都愿意选择多媒体电脑。因为多媒体电脑的功能多、用途广、效果好。其实，我们记忆知识也一样。如果你以前背唐诗，只是用眼睛看、嘴巴念这两个媒体通道，那么，现在你再加上用脑子去想象其中的景象这个媒体通道，看看效果怎么样。
　　这样不仅可以促进大脑皮质中各神经中枢网络之间的联系，互相影响，还可以防止注意力分散，有利于记忆效率的提高。它适用于所有学生，尤其是记忆品质一般的学生。
记忆，尝试默诵，再记忆，再尝试&&
　　在学习中，采用学习与尝试回忆相结合的方法，效率和效果会提高很多。如果你有记不牢、忘得快的毛病，那么这个方法对你就更加有效。具体方法是：先将知识学上几遍，然后试着回忆，接下来，再对照检查有哪些东西没有记住或记忆不全，然后再回忆，一直到彻底记住为止。
　　这个方法实际上运用的是反馈增强的原理。我们大家都有一个经验：要想画好一幅画，不是一口气从头画到尾，而是要在画的过程中，时常停下来观照观照，反馈一下，做些修正。记忆也一样，这叫尝试记忆。它不但能提高你的记忆效率，节省学习时间，还能不断增强记忆的针对性，避免遗漏，也避免出
采用多媒体记忆方法
　　现在，我们买都愿意选择多媒体电脑。因为多媒体电脑的功能多、用途广、效果好。其实，我们记忆知识也一样。如果你以前背唐诗，只是用眼睛看、嘴巴念这两个媒体通道，那么，现在你再加上用脑子去想象其中的景象这个媒体通道，看看效果怎么样。
　　这样不仅可以促进大脑皮质中各神经中枢网络之间的联系，互相影响，还可以防止注意力分散，有利于记忆效率的提高。它适用于所有学生，尤其是记忆品质一般的学生。
记忆，尝试默诵，再记忆，再尝试&&
　　在学习中，采用学习与尝试回忆相结合的方法，效率和效果会提高很多。如果你有记不牢、忘得快的毛病，那么这个方法对你就更加有效。具体方法是：先将知识学上几遍，然后试着回忆，接下来，再对照检查有哪些东西没有记住或记忆不全，然后再回忆，一直到彻底记住为止。
　　这个方法实际上运用的是反馈增强的原理。我们大家都有一个经验：要想画好一幅画，不是一口气从头画到尾，而是要在画的过程中，时常停下来观照观照，反馈一下，做些修正。记忆也一样，这叫尝试记忆。它不但能提高你的记忆效率，节省学习时间，还能不断增强记忆的针对性，避免遗漏，也避免出现自己已经记住了却还不知道的现象。
　　这种方法比单纯反复阅读的记忆质量和速度要高得多，而且当用于阅读的时间(或遍数)与用于尝试回忆的时间(或遍数)之间的比例为1∶4时，记忆效率最高。
　　学生在学习过程中，可以采取多种反馈方式来进行回忆，来检查自己的学习情况。比如可以采用阅读、回想、提示等。
　　1、阅读与背诵相结合。前面提到，阅读与背诵相结合的学习方式比单纯依靠重复的学习方式效果要好。那么学生在复习过程中，就应该采取一边阅读，一边回忆的学习方式。
　　2、回想。回想也是检查背诵效果、防止遗忘、强化记忆的有效手段。一段复习的材料背诵之后，间隔一段时间或是从事其他活动过程中，回想一下刚才的记忆内容，并将其中的重点内容背诵出声来，其中忘记的内容就作为下次复习的重点。
　　3、提示。将学习材料背过几遍后，交给另一个人，由对方任选其中的内容提问。背诵过程中回忆不出来，或回忆不精确的地方由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。提问时可以打乱学习材料的先后顺序。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
1.理解——记忆的基础。多看，多想。理解的东西记得快，牢固而且容易。
2.多看——记忆的方法。
3.联想——记忆的翅膀。联想的对不对，并不重要，重要的是...
平时给孩子讲完故事后问问孩子故事里有那些主人公,并讲出他们出现的先后顺序.
带孩子出去玩或去超市,和他比赛看谁能准确说出刚才看见过的物品的名称以及排列的顺序,...
答: 绝对不行 先不说长期服用后会对药物出现抗药性，且产生一定的毒负作用。其本身带有一定的神经麻痹作用 长期服用后会出现依赖就跟吸毒一样上瘾。 切记切记。万万不可多服...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'为什么现在我的记忆力很不好?特别是记文字性的东西,有没有什么好的方法可以改善.我是学文科的,老是记不住历史,真的很苦恼.
