增高瑜伽瑜伽减肥有效果吗没？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 09:32 标签： 瑜伽减肥有效果吗
现在位置：
声明 Statement：
1) 本站文章没有做特别说明的文章均来源自网络搜集（特别说明的均为本站原创或投稿）
2) 如果该文章涉及或侵害到您的版权请立即通知我们，我们会及时处理。
3) 本站文章分享只可供研究学习使用，版权属于制作者所有，请勿用于商业用途，由此引起一切后果与本站无关。
4) 本站资源，多放于华为网盘、115网盘、360云盘、百度网盘等免费网盘，提供下载。增高瑜伽对成人有效吗
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
听说是拉伸脊椎间的不良弯曲，会有3~5cm效果，是不是真的？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想增高，不知道瑜伽有效没有？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 20:55:03
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：11620称赞：364用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，有一定的效果的。就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
百度智能推荐
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。练瑜伽可以增高吗　　瑜伽是一种健康的运动，你知道练瑜伽可以增高吗？怎样练瑜伽才能增高？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答练瑜伽可以增高吗，怎样的练瑜伽才能增高，以及练习增高瑜伽的注意事项，让你通过瑜伽轻松增高！　　练瑜伽可以增高吗?　　瑜伽是可以调节内分泌平衡的有氧运动，确保激素分泌正常，保障充分发育的前提。纵向有拉伸作用的运动可以促进骨骼生长。　　怎么练瑜伽可以增高?　　预备姿势：坐在地上，两腿向前伸直，相互平行，背部挺直，手掌放在地面，正常呼吸。　　步骤：　　1、一条腿伸直放在地面，另一条腿自膝盖部弯曲，缓缓向后移动。　　2、将弯曲腿的腿跟移动至另一条伸直腿的膝盖与脚踝中间位置。　　3、然后，把脚跟放到这条脚的外侧，并将脚跟紧贴伸直的腿。　　4、弯曲腿的膝盖向上。将伸直腿一侧的手抬起，与伸直的腿平行。　　5、然后抓住弯曲腿脚跟与伸直腿相贴近的位置。　　6、用手臂反扣住弯曲腿的膝盖。如果手掌抓不住那条伸直的腿，那么，手指触到或放在中心点附近也可以。　　7、抬起另一只手，把手掌放在腰部。拇指食指向上卡住腰，再弯曲肘臂，使之与伸直的腿成为90度。　　8、此时，颈部和背部应该向上伸直(挺直)。慢慢呼气，同时在弯曲肘臂的带动下，扭转腰部、胸部、颈中和头部，扭转到你不需要费力就可以到达的程度。　　9、转体的过程中，弯曲的臂肘转动90度，头和身体的上半部则要转动180度。比如，倘若你面东而坐，向右转体，那么你的面部首先转向南，继而转向西。此时，你的那条伸进的腿依然朝东。　　10、转体到最大程度，屏住呼吸，保持这个状态10秒钟。此时，你的脊柱应该保持正直向上，并且你的视线应该达到最远的距离。　　11、慢慢吸气，并徐徐转体恢复至预备姿势。反扣的手臂松开，伸直腿，身体放松，手掌放在地上休息10秒钟。休息后，按照步骤，用另一条腿重复练习。　　每日练习：每天两腿交替练习4-10遍，最多不要超过10遍。　　练习增高瑜伽的注意事项：　　近年来因为不规范的瑜伽动作导致骨折，骨头变形的案例屡见不鲜，练瑜伽一定要有专业的教练做指导，如果能去正规的健身房那就更好了，瑜伽对于人的韧性要求比较高，锻炼之前一定要充分热身放松。动作要一个一个地学，一个一个地练!　　专家观点：　　瑜伽是一种非常时尚健康的健身运动，特别是相对于都市白领丽人，瑜伽更是受到广泛的欢迎，学习瑜伽可以起到多种有益的效果。练习瑜伽可以增高，有很多益处，所以瑜伽运动是非常值得推荐的。相关文章网友关注热点网友精选||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科|||||||||||||男科|||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||||
