孕妇休息不好怎么办会导致恶心吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 16:35 标签： 什么病需要长期休息
50，女，情绪不好会休息不好，眩晕，呕吐，偶有头痛。是美而尼氏综合症吗？该用啥方子，谢谢！_百度知道
50，女，情绪不好会休息不好，眩晕，呕吐，偶有头痛。是美而尼氏综合症吗？该用啥方子，谢谢！
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这个不是梅尼埃。根据出现的症状可能是情志不遂——肝气郁滞、肝阳上亢所致，宜用天麻钩藤饮或镇肝熄风汤
你可能有肝气上逆、肝阳上亢证的症状，推荐你用天麻钩藤饮
用注意力转移法。。
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出门在外也不愁第十五章 会觉得恶心吗? 豪门巨星之悍妻养成 书书网
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第十五章 会觉得恶心吗?豪门巨星之悍妻养成◎恩很宅著
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-02-10 03:32>> >>我经常会感到头部刺疼，还恶心想吐的，睡眠不好，这怎么回事？
我经常会感到头部刺疼，还恶心想吐的，睡眠不好，这怎么回事？
病情描述：
请问一下，我经常会感到头部刺疼，还带想吐的感觉，最近睡眠也不是很好这到底是什么回事？
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已回答4585条
医生建议：你好，建议你使用。功效：活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的发作期。症见：头部胀痛或刺痛，痛有定处，反复发作，头晕目眩或恶心呕吐，恶风或遇风加重。?用法用量：口服。注意事项：1.忌烟，酒及辛辣食物；2.高血压头痛及不明原因的头痛，应去医院就诊；3.有心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
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来自于：四川|
提问时间： 08:57:30|
病情描述：
你好,医生,我晚上老是睡不着觉,就会出现头晕,恶心的症状.血压也正常,做了B超,磁共震都正常.配了有助于睡眠的药也没用,晚上睡觉就脑子会不自觉的想事情.心理就比较担心,就是想睡就越睡不着,今年才22岁.想请问有什么方法治疗.心理就比较担心,老是生病.
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你好：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
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