怎样增强抵抗力，预防感冒？
健康咨询描述：
抵抗力差，特别容易感冒，三天两头的生病，体型偏瘦。
曾经的治疗情况和效果：
无就诊记录
想得到怎样的帮助：请问怎样可以增加身体的免疫力?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，防止感冒的措施：注意冷暖。不要劳累。避免精神紧张与忧愁。勤晒被褥。勤洗手。常换牙刷。热水搓耳。冷水洗脸热水洗脚。加强锻炼。防止中暑的措施：指导意见：补充水分：夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。保证睡眠：高温天气体力消耗大，使人容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。科学饮食：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。外出防晒：最好不要在上午10时至下午4时在烈日下行走。
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病情分析：你好，根据你的咨询考虑免疫力低下引起的症状。需要积极服用药物对症治疗。指导意见：一般情况下服用药物匹多莫德口服液或者转移因子口服溶液。、另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。医生询问：
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病情分析：上述情况是机体抵抗力低，指导意见：建议适当多运动，注意保暖，可以给与蜂胶口服增强体质
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病情分析：你好，你的情况是免疫力低下的表现啊，可以增强抵抗力的。指导意见：建议你补充维生素和矿物质，必要的时候可以打针预防，人血白蛋白等等，多注意运动，合理饮食。医生询问：祝你健康
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病情分析：您好，一般像这种情况的话，多是由于卫外不固，体质衰弱，外邪容易侵袭导致的。指导意见：这种情况的话，可以用点中药调理一下，像薯蓣丸，玉屏风散等。您可以参考一下。
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如何加强免疫力？
我前段时间得了湿疹，因为工作原因熬夜加班湿疹就犯还很严重，大夫说是跟免疫力有关系，我也很困会不知道如何调节希望大家有好方法的转告一下先谢谢大家了！ （本人23岁
室内设计师
身体偏瘦）
提问者采纳
何谓免疫力 人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。 六招提高免疫力 冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其...
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加强免疫力的方法：一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
最有效的是补充超级抗原，提高免疫力
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出门在外也不愁本人一直偏瘦，老公一直担心太瘦了，对怀孕不好，就让我增肥，我该吃什么食物才能增肥？_百度知道
本人一直偏瘦，老公一直担心太瘦了，对怀孕不好，就让我增肥，我该吃什么食物才能增肥？
提问者采纳
我觉得最主要不是增肥，而是把身体养好，把身体调理的健健康康的，那生出来的小孩子肯定也健康啦。瘦点胖点倒不是那么重要的吃点复合维生素片或孕妇奶粉啊
提问者评价
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你应该吃的是有营养的东西，宝宝才会吸收营养，才会长得好。胖不是关键的。
这个不要紧的
要是能胖喝白开水都是能胖的
所以只要把身体养好就可以的
在说瘦也不会影响怀孕的哦
欢迎去我的空间，有增重食物介绍。
多多锻炼，增加抵抗力~
别指望吃胖能增肥~
吃胖能增肥就不会有瘦子了
找个老中医
调理一下胃
提高吸收能力
增肥的相关知识
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咽喉肿痛，咳嗽如何用药？如何食物调理？提高抵抗力？
状态：就诊前
咨询标题：咽喉肿痛，咳嗽如何用药？如何食物调理？提高抵抗力？
咽喉肿痛，咳嗽如何用药？如何食物调理？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我家宝宝现在2Y10M,体质一直都比较差，很容易感冒的，有时一个月生病两次，一个月一次，三两个月一个，别人一生病就会被传染，不知平时如何食物调理，如何帮助提高抵抗力，现在睡觉半夜经常会哭闹打人，多汗，有时是淡汗，有时是咸的，平时也出好多汗，现在也生痱子，手脚经常生红色的疹，用手去挠，个子瘦，头发稀黄，不爱吃饭，容易感冒，体虚多病，这该怎么办？这两天又有点咳嗽，她还说咽喉痛痛，这该怎么办呢？这段时间喝些咽扁冲剂或板兰根冲剂，昨天和昨夜尿裤尿床了，现在都不敢给冲剂喝了，但还有些咳哦，这该怎么办呢？心急如炙啊，望大夫给予解答与指导！谢谢，非常感谢了！！
曾经治疗情况和效果：
这两天又有点咳嗽，她还说咽喉痛痛，这该怎么办呢？这段时间喝些咽扁冲剂或板兰根冲剂，昨天和昨夜尿裤尿床了，现在都不敢给冲剂喝了,是不是太凉了！
想得到怎样的帮助：
咽喉肿痛，咳嗽如何用药？如何食物调理？如何帮助提高抵抗力？
婷***发表于
孩子要从根本上解决问题，找三级甲等医院的中医大夫看看，用小中药调整一下孩子的体质。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
宋铁玎大夫本人
状态：就诊前
大夫您好！请问怎么治？反反复复的，身体都被西药搞挎了，唉，不知怎么办好？
不想去看西医，但好的中医难求呀！！救命啊！指点迷津啊！！
应该看中医，用小中药调整孩子的体质，增强抵抗力。但是需要看见孩子呀。我想在当地还是能找到好一点的中医儿科大夫的。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
宋铁玎大夫本人
状态：就诊前
嗯，谢谢您宋大夫，我去打听打听，但现在还在咳嗽啊？有没分寒咳，热咳的，给了些咽扁和板兰根，却尿裤了，这是什么原因？现在该给些什么东西吃好呢？
可以到广东中医药大学附属医院儿科看看。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
宋铁玎大夫本人
停诊:停诊及暂停咨询的通知
由于本人外出开会，10月28日（星期二上午）和10月31日（星期五下午）停诊。10月25日至10月31日暂时停止咨询回复。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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宋铁玎，男，主任医师，教授，硕士研究生导师，1982年毕业于中国医科大学儿科学系，又在辽宁中医药大学系统...
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好, 非常满意，感谢宋大夫在百忙之中抽出时间，以最快的速度安排与患者通话，真是万分感激！孩子真是幸运能遇到这样医术精湛，医德崇高的医生！
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