准备怀孕前男性饮食要注意什么？
18:55:16 来源：
妻子怀孕需要丈夫的阴茎进入女方阴道，射人精液和精子，经过子宫、输卵管，才能完成与卵子“相会”的生育使命。而男子生殖系统中，精液腺、前列腺和尿道球腺等各自会分泌不少液体，它们联合组成精液浆。精液浆担负着
　　妻子需要丈夫的进入女方阴道，射人精液和精子，经过、输卵管，才能完成与卵子“相会”的生育使命。而男子生殖系统中，精液腺、和尿道球腺等各自会分泌不少液体，它们联合组成精液浆。精液浆担负着输送数以亿万计的精于去女性阴道的“保驾”任务。精液浆和精子共同组成精液。　　精液浆有以下3项具体为具体“保驾”的功能：其一，精液浆是输送精于必需的媒介物质，精子仿佛是鱼，精液浆宛如流水，鱼儿离不开水，精子的活动必须由浆液作媒介;其二，精子的活动必须具有足够的能量，精液浆肩负着为精子提供活动能量的重任;其三，精液浆里含有丰富的维持精子生命所必需的营养物质，是精子生存取之不尽的“粮仓”。　　精液浆的主要成分是水，占总量的如%以上，使精液浆呈液态并能流动，便于对精子输送。因为精液浆负责供给精子生存的营养物质是精子的“粮仓”，所以精液浆里还含有果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇、钠、钙、锌、钾、以及多样的酶类物质，既为精子提供营养与能量，又可激发精子的活动。所以，妻子时，丈夫需要多吃富含以上营养成分的食物，以利于精液浆更充分，质量更高，为精子进入阴道与卵子结合“保驾护航。”本文关键字：怀孕前,准备怀孕上一个文章：怀孕与围产期下一个文章：没有了&+相关文章准备怀孕前要注意什么？怀孕注意事项与围产期保健围产保健办理流程围产期保健什么时候开始如何进行围产期保健围产保健检查项目及费用+热点推荐
更多【】栏目文章推荐
万名专家为您在线解答！
内容：病情描述：
曾经治疗情况：
注：您的内容越详细，医生回复就越准确
()()()()()()
快速提交您的问题 专家100%为您解答
健康网微传媒
打开微信扫一扫
关注久久健康网& 孕前注意事项123孕前注意事项进入备孕期，未准爸妈都会小心翼翼地做好各项措施，注意调养身体、保持健康的生活习惯，但有时意外总会发生...天气越来越冷，大部分地区进入冬季模式，困扰很多女性的一个问题又出现了，那就是宫寒，不仅会使手脚冰凉，...相关推荐
[11-15][08-12][08-06][06-02][04-20][04-14][03-05][02-16][12-05][11-21][10-22][08-11][06-13][03-04][02-25][02-12][02-11][02-07][02-06][02-04][01-28][01-28][01-27][01-26][01-26][01-23][01-23][01-22][01-22][01-21][01-21][01-20][01-19][01-19][01-16][01-15][01-15][01-14][01-13][01-13][01-13][01-12][01-12][01-10][01-08][01-07][01-05][01-03][01-01][01-01][12-31][12-30][12-30][12-29][12-29][12-27][12-27][12-25][12-23][12-22][12-20][12-18][12-18][12-17][12-15][12-13][12-12][12-11][12-11][12-10][12-09][12-05][12-04][12-03][12-03][12-02][12-02][12-01][12-01]
关于孕前注意事项在计划怀宝宝之前，未准爸妈要了解相关的孕前注意事项，达到优生优育的标准。孕前体检注意事项有哪些？男性孕前注意事项有哪些？女性孕前注意事项有哪些？爱美女性网【孕前注意事项】专区，为正在备孕的未准爸妈们提供专业的孕前注意事项细节。望身体健康，生个健康宝宝！你所在的位置：
男性备孕应该注意哪些问题呢？
浏览 115 次 &&
回复 4 个 &&
男性应该注意哪些问题呢？
男性有很多，需要戒烟解酒，少吃辛辣油腻食物，同时做好保健工作，蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。
其他答案（共 4 条）
男性有很多，需要戒烟解酒，少吃辛辣油腻食物，同时做好保健工作，蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。
菜谱有西红柿、马铃薯、鸡蛋等等，日常多做这些食物做菜，还有，配合备孕保健也是很重要的。
亲，男性烟酒不能碰。
乖乖精彩专题推荐
大家都在问
Copyright (C)
黔ICP备号-1
文网文[号 联系邮箱：
作品版权归作者所有，如果无意之中侵犯了您的版权，请来信告知，本站将在3个工作日内删除1,男性选对内裤增加受孕几率
未准爸爸在备孕期是否选对了内裤也会影响到怀孕，因为不适合的内裤会影响到精子质量，就会影响受孕。
备孕期男性选择内裤的原则
材质：纯棉比化纤的好，但要保持干燥。在大多数男性都习惯穿纯棉内裤。然而对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成痱子或造成阴囊湿疹等。因此，如果要穿纯棉内裤，保持内裤的干燥相当重要。男性最好不要穿化纤内裤，化纤内裤会产生静电，抑制精子的生成，影响精子质量，严重时导致男性不育。
颜色：不宜深色，越自然越好。维护生殖系统健康就要从选择一条好的内裤开始。在选择内裤时要多方面考虑，从颜色上看，男性内裤最好选择天然色的。深色内裤染料多少有些毒性;太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收，影响精子质量，导致少精、无精等症状。因此天然色的内裤要相对安全得多。
