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怎样消除嫉妒心理
处于生理与心理急速发展时期的中学生特别喜欢攀比，看见别的同学穿了名牌衣服、名牌鞋，就想别人有的我也得有。于是向家长提出各种要求，有的甚至为达到目的偷偷拿家里的钱。&攀比&不能说是一件坏事，在&攀比&过程中能逐渐认识自我，但不顾实际的盲目&攀比&，就会导致心理失衡，容易产生&嫉妒&问题。
嫉妒的种种表现
嫉妒的人心胸狭隘，自我中心严重；争强好胜，样样不服输，看见别人好就生气；对他人充满敌意，耿耿于怀，怀恨在心，严重者甚至不择手段地打击、诬陷其所嫉妒的对象。这些不良情绪害人害己。
消除嫉妒的措施
消除嫉妒心理，主要让学生学一些调适情绪的方法：
1、加强个人修养，培养理智感。嫉妒往往使人们情绪纷乱，难以平静。这就需要引导学生多读一些有号召力、奋进力的文章，多看一些名著，多读一些精言名句，多看有关先进人物事迹的报道，领悟做人的道理。
2、提高挫折忍受力。在竞争活动面前，对挫折做好充分的心理准备。在失败面前，做好原因总结，不气馁，坚定信念，不断进取。
3、明确奋斗目标。一个人要想成就一番事业，就必须有坚定不移的奋斗目标。有了目标才知道自己应该干什么，否则糊里糊涂，就像汪洋大海里的无舵之舟，随波逐流。只要坚定与现实不脱节的目标，心理就不会出问题。
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　 如何克服嫉妒心
　　问：“《无量寿经》往生正因第二十五品说，‘不当瞋怒嫉妒’；《太上感应篇》中‘常行嫉妒’之罪过；《文昌帝君阴骘文》中也讲到‘勿嫉妒人之技能’，可见古圣先贤常劝人放下嫉妒心，请教恩师如何下手、如何思惟才能远离嫉妒？”
　　答：这桩事情确实是非常严肃，因为这个烦恼如果不能够把它彻底改过来，在菩提道上决定产生障碍，不但道业没有成就，堕三途的机会就特别大。怎么改法？《了凡四训》里面说得好，有从事上改，有从理上改，有从心上改，《了凡四训》可以多看看，很值得做参考。在事上改的功夫浅，勉强把自己嫉妒心压制住；这是石头压草，根没有断，这不是办法。想到嫉妒障碍的业因果报，这很可怕，才把嫉妒心稍稍压住。从理上，如果要是能够懂得是比较好一点，我跟人是一体，别人的长处就是我们的长处，别人的德能就是我们的德能，我们不但不能嫉妒人家，而且帮助人、成全人，成人之美。为什么？他的事业成就，我们社会大众得福，我们自己也得福报；这是明白这个道理。我们障碍别人，实际上就是障碍自己，是障碍社会许许多多众生的福利，哪里是对一个人？如果这个人所做的，他的作为功德利益非常大，能影响社会、能影响历史，我们从嫉妒心把他破坏，把他障碍，这罪过多重！常常想到这个道理，我们嫉妒的心自然就淡化了。
　　如果从心理上改，这是最高明的。佛教菩萨就是教所有一切学佛的同修，无论在家出家，“昼夜常念善法，思惟善法，观察善法，不容毫分不善间杂”，嫉妒是不善，怎么可以把这个放在心上？把你的良心破坏掉了，把你的善行破坏掉了。你这一生本来可以作佛、作菩萨，因为一念嫉妒心，你堕地狱了。真的，天堂、地狱就在一念之间。《感应篇》、《阴骘文》是从因果报应上来讲，这是最明显的从利害上来说，你懂不懂这个利害？知道一个人要是没有嫉妒心，确实诸佛护念、龙天善神尊敬你；你有嫉妒障碍，诸佛菩萨、一切善神远离你。谁跟你接近？妖魔鬼怪跟你接近，这些道理不能不懂。常常想到别人的善，就是我们自己真性里头的一分胜德，一定要成全别人，绝对不破坏别人，就是自己的冤家对头，他要做一桩好事，我们也要把恩怨放下，帮助他。为什么？帮助社会、帮助一切众生。（净空法师《学佛问答》21-90-83）
　　我的嫉妒心很强烈，看到别人比我美貌、有才华、有地位、有财富，我内心很难过，便生嫉妒，该如何降伏？如何净化？
　　嫉（梵语irsya）者，乃心所（心之作用）之名，唯识百法之一。此心所能引起某种特定之染嗴心，唯识宗归之于随烦恼之一。指对于他人之善、美等生起不悦之精神作用。
　　嫉妒会令人痛苦、不自在、情绪不稳、记恨对方。这种不正常的心态，往往是人类每个人都具备而有的，只是深浅广狭之别而已！有些人心生嫉妒很明显容易看出来，有些人生嫉妒心放在心坎上不表露出来，有些人心生嫉妒，却能将嫉妒心转为艺术化，但有些人心生嫉妒，马上爆发造口业（梵语vak-karman），无理批判对方……。足见嫉妒心是很难控制的，何以故？因为嫉妒心不是物质界有形相的东西，没有开关可OFF，兹当嫉妒心现前之时，就任他宰割摆布，甚为无奈！
