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人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内...
痰湿体质这种病大家也许都不清楚，它主要是由于我们在日常生活中饮食不当造成的，大家知道得了痰湿体之后改如何调理吗吗？下面就由小编为大家收集整理了有关如何调理痰湿体质相关方面的知识内容，希望对需要了解的朋...
血瘀体质的女性很容易衰老，也容易出现疾病，因此血瘀女性要及时调养，那么，怎么知道自己是血瘀体质、血瘀体质有什么症状表现、血瘀体质该如何调养？看看下面文章的介绍。血瘀体质特点面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑...
阳盛体质者身体比较强壮，声音洪亮，喜冷怕热，脾气比较差，容易动怒，下面我们来看看阳盛体质的特征及调养方法。阳盛体质特点形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若...
血虚是指体内阴血亏损的病理现象。那么血虚体质的人如何调养？中医认为可以从饮食、精神、药物、眼睛等方面来调养身体，改善血虚的体质。血虚体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、...
气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的...
我国中医指出每个人的体质都有所不同，不管是阳虚还是阴虚，都是不健康的体质。尤其是对于一些阳虚体质人群而言，在平时生活中经常会感觉到手脚冰冷等情况，这些都可以通过中医的调理方式有效缓解。阳虚体质特点形体...
体质形成的机理是极其复杂的，它是机体内外环境多种复杂因素综合作用的结果。1．地理环境因素徐徊溪&医学源流论&说：&人禀天地之气以生，故其气体随地不同。西北之人气深而厚，&&东南之人，气浮而...
由于先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，贫富贵贱苦乐各不相同，从而导致了个体差异。因此，祖国医学非常重视对不同人体特征进行分析，从多方面对体质进行分类。1．阴阳五行分类《灵枢&阴阳二十五人...
小儿体质由先天禀赋和后天调养决定，与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的小儿可因喂养不当而使体质变弱，而先天不足的小儿，只要后天喂养得当，也能使...
传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。当脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候，都可以用足三里这个穴位来进行调理。足三...
中医所说的宝宝体质是指：宝宝在先天因素和后天因素长期影响下，形成的形体、生理和心理上综合的、相对稳定的固有特质，用一句通俗的话说：&我&之所以是我，是因为&我&有独特的个性特征，是宝宝在生长、发育过程...
自古中医就有小儿体质学说，在中国古典医籍《黄帝内经》中曾论述到：&婴儿者，其肉脆，血少，气弱。&在此体现了小儿的体质特点。我们常常看到一群孩子当中，同一年龄阶段的孩子，有高低、胖瘦、喜静好动、食量多或...
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　　“不治已病治未病”是中医体质健康医学六大健康观的重要一环，而体质辨识是治未病的基础，能够帮助百姓阻止和延缓相关疾病的发生，提高大家的健康水平。
　　我国只有1/3人群
　　为健康的平和质
　　“不治已病治未病”是中医体质健康医学六大健康观的重要一环，而体质辨识是治未病的基础。
　　国医大师王琦教授说，按照人体生理、心理及发病倾向等特征，可分为9种体质，即气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质以及平和质。其中，平和质是健康的象征。前面8种都为偏颇体质。
　　为了解我国居民的体质情况，王琦教授曾在江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省市，进行了21948例的流行病学调查。其中，男性占50.84%，女性占49.16%，平均年龄为41.57岁，最小的15岁，最大的92岁。
　　调查显示，我国一般人群中，平和质占32.14%， 8种偏颇体质占67.86%。在8种偏颇体质中又以气虚质最为多见，占13.42%，其次是湿热质、阳虚质，分别占9.089%、9.04%。
　　王教授分析说，这可能与当代社会竞争激烈、生活节奏紧张、生活压力过大有关。 长期的紧张应激会使人身心疲惫。中医讲“劳则气耗”说的就是这个理。
　　像气虚质，主要表现为，语声低怯、易气短、疲乏、头晕、心悸等，气虚质的人易患感冒、胃下垂、营养不良、贫血、窦性心律过缓等疾病。
　　湿热质较多与当今人们生活条件改善，嗜食肥甘厚腻、喜炙烤、好烟酒，少运动有关，这类人易患复发性口疮、痔、痛风等疾病。
　　阳虚质则与现代人喜冷饮、户外运动少、夜生活频繁，尤其是夏季使用冷气过度等不良生活方式有关，易感冒。
　　男人要少吃羊肉、狗肉、辣椒
　　女人要少吃寒凉食物
　　王琦教授的调查还发现，偏颇体质中女性血瘀质、阳虚质、气郁质明显多于男性；男性痰湿质、湿热质明显多于女性。
