孕妇知识大全须知大全

【图】怀孕不能吃什么 孕妇饮食健康须知大全千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物。这些食物对肝脏有刺激的,少吃罐头和方便面之类的食物,这些里面都含有防腐剂,对肝脏不利,不要吃动物肝脏、少 抽烟少喝酒。多运动,增强自身的免疫力,多休息,确保劳逸结合,多了解一些有关乙肝的相关常识,这样有助于病情的治疗。  一.千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物  这些食物对肝脏有刺激的,少吃罐头和方便面之类的食物,这些里面都含有防腐剂,对肝脏不利,不要吃动物肝脏、少 抽烟少喝酒。多运动,增强自身的免疫力,多休息,确保劳逸结合,多了解一些有关乙肝的相关常识,这样有助于病情的治疗。  二.保持良好的作息时间不可以饮酒  日常生活中应注意避免盲目用药,饮酒。还要注意适度的锻炼,保持充足的休息、良好的心态等,期间还应该注意进行定期 的复查和乙肝母婴阻断。  以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点,乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的,积极进行母婴阻断,这样才有利于宝宝的健康出生。  三.营养充足  在日常生活中可以 要注意多吃一些热量比较高的食物,吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少,还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物,这可以给体内供给能量,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充充足的VC,有利于肝细胞的代谢,因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器,如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物,不仅可以提高免疫力,还可以减轻肝脏的负担。  四.孕妇不能吃哪些  1、螃蟹  2、甲鱼  4、马齿苋  5、罐头食品  6、菠菜  7、巧克力和山楂  8、猪肝  9、久存的土豆  10、热性作料  11、味精  12、桂圆、荔枝
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孕妇须知八十条知识大全
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