　　因此之故，我们应该化嫉妒心为随喜心，为何如此而为呢？因为你不随喜对方，别人也得有才华、有地位、有财富、有美貌，一切的一切皆如往常故；但是如果你一旦为对方随喜功德、祝贺、美言几句、乃至随喜赞叹的话，你可大胆尝试一下，当你随喜赞叹对方后，内心当下有无比的快活、清凉、法喜充满，无有对立，心中这块沉重的嫉妒心即刻化为乌有，当下脸部频频展现出会心的微笑！一两拨千斤，轻轻松松只用随喜赞叹法门对治嫉妒心，就让自己活得多自在（梵语isvara）、多快乐、多喜悦，更可贵的便是与对方广结善缘，拉近彼此之间的距离，非但没有染嗴自己的心，同时又净化自己的嫉妒心，可谓双赢，一举两得哩！
　　我们要嫉妒别人，不如自己先自救，如何是自救呢？就是不断的充实自己的短缺处，若短缺处修得圆满后，与对方平等无有高下，此时此刻，你想生嫉妒心都很难，为什么呢？因为你已经把自己短缺修满了，该有的一切具足，内心嫉妒之病已痊愈了，这是根本之道，彻底解决嫉妒心的不二法门。
　　假使要认真的与别人相互比较的话，那你就有嫉妒不完的痛苦心。比较是好，但应该取长补短，做为增上缘，若能如是，岂不妙哉！天下间尚未成佛之前，人人都有自己短缺之弱点，倘若你跟佛来论高低，那你就不得不自卑而生我慢，嫉妒心堆积如须弥山之高了。所以与其自卑、嫉妒、比不上别人而心痛的话，不如自己勤加充实自己的才华，勇猛奋发图强，为自己种种有不足、有欠缺之处加以修补，令其庄严圆满，若能如此，诸佛赞叹，菩萨护持，天龙八部嘉许。
　　嫉妒有十二过：一、人不喜见。二、广结恶缘。三、伤及自家法身，秽自性。四、他人唾弃。五、人缘缩狭。六、鬼神不护。七、日日不安。八、诸事违逆。九、德行损折。十、命终堕落。十一、贤人远离。十二、菩提不生。（如本法师著《佛学问答》）
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地藏孝亲网日期：由于别人的嫉妒心理而遭遇不公平的待遇，被抹黑、被排斥、被陷害甚至像朱令那样受到永久的伤害，可就不是什么令人愉快的事情了。想要消除别人对自己的嫉妒心理，减少因为嫉妒带来的伤害，首先我们要搞清楚，嫉妒是怎么产生的。
从根源上看，嫉妒来源于攀比，由于攀比所带来的压力、失望、挫折、屈辱感引发对被攀比一方的不满、排斥甚至憎恨的心理，并在行为中表现出来。身材、容貌、才智、成绩、荣誉、地位、家世背景等各方面的因素，都可以成为被人嫉妒的原因。
环顾我们的四周，同样是优秀的同学，有的人能够左右逢源和同学打成...想要消除别人对自己的嫉妒心理的相关内容日期：想要宝宝，妇女应先控制饮食 美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示：蛋白质偏高的饮食法可能不利于妇女怀孕。 含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博士日期：想要孩子的夫妻忌饮“可乐” 美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会...日期：想要孩子的夫妻忌饮“可乐” 美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配 方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新 婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。 若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足日期：消除孕期黄褐斑，用吃来治疗 怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗？ 有研究表明：黄褐斑的形日期：漫谈儿童嫉妒 嫉妒是一种原始的情感，是人类心理中动物本能的表现，它具有一定的普遍性。儿童的嫉妒是儿童将自己与别的小朋友作比较而产生的消极情感体验，是指当儿童看到他人某些东西比自己强，自己当时却无法拥有或胜过时，所产生的...日期：消除先天畸形贵在早 先天性肌性斜颈(俗称“歪脖”) 小儿出生后不久，会发现其颈根部有柔软的小包块，此为该侧胸锁乳突肌挛缩引起。这时，应及时就诊，在医务人员的指导下学会自我治疗方法，包括局部按摩、热敷、手法矫正等，持续三个月至半年，即可完全矫正。然而，有些人盲日期：嫉妒有损健康 美术班下课了，4岁的玫玫撅着小嘴走出来。妈妈问：“玫玫，怎么啦？”玫玫挺委屈地说：“刚才我比方方先画完的，可是老师正好走到她那儿，就表扬她，说她是全班第一。明明我比她画得好，可是老师说我们画得一样好?甭...
