运动与健康的关系
运动与健康的关系有哪些？人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。对保持和促进健康的重要性，很难抽出时间锻炼身体。运动与健康的关系有哪些？由于缺少运动所导致的亚健康状态、各种疾病日益显现出来。而运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，如果能坚持运动，生命将会呈现另一种色彩。 运动与健康的关系有哪些？如果按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。 有氧运动属于耐久性运动项目。
运动与健康的关系？现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经……
目前我们所进行的各种日常运动主要属于中等强度的有氧运动，也有人称之为“轻体育”。这些运动不拘形式，可以慢跑、快走、骑车、打球、登山等，机体主要以有氧代谢的方式提……
调味品是人们一日三餐不可缺少之物，人称“民以食为天，食以味为先”。但当人患某病之时，调味品就不能依个人口味而随口乱吃了，否则将只对病势和旧病复发有功，故应忌口……
人的一生都离不开空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅，这些生活、工作、学习的外部条件，对每个人的生存和健康都意义重大。我国人口普查表明，居住在高寒山区的新疆、西……
手纹与健康有关系吗？有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。说到健康，自己的身体状况是好是坏，手掌能告诉你一个大概。
“傻大个”这个词也许并不是一个准确的形容词。据美国“心理科学中心”网站8月28日报道，美国科罗拉多大学博尔德分校的心理学和神经科学研究人员进行的一项新研究证实……
体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教……
口腔易滋生细菌，而且经常性不清洗口腔或牙齿的话，不仅易使口腔、牙齿生病，同时还易让口腔发臭。但最近的一项研究却更让人震惊，居然说日常的刷牙竟与人的寿命有关，而……
有科学显示脸蛋漂亮跟五脏六腑有着莫大的关联，脸色不好往往都是内脏出现问题的一种表现。解析各种脸上存在的问题，及时发现问题所在，拥有健康的身体。
吃和喝给予人们营养和能量，所以人的生命活动第一要素是吃和喝。但是，吃与喝不仅与生命质量有关，也与寿命有关。
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由于应酬多或压力大，很多白领养成了吸烟饮酒的坏习惯。然而，吸烟与健康的关系息息相关，在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养与食……
人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。最新的研究显示，生命在于运动，而如何进行运动则大有学问。
如果你还是一套健身服所有运动通吃的话，那么你就OUT了;运动的种类有很多，健身服当然也有不同的特点，没有任何一套健身服是万能的，所以对健身服的选择，大家一定要根……
运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。
生命在于运动，这个道理谁都懂，却没几个人能付诸实践。惰性就像一个恶魔，总拖着人们要动起来的后腿。现在大家经常颈肩腰腿痛，动不动就感冒，就是很少运动的警示。可是，……
生命在于运动，一天当中，如果可以有更多的时间让你来运动的话，请不要错过这个绝好的机会，它正是使你健康美丽的好方法。
为了达到身体的健康，运动是必不可少，为了获得最佳的锻炼效果，避免伤害，应要根据年龄及性别进行不同的运动。
人在运动的过程当中，身体的结构会随着你的运动而变化，因此加强了自身的体质，所以运动是人类离不开的一种活动方式之一。但是人运动时要选择合适自己的运动，更要选择合适……
每个人都希望自己居室空间宽阔，更多自由舒适感，那么如何可以让居室显得更敞亮呢，具体参见如下：
床罩的颜色最好与房间家具的色彩相协调。
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反……
洁白的牙齿一直是爱美人士追逐的目标。琳琅满目的牙齿美白用品令人应接不暇，各式各样牙齿美白的方法不胜枚举，令人无从分辨，稍不留神，就会步入误区。牙齿真的越白越好么……
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现代人越来越重视到身体健康的重要性，与此同时五谷杂粮再一次的走进很多人的生活中去。五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。其对我们的身体健康有很重要的作……
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也许你工作得太全职，不必为家居清洁亲力亲为，但总有一天，其中一些情形自己要“决策”，而那个女主人又是你。 居室清洁空气第一 保持室内光线充足及空气流通，尽可能……
