偏食是影响孩子偏食怎么办增高的方法？烦，很想知道...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 14:43 标签： 孩子偏食怎么办
长高的科学方法 孩子快速长高的小常识
　　现在长高是一个受到很多家长关注的一件事情，那么是什么样的原因影响了我们的身高了，我们如何才能长的更高一点，今天让小编给大家介绍一些这方面的一些知识，让我们一起去看一看吧。
　　营养篇
　　现在的生活水平是都到了很大的提高，很多的家长都很注意孩子的升高问题。
　　所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
　　牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
　　吃一些含钙高的食物可以有效的补充长高所需要的营养物质。
　　另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解&维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的&。
　　禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
　　禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。
　　生活篇
　　平时要有足够的时间休息，这样对长高也是有很大的帮助的。
　　长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢?
　　其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。
　　不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。
　　早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。
　　心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。
　　运动篇
　　跳&&篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
　　伸展运动&&可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。
　　练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
　　辅助产品篇
　　这点我倒是没试过，不过相信产品的人可以试试，毕竟可以多补充点钙质，网络上的广告太多了，大家要慎重选择啊!
　　常识篇
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3秒自动关闭窗口身高，我看了你说的长高方法_百度知道
身高，我看了你说的长高方法
问你父母都多高。。。
适当的体育活动，每天不少于一小时，营养要全面。适当的体育活动就是达到运动的目的，充足的睡眠也是长高的重要因素，或者再加10厘米（女），良好的心态，满意请采纳哦，不要偏食，但是合理的营养，真诚为你解惑。合理的营养就是膳食搭配要合理。身高主要是受遗传影响。 【我爱烦恼】团队，又不感到疲劳为宜理论上你最高能长到你爸妈的身高的平均值再加20厘米（男）
来自团队：
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其他2条回答
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。
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我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。1.用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2.生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。3. 共振。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直，绷到抽筋。 这个不知道什么原理，但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下，那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！
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