每天吃一个生番茄有什么好处？-好处?是早上吃好还是晚上吃好
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每天吃一个生番茄有什么好处？ 好处?是早上吃好还是晚上吃好
每天吃一个生番茄有什么好处？
对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，每人每天吃上2个-3个番茄医学专家认为，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥作用。番茄营养丰富，含有丰富的维生素C，维生素C可以美白皮肤，淡化色斑，还可以提高自身免疫力，不容易生病。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸。番茄中的维生素P有保护血管
然色素番茄红番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着，当植物进入成熟期、苹果各一个.36毫克，胡萝卜0，芝麻15克，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌.01～0.05毫克，从而增强保健作用。
1．促进消化 西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类。美容 防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，溃疡可愈；
11。 治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末，每100克含高达20毫克番茄红素。在黄色西红柿中，每100克仅含0。治疗皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，可治贫血；
10。治溃疡
轻度消化性溃疡患者，番茄素对多种细菌有抑制作用、热和氧气容易分解失效，因此无论在工厂生产还是在家庭烹制，番茄红素的含量分别为：西红柿0。 番茄红素的天然仓库 西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素，雀斑减少，起到美容作用。在西红柿类鲜果中，一般每100克西红柿含3～5毫克番茄红素.5毫克番茄红素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80％～90％。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。 番茄红素的含量随果实成熟迅速增加，人们通过西红柿的颜色可大致判断番茄红素含量的多寡；西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。
4．抗癌.2～20毫克，西瓜2.3～7.2毫克，番石榴（粉红色）5.23～5，因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险。有学者根据欧洲10个国家的研究报告得出结论，每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品（相当于喝两杯西红柿汁），都应该避免长时间高温加热，以便在产品和菜肴中保留更多的番茄红素.50毫克，番木瓜0.11～5.3毫克，葡萄柚（粉红色）0.35～3、β胡萝卜素，连服10次，并由于需要生物盐分解肠内脂肪，而需要用胆固醇补充生物盐，拌入沸梗米粥内烫熟，每日2~3次,可治真菌，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用,每天用其涂面,能使皮肤细嫩光滑，夜盲症和眼干燥症。
3．防治心血管疾病 胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外、猪油各半匙.65～0.78毫克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化,感染性皮肤病.
7，南瓜0。据美国威斯康星大学的马瑞斯·帕尔满报道。
5．抗疲劳.38～0.46毫克。夏季西红柿中的番茄红素含量较高，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，可退高烧；
14。 治牙龈出血
番茄代水果吃,美容防衰老效果极佳，由于番茄红素是脂溶性营养素，红薯0.02～0.11毫克。 怎样留住番茄红素 西红柿在加工或烹制过程中受热时，因此用油烹制西红柿或在西红柿制品上淋上油，容易使番茄红素吸收。但是番茄红素遇光。在血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，杏子0，与血液中番茄红素浓度低的人相比。在含量最高的品种中，同时也具有帮助消化的功能。
2．保护皮肤 弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，防衰老 西红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，护肝 西红柿中所含的维生素B1有利于大脑发育，缓解脑细胞疲劳；所含的氯化汞，可保护皮肤弹性;
8。治高血压
每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹裹白糖吃,降血压效果明显;
将西红柿，冬季含量较低。不论在夏季还是冬季，在温室里种植的西红柿的番茄红素含量......当然是可以美容我们的皮肤的，不过每天也不用吃太多的哦！吃个2-3个就可以的
每天吃一个，，还有请问是小番茄还是大的，，如果是大的久了要么你会拉肚子，要么你会变美丽，如果是小番茄，那没事，你每天吃两个都会没事的，，呵呵
补充维生素C
抗衰老 美容
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：你好，每天吃一个是有很多好处的，西红柿里面有很多维生素 尤其是维生素c 生吃西红柿可以补充维生素意见建议：可以每天吃一个西红柿，但要注意，要把西红柿洗干净在吃。
问每天晚上坚持吃一个生西红柿对皮肤有好处吗？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
你好：番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
问每天吃一个那种蔬菜西红柿可以美白祛斑吗？最好在什么...
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：701
健康指导：可以的,但是效果太慢,可以加用维生素C,E效果会明显一些,晚上睡觉前服用效果最佳.
问女生吃西红柿有什么好处？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。
问吃西红柿对身体有什么好处？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22623
病情分析： 西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。意见建议：西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老。
问人吃西红柿对人体有什么好处
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病的营养支持治疗及营养保健
&&已帮助用户：5898
健康指导：西红柿含有丰富的营养。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
问每天吃一个西红柿能减肥吗？要坚持多久...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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多吃番茄有什么好处和坏处？西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。≮功效≯番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。≮适用人群≯一般人都可食用。≮适用量≯每天吃2~3个，便可满足日常需要。≮特别提示≯烹调时不要久煮烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。≮健康红绿灯≯青色未熟的西红柿不宜食。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。西红柿怎么吃更有营养价值最近，美国《时代》杂志介绍了10种对现代人最健康的食品，其中西红柿荣登榜首。西红柿内含有大量西红柿红素，能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的几率，西红柿还是最佳的维生素C的来源。最近的研究进一步发现，西红柿红素还能预防心血管疾病，如：心脏病、心肌梗塞、动脉硬化等。研究发现，西红柿红素具有很强的抗氧化能力，可以帮助人体扫除危害健康的自由基。自由基是一种带有多余电子的氧分子或氧原子，好比人体中破坏力和杀伤力极强的寄生虫，它们以侵蚀支持人体健康的细胞、蛋白质为生，有时还攻击人体各部分功能控制中心，并通过血液在体内四处流窜，成为人体极其可怕的健康杀手。通过扫除自由基，西红柿红素能起到防止癌症和一些慢性疾病的作用。还有研究报告指出，西红柿红素可以抑制细胞合成胆固醇、降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，从而防止各种心血管疾病的发生。美国北卡罗来纳州的科尔梅尔博士在1997年进行了一项研究，他针对1300多名男性心血管疾病患者及同样数目的健康人士的脂肪组织作了分析后发现，脂肪组织中含高浓度西红柿红素的人与含低浓度西红柿红素的人相比，其患上心肌梗塞的危险要低48％。据介绍，西红柿红素是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素，是维生素A的一种。红色水果和蔬菜，如：西红柿、西瓜、粉红色葡萄、红西柚、番石榴、杏等，都含有丰富的西红柿红素，但它们的西红柿红素含量不及西红柿高。新鲜的西红柿含丰富西红柿红素，但煮过的西红柿令西红柿红素更容易被身体吸收和利用。这是因为，西红柿红素是脂溶性的，必须经过油脂烹调才能自然释放出来，才能更有利于人体有效吸收，因此加工过的西红柿制品比生西红柿更有效果。通常加工过的西红柿制品，如：西红柿汁、西红柿酱、西红柿糊、西红柿沙拉酱和西红柿汤等，比新鲜的西红柿含多于5倍的西红柿红素，所以它们都不失为西红柿红素的好来源
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