我的左脚跟腱炎部位和你的一样也是穿鞋痛 ...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 13:51 标签： 跟腱滑囊炎
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我左脚跟腱炎一年了，之前去医院拍片子没事，医生开的消炎药和膏药，说再疼只有打封闭了，这几天也疼没那么厉害，昨天洗澡发现脚脖子那软骨歪的?这个和跟腱炎有关系吗，也是那个地方，恩下也是那么疼
更新时间： 9:24:25
我左脚跟腱炎一年了，之前去医院拍片子没事，医生开的消炎药和膏药，说再疼只有打封闭了，这几天也疼没那么厉害，昨天洗澡发现脚脖子那软骨歪的?这个和跟腱炎有关系吗，也是那个地方，恩下也是那么疼
提问者已采纳
发表时间： 9:33:54
你好，根据你的描述，还不能明确你所说的具体部位，如果跟腱炎的话建议多休息，你的情况建议到相关医院说明具体情况进一步检查治疗。希望对你有帮助。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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跟腱炎很常见，估计你的步行姿势很有问题，跑步姿势肯定不对，肌肉力量或柔韧性极差。跟鞋关系不大，不会运动，一点都不会，肯定会受伤。
我以前很胖，不运动，所以得了跟腱炎，曾经有一年为了减肥，喜欢夜里快步走，结果跟腱经常红肿，无法正常走路，只能像瘸子一样拖行，那一年反复过五六次。因为是一个小城市，医院的医生也不是特别善于治疗，曾经针灸，抽积水或者血，也曾经打过一次封闭，现在假如跑步，跳跃过多也可能会继续发炎。 &br&&br&跟腱炎主要是小腿肌肉力量不足，跟腱承受了反复过度牵张力引起的劳损，轻微撕裂等。&br&&br&建议你首先彻底休息，不要强撑着继续锻炼，不光要放弃快步走，跑步等运动，这几天也需要尽量减少走动，减少腿部过度用力情况，早点消炎退肿。&br&&br&最好去医院检查一下，有的医生会给你配药，或者使用其他治疗手段。&br&&br&休息的这段时间虽然腿不能动，但是手不要闲着，静坐的时候到网上搜索一下走路，跑步，深蹲，硬拉等运动的正确姿势，了解身体坐，站，行的正确姿势，动作发力，具体可以参考高科，黄先鸿，虎柔，陈柏龄等人的相关文章和专栏。&br&&br&以后的锻炼选择一些对腿部，膝盖压力比较小的运动，比如游泳，椭圆机，划船机，单车等。健身操不要选择IN，HIIT，PUMP等跳跃动作多的运动，选择比较平和的健身操，初期可以做一个月左右的郑多燕，然后可以调整到一些45-60分钟的健身操，优酷有两三个名字大概叫《美国超级减肥王1小时燃脂有氧运动》的视频可以看看。&br&&br&一定要多学习各种锻炼动作的正确姿势和发力，避免受伤。
我以前很胖，不运动，所以得了跟腱炎，曾经有一年为了减肥，喜欢夜里快步走，结果跟腱经常红肿，无法正常走路，只能像瘸子一样拖行，那一年反复过五六次。因为是一个小城市，医院的医生也不是特别善于治疗，曾经针灸，抽积水或者血，也曾经打过一次封闭，现…
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我在北京，健康指导。`剧烈运动后左脚跟腱疼痛`_百度知道
`剧烈运动后左脚跟腱疼痛`
我以前是从事体育训练的...我受过这样的伤..最好的方法是用正骨水或正红花油反复摩擦那个地方..一直柔到发热...坚持一个多星期就好了
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跟腱损伤常发生于活动量较大的青壮年，可因间接暴力或直接暴力所致。间接暴力损伤多见于运动员、演员或搬运工人等，在剧烈运动或劳动 时，由于小腿三头肌的突然收缩，使跟腱受到强力牵拉，而引起跟腱部分撕裂或完全断裂，此种撕裂伤的断面参差不齐，其主要断面多在跟腱附着点上方3～4 cm处，少数有断于跟腱附着部或近于肌腹部。直接暴力多见于锐器割裂伤，故多为开放性损伤，在肌腱处于紧张状态时，被踢伤或器械击伤亦可发生断裂，多为横 断。跟腱断裂后。近端由于小腿三头肌的收缩而向上回缩。
有明显外伤史。跟腱断裂时，可有断裂声，跟腱部疼痛、肿胀、压痛、有瘀斑。足跖屈无力，活动受限，跛行，但由于足趾的屈肌和胫后肌腱的 代偿，跖屈功能不一定丧失。如系完全断裂，断裂处可摸到凹陷空虚感；如系陈...
1：这可能是无菌性炎症,这用强的松龙局部封闭疗法是不错的.2：可能是骨刺3：最安全的方法是建议你去医院进行一次彻底检查，一是明确病变的确切程度，二是制定治疗方案。最好现在不能剧烈运动，以免加重损伤
只有去了医院才能找出病因，我们说是没用的
应该是你原来韧带拉伤了`没治的彻底``而留下的后遗症，建议你去医院做一下化疗或者治疗``对你以后也是很好的`` 如果不确定的话``喷一点云南白要``我们一般训练肌肉或韧带拉伤``都是喷这个东西``价格在36左右一瓶``很管用``还提醒楼主一点``几个月不训练`再做剧烈运动的时候``强度不要太大`这样对身体没好处`反而对身体不好，小量的做一些体能训练`一个或者两个星期之后再做剧烈运动最好。
最后在次希望楼主的小病能早点好起来哈！
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