学历史很简单 记住 时间,地点,人物,事件就可以了,很简单 心理问题 喜欢哪门科成绩自然好
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码老人记性变差的原因 老年人记性不好怎么办
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　老人记性变差的原因是什么?老年人记性不好怎么办?家人如果发现老人出现突然的记忆力减退，切不可粗心大意，胡乱猜疑，应尽快去正规医院接受检查。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、老人记性变差的原因
　　1、记忆力正常的老人记性差，对做过事情的遗忘是部分性的，属于启动回忆困难，而且通过提示可使回忆得到改善;而痴呆的遗忘则是完全的并逐渐加重，是记忆过程受损，记不起发生过的事情，即使经过提醒也记不起来。最初是近期记忆力下降，慢慢地远期记忆力也差了。
　　2、认知能力健忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力，不知身在何处，有时甚至找不到回家的路。
　　3、生活能力健忘老人虽会记错日期或有时前讲后忘，但他们仍能料理自己的生活，甚至照顾家人;而痴呆老人随着病情加重，会逐渐丧失生活自理能力。
　　4、情绪健忘老人的情绪与以前一样，没有太大变化;而痴呆老人的情感世界则变得与世无争、麻木不仁，也有的表现为原来非常大方，现在却非常小气。
　　5、思维健忘老人对记忆力下降相当苦恼，有的常常会写下将要做的事;而痴呆老人思维会越来越迟钝，言语越来越贫乏，反应迟缓。
　　6、老年人记性差不一定就是老年痴呆症，但老年痴呆症必有记忆力减退。另外，目前痴呆研究领域的课题&&轻度认知障碍，是一种介于正常老年化与痴呆之间的状态，病人出现与其年龄不相称的记忆力损害，经过一段时间大多数患者会转变为痴呆。此阶段应积极地给予治疗。
　　7、家人如果发现老人出现突然的记忆力减退，切不可粗心大意，胡乱猜疑，应尽快去正规医院接受检查。
　　二、老年人记性不好怎么办
　　1、老年人记性不好不仅仅和年龄有关，还和一些遗传因素、环境因素有关系，老年人生活不幸福，先天性的一些原因、偶发的意外、较大的年纪，都可能引起老年人记忆力的下降。
　　2、为了能够自理，减少不必要的麻烦，可以为老年人准备一些卡片，将这些卡片随身带着，有重要的事情就记录下来，以备随时查看，这样就不会忘记。用过的东西记得放回原处，如果忘记原处在哪里，可以将东西归类贴标签，按标签指示的位置放东西。
　　3、老年人的饮食不能马虎，特别是对于有各类疾病的老年人，饮食上多吃水果蔬菜、鸡蛋、鱼，少吃油腻高脂肪的食物，这样即能保证营养，又能保持一个好的身体状态，有益于记忆力的恢复。
　　4、生命在于运动，无论什么时候，保持一个强壮的体魄，对于抵制各种疾病都是有帮助的，可以适量的做一些运动，根据自身的情况，决定运用项目和运动量，刚开始可以做一些比较轻松简单的运动，不要过于劳累，如果感觉很好，可以加大运动量，这样对于保持头脑的清晰非常有好处。
　　5、心理因素也很重要，家人要多与之交流，一个人的存在除了物质保障以外还需要有一个好的精神状态，好的精神状态对形成和保持良好的身体素质非常有帮助，所以一定不能忽视这一点。
　　6、活到老学到老，老年人也可以不断的学习增长自己的知识，这样即可以让自己的生活充实，又能学到东西，增长见识，可以看一些书籍杂志，多用脑，保持头脑的运转对记忆力的保持非常有好处。
　　7、做好重要事情的备忘录，老年人由于机体的退化，记忆力或多或少的出现了下降，所以，对于一些重要的事情，小编建议得做好笔记或者备忘录，每天查看一下，我们今天是否有重要的事情要做，这样的话，可以很大范围的减少因记忆力减退而造成的不良负面影响;备忘录可以纸质的也可以电子版的，这个主要就看老人经常使用的习惯了。
　　8、重要事情要有提醒设备，我们在做好备忘录的情况下，还得做好其他的提示工作，因为有些老人实在记忆力下降的厉害，可能会连备忘录有这些时期都给忘记了，所以设定定时提醒功能是显得十分必要的，这个提醒建议家人设置，然后反复提醒老人这件事情，这样错过这些重要事情的概率会下降很多;提醒的工具一般是选用手机，提醒的同时还会显示是哪件事情。
