什么宝宝健康护理很健康?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 14:54 标签： 宝宝健康护理
孕妇吃什么对宝宝好 竟然是它
核心提示：孕妇的饮食有很多的注意事项，饮食孕妇吃的东西会对宝宝产生影响，那么孕妇吃什么对宝宝好呢？下面大家就跟着小编一起来看看孕妇吃什么好吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！
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　　孕妇的饮食有很多的注意事项，饮食孕妇吃的东西会对宝宝产生影响，那么孕妇吃什么对宝宝好呢？下面大家就跟着小编一起来看看孕妇吃什么好吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！　　孕妇吃什么好　　有些食物对于孕妇孕期反应是很有好处的？其实有些食物就是生活当中十分常见的食物哦！　　1、多吃、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。　　2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。　　3、多吃鸡肉、等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。　　4、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和的需要。　　5、经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。　　6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。　　7、多吃些花生、芝麻、豌豆、等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。　　上述这些食物孕妇吃了对于宝宝都有很多好处的呢！所以孕妇在孕期可以经常吃这些食物哦！　　防吐食物　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。　　保胎蔬菜　　菠菜含有丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。　　防食品　　专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。　　鱼本身吃了就有很多的好处，在生活当中不管是孕妇还是普通人都要经常吃鱼哦，它可以为我们提供很多必要的营养。　　比较好的饮料　　绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防。　　有利的零食　　孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。　　蜂蜜　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。　　容易食物　　1、螃蟹　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。　　2、甲鱼　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。　　3、薏米　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。　　4、马齿苋　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。　　5、木耳菜　　各位孕妈妈们可要看清楚了呀，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其实没有那么神秘，它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜。　　西洋菜是寒凉性食物，并且有通经的作用，可能会造成流产。对于孕妇来说，最好不要食用寒凉性食物，所以建议孕妇少吃西洋菜。　　6、韭菜　　韭菜营养丰富，也是许多朋友喜欢食用的蔬菜，那么孕妈们可以吃韭菜吗？　　韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。　　但是，韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。
　　可能会让部分孕妇感到不适的食物　　经常有孕妈妈疑问，能否吃酸的食物、能否吃辣的、能否吃海鲜等等。这些食物是否不利，要看孕妇本身的口味如何。虾蟹等食物，钙质丰富，但部分人即使在平常时期，食用虾蟹或其他海鲜都会引发腹痛——所以，她们在怀孕期间也应当避开此类食物，采用其他饮食来补充需要的营养成分。同样的，能否吃酸的、能否吃辣的，或是其他一些食物，如果它们在平时就让你感到不适，那么即使是营养丰富，你在孕期内也不应当食用。　　孕妇在怀孕期间一定要注意自己的营养是否均衡哦，有些需要忌口的食物就尽量不要吃了，因为可能会影响宝宝的健康哦，那么对于孕妇吃什么好，以及不能吃什么，大家看了小编的介绍都了解了吧！宝宝是健康. 什么宝宝很健康什么意思啊_百度宝宝知道育儿快速导航
我的宝宝健康吗？
核心提示：当小夫妻开始有‘孕育宝宝’的计划时，妈咪就要注意每个月的月经来潮日期当发现月经来潮的时间延迟时，只要晚报到1～2个星期，医师就建议妈咪应该走一趟妇产科让医师进行诊断了。诊断前妈咪记得要先多喝水好让膀胱涨尿，以方便腹部超音波的操作。
专家提醒：
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　　时护理人员会使用一些凝胶抹涂在妈咪腹部，这是用来降低探头和皮肤间的阻抗，方便医师以超音波检查确认受孕的情形。
　　若是确定受孕的情况，那么医师会依妊娠囊的大小，判断胎儿周数，并且算出预产期的时间。
　　此外，也会评估卵巢的状况，目的在于观察胚胎个数、着床与发育，校正预产期，排除子、萎缩卵、等不正常妊娠的可能性，并且借由超音波观察妈咪的子宫与卵巢是否正常，确认是否建康，有无的情况。并且为准妈咪骨盆腔器官做筛栓，以确保胎儿的生长环境一切正常稳定。
　　大约在孕期4周半的时候可以看到子宫内的妊娠囊，5周的时候可以看见卵黄囊，5周半的时候可以看到小小的胚胎。
　　发现危险妊娠
　　超声波检测，除了可以确认妈咪是否受孕外，还可以检查出不正常着床的情况，一般正常的受孕是着床在子宫，若没有在子宫位置看到妊娠囊，加上妈咪出现有初期怀孕不适的现象，以及不正常出血时，则可能的原因就是“子宫外孕”，这是属于妇的急症，必需马上治疗，延迟处理会造成妈咪健康上的危害。
　　怀孕初期的诊断和确认
　　妈咪在怀孕初期如果有发生，可以借超音波来评估胎儿的存活情况，一般在孕期7周左右可以看到宝宝的心跳，确认胎儿心跳后，继续怀孕的可能性约八成，若是萎缩卵或者是初期，则超音波上会没有显示正常发育的妊娠囊，也看不到胚胎或心跳，这时宜使用流产手术。
　　不过，临床上还是有1/6的比例会在7周时看不到胎儿的心跳，这可能就是由于妈咪排卵周期是不太固定，导致受孕的时间在计算上有误差，可再隔一个星期追踪确认怀孕的状况。
　　评估胎儿发育大小
　　透过超音波的检测可以评估胎儿的生长大小，再套入公式表算出胎儿的约略体重，这样会更准确地得知胎儿在母体内的成长概况，以下就是常用的一些测量方法。
　　1、胎儿头臀径：约在7到13周进行，可以准确地评估妊娠周数，其与月经周期的估算，大约差距是3到4天。
　　2、双顶径：约在13周之后测量，测量胎儿头部两侧的横径。
　　3、股骨长：骨骼的长度可以作为胎儿身体纵向的发育情形的参考。
　　4、腹围：可以确实地反映胎儿的尺寸大小和体重。
　　(责任编辑：梁莉莹)
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近日，微博一则“我只想生男孩”的图集感动了万千网友。图集内容很简单，一位妈妈因为自己怀孕生产的经历，想到自己如果生女儿，女儿未来也会遭这些“罪”，因此想要生男孩。因为文字中的真情流露，而引起了网友的极大反响，原来，女人怀孕生子竟然要遭这么多罪。

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