正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的。
每个人每个家庭都需要使用到洗涤用品，可是该怎么选购合适自己的洗涤用品呢？相信很多人都没有认真想过这个问题，可是可是一个很大的学问哦，我们一起来看看该如何选购合适……
现代社会进入了网络经济时代，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康状态的人也越来越多，“亚健康”已经被社会各界人士所关注，那么造成亚健康的原因是什么呢？
春节期间，忙碌的OL春节得以清闲，如果在进食上把握不当，容易造成营养失衡，还会使身上的脂肪飙升！
[]常对电脑当心惹上红眼病 中医艾灸可治疗
[]癔症型人格的具体表现有5个 癔症型人格三个治疗方法
[]老人打牌要适度 6种人佳节不宜长时间打牌
肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴……
主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
频道热点专区武汉地区高校在职中高级知识分子健康信念与体育锻炼行为关系的研究--《武汉体育学院》2006年硕士论文
武汉地区高校在职中高级知识分子健康信念与体育锻炼行为关系的研究
【摘要】：
久坐生活方式给人类的健康带来极大威胁,造成“现代文明病”的蔓延。而体育锻炼具有增进生理健康、心理健康和社会适应等功能。因此,如何促使处于亚健康状态的人积极参加体育锻炼,成为当今大众健身领域值得研究的课题。我国在职中高级知识分子的体育锻炼情况较差,健康状况令人堪忧,“过劳死”现象的再度出现向人们敲响了警钟:知识分子要建立正确的健康信念,积极参加体育锻炼。
健康信念是指人是否采取预防性的健康行为(如参加身体锻炼),取决于其对自身潜在疾病的严重性的知觉,及其对采取行动的代价与所获利益的评估。健康信念模式是目前用以解释和干预健康相关行为的重要理论模式,已被广泛接受。在国内,该理论模式主要用于临床医学方面的疾病康复以及对传染病、青少年吸烟等不良行为的预防,在体育锻炼领域中的研究甚少,对知识分子的健康信念及其体育锻炼行为关系进行的研究不多。
本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法对武汉地区六所高校在职中高级知识分子的健康信念与体育锻炼行为关系进行分析,探讨了健康信念对体育锻炼的坚持性、锻炼的强度、频率、每次锻炼时间等因素的影响,为采取针对性措施促使该群体积极参加锻炼进而改善健康状况提供理论依据。
研究结果表明:
(1)《锻炼健康信念量表》具有较好的信、效度。
(2)武汉地区高校在职中高级知识分子群体存在严重的“知而不行”现象,其体育锻炼状况不容乐观。
(3)该群体的健康信念对体育锻炼的坚持性、锻炼频率、每次锻炼的时间、
【关键词】：
【学位授予单位】：武汉体育学院【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2006【分类号】：G806【目录】：
Abstract5-9
第一章 引言9-12
第二章 理论背景与研究现状12-24
2.1 理论背景12-20
2.2 研究现状20-24
第三章 研究目的、意义与假设24-26
3.1 研究目的24
3.2 研究意义24-25
3.3 研究假设25-26
第四章 研究对象、研究方法和研究工具26-28
4.1 研究对象26
4.2 研究方法26
4.3 研究工具26-28
第五章 研究结果28-50
5.1 《锻炼健康信念量表》的信、效度检验28-32
5.2 高校在职中高级知识分子的健康信念与体育锻炼现状32-44
5.3 中高级知识分子的健康信念与体育锻炼的关系44-50
第六章 分析与讨论50-58
6.1 《锻炼健康信念量表》的信、效度检验50
6.2 高校在职中高级知识分子的健康信念与体育锻炼现状分析50-54
6.3 知识分子健康信念与体育锻炼的关系54-58
第七章 结论与建议58-60
7.1 结论58
7.2 建议58-60
参考文献60-66
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1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神. 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了.随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美
你是民族学院的吧
找到答案后拜托也给我发一份啊！！！我也是民院的！
求打包，Q 谢了 民院的朋友
加强心肺功能，增强肌肉力量，是人健康长寿。充满活力，精神倍增。充满热心。
哈哈。都是民院的啊。。。。
哈哈，咱民院网上有名了
天呐。。。。。。。好多百度党啊。。
首先，运动能改善情绪，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。其次，运动能培养人的意志，参加体育运动有助于培养人勇敢顽强，坚持不懈的作风。第三，运动能使人际关系和谐。在体育运动中的人际交往，能促进良好的人际关系发展，融洽关系，团结合作。第四，体育运动能使人正确认识自我。...