　　9、将重要的事情编成顺口溜，人们对什么东西会记忆深刻，就是那种念起来不绕口，十分顺溜的句子，我们存在记一下事情的时候有时候也会采用这些方法，所以老人可以通过这些方法来提高自己对某件事物的影像，可以说效果还是不错的;建议编成顺口溜，而这个顺口溜也最好让老人自己编写，这样适合老人自己的顺口溜影像才会更加的深刻。
　　10、重要的事情反复记忆，除了上述那只以习惯语句加强影像之外，我们也可以对一件事情反复记忆，这些时期会对在我们的脑海里加深影像，同时我们也可以将其与一些熟悉的东西联系起来反复记忆，这样的效果会更加的显著;反复记忆是相隔一定时间记忆的，不是那只一个时间内一直记忆的。
　　11、摒弃些不必要记忆的事情愉快生活，老人本身记忆力就退化了，所以记一些东西是需要有取舍的，不要什么东西都想记住，结果什么都记不住，有一些近期重要的事情需要加强记忆，但是有一些相隔会很久的事情，现在记忆也没什么用，那么你可以采取小编上述的方法，备忘录和提醒设备，这样会轻松很多;当然有一些老人记性还是不错的话，那么多练习练习也是有好处的。
　　12、健康规律的作息以及饮食，导致老年人记忆力出现下降的有一大部分因素是由于饮食的不合理，以及睡眠的不规律，这些情况会导致我们的机体出现疲劳，大脑出现供血不足，这些情况都会对老人的记忆力产生一定的影响，所以老人需要注意这些问题;家人也得时刻提醒老人这些问题，避免老人过度疲劳。
　　13、家人应尽量避免老人受到严重的精神刺激，老人的内心其实也是蛮脆弱的，有时候容易产生孤独，所以家人需要经常陪伴老人，即珍惜这段时间，也可以缓解老人的病情，还有应该避免老人遇到什么刺激，一些老人记忆力突然出问题，与一些强烈刺激是有很大关系的，所以家人应该注意这一点;虽说有些刺激可能真的避免不良，但是家人也应该想方法来减轻这刺激对老人的伤害。
　　14、适当的补充富含硒元素的食物，适当的吃一些富含硒元素的食物，例如鱼肉，这是可以延缓我们机体的衰老的，因为硒元素可以清除我们体内的自由基，对于预防疾病已经衰老有很大的作用，所以建议老人多吃富含硒的食物;蒜能够促进硒元素的吸收，但是我们得知道蒜的正确吃法哦，必须捣碎等待10分钟左右不建议加热。
　　医通无忧网为您解忧，老人记性变差的原因，老年人记性不好怎么办，相信您现在一定有所了解了吧!医通无忧网与您一同关注健康问题!
　　医通无忧网（）和你一起关注健康。
责任编辑：晓洁
位好友发表了评论】
如何预防乳腺病?对乳腺有益的食物有哪些?平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载记性不好 老是记住一些没得用的 有用的老是记不住怎么办_百度知道
记性不好 老是记住一些没得用的 有用的老是记不住怎么办
我有更好的答案
记忆没捷径兴趣记比较牢固习能懒惰亲
每天尝试去记些东西。。不能强制自己记。。不然更记不好
哈哈。真是有意思的人。说明你只能不学好了。
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我13岁记性很不好怎么办？我13岁为什么记性差？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&我13岁记性很不好怎么办？我13岁为什么记性差？
我13岁记性很不好怎么办？我13岁为什么记性差？[多图]
 12:00:18
大中小
现在的你们应该是记忆力比较好的时候，但是你发现你的记性越来越差，老是记不住东西，总是丢三落四，你不知道自己为什么会这样，也不知道怎么去改善这种情况，那小编就帮你分析一下你为什么会出现这种情况，以及如何改善这种情况。
1、记忆力差的原因
青春期应该是记性算得上非常好的阶段，学东西也比较快，而你现在出现记性差的情况可能是很多原因造成的，一个影响记忆力很重要的因素就是饮食和作息，饮食不规律，作息时间混乱，会让你的大脑处于疲劳的状态，大脑没有得到休息，注意力就很难集中，容易受外界的干扰，时间久了记忆力就会明显下降。现在的学生每天要面对繁重的课业，还有很多每天玩游戏和聊天到很晚，严重影响睡眠质量。还有一个原因就是对事情不上心，对学习没有兴趣。
2、如何改善记忆力
要有良好的作息习惯，每天按时，尽量不要熬夜，多动脑思考问题，在饮食方面不要进食过多刺激性比较强的食物，经常进行体育锻炼，培养各种兴趣爱好，养成爱读书的好习惯。
3、最佳的记忆时间
平时要利用好最佳的记忆时间，在记性最好的时间里去学习知识，能帮你学东西更快，一般在上午十点左右、下午四点和晚上九点左右是记忆的最佳时期，所以要合理安排自己的学习时间。
上一篇：下一篇：
2782
2091
1275
1198