　　这很好理解，因为，女性的生理特点以血为本，所以血瘀质多见。从女性的心理特征来看，女性性格偏于内向者居多，多愁善感、感情细腻，容易被七情所伤，产生气机郁滞，因此，容易出现气郁质。
　　男性多痰湿质和湿热质，可能与遗传因素即饮食、烟酒嗜好等有关。痰湿质的人主要表现为，体形肥胖，腹部肥满松软，易患高血压、中风。
　　王教授建议，男性平时要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物；女性要少吃寒凉的食物，尤其是在夏季，千万不能贪吃生冷的食物，以免损伤脾胃。日常生活中更应注意缓解压力，放松心情。
　　领导多痰湿，下属多阳虚
　　体力劳动者多气虚、学生多湿热
　　由于体质的形成与发展取决于先天遗传因素，又受后天环境因素的影响，所以， 人的体质会随着年龄的增长、职业的不同而发生演变。
　　年龄上，随着年龄的增长，平和质逐渐减少，气虚质、阳虚质、血瘀质逐渐增多，中老年人痰湿体质较多见；年轻人多见阴虚质、湿热质、气郁质。这是因为，随着年龄的增长，气血及内脏由盛至衰，气血运行迟缓；年轻人喜欢吃煎炸烧烤等食物，或嗜好烟酒，生活压力较大。
　　职业上，单位负责人多痰湿，可能与其生活条件优越，多食肥甘厚味，运动较少有关。 办事人员多阳虚、阴虚；体力劳动者多气虚；学生多湿热。
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湿热体质的调理
湿热的调理治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，调养原则为燥湿清热，饮食清淡。不宜暴饮暴食。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累，必须保持充足而有规律的睡眠。
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暗恋情书 评论：
湿热下注。
各自安好 评论：
湿热和湿不一样。
马路天使 评论：
湿热的人估计也瘦不了。
小尾巴 评论：
湿热应该要先去湿吧？
a棉w莪 评论：
去看看中医，把把脉。
su米娜 评论：
那就去祛湿。
大纹纸 评论：
很多人都有这种体质啊？
12345 评论：
湿热体质不要暴饮暴食。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：您好，我是痰湿体质，兼有气虚、阳虚、湿热、血瘀，该如何调理？曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：我想知道如何调理才能改变或缓解现下的体质
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10134
问题分析： 1、精神调养
善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、环境调摄　此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。
3、体育锻炼　因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。
4、饮食调养　应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。
5、药物养生　可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参。意见建议：很高兴为您解答，祝您健康 ，心情愉快，家庭幸福，早日康复.
职称：医师
专长：擅长内科各大系统疾病，尤其擅长心脑血管疾病，如高血...
&&已帮助用户：26414
病情分析： 你好，是痰湿体质，兼有气虚、阳虚、湿热、血瘀，你的情况需要一步一步的来。意见建议：建议先祛痰除湿，然后再予以补气补阳，活血化瘀，这样治疗才是最佳的治疗方案。
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：584
问题分析： 内有湿浊。湿浊内阻会出现一些寒凉、热、虚诸多假象。藿香正气丸可治。芳香醒脾、醒脑。可以多闻闻有浓烈香气的花草。吃饭时多吃些生姜。意见建议：建议最主要是保持愉悦的心情，每个人都会有，只是程度不同罢了，可以做一下熏蒸、火疗等方法排除风湿寒毒
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209878
指导意见：你好，可能是属于体质性的症状，一般情况下基本建议及时休息继续结合看中医试试， 饮食清淡营养，看中医试试。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：你好，是痰湿体质，兼有气虚、阳虚、湿热、血瘀，你的情况需要一步一步的来，建议先祛痰除湿，然后再予以补气补阳，活血化瘀，这样治疗才是最佳的治疗方案。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你的情况需要一步一步的来。建议先祛痰除湿，然后再予以补气补阳，活血化瘀，这样治疗才是最佳的治疗方案。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72175
指导意见：你好，是痰湿体质，兼有气虚、阳虚、湿热、血瘀，你的情况需要一步一步的来。
