孕妇能吃绿豆芽吗？怀孕吃绿豆芽的注意事项
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　　绿豆发芽后就变成了我们经常吃的绿豆芽，绿豆芽口感脆，尤其是到了炎热的夏季，吃上一点凉拌豆芽，很是爽口。很多准妈妈会问，孕妇能吃绿豆芽吗?经过发芽的绿豆，吃起来安全吗?其实只要注意一些绿豆芽的食用方法，孕妇吃绿豆芽还是很好的。
　　绿豆芽营养丰富
　　每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。
　　食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。（）
　　孕妇能吃绿豆芽吗?
　　之所以有人提出质疑，是因为现在很多不法分子，用化学剂发的，这样发出来的豆芽又长又大，好看而不健康，所以，在选购豆芽的时候，一定要选用自然生长的。
　　孕妇多食用豆芽可以分解体内的胀气，利于其他营养素的吸收，并有助于胎儿的发育与生长。其实，在孕期，除了豆芽之外，孕妇朋友们还可选用一些营养素片为宝宝补充营养。
　　怀孕吃绿豆芽的注意事项
　　绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，经中和它的寒性，十分适于夏季吃绿豆芽。烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点，芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。绿豆芽纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒之人不宜久食。（）
　　1.目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。
　　2.正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。
　　3.适用量：每餐30克。
　　准妈们对&孕妇能吃绿豆芽吗?&的看法
　　1、孕妇是可以吃绿豆芽的，不会有什么问题，偶尔吃一下还可以清热解毒，这也是属于天然蔬菜的，只是有些地方的绿豆芽菜用了化学剂发的。所以如果不放心，还是要少吃一点。吃了一两次是不会有什么的。
　　2、怀孕当然可以吃绿豆芽，不过还是要少吃为好，因为豆芽在制做过程中会用很多碳安。
　　3、可以吃，不过现在的豆芽做的过程会加些助长的药物，少吃为上。
　　4、孕妇是可以吃绿豆芽的，并且吃了对身体好，绿豆芽可以消除体内的致畸因素，对身体大有好处。
　　孕妇可以吃绿豆芽，但是一定要认真选购自然生长的绿豆芽，您还可以阅读&&来了解更多关于的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
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步骤/方法：
1孕妇怀孕了以后，是可以吃绿豆的，绿豆的影响不会很大，而且绿豆里面有大量的维生素和各种微量元素，所以吃了绿豆是很好的，对于孕妇来说，可以适当的吃一些，里面也有蛋白质。
2不过其实绿豆是属于凉性的食物，所有可以吃一些，孕妇绝对不可以多吃，多吃可能会导致孕妇拉肚子的情况，绿豆清热解毒，也可以去掉女性体内的胎气和胎毒，有利也有弊端的。
3绿豆少吃可以，可以用绿豆煮成绿豆汤，绿豆汤对胎儿来说是很好的，而且绿豆里面的豆子营养是非常到位的，吃了以后特别补充，对于胎儿来说很健康，注意洗绿豆一定要清洗干净。
注意事项：
绿豆里面除了有蛋白质，也有锌和钙，总之各种微量元素都聚集了，所以很多孕妇都会在孕中期的时候补充绿豆，就是因为绿豆里面的营养成分高，但是绿豆还是适合体质虚弱的孕妇使用。
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怀孕8个月贫血
贫血的人 ——不易喝绿豆汤
在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的绿豆汤后，使人顿觉神清气爽、暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。但是，有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。
最近一些大医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。 绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。
绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下几类人不适合饮用:
一、属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
