生完孩子怀孕一个月肚子能用腹带勒肚子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 11:38 标签： 怀孕一个月肚子
各位生完孩子的宝妈有没用绑腹带，束缚带到底有没用啊。我想买一个回来可是好多人都说没有用，害的我都不知道要不要很纠结啊，有用过的宝妈给点意见啊
我用的是束缚带呢，感觉也没啥效果
我用的也是收腹带，产后第二天就绑了，坚持了一个月呢，貌似也没什么效果，现在肚子还全是肉肉呢
我也用了纱布的收腹带和类似内衣后面扣那种的，可是效果也不明显呢！
买了 ，，没有什么用...
我买的是12米那个纱布，月子里一直用着，感觉效果挺好，其实绑腹带的作用是为了帮助肠胃归位，我自己之前本来也没啥肚子，现在和之前差不多，不同的就是肚皮上的肉感觉有点松了，没有以前那么细致了！希望会帮到MM哦~
y用的，至少没有大肚喃&&我出月子就基本看不出肚子了
我也是在纠结着呢，正好看看
我没用.医生不让我用.说影响刀口恢复....
我本来也想用的,可是医生说这个有利有弊,还是自然恢复比较好,可现在宝宝已经快5个月了,我的肚子还是很大.
我用了几天，太勒了，一拿下来大肚子又回到原状了，还会痒。最重要的是用束缚带不方便喂奶，后来就没再坚持了。我觉得没太大用处。
我有绑有用就是实在难受总是坚持不下来！
我在住院时邦了三天，后来就没有邦过了，肚子也和以前差不多大，出月时都看不到什么肚肚，就是肉肉松了点，没有以前那么紧密。
海外 意大利
我没有绑 宝宝快100天 肚子恢复还算可以 还有点小肚子 不明显。
怀孕前没有小肚子 所以恢复还算可以把！
没有用这个东西！感觉没撒用。。。这个是之前肚子撑大多出来的肉，现在生好这里的肉就松了。。再绑也没用。我觉得除非健身变成小腹肌可能会有点帮助！
有绑过。不过没用。
莪没用过&觉得没什么用&还不如不绑省点钱
我也没有买，目前肚子还没小回去
我用的纱布，感觉效果很好。缺点就是比较麻烦
纱布效果还是不错的
我买的是12米那个纱布，月子里一直用着，感觉效果挺好，其实绑腹带的作用是为了帮助肠胃归位，我自己之前本来也没啥肚子，现在和之前差不多，不同的就是肚皮上的肉感觉有点松了，没有以前那么细致了！希望会帮到MM哦~
宝妈是怎么绑的，我也买了12米的纱布，我现在还没有生的，准备生的时候绑，是不是24小时都得绑着？10月22号的预产期
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&&非常有用> 在万能的坛子里请求帮助: 朋友刚生完baby, 肚子不小， 我想送一个
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在万能的坛子里请求帮助: 朋友刚生完baby, 肚子不小， 我想送一个那种可以勒。。。
攻略|自述|活动|问答|
三洋的产后腹带,分顺产和剖腹产的,我觉得还可以
几个月前，我在时雨园北门附近的丽家宝贝买过，送给一个朋友，她说不错。有多种款式和。。。
图片：1,427
好好给孩子喂奶自然而然就下去了。
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我生完儿子后买了两条，一薄一厚，结果现在还扔着呢，穿上是没肚子了，但喘气也不顺当。。。
柳丝榆荚自芳菲，不管桃飘与李飞
毁人不倦：
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没错,建议不要买这个,纯粹是浪费,用过一次就再也不想用了.
呵呵呵，咋那么形象呢——去游泳时见着个别女士穿一身的这玩艺，把我给累得，当时就有。。。
谢谢大家给这么多建议.
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生完孩子怎么减肚子
发布时间： 15:18:59 文章由原创，转载请注明出处。
导读：&产后减肥是新妈妈们最关心的话题之一，而生完孩子怎么减肚子是最大的难题之一。今天小为大家介绍生完孩子怎么减肚子，生完宝宝吃什么减肚子等减肚子最好的办法！
生完孩子怎么减肚子
&　1、晚上六点前吃晚餐
　　专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹，最重要的就是要控制饮食时间哦！。
　　2、睡前吃钙片
　　人的体内有三种脂肪：网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方，多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里，让腰围变粗小腹突出。充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。钙的吸收最佳时间是夜间，因此睡前补钙可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶来代替钙片并不是聪明的做法，因为牛奶中含有大量蛋白质与中性脂肪，夜间人体新陈代谢变慢，无法消耗，反而会让小腹变大！
　　3、中药瘦小腹
　　中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！
　　4、海盐按摩法
　　洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1－2个月，你会发现腰围缩小了喔！
　　5、床上转体操
　　平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！
　　6、俯睡瘦小腹
　　如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里！采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。
　　7、腹式呼吸
　　在之前也介绍过腹式呼吸减肥，其实腹式呼吸也能瘦小腹，因为腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5－6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。
减肚子最好的办法
1、做仰卧半起
说到女人生完孩子怎么减肚子，做仰卧半起是最有效的方法。注意是仰卧半起，而不是仰卧起坐哦。锻炼的时候，先仰卧平躺，再坐起身，但是不能完全坐起，上半身要和地面保持15度角。这时你会发现，腰腹需要花很大的力气，所以很吃力，但是比仰卧起坐减肚子的效果更加明显。
每30个为一组，每次间隔最好不要超过1分钟。做完之后用手掌轻轻按摩腹部，效果会更好。坚持每天都做，半个月就能见效，只是这需要很大的耐力，毕竟想变成辣妈是需要付出汗水和努力的。
2、产后腹部速效平坦法
先做10分钟的热身运动，等到全身微微出汗后，再用保鲜膜包裹腹部5-6层。
身体平躺，开始做腹肌运动，分为脐上、脐下和腹外斜肌练习。做脐上练习的时候，下半身保持不动，做仰卧起坐，可以帮助收紧胃部凸出的部分。做脐下练习时，上半身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，可以帮助收紧和减去整个下腹围。最后是腹外斜肌练习，也就是做各种腰部转体练习，可以作为辅助练习，使上下腹部减肥的效果更加明显。
3、排除体内的水分
女人生完孩子之后，体内的水分还有很大一部分没有排除。如果你想知道生完小孩怎样减肚子，妈妈们应注意要低盐饮食，或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位，或搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。
4、使用腹带
许多明星妈妈生产完之后都坚持使用腹带，很多人因为绑了腹带不习惯，难受到无法坚持。女人生完孩子怎么减肚子?说实在的，绑腹带其实就是一个减肚子的过程。腹带不仅能帮助身材，而且还能防范体内器官下垂。&&&
生完宝宝吃什么减肚子
为了消除便秘，尽量减少暴食暴饮，多进食纤维质食品。多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再喝含有纤维质的酸奶，刺激肠胃。纤维质含量高的食品有海藻类、黄瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡萝卜、土豆、地瓜、栗子、杏等，如果有便秘的话，必须去医院接受诊断，采取适当的措施。》》》
冬瓜削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。
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