知识，但是我自己又不清楚该怎么着手书，所以我还是想回去系统学，这样会比较轻松，我很同意你说的第２点谢谢
我认为这样也好。
±下水的鱼
恩　我相信我也有属于我自己的天空，我会用双手去创造！
±下水的鱼
谢谢，我会加油的　Ｉ　ＬＯＶＥ　ＹＯＵ　ＴＯＯ！
±下水的鱼
呵呵，谢谢你这么说我哦！我也觉得自己其实并没有那么糟糕，至少我能靠自己的力量从困境中走出来，不过我前面的路还长，我身上需要改进的地方还很多，有你的祝福我会更有动力的！～
±下水的鱼
谢谢,这些道理我都懂了，我需要的是实际上的建议和帮助!~
±下水的鱼
我只是不知道我现在出去工作我能干什么,我很不了解现在的职业行情!~
±下水的鱼
我是杨浦区!在上海市贸易学校读书的,我是02届的不过我那届同学都已经毕业了!~
±下水的鱼
我长期以来没有精神支柱,就连我妈都对我束手无策 只能默默的流泪,不过现在我已经找到了我的精神支柱,那就是书!我要有更广泛的视野,所以我想知道别人会对我有些什么建议,可以拓宽我的思路,对我的改变起到帮助!~
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精神心理科相关知识
答: 病情分析：
生活中不如意的事情记忆比较深刻，感觉不如意的事情比较多，有自杀倾向，这些症状抑郁症的可能性比较大
指导意见：
抑郁症会伴有失眠，如果没有幻听妄想，病...
大家还关注为情所困，如何走出阴影，才能活的潇洒，找回自信_百度知道
为情所困，如何走出阴影，才能活的潇洒，找回自信
提问者采纳
你要明白人这一生不可能事事顺心 时光不可倒流 人要向前看 未来的路还很长 不要因为一个过客难过 等几年后你会嘲笑面前的自己有多么可笑
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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嘎嘎，新开始一段感情最快的办法
呜呜～谈何容易呢
遇到了就容易了
可惜遇不到
心急吃不了热豆腐
呵呵，也是，这个急不来
对的时间总会遇到对的人
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我也经历过 我就忘情于工作 给自己一个目标 然后拼命去完成 比较幸运的是我完成了比且在过程中遇到了我现在的媳妇
你是幸运的
专心工作，另找一段感情，多做一些快乐的事，很快就会忘记，加油哦.
做最好的自己 对生活不要放弃
乐观面对，注意言行，极积向上，自有缘份
玩命工作，过一段时间就好了
先好好睡一，觉然后去发泄一下，
怎么发泄呢
比如旅游，喊朋友去ktv唱歌，一个安静的去公园走一走，
也可以一个听歌
一个人听歌
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有什么歌曲介绍呢
那就去ktv吧
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这样才能真真的放松一下
我有一次失恋了，一个哭了很久，才想明白
都凌晨了，好好睡一觉吧！
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为什么受伤的总是男人
有一首歌叫男人就是累，知道是为什么把，
一厢情愿换来满心伤痕
多交流，去旅行认识更多的人！
释放一下，旅行去。
去哪里旅行好呢？
去云南，西藏都可以啊
自强自立。
找另一段情
来一场旅行
时间可以冲淡一切
可冲不淡呢
让自己忙一点，时间是最好的
大丈夫拿得起放得下，豪气点
可是做不到
走出阴影的相关知识
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出门在外也不愁活得自卑的人应该怎样才能帮她找回自信？_百度知道
活得自卑的人应该怎样才能帮她找回自信？
提问者采纳
自卑的根源有很多，比如说是因为长相、家庭、事业、学业或是其他的潜在因素。我看过一部电影《木星的初恋》讲的也是一个男孩爱上一个女孩，可是那个女孩家境比较好，而男孩很自卑！好好看看可以吸收经验与解决方法！你可以经常带他参加有你朋友的聚会，适当的给她制造让她表现的机会（你得在背后支持她帮助她），都说自信是在掌声与鲜花中产生的，充分发挥她的优势！有机会与能力的话带她去旅游憨筏封禾莩鼓凤态脯卡，天涯海角不错哦！ 【爱恋无级限团队】倾心为你解答
^V^愿你每天好心情——————————————祝幸福快乐一生^V^
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自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。 解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。 在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。 强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。 心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。 用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。 面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。 要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。 此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。 用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口憨筏封禾莩鼓凤态脯卡，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。” 步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
帮她树立自信心 经常夸她
自卑的相关知识
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出门在外也不愁怎么摆脱自卑?