舒适：不能太紧，宽松舒适为宜。除了颜色和质地上的讲究外，男性切忌选择过紧或不透气的内裤，以免导致睾丸与大腿、与外裤过度摩擦，或导致睾丸温度升高进而影响精子的生成。
备孕期男性内裤的清洗方法
内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底;
内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
影响精子质量的三大因素
精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁勇善战”。医学上常用精子活力来评定精液品质，主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。
精子活力主要受到以下一些方面影响：
年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
运动。研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。
温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
生二胎，未准爸爸备孕要注意
想要生二胎就要做好孕前保健工作，而孕前保健是未准爸爸妈妈一起来行动的。因为未准爸爸的生活习惯和饮食都会直接影响到孩子将来的健康状况。
运动锻炼是王道。保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1-2项适合自己身体的运动方式，以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。
均衡饮食更健康。男性在日常生活中，应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。
远离烟酒好备孕。不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。专家建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的精子拍出来。
别让高温伤了“精”。想要怀上二胎，准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时，远离持续高温环境，不要选择过于激烈的运动，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
伤害男性生育力的杀手
1.授孕蛋白质异常
精虫中有一种叫做“授孕蛋白质”的物质，可使精虫易于粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白质异常，精虫就无法与卵子自然结合。
2.沙眼央及精虫活性
沙眼衣原体能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精虫活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经央及了精子健康后才想起治疗。
3.腮腺炎捣毁生精“车间”
流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“为非作歹”外，还会在男人的睾丸里“惹事生非”，使生精“车间”—— 精曲细管遭到破坏，导致不孕。
5.外伤引起“交通阻塞”
剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象。如果“交通”不畅，怎么能指望精虫能按时“赴约”呢?
6.高温“烫”坏精虫
精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃～2℃有利于它的活动。
7.维生素缺乏让精虫活力下降
男人缺锌精虫的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就“腿肚子软”了;缺乏硒、维生素A、E等，精虫容易出现畸形，数量也不足。为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
8.压力过大、虫虫遭殃
城市中男人多数都背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪编织的精神包袱，容易出现内分泌功能失调，导致不育。缓解压力最好的方式就是出汗，所以，压力大的男人更该养成运动习惯。
9.爱美男人减少“生精”
现在使用女性美容品的男人越来越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，减少“生精”，而染烫药剂具有杀精作用。
10.服药造成的额外负担
有很多药物对男人的生育力不利，服用前要记得咨询医生这方面的信息
怎么没人看啊？以后不发表了。
怎么没人看啊？以后不发表了。
看了，有用，哈哈
#2 丹丹danny
看了，有用，哈哈
谢谢，里面我发表了很多关于备孕的注意事项哦
让老公看看。已备孕一年。让老公多注意，可不肯配合。
呵呵，我在看呢
很有用，谢谢楼主！收藏了！
不客气啦，大家都是备孕的。
怎么没人看啊？以后不发表了。
写的很仔细，谢谢长知识了。
只有注册用户才能发表回复。请
成员:4220428 ,
话题:2248098
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号