二、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
三、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
体质判断并不容易，简略地说，“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
相反地“热体质”的人，产热能量增加，导致交感神经较兴奋，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，进入冷气房就倍感舒适。
体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡、心悸短气；体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。不仅如此，体质还有寒热虚实交来的可能。
水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于 “平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。
中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。
西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。
相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。
一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。 夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。
不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者 “胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。
中医也好，西医也罢，要吃得对，不仅靠嘴巴，也要靠脑子，了解自己的身体，才能吃得没负担。
饮食均衡不仅要注意“质”，也要在乎“量”。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻；荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。
虚性体质体弱多病，宜吃补性食物 虚性体质与寒性体质十分相似，其最大的特征就是会流冷汗，列举症状如下：
①体虚盗汗，手心常湿，晚上常流冷汗；②脸色苍白，行动无力；③元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。临床上，体弱多病者的病症多属虚症。 虚性体质的人应该常选择补性食物，可增进体力，恢复元气，如高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、芝麻、糙米、小麦、莲藕等。
我曾亲耳听一位重症患者说，中医师叫他每天泡一次高丽参，一次只用三片，每天沸水冲泡来饮用。这三片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，没喝多久，脸色竟然变得十分红润。
虚性体质的人每天若能吃一次“山药莲子红枣汤”，抵抗力就会逐渐增强，其中山药特别含有天然荷尔蒙的前驱物质，对中老年妇女帮助甚大。但是补性食物的摄取量要节制，不可吃过量。
笔者曾听一位患偏头痛十余年的妇人说，就是因为在某一天吃了太多的糖炒栗子，引发偏头痛，一痛就是十几年。所以奉劝大家，经过煎炒的补性食物千万要少量进食。
实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物 实性体质的特征：
①身体缺乏排毒功能，即排便、排尿、排汗均有障碍；
②内脏有积热，郁积大量废物；
③有抗病力，对病邪也具足够扑灭能力；
④体力充沛而无汗，经常便秘，尿量不多。临床上，身体强壮者初期的病症多属实症。因实性体质的人体内有太多的废物，故必须吃泻性食物，对体内实施大扫除。泻性食物能帮助将病毒排出体外，改善便秘症状，如芦荟、芹菜、豆腐、芦笋、香蕉、西瓜、菠萝、蜜柑、甘薯叶、牛蒡等。
湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物 湿性体质的人不外乎有如下症状：
①体内水分过剩，身体浮肿；②血压高；③多痰；④常腹鸣；
⑤经常下痢腹泻。这种体质就应该以利尿食物为主，尽量少吃盐，浮肿严重时甚至要禁盐。 利尿食物有冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草等。