建议先祛痰除湿，然后再予以补气补阳，活血化瘀，这样治疗才是最佳的治疗方案。
问痰湿兼阳虚气虚体质如何调理
职称：医师
专长：慢性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺心病
&&已帮助用户：44377
病情分析：根据您所说的情况，头晕伴有易困以及手脚冰凉有齿痕舌的现象，考虑还是由于脾肾阳虚引起的可能性大，脾虚运化失常故出现痰湿症状，肾阳不足不能温煦所以出现寒凉症状。意见建议：建议患者可以去医院中医科就诊，根据医生辩证后使用健脾燥湿以及温阳补肾的中药调理，比如使用附子理中丸配合金匮肾气丸加减治疗，生活中注意清淡进食，适当运动，必要时配合针灸的方法达到减肥的目的。
问如何判断痰湿型肥胖和气虚型肥胖？如何调理这两种肥胖
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：中医理论上讲人有四胖，一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热，其中以气虚型肥胖是最常见的。气虚型肥胖是这个人身体内的气本来就不足或是气化功能弱，虚胖体质的人多是由于饮食不规律或是不爱运动导致的脏器尤其是脾胃功能衰弱，不能气化掉摄入的营养物质，导致脂肪大量的推挤，造成了气虚体质。意见建议：痰湿型肥胖的起因是因为饮食不合理导致食欲旺盛，特别喜欢吃肥腻、甘甜的食物，口味重从而导致脾胃不合，痰湿内生。痰湿型肥胖多表现为形体肥胖，多痰，胸闷，肢体沉重，疲倦乏力等。另外，痰湿型肥胖患者应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。
问中医辨别 胖人，现在分不清到底是痰湿还是湿热体质
职称：医师
专长：内分泌与代谢病
&&已帮助用户：484
病情分析：痰多，乏力，腰酸
意见建议：你的情况符合气虚，水湿运化不足，引起的痰湿证。看舌苔是一个很好的鉴别点，痰湿的人一般舌苔白厚，而湿热的人舌苔是黄厚。
问痰湿阳虚湿热体质吃什么食物调养？
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，多吃青菜水果的，多喝红枣枸杞党参骨头汤的意见建议：建议你加强营养，晚上用生姜煮水泡脚的，积极锻炼的，避免吃辛辣油腻的食物的。
问气滞血瘀和气虚血瘀有什么区别
职称：医生会员
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：8559
病情分析： 您好,气虚血瘀不是气滞血瘀.气虚血瘀是由于气虚而导致的血液运行不畅而发生瘀滞,气滞血瘀是由于气机瘀滞而血液不能运行而发生瘀滞.意见建议：气机瘀滞主要和自己的情志有直接关系,尽量还是调整好自己的心态
问金匮肾气丸有什么副作用
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：159964
病情分析：你好，说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议：
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评价成功！湿热体质危害大
针灸帮你改善湿热体质
来源：互联网
编辑：蔡文姬
导 语秋季，对于身体湿气比较重的人来说是非常不好的季节，而且天气潮湿闷热人体各项分泌指标也处于不稳定状态，因此春夏之交，大家注意体内湿热调理很有必要，具体怎么做呢？下面介绍几种中医艾灸的方法给大家。
湿热是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氰氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊，对女性美容困扰很大。这种体质的人就要注意“干燥，既要保证生活的外环境干爽清洁，也要注意疏肝利胆，。湿热体质症状湿热体质的病因及症状湿热的原因是比较多样的。当然，阳气不足也是引起湿热的原因之一，如脾，运化水湿无力，导致湿邪中阴，湿阻气机而致蕴热，湿热互结，能够导致湿热证。但大多湿热是由于感受外邪所致。也有由于其他原因产生内湿内热而引发湿热证，如饮食积滞等原因也能引发湿热证。所谓湿热，就是湿邪和热邪相合为病的一种证型。抽烟、喝酒、熬夜、不当等造成湿热体质，湿热体质给女性美容造成困扰就是外形的“浊”。“浊”是女性美容的大忌：头发腻、头皮屑多；皮肤油膩，毛孔粗大，较多痤疮，质感粗糙；肤色不匀，有色斑；眼睛浑浊，脂肪沉淀，血丝满布，经常眼屎较多；鼻头红赤；龈红齿黄，口气大；汗色发黄，汗味大、体味大，白带又多又黄，脾气又急躁易怒。“浊”通常和三种体质有关系：湿热、瘀血、痰湿。还有下寒上热的阳虚体质也可见到。所以要想改善“浊”，就要从改善生活方式、改善体质开始，最起码不要加重上述体质偏颇。越是痰湿、湿热、瘀血，外形就越浊，这是一个规律。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，疗法通过补充人体阳气，来调理体质，是很好的方法。阳气进入体内，会将湿邪和热邪驱出体外。做艾灸时有人皮肤上会有水气出现，这就是湿气外排的表现。下面，我们来看艾灸调理湿热体质的具体方法。下一页：艾灸疗法改善湿热体质
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