怎么摆脱自卑?
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人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。　 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 　　那么怎样建立自信心呢？　　(1) 要为自己确立目标　　确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。　　(2)发挥自己的长处　　人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。　　(3)做事要有计划　　世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走(4)做事不拖延　　在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。　　(5)轻易不要放弃　　信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。　爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说 ：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。”坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。”　　(6)学会自我激励　　人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事能做。”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。当然，这种激励只是一种临时的办法，要想长期在自己的内心建立自信，那就需要不断地激励自己，直到形成习惯。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”.所以，学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。　　(7)不要让自己成为别人　　凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。模仿是上帝赋予我们的秉性，也是我们的能力之一。在学习、工作之初，特别是从事艺术职业的人，在从业之初，模仿是可以的，甚至是必要的。但是，造物生你，是让你成为真正的自己。千差万别、各具特色面孔的本身，就说明上帝是以多样性来塑造这个世界的。所以，任何雷同，都会使其中的一方失去其存在的意义，所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么，他就会生活在别人的影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信。
自卑是人的感情中的一种，无法摆脱，唯一的方法就是用自信覆盖上它
多和自信的朋友接触，你会受到他们的感染，跟能发现你优点的人接触，每次你不够自信的时候他们能给你力量，让你知道你一样可以，你并不比别人差
首先要找出让你自卑的根本原因,然后找办法去解决掉,我有这样的经历,我理解楼主,我现在也在找办法克服它们
摆脱自卑有二个方法，一种是通过自己努力克服，一种是通过专业的心理治疗。相比较于专业的心理治疗，自己摆脱在什么时间能摆脱？能摆脱到什么程度方面都是不确定的。
心理学家说过，每个人都是自卑的，所以也不要太焦虑了，不要自己看不起自己，只要你不要自己看不起自己，没有人会看不起你，因为每个人都是自卑的
自卑分为器质性自卑和心理自卑，自卑可以通过1自卑的补偿，就是说，你在哪个方面比较自卑，比如说沟通自卑，你可以通过提高自己的写作水平来补偿沟通这一自卑的心理2端正自己的自卑心态，天天对着镜子笑笑，告诉自己，自己很行，嗯，加油。
好像是自己和那些比较乐观一点的朋友在一起，生活也会快乐一点，也会自信一点的，加油哦
你好，虽然你提的问题不是很具体，不知道在什么方面自卑。个人认为后天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书，报纸,新闻，上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,要相信失败是成功之母,希望我说的能给你一些启示和帮助。希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创
你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。&&& 这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。&&&& ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 &&& 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:&&&&&& &&& 消除自卑心理------找回自信&&& 1，对自己的积极认同&&& 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。&&& 2，树立自信心&&& 树立自信心首先要学会说：不！。&&& 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。&&& 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。&&& 成功学上说：自立者天助之！&&& 3，积极的自我暗示&&& 学会内心里说：我也能做！&&& 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。&&& 4，积极与他人交往&&& 健康的心里不是想出来的。&&& 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。&祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
我也自卑过 总是胡思乱想 以为哪个人和自己交谈是因为他可怜我同情我&&认为自己又丑又笨又白痴又讨厌又任性又烦人又恶心有龌龊.....
所以我只能对你说：解铃还需系铃人。因为你看不起自己，所以你要了解自己。
如若连你也放弃自己，他人根本无法轻易拉你一把。
不要钻牛角尖了。
你自己也是懂的，身上也有有点值得你骄傲，只是因自卑而怀疑。
要培养自信心，首先要相信自己。还记得么：believe 中也存在 lie 的
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