笔者曾遇到一位严重浮肿的病友，建议他三天不吃盐，以红豆薏仁合煮当三餐的主食，然后，整天喝“利尿冬瓜汤”，结果三天后浮肿便消失了。（“利尿冬瓜汤”的做法请参照？页） 又如，以“薏仁绿豆汤”当作早餐，对那些手脚浮肿、脾胃虚弱、头晕脑胀的人特别有帮助。有些银发族每天吃薏仁绿豆汤，然后搭配1杯柠檬水，在起床时喝一大杯（柠檬水的做法是将一个柠檬的原汁稀释于凉开水500毫升中）。想不到仅仅是“柠檬水”搭配“薏仁绿豆汤”，连续吃一个月，竟然老人斑都明显地淡化了，这些银发族不仅手脚消除了浮肿，外表也变得年轻了许多，嘴巴都笑得合不拢。
燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物 燥性体质的人就是身体缺水，其特征是：
①体内水分不足，口渴体燥；②妇女月经量少；③经常便秘；④干咳无痰。
燥性体质的人应该多摄取润性食物。润性食物具有保留体内水分的作用，如蜂蜜、甘蔗、橙子、茶、苹果、梅子、牛乳、桃、柚子等。其中的甘蔗味甘性凉，具清热生津润燥等功能，若煮成“甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。甘蔗粥的煮法很简单，先将甘蔗榨汁，随后甘蔗汁与糙米同煮，可当早餐食用；也可煮成“甘蔗马蹄饮”，即将甘蔗削皮剁成小块，与适量的荸荠（亦称马蹄）一起加水煎煮成汁，当茶水经常引用，对燥性体质甚有帮助。
蜂蜜被誉为百花之精，是一种四季老幼皆宜的滋补佳品，可烹调“蜜汁茄子”，有助于润肺止咳。准备茄子半斤、蜂蜜一两，先将茄子洗净去蒂斜切，入锅加水旺火烧开，文火再煮15分钟，关火降温后加进蜂蜜拌匀即可进食。
若长年久咳则可进食“莲藕羹”，选购一大条莲藕，洗净后用分离式榨汁机榨出原汁，另准备红枣10粒与枸杞20余粒先加水300毫升入锅大火煮滚，小火续煮10分钟，然后再将莲藕原汁徐徐倒入锅内，不停搅拌至黏稠，即可关火。降温后加蜂蜜，即可趁热享用，十分香甜可口，对止咳非常有效。 在非莲藕盛产季节，则可采用纯正的莲藕粉，与红枣、枸杞、糯米、蜂蜜合煮成“止咳莲藕粥”，更是润喉的好食品。
热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物 热性体质，其身体症状的表现诸如：
①身体机能代谢活动过度，易兴奋紧张，指尖发抖，发烧，腺体亢进（如甲状腺亢进），严重时会心跳加速、眼睛凸出；②常口干舌燥，嗜喝冷饮；③颜面潮红，眼睛充血，身体易上火发炎；
④常便秘，尿量少而色黄；
⑤妇女生理周期常提早。
热性体质的人应该多摄食凉性食物。凉性食物对生理机能具有镇静及清凉消炎作用，适合热性体质者吃，可改善其不眠、肿胀及发炎等症状，如绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜等，大多数的蔬菜水果以及青草类均属凉性。 当自觉身体内火旺盛时，可进食“绿豆海带冬瓜汤”，虽然这三种材料搭配看起来有点怪，但是降火消炎效果却是一级棒。又如有些人患牙周病或满脸长痘，这便是火气大的典型症状，此时若能早晚喝一杯“藿香橙子汁”，不出五天就会看到明显的改善。
还有最常用的是“鱼腥草茶”。鱼腥草不仅属凉性能改善热症，并且还享有“天然抗生素”的美誉，对缓解以下病症有所帮助：血压异常，膀胱炎，中耳炎，鼻子过敏，鼻蓄脓，鼻窦炎，便秘。鱼腥草茶是非常有效的保健饮料，煮法十分简单，请参照？页。
寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物 寒性体质的身体症状是：
①身体机能代谢活动衰退抵抗力减弱；②体温不足，手脚常冰冷；
③脸色苍白，贫血怕冷；④精神委靡，行动无力；
⑤常腹泻下痢；⑥喜喝热饮，尿量多而色淡；
⑦妇女生理周期常过迟。
寒性体质的人应该多吃温性食物。温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。常见一些寒性体质的人初尝试果菜汁时，总觉得胃不舒服，当加入10毫升姜汁以后，这杯混合姜汁的果菜汁就喝得很顺利。又如有些人吃生菜沙拉，长期吃下来竟然手脚冰冷，其实只要以“糙米汤”搭配着喝，就不会造成体温下降。糙米汤的煮法很简单，不仅属性温热，并且富含维生素E，对寒性体质的人帮助很大。
能吃的。不要过于多就行了
怀孕2个月贫血缺钙医生开了维生素，最近老有绿豆同食！ 听别人说这两种不能同时吃！是不是这样啊？ 请知道
贫血缺钙可以吃保灵孕宝和孕妇钙，补血、补钙的效果明显，而且是专门针对孕妇的，不用担心能不能同食的问题。
没听说过维生素不能与绿豆同食，应该没什么问题的。
怀孕8个月了
检查贫血吃些中药对胎儿有影响吗
：怀孕八个月吃药对胎儿几乎是没有影响了，
你吃的中药是阿胶吧，那个很好的。
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
