你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
想找一个便秘食疗办法？大家有什么好的食谱分享下啊？便秘食疗菜谱
便秘食疗对于便秘的治疗来说，起了很大的辅助治疗作用。便秘食疗方面对便秘患者的要求就是五谷杂粮，统统都吃，不挑肥拣瘦！
日常生活中让很多女人头疼的一大健康问题莫过于便秘，到了干燥的冬季，女性便秘这个问题就更加突出了。其实对于每个有便秘的女人来说，病因可能是不同的。
一是久坐不动，缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱身体排毒功能紊乱，内分泌失调所引起的便秘情况，且大部分便秘朋友都是由这种原因所引起的便秘现象；这种情况的便秘患者，推荐使用一些调理型的产品来调理便秘的情况，如国外比较有名的优润益欧格，调理便秘效果比较显著和彻底。
二是饮食不规律、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射。这种情况的朋友，应改善自己的饮食规律，多食用粗粮和香蕉等
便秘食疗的方法：
1.早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，半小时左右，一定去大号
2.晚上睡觉前喝一小杯红酒，又美容第二天又容易上大号，什么红酒都中，无所谓价格问题了；
3.在吃的方面，随便了，如果没有特别忌讳的，还是尽量以素食为主，粗粮为主。时不时吃些萝卜呀，红薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸张，最好水煮煮，放点盐，香油什么的，简简单单，又美容又减肥又清肠。
4、合理搭配。一日三餐力求合理的干稀搭配、粗细搭配和荤素搭配。稀食在胃中停留时间短，易消化，可供给老年人所需的水分。粗粮可供给B族维生素和纤维素，防止便秘。荤素搭配可达到营养平衡
每天3根香蕉，得是熟透了的软香蕉。不只是便秘，这个痔疮都超管事。
我现在很喜欢吃，但是有个问题存在，老是吃了不拉，有些便秘，想问一下有什么食疗的办法？？想一举两得~~
：便秘食疗，经常吃以下这些食物、饮品和保健品，比吃药要好得多，又没副作用，身体也健康。如何便秘食疗？便秘食疗方法如下：
早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。
6、柚子、葡萄柚
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
7、地瓜（红薯）：
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。
11、法国希泊妮.活肤组合
调节体内肠胃代谢功能，调节免疫力和内分泌，除治疗便秘以外，对皮肤也特别好。
12、食物纤维
少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
有劳大家说说便秘食疗能好吗？求食谱？
便秘患者在治疗时，应在生活上注意，避免过度摄入煎炸、辛辣以及生冷的食物，可多吃些粗粮、蔬菜以及水果，要多饮水、多运动，并保持精神舒畅，对便秘的治疗很重要。治疗便秘，除了注意饮食外，还需要进行内调，吃一些具有排毒功效的东西。我以前也有很严重的便秘，吃了不少的偏方和药品，效果都很是很满意。后来用优润益欧格，虽然价格贵一点，但是效果却很明显，觉得没花冤枉钱。不过优润益欧格的效果都会因人而异。我的便秘早就好了，但是还是把治疗便秘的一些禁忌说一下吧。
便秘的治疗注意一下几点
(1)改善饮食结构
增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的人尤为重要。多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。
(2)养成定时排便习惯
便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐养成排便条件反射。
(3)如果大便特干，实在无力排解下便，可用开塞露或甘油栓通便，因为甘油对肠壁有刺激作用，能引起反射性排便，甘油本身也有滑肠作用。如果还不能排出大便，可戴手套扩肛排便，但这种排便方法只是应急措施，不能经常使用。
(4)神经系统疾病引起的便秘，除采用上面介绍的治疗方法外，还要治疗原发病。
便秘的治疗首先要把体内的肠毒清除体外，然后，从整体上纠正微生态平衡，使肠道恢复自然的免疫功能。优润益欧格可以通过排毒养颜功效，改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动，清除便秘产生的根源-菌群失衡，达到安全治疗便秘的目的。
值得注意的一点是：便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续3周以上、行动不便或有便血时，应看医生。
食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）,萝卜（以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃）,茴香,苦瓜等食物;适当增加西瓜,梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,蕃茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,樱桃,桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼,荔枝,芒果,榴连等热性水果的摄入.