你现在的位置是:
有没有快速有效的增高方法
随着生活水平的不断提高，人们对自己的越来越多，如何增高是许多年轻的年轻朋友的话题，如何摆脱身材矮小是最热的话题。那么有没有快速有效的增高方法？ 1，增高瑜伽&&瑜伽真实有效的成人没有疼痛增加方法 通过印度神秘科学-瑜伽和潜心研究，瑜伽87000多个动作逐一分析，一些在脊柱，腿，颈部大小有显着效果的行动，并防止损伤的缓冲作用和组合。这些特定的物理运动可以锻炼这些对骨骼肌的影响，你可以清除，提高骨间隙控制，以达到高，3个月可不可以使一般的成年身高增加3-5厘米，经过数十名成年朋友测试，大多数人增加高度3厘米以上。 2，促进日本国民身体普遍增高的方法 有没有快速有效的增高方法？日本川火田博士爱一年研究一套青少年成长和身体畸形矫正方法，在里斯本国际学术健康会议，被认为是世界上罕见的奇特功效，提高科学方法。近年来在日本被广泛使用，促进人体普遍增加。本书从医学，体育科学，生理学的角度，负身高取决于遗传，20年后终止增长的论点，这是通过实践证明后天因素起决定性作用，要做到：（一）每天早上和傍晚的巧妙运用8分钟（没有设备）；（2）科学饮食；（三）生活方式是合理的，可以使身体机能达到最合适的条件，促进肌肉骨骼生长，调节神经，激素分泌和其他生理功能最适合的条件，从而达到提高快速，简单方便，效果明显，早上和傍晚锻炼8分钟，20岁左右的年轻男子和妇女可以继续增加5厘米或更多，更不寻常的是25岁左右用这种方法还可以增高，同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。 3，治疗青少年矮身材 青少年个子矮小，多由于缺乏钙，磷，锌，碘等微量元素和蛋白质。改变不良的饮食习惯，多吃有营养的食物的基础上，以可以促进生长。这是中医，七种中草药，易于购买，价格不太贵。研末或制成粉末，每次取10克煮粥在早餐上食用；或制成丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间才能收到不错的效果。适用人群10-26岁效果更好。 4，人体增高的穴位按摩辅助疗法 有没有快速有效的增高方法？人体高度本身是一个非常复杂的过程，应当是共同的影响因素。但一般不可分为2大类，即外部因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。无论您使用的增加，如何提高医学魔术，但如果你忽略了内在因素，其效果将大大降低。这是身体按摩和辅助疗法的增加，正是从这一点来看，明显增强了增加潜在的人了。使各种高级法，提高药物的疗效最精辟。 该方法简单易学，容易操作，如执行法律的每一天只要1到2次，每次十分钟之前和之后，才能发挥其效能，是每个增加必要的工具。 5，中医转骨法 不利增高重要原因之一。中医增高以为康健的素质在于&阴平阳秘，物质乃治。&是指人在正常情况下，五脏、六腑的效用，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，抵达相对平衡。平衡是康健的象征。是维护青少年发育的保证。阴阳均衡有利于增高。 现在社会上有一种误区，以为补肾就是补性，实则否则，而补肾才是补体，长骨，防衰之基础！中医增高以为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾效用阻碍发生的原因，但是肾阴虚造成，也但是肾阳虚造成，以是，补肾要查明原因，分型而补。才有助于人体的骨骼发育，既有利于健康有利于增高。 小编推荐：
责任主编：杨彩玲
217183False
您可能对这些感兴趣：
请输入3-24位，可以是英文、数字、“-”、“_”
6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写
请输入验证码
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
. All rights reserved. 凤凰中医频道增高瑜伽有没有人练过啊
到底有没有效果_百度知道
增高瑜伽有没有人练过啊
到底有没有效果
网上和书店现在到处都有增高体操也不知道是不是骗人的,我想得到亲身练过增高瑜伽的朋友的回答,谢谢
我有更好的答案
只要你还很年轻 就会有用的如果已经20多岁 还是买高跟鞋最有效
可以增高3厘米的。有很多人式过。
有的,不是骗人的
其他类似问题
3人觉得有用
增高的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 瑜伽减肥有效果吗 的文章

 

随机推荐