晕。好像被遗传了，渴睡 的续写症，怎么改善呢？好像怎么睡…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 11:06 标签： 契诃夫 渴睡
你有渴睡症吗？
“睡眠障碍可能是最常见的都市病之一。有调查显示，在香港，约一成人饱受长期失眠的痛苦，患有睡眠窒息症也可能高达百分之五。在专业人士当中，睡眠障碍也许更加严重。这是因为睡眠问题与生活习惯、压力、身心的健康状况都有密不可分的关连。
一般人对睡眠存在不少误解，比如以为每天都要睡八个小时才叫足够，以为睡觉时发梦就表示睡得不好，以为平时睡得少就该在假日多睡几个小时补回来，以为渴睡症等於睡得不好后的日间疲倦。
医学上，渴睡症（Narcolepsy）远比疲倦想睡复杂得多，又被称为「发作性睡眠综合症」，最早於十七世纪被报道。在第一次世界大战期间，欧洲发生了一场流行性脑炎，患者徵状颇为相似，后来证实，脑炎、颅脑外伤、全身麻醉等均会导致此症，但是主要还是因为家族遗传。
逾半患者有睡眠麻痹
渴睡症有四大徵状，最常见的是患者在不合适的时候（如日间工作、打电话、吃饭、谈话中途、驾驶等等）产生难以抑制的睡意，并快速进入睡眠状态。这股来势凶猛又一发不可收拾的睡意，发生前并无长期失眠或其他明显原因。除此之外，患者可能在惊吓、愤怒、大笑时突然出现局部或全身性瘫痪，骤然跌倒，神志清醒，并在几分钟后回复正常。患者刚进入睡眠时，也可能出现鲜明但恐怖的幻觉。另外，一半以上的患者有睡眠麻痹的经验，就是睡眠觉醒时四肢不能活动，同时无法开口说话，并伴有强烈恐惧。
「猝倒」、「入睡幻觉」、「睡眠麻痹」往往是在「睡眠发作」徵状出现后的十年后才陆续表现出来的。由於有明显的遗传倾向，一般比较爱睡的人，并不需担心患上此病。”
以上是我在网上搜索到的关于渴睡的症状，因为我总是想睡觉，生活不规律，怀疑自己是不是得了什么病，结果证实我只是比较懒，爱睡觉。还好我没有渴睡症，想一想，一阵大笑之后我就神智清醒的倒地上了，挺恐怖的！！！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。症状特点/渴睡症
睡眠障碍可能是最常见的都市病之一。有调查显示，在香港，约一成人饱受长期失眠的痛苦，患有睡眠窒息症也可能高达百分之五。在专业人士当中，睡眠障碍也许更加严重。这是因为睡眠问题与生活习惯、压力、身心的健康状况都有密不可分的关连。一般人对睡眠存在不少误解，比如以为每天都要睡八个小时才叫足够，以为睡觉时发梦就表示睡得不好，以为平时睡得少就该在假日多睡几个小时补回来，以为渴睡症等于睡得不好后的日间疲倦。
症状起源/渴睡症
医学上，渴睡症（）远比疲倦想睡复杂得多，又被称为“发作性睡眠综合症”，最早于十七世纪被报道。在第一次世界大战期间，欧洲发生了一场流行性脑炎，患者征状颇为相似，后来证实，脑炎、颅脑外伤、全身麻醉等均会导致此症，但是主要还是因为家族遗传。逾半患者有睡眠麻痹
四大特征/渴睡症
渴睡症有四大征状，最常见的是患者在不合适的时候（如日间工作、打电话、吃饭、谈话中途、驾驶等等）产生难以抑制的睡意，并快速进入睡眠状态。这股来势凶猛又一发不可收拾的睡意，发生前并无长期失眠或其他明显原因。除此之外，患者可能在惊吓、愤怒、大笑时突然出现局部或全身性瘫痪，骤然跌倒，神志清醒，并在几分钟后回复正常。患者刚进入睡眠时，也可能出现鲜明但恐怖的幻觉。另外，一半以上的患者有睡眠麻痹的经验，就是睡眠觉醒时四肢不能活动，同时无法开口说话，并伴有强烈恐惧。“猝倒”、“入睡幻觉”、“睡眠麻痹”往往是在“睡眠发作”征状出现后的十年后才陆续表现出来的。由于有明显的遗传倾向，一般比较爱睡的人，并不需担心患上此病
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