一年都不吃早餐会得什么病，老了会烙下什么病症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 05:15 标签： 不吃早餐会得什么病
密集恐惧症需要做心理吗 吃早餐切忌什么东西不能吃 为什么每天犯困没有精神上课就想睡觉 变态性人格 爱上一个已婚男人
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密集恐惧症需要做心理吗，要怎么做呀？如果不严重的话是不用做心理咨询的。如果你觉得影响到了自己的生活，可以做心理暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后暗示自己，我没有密集恐惧症，不怕那些密集物体，培养自己的信心。
吃早餐切忌什么东西不能吃，有什么需要注意的呢？
早、中、晚三餐的比例应该为3，4，3，这样既能保证活动时能量的供给，又能使胃肠在睡眠中得到休息。早餐不宜多吃油炸类的食品，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等，短时间内，也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱，要先食用点=热东西到胃里在食用奶之类的，这样对胃很好，快乐！
为什么每天犯困没有精神上课就想睡觉，有什么需要注意的吗？多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。首先要调整自己的心态和作息习惯，晚上10左右入睡，早晨6-7点起床，白天不宜睡觉超过半小时。另外睡前可喝点温牛奶，白天多做户外运动有利睡眠。药物可用一些安神的中药,比如乌灵胶囊、安神补脑液等。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?不吃早餐，当心糖尿病找上门！
　　吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭，可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因，常常让人“牺牲”了早餐。美国“健康日”网站给了这些人当头一棒，新的研究发现，不吃早餐，当心糖尿病找上门。　　美国科罗拉多大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，让其隔一天吃一次早餐，而午餐、晚餐的进食情况保持不变，并对他们的胰岛素和血糖水平进行了详细监测。结果发现，与吃过早餐相比，在没吃早餐的日子里，参试者的平均胰岛素和血糖水平要明显升高。胰岛素反应上升了28%，葡萄糖反应上升了12%，分别属于中度和轻度升高的水平。进一步分析发现，无论参试者的体重是否超标，上述情况都会出现。　　在美国内分泌学会年会上宣读的这项研究解释说，胰岛素和血糖的同时升高，说明人体内出现胰岛素抵抗，代谢血糖的能力下降，需要分泌更多的胰岛素，才能将血糖控制在正常范围。而这种现象，正是糖尿病的早期报警信号之一。如果长期如此，患糖尿病的风险也会增加。　　研究负责人伊丽莎白·托马斯博士表示，不吃早餐造成热量摄入中断，可能引起低血糖反应；由于午餐和晚餐要把缺失的热量补回来，很容易进食过多，导致血糖反弹性升高，使血糖出现较大波动，进而影响全天的胰岛素调节。此外，有研究发现早餐缺失的营养，难以通过其他方式补充。因此，无论多忙，早餐不能省。&（养生）
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经常不吃早餐易得六种病
来源: 家庭医生在线　发布于： 10:51:20
　　白领一族整天忙碌的工作，对于日常的一些事情往往都是选择忽视，尤其是早餐，很多人宁愿在被窝里多躺十分钟，也不愿早起一分钟为自己准备一顿丰盛的早餐，很多人是随便在路边摊买点边走边吃，而一些女性为了减肥索性不吃，殊不知不吃早餐只会让你疾病缠身而不能起到减肥作用，早餐是一天当中最重要的一顿，所以一定不能忽视，但是如果长期不吃早餐，那么各种疾病就会不请自来。　　胃炎、胃溃疡：　　不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。　　心血管疾病：　　首席营养师凯瑟琳?柯林斯认为，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。　　胆结石：　　美国德州大学研究人员建议，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。　　月经不调、盆腔炎：　　很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，不吃早餐，人体“火力”加倍不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。　　心血管疾病：　　伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳?柯林斯认为，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。　　感冒：　　英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的人身上发生。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。
扬子全媒体就在你身边经常不吃早餐 胆囊容易发生癌变
核心提示：经常不吃早餐，会导致胆结石等疾病，而临床表明胆囊癌和胆结石有着密切的关系。为了避免结石，吃早餐是很必要的，也能起到预防胆囊癌变的效果。
　　临床中不少患者都同时伴有，而且他们有着共同的饮食习惯———长期不吃早餐。经常不吃早餐会导致等胆道疾病发生，而胆囊癌与胆结石关系密切，并有日渐递增的趋势。
　　即便是喝点牛奶、吃几片面包都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免形成结石。因为，经过长达8小时睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果再不吃早餐，胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石，造成胆囊代谢紊乱。
　　如果胆结石直径大于2.5 ~3厘米，其癌变几率较大；石灰胆质的人，也就是大家所说的瓷瓶胆囊也容易发生癌变，该病多见于65岁以上的女性。另外，样病变的患者中，部分息肉属胆固醇结晶，需注意辨别。
　　并非所有患胆囊结石等病变的人，最后都会发展为胆囊癌，但是规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉和结石患者来说极其重要。如果不吃早餐，晚上分泌的胆汁利用不上，存留在胆囊内就会刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，因此建议早餐最好吃些含植物油的食品。
　　当然，胆囊结石、息肉的患者，也不要因为怕转为癌症而有意切除胆囊，因为有的胆囊息肉只是很小的胆固醇结晶，没必要为此切除了胆囊。
　　找出癌变早期蛛丝马迹
　　胆囊癌早期无特异性临床表现，或只有的症状，早期诊断很有困难，一旦出现上腹部持续性、包块、等，病变已到中晚期。尽管如此，但还是可以发现一些蛛丝马迹，例如对于胆囊区不适或疼痛的病人，特别是50岁以上的中老年患者有胆囊结石、炎症、息肉者，应进行定期B超检查，以求早日明确诊断。
　　1、消化道症状
　　临床上，曾发现早期胆囊癌病人会出现一些消化道症状：食欲不振、恶心、、、有右上腹不适。
　　2、右上腹持续疼痛
　　如果病人的右上腹疼痛持续多年，尤其近来药物治疗效果变差，那么就要留意了，是否预示着胆囊癌的发生。如果出现右上腹疼痛，呈钝痛、胀痛或，伴恶心、呕吐，就应该及时到医院就医，查清病因，不能不当回事，也不能强忍，以免延误诊断，失去手术机会。
　　3、50岁以上慢性炎症、结石频繁发作
　　慢性胆囊炎或症患者，如果原有症状加重或发作频繁，以及既往有胆囊炎或胆囊息肉，近期有原因不明的乏力、伴消化道症状者，再加上年龄大于50岁的中老年人，有数据显示，胆囊癌病人中，50岁以上的病人占70%-85%。综合这些因素，则应该警惕胆囊癌的发生。
　　当黄疸、和包块发生时，则意味着胆囊癌已是中晚期。黄疸往往在病程晚期出现，多由于癌组织侵犯胆管，引起恶性梗阻所致。同时伴有消瘦、乏力，甚至出现恶病质，皮肤粘膜黄染，伴难以治疗的。
（责任编辑：司徒穗铮）
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