我的这些症状是我到底怎么了了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 04:08 标签： 我到底怎么了
我已经开始戒烟了，但是嗜睡，四肢无力，睡眠不好，头晕等症状困扰着我，怎么消除这些症状啊？
我已经开始戒烟了，但是嗜睡，四肢无力，睡眠不好，头晕等症状困扰着我，怎么消除这些症状啊？
我已经开始戒烟5天了，但是嗜睡，四肢无力，睡眠不好，头晕等症状困扰着我，怎么消除这些症状啊？
还需要坚持，这些症状是戒烟综合症，根戒毒的症状差不多的。可以吃点糖、喝浓茶、喝咖啡、外出活动、体育锻炼等来刺激神经，减少戒烟的反映。祝你成功
由于长期吸烟，体内细胞已经适应烟碱在体内的浓度。突然的戒烟，导致体内体液的烟碱浓度减低。会不适应。也可导致别的疾病出现。。突然的戒烟适合意志非常坚定的人。然后大量的饮水有助于缓解不适感。最科学的戒烟方法。是逐渐减量。制定计划。一般可这样：第一周或第一个月比以前每天少吸两根。第二周再减少两根。如此缓慢的戒烟，让身体逐渐适应。坚决执行计划。在一年或两年内彻底戒掉。而且对身体没有突然的刺激。祝你早日成功。
戒烟后出现的症状 首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。 然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征: 症状/体征 原因、症状和缓解的方法 口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。 睡眠中断 这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。 嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。 难以入睡 有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。 咳嗽 长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。 便秘 许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。 头痛 头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。 饥饿感 身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 盗汗 经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤 手和手指轻微发抖，可持续数周。 口疮 少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。 注意力不集中 在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。 手足痒 这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。 头皮酸痛 这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。 可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，而是您的身体在康复的标志。 您应该还记得第一次吸烟的惨状吧，辛辣、呛鼻的味道直冲脑门，接着头昏目眩，甚至眼泪鼻涕直流；但经过一段时间，经过不断地练习，便习以为常了，甚至喜欢这种感觉。虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同，但开始所感到的不舒服，之后的习惯、自觉上瘾到想戒戒不掉，几乎是吸烟者共同的心路历程。 正如当年，您慢慢开始习惯吸烟一般，现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快，有些难受和让人郁闷。但是，不妨可以把应对的措施写下来，在感到不适的时候采取恰当的方法
其他回答 (4)
赶紧买包烟，继续抽！
你是靠毅力戒烟啊？ 挺厉害的， 我朋友戒烟时给他折磨坏了。忍来忍去最后还是白搭了。 后来是给他买的瑞美戒烟贴戒的， 这回的还挺简单
三七花具有清热，平肝，降压的功效。头昏，目眩，耳鸣，高血压和急性咽喉炎等，泡茶，炒肉，煲汤等。工作压力大，失眠，坐着不动，用电脑时间长的，老年人者适用。不建议混合其他茶一起使用，单独效果佳，不习惯味道者可加点冰糖味道不错。经常用点这个东西，又可以帮助戒烟，又可以养生！
戒烟要用戒饭配合，单戒烟没有什么效果！
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健康常识领域专家我的这些症状是怎么?_百度知道
我的这些症状是怎么?
我初2开始自慰.一开始时经常.一段时间后减少.现在又多了.现在我总觉得全身酸痛.尤其是腰.颈.股部位.冬天还会四肢发冷.现在做几下仰卧起座腰就十分疼.以前不会的.现在还总是舌干.怎么喝水都还是干 我应该怎么办?
其实没一次自慰就等于留血一样,会消耗身体.如果经常自慰,严重的话会经常头晕,或导致不育.自慰一个月,一两次就好.不要太过频繁的自慰,因为很伤身体.过后要多休息.
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我想问一下，我现在怀孕刚三十八天，在三十二、三天的时候出现了乏力，乳房胀痛，腰酸、容易饿，一些类似早孕的反应，在三十六天的时候所有这些不适的症状又全都消失了，这是怎么一回事啊，不会是宝宝不长了吧、谢谢
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基本信息：女
病情描述：
我想问一下，我现在怀孕刚三十八天，在三十二、三天的时候出现了乏力，乳房胀痛，腰酸、容易饿，一些类似早孕的反应，在三十六天的时候所有这些不适的症状又全都消失了，这是怎么一回事啊，不会是宝宝不长了吧、谢谢
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擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、
你好，结合你的情况来看，这是正常的，不要过多担心，不放心可以去医院妇科检查看胎儿胚胎发育情况，检查胚胎发育正常的话没事的。
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