怀孕7个多月的女人，晚上怀孕5个月老是失眠眠，是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 10:58 标签： 怀孕5个月老是失眠
怀孕七个多月老失眠睡不着怎么办？_育儿问答_宝宝树
怀孕七个多月老失眠睡不着怎么办？
当时年龄：
我也是，上厕所回来，就睡不着了
最佳回答者：
不要玩手机 闭上眼睛什么都别想…
我也是，现在还没睡，要疯了
我刚上厕所回来就睡不着了，真是很烦
宝宝树孕育怀孕7个多月经常失眠怎么办？_育儿问答_宝宝树
怀孕7个多月经常失眠怎么办？
&我现在怀孕7个多月，近期经常晚上睡不好觉，每天晚上都是醒很长的时间，不知道大家有没有遇到这种情况，是怎么改善的。
当时年龄：
来自：网页;
除了其它有助于睡眠的建议，这里还着重建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接D3 400-1000国际单位。D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和和健康状况。每天晚饭后散步20-30分钟。它肯定对你有帮助。 ，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。可以缓解消除和根治这些不适。 你补充的钙元素的量已不能满足你自己和胎儿的需要了，所以会出现缺钙的症状。
最佳回答者：
造成的？多听轻音乐，在身下垫张垫子，睡前泡泡脚
宝宝健康就行，多去
怀孕后期都会这样，有时候是因为增大的子宫压迫了整个胸膛造成气喘不过来所以，尽量把上半身稍抬高一些这样可能呼吸会舒服一些.
睡前喝杯热牛奶，别想太多，白天出去散散步锻炼下身体，这样也有利于顺产
我当初在怀孕的后期也是的，经常半夜起来上网的。这个时候感觉困了就睡，不困就躺着也行的。
我孕期的时候也这样，有的时候是累的，有的时候是刻意坚持左侧卧睡不着，可以再腿下方垫高一点，听点，放松心情，慢慢就入睡了，还有就是白天尽量少睡。
听点试试吧 反放松心情
怀就是这样的，经常失眠
宝宝树孕育

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