喝蜂蜜水吧，试试看。
要回复问题请先或
关注: 0 人     >
> 正文
美国优润益欧格，兼职模式下走出的高端品牌
15:11:21　
    
便秘长久以来都是影响现代人正常生活和工作的一个问题，这对于经常出席一些重要活动的高端人群的影响更为巨大，而高端治愈便秘产品领域内很长时间内都是一片空白，不过，已经帮助众多社会高端人群解决了便秘问题的美国优润益欧格(国内官方网站：)的出现彻底地改变了这种局面，美国优润益欧格开创了治愈便秘行业的一个新时代，可是谁曾知晓，高端治愈便秘品牌美国优润益欧格是一个从兼职模式下走出的“金凤凰”，高端治愈便秘品牌美国优润益欧格也用自身的品牌成就证明了做高端领域，另辟蹊径很重要。
美国优润益欧格品牌创建初期，公司的所有经济投入几乎都在产品研发领域，的确，品牌要有影响力，产品效果必须要有保证。而这些也就导致了美国优润益欧格没有更多的资金进行市场的拓展，甚至连足够的员工薪水都无法支付。也正是在这种情形下，美国优润益欧格才有了兼职模式搞营销的想法，所以直到今天，美国优润益欧格的一些元老还公开声称，美国优润益欧格的兼职员工模式是被逼出来的。也许有些人会认为兼职模式没有什么稀奇，因为现在几乎随处可见，但是美国优润益欧格的兼职模式是在公司没有一名正式营销人员的情况下起步的，这是美国优润益欧格的兼职模式的特点所在，而事后证明，美国优润益欧格虽然在当时承担了较大的风险，但是由于优润益欧格是采取一对一的兼职服务体系，结合美国优润益欧格产品高端的特性考虑，这样的方式不仅仅没有影响优润益欧格的品牌形象，相反却让高端客户群体体验到了一对一的顾问式的专业服务，提升了优润益欧格的品牌魅力，从而为优润益欧格日后的客户资源积累奠定了基础。
美国优润益欧格(国内官方网站：)的兼职模式的成功或许有几分偶然因素，或许美国优润益欧格如果不是专门服务于高端人群的高端品牌，也不能开创后期的顾问式服务之路，但是优润益欧格在打造全球高端治愈便秘产品第一品牌的执着付出的态度还是很值得企业人效仿的。请问优润益欧格治疗便秘的效果怎么样
悬赏50个健康币
时间： 01:10:56
健康咨询描述：
这半年来老是便秘，吃的东西已经很清淡的了。大便老是不正常。两三天拉一次。严重的一个星期一次。拉出来都是硬的，一粒一粒的。吃了好多药都不断根。吃药是可以拉好了，但停药又是和原来一样。烦死了。现在每次上厕所都怕。听说这个美国的优润益欧格便秘茶效果不错的。在这里问下各位医生。给个建议。谢谢！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：优润益欧格好吗？效果怎样（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
您好，看您描述的情况，考虑到是习惯性便秘。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.你所说的便秘产品优润益欧格，这个是美国产品，在国内还没有普及。这个产品对便秘，清除宿便的效果是很好的有着排毒养颜的功效，如果可以买到正品的话，是可以试试的。对了治疗便秘，个人生活一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
恩，这个是好，我们这里的医院有的也在用，不过就是贵了，治疗个便秘都花去几百元，我们老百姓吃不消，估计这也是普及不了的原因，
便秘是苦，随都受不了，治疗这些毛病，建议用国外的产品，国内的基本是治标不治本的，现在的国内的真实不敢恭维
百度智能推荐
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。......
挂号科室消化内科
常见症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力
检查项目结检、钡剂灌肠造影、肛门指诊
并发疾病、痔、
常用药物、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
用于便秘。...
参考价格：990
减肥,肥胖症，单纯性肥胖，小儿肥胖。...
参考价格：25800
本品用于清热解毒,泻火通便。三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻...
参考价格：500
健脾益气，润肠通便。本品适用于虚性便秘，尤其是脾虚及脾肾...
参考价格：1800
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
用于便秘。...
参考价格：￥9.9
减肥,肥胖症，单纯性肥胖，小儿肥胖。...
参考价格：￥258
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。     >
> 正文
美国优润益欧格，兼职模式下走出的高端品牌
15:11:21　
    
便秘长久以来都是影响现代人正常生活和工作的一个问题，这对于经常出席一些重要活动的高端人群的影响更为巨大，而高端治愈便秘产品领域内很长时间内都是一片空白，不过，已经帮助众多社会高端人群解决了便秘问题的美国优润益欧格(国内官方网站：)的出现彻底地改变了这种局面，美国优润益欧格开创了治愈便秘行业的一个新时代，可是谁曾知晓，高端治愈便秘品牌美国优润益欧格是一个从兼职模式下走出的“金凤凰”，高端治愈便秘品牌美国优润益欧格也用自身的品牌成就证明了做高端领域，另辟蹊径很重要。
美国优润益欧格品牌创建初期，公司的所有经济投入几乎都在产品研发领域，的确，品牌要有影响力，产品效果必须要有保证。而这些也就导致了美国优润益欧格没有更多的资金进行市场的拓展，甚至连足够的员工薪水都无法支付。也正是在这种情形下，美国优润益欧格才有了兼职模式搞营销的想法，所以直到今天，美国优润益欧格的一些元老还公开声称，美国优润益欧格的兼职员工模式是被逼出来的。也许有些人会认为兼职模式没有什么稀奇，因为现在几乎随处可见，但是美国优润益欧格的兼职模式是在公司没有一名正式营销人员的情况下起步的，这是美国优润益欧格的兼职模式的特点所在，而事后证明，美国优润益欧格虽然在当时承担了较大的风险，但是由于优润益欧格是采取一对一的兼职服务体系，结合美国优润益欧格产品高端的特性考虑，这样的方式不仅仅没有影响优润益欧格的品牌形象，相反却让高端客户群体体验到了一对一的顾问式的专业服务，提升了优润益欧格的品牌魅力，从而为优润益欧格日后的客户资源积累奠定了基础。
美国优润益欧格(国内官方网站：)的兼职模式的成功或许有几分偶然因素，或许美国优润益欧格如果不是专门服务于高端人群的高端品牌，也不能开创后期的顾问式服务之路，但是优润益欧格在打造全球高端治愈便秘产品第一品牌的执着付出的态度还是很值得企业人效仿的。