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复旦大学黄洋遭到室友投毒；南航学生玩游戏发生口角被刺伤；18年前清华校园投毒事件；云大马加爵杀害室友&&难怪有人说，如今在大学中平安的活着，就是福分。在各种案件中，不能忽略有个罪一直在侵蚀人性，那就是&嫉妒&。那基督徒如何看待并解决这个罪性呢？
基督徒有声博客&生活无国界&一家海外华人专门为服事基督徒，倚靠新浪博客所开设的广播平台。在不久前黄杨被害事件被大家极度关注时，主持人星原分析了嫉妒这个心态，并为大家提供了解决之道。
首先，他解释了什么是嫉妒。简单的说就是不希望别人比自己强，当别人比自己强的时候就暗中不高兴的一种表情，甚至表现为一种用言语和行动去打击的行为。
星原认为每个人都有一种希望自己比别人强的欲望，总想向周围人展示自己比对方强，要让周围人知道并得到承认，所以不少人喜欢向他人做比较。
事事都要同别人比较，总想在这些比较中找到优越于别人的地方，当觉得强过别人的时候，便会洋洋得意、沾沾自喜；一旦别人超过自己时，心里老是不痛快，这种人感到别人的成功就是贬低了自己，进而就产生出了怨气，因为这种成功正是他自己想要取得的，却给别人抢了。于是就会出口或者出手，贬低他人或者他人的成就，以此来弥补自己损失了的那部分东西。
主持人指出，嫉妒是不能正确地认识自己，又从自卑当中产生对他人的怨恨，他是发于自卑又想比别人骄傲，比别人强。但是在竞争当中有没有办法比别人强，心里就产生怨恨，想要毁坏的过程。所以嫉妒是自卑、骄傲、竞争、毁坏这些复杂的综合体。
在广播中，星原引用圣经《箴言》14:30说：嫉妒是骨中的朽烂，是一种深藏而可怕的罪，它烂在人心里极深的地方，比麻风还要可怕。尽管麻风很恐怖，至少它烂的很公开，你自己知道会去求医，别人也会知道，很容易防范。但嫉妒却是腐烂在骨子里的麻风，它使人难以察觉，它通常以各种借口来遮掩犯罪的事实，它杀了人还显得那么正确，这是非常恐怖的事情。
&根据心理学和社会学的研究、平时观察，我们可以察觉到，嫉妒是女性较常发生的情感，因为从生理和心理上看，女性心胸较为狭隘小气，比较容易产生嫉妒。在过去的历史当中，女性大都处于政权、父权、夫权之下，是个弱者，只能以评比的方式去发泄不满，以嫉妒的方式去抗争和保护自己。从中国文字的造字上来看，嫉妒都是带着&女&这个部首的，不是造字的仓颉对女性有偏见，而是因为仓颉根据大量的实践得出的规律而已。无论是从各个层面来讲，嫉妒可以使女生受到更加的伤害。&
怎样可以除掉嫉妒呢？
首先，根源上对付自义，想比别人强的想法全部是嫉妒的根源。
我们不要贪图虚浮的荣耀，只要心存谦卑，个人看别人比自己强，勇于承认自己的失败、错误，并且勇于承认别人比自己强。
主持人指出，当基督徒把别人的成绩看做自己的成绩，与他们一起分享其中的快乐的时候，就消除了我们较劲的心态，也就避免了嫉妒心理的产生。面对一个喜欢嫉妒的人，我们更应该谦卑地看待他，因为嫉妒的敌人是谦卑。
其次，要有目的性的锻炼。
让自己的心胸广阔。嫉妒心理最容易发生在心胸狭隘的人身上，身边的同学也好，室友也好，他们做出了比自己强的东西，最正确的态度应该是高兴、钦佩、羡慕，假如你没有这种感觉，那么你应该警惕，可能在你的心目里已经藏着不好的东西了。
对付嫉妒，唯有诚诚实实地钦佩、羡慕别人的长处，否则就毫无出路。
基督徒不能羡慕和钦佩，就无法学到别人的优点和长处，无法在生命上有长进。没有长进或突破就会产生怨气，这种怨气就会发在别人的头上，嫉妒就是这样出来的。
有的时候这些想法并不是赤裸裸的，或许你只是觉得那人有一点疯狂，或者觉得那人有野心，想出头，你心里不舒服，又或者你觉得那样做不好等等，所以嫉妒的人可能并不觉得自己是在嫉妒。
第三、躲避嫉妒心强的人。
在工作当中，如果你遭到了领导上司的嫉妒，你有两种选择，一个是跟他斗争到底，一个是跟他走为上策。还有两种选择是，尽量用你的爱心、谦卑，消除领袖对你的嫉妒，我们战胜他人狭隘的嫉妒，没有比宽宏大量的品性更有力量，令人起敬的了。主持人星原劝说听众朋友，不要想着用自己的成功去战胜他人的嫉妒，而是要以美好的生命让嫉妒的人感到羞愧，这才是以善胜恶的秘诀。
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