在中药里，阿胶为妇科上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。阿胶与川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用，为《金匮要略》中“胶艾汤”，主治妊娠腹中冷痛或产后下血不止。阿胶配伍艾叶，可防治流产，腹痛出血。阿胶加黄芪、大枣服用，可治因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。阿胶配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶，为“清燥救肺汤”，可治口干、鼻燥、干咳、少痰。阿胶与蒲黄配伍，可治咳血、鼻出血。阿胶与好墨并用，可治尿血、大便出血。取阿胶配茯苓、猪苓、泽泻、滑石，可治泌尿系感染。取阿胶加葱、蜂蜜煎服，可治老人或体质虚弱者大便不通。取阿胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍，即为《伤寒论》中“黄连阿胶汤”，可治烦躁不安，失眠。
贫血缺钙可以吃保灵孕宝和孕妇钙，补血、补钙的效果明显，而且是专门针对孕妇的，不用担心能不能同食的问题。
没听说过维生素不能与绿豆同食，应该没什么问题的。
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关注: 0 人绿豆的功效与作用-怀孕妇可以能吃绿豆吗-有什么好处
——防暑解毒
绿豆的功效与作用-孕妇可以吃绿豆吗主要成分:丰富蛋白质、碳化合物、钙、磷、铁、胡素、尼克酸、多种维生素。而脂肪含量甚少。性味归经：性凉。味甘。入心、肝、经。功效主治：清热消暑，止渴止泻。利水解毒。主治热病或暑热所致的心烦、口渴、发热、热淋、小便不利、水肿或湿热泻痢、湿热疮疹、痈肿、药物(热药、农药等)中毒等症。用法用量：煎汤用15～30克。大剂量可用至120克。或研末或绞汁。或煮粥服。
& 绿豆又名青小豆，为豆科植物绿豆的种子。全国各地均有种植，以北方各省产量较高。立秋后荚果成熟时收割，晒干去荚壳及杂质，收集种子备用。绿豆以颗粒均匀饱满、形圆透亮、煮之易酥者为优。绿豆可熬粥，煮饭，做糕，也可发成豆芽作菜肴，还能酿酒，特别适合制作粉丝。酷暑盛夏，赤日炎炎，此时喝上一碗解暑止渴、让人神怡气爽的绿豆汤，顿时暑气尽消。绿豆有翡翠般的外衣，颗颗如般娇小玲珑可爱，故有吉豆的美称。孕妇可以吃绿豆,注意不要过量即可.& 成分特点& 绿豆含蛋白质含量为的3倍多，其中主要为球蛋白，也有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸；磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酸。绿豆对球菌有较好的抑制作用，可增强皮肤抵抗力，能治皮炎、疖肿、溃疡等皮肤疾病。
&&& 绿豆对症有预防及治疗作用，绿豆中的皂苷是降低血脂和胆固醇的有效成分。绿豆含有机锗，有机锗能诱导细胞分泌白细胞介素2及1 干扰素，增强免疫功能，具有防癌抗癌的功效；锗还能促使人体异常的生理功能趋于正常化，并通过抗脂质过氧化反应，起到延缓衰老的作用。青光眼病人喝些绿豆汤，有降低眼压的作用。
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怀孕期间可以喝绿豆粥吗
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怀孕期间可以喝绿豆粥吗
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玉玉医生医师
擅长: 阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、流产、白带异常、怀孕、出
帮助网友：9457称赞：532
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怀孕期间是可以喝的，&&&&&&指导意见：&&&&&&但是这个绿豆沙的凉性的，尽量是少喝的，注意休息，不要吃生冷辛辣刺激id食物
擅长: 擅长整形美容行业的，比较双眼皮，眼袋，鼻子，下巴，
帮助网友：31637称赞：332
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是可以喝的，可以清热的效果&&&&&&指导意见：&&&&&&但要记得要吃热的绿豆粥啊，不要吃凉的怕吃坏肚子了。平时多锻炼下，对身体有好处的
帮助网友：11315称赞：579
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，怀孕初期能吃绿豆粥的，注意适量就好&&&&&&指导意见：&&&&&&孕妇的饮食原则精心搭配几乎所有的孕妇都需要更多的摄入蛋白质、维生素和矿物质，及热能，要少吃垃圾食品，绿豆粥富含蛋白质孕妇是可以吃的，但是不能吃的太多，以免加重胃肠道负担
&&&&&&以上是对“怀孕期间可以喝绿豆粥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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