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[孕前营养]
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你的另一个娘家
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很多人都，国内医生都建议提前要服。但是很多人反应导致经期紊乱，然后导致不准。我妹妹连服了半年叶酸，胖了10斤，停用后就瘦回原来的。我现在想到底是不是一定要吃， 不吃又担心。
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要吃来自[]
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不会乱啊~！可能个人体质不同，所以不能以偏概全
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我身边的朋友都是吃叶酸的，她们说真的有帮助，也不知道是不是
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如果叶酸影响了月经，证明你的体质不适合吃叶酸的，平时多吃水果 那些就好，等怀孕再吃也没问题的。
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& & showmeyourlove 发表于
很多人都知道怀孕前，国内医生都建议提前三个月要服叶酸。但是很多人反应吃叶酸导致经期紊乱，然后导致排卵 ...
想怀孕就吃吧，但怀上以后吃也可以
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其实不一定要提前的，怀孕时吃也可以，不过要吃3个月。
happy every day!
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国外也吃的亲，我朋友在国外还帮我带了很多叶酸回来。
白云山下有人家。。。。
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纽崔莱的铁质叶酸片很不错的，铁和叶酸一起补充，对身体很好，我现在也在吃，感觉很棒
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在国外，医生都是建议你在怀孕前3个月吃，但是你不吃，医生也没什么的。只是建议
当然后果是自付的
[活着就好，有梦就更妙
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zhangying152
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应该和叶酸不会有多少关系吧，吃比不吃好
我要瘦成一道光，照亮所有的胖子
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到底要不要吃呢
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怀孕前你要调理好身体，生出来的孩子好不好同你体质有关，有些妈咪问我点解我孩子免疫力差，或者有多动症，或者不长高啊，你先调理好身体，然后补充身体所需的营养，就好似你有痛经，本身宫寒，子宫就如一间房屋你的房子冷冰冰，四面都是风他也住的不舒服，本人认为怀孕前调身体，如果已经怀孕就全面补充营养，人由细胞组成，你不要只补充一样，有兴趣可以加我微信了解micozhong来自[]
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吃的什么叶酸呢，要胖这么多？我也是提前几个月就吃了，没什么感觉
精华0&帖子107&经验值717 &注册时间&最后登录&妈币717 &
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叶酸是预防胎儿神经管畸形的，一般是会建议孕前3-6个月开始吃，买前需要看清楚含量了，有分治疗贫血和备孕吃的。至于楼主说的会引发其他的问题，这个可以咨询一下医生比较妥当
我健身，我快乐！希望将来是个懂营养知识的辣妈
有住国外的妈妈吗？国外是不是怀孕前一定要吃叶酸 ...
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摘要：孕妇一定要吃叶酸吗？叶酸有哪些作用和功效？叶酸对叶酸的作用及使用方法进行比较详细的介绍，叶酸的主要生理作用在于它是体内生化反应中一碳单位的转移所必需。
叶酸的作用与功效 叶酸片的作用 孕妇一定要吃叶酸吗
孕妇一定要吃叶酸吗
的主要生理作用在于它是体内生化反应中一碳单位的转移所必需，包括核酸合成中一碳单位如甲基(CH3)、亚甲基(CH2)、次甲基(CH)、甲酰基(CHO)等。它们来自某些氨基酸的分解代谢及甲酸等化合物，以四氢叶酸作为载体再合成嘌吟和嘧啶，是核酸的重要组成成分，而核酸的合成又是细胞增殖、组织生长和机体发育的物质基础，因此叶酸对细胞分裂和组织生长具有特别重要的作用。成人维持正常DNA合成每日叶酸最低需要量为50t~g(约每公斤1Pg)，此量可维持正常成年妇女的血清叶酸水平，但对孕妇而言，需要量可增加6～8倍。
美国1989年对孕妇叶酸的推荐膳食供给量(RDA)为每日400tug，这个数量是基于食物中叶酸的吸收率约为50％；并能维持孕妇体内叶酸贮存和提供胎儿快速生长发育的需要。
膳食中富含叶酸的食物为肝、肾、蛋、豆类、绿叶蔬菜及坚果类，但食物中叶酸在烹调加工中损失较大，一般可损失50％～80％。同时食物中存在的叶酸水解酶抑制因子、结合因子等尚可干扰叶酸的吸收，食物中叶酸的吸收率为50％一70％。因此，尽管食物中叶酸含量丰富，但实际摄入、吸收和利用受到很大限制。
根据国外文献报道，加拿大、英国、美国等国育龄妇女平均每日叶酸摄入量为150～206ug。我国育龄妇女每日叶酸摄入量根据北京医科大学中国妇婴保健中心1991年的调查结果平均为266ug。可见正常膳食一般难以满足孕妇大量增加的叶酸需要量，必须进行补充或食物强化。有报道每日补充100ug可使孕早期红细胞叶酸平均值有所增加，且以后维持不变；而不补充者红细胞叶酸水平在孕期则持续下降。也有报道孕期每日补充叶酸200ug以上时红细胞叶酸平均含量大量增加。这些研究表明为使几乎所有的孕妇都能维持正常红细胞叶酸水平，每日补充量应大于100ug。FAO／WHO联合专家委员会议报告为满足孕妇的叶酸需要，每日补充量应为200～300ug，每日叶酸的总摄入量应不少于350ug或每公斤体重7PS。
近年来的研究资料已证明，为预防神经管畸形的发生，妇女从孕前一个月至怀孕后三个月每日补充400ug叶酸，可收到最佳效果。若补充时间开始得晚或补充时间短均会影响预防效果，而更早地开始补充或延长补充时间对孕妇则有益无害。
叶酸片的作用
降低新生儿先天缺陷的发生率
增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。如果在怀孕后才补充叶酸，效果则可能大打折扣。 叶酸也能预防其他先天性缺陷。怀孕期间补充含叶酸的复合维生素补充剂同样可以减少其他先天性发育不良，如心脏缺陷、上唇裂缺陷等。大剂量的叶酸（每天6毫克）还可以预防唇裂和腭裂。当然，此时需在医生的指导下进行。
促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育
国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。
维持乳腺健康
在以往的研究中，叶酸的补充与乳腺癌的发生并无密切关系。但研究表明，在每天饮用含酒精饮料的妇女中，叶酸水平较低者其乳腺癌的发生率明显较高。每天饮用酒精饮料的妇女中，补充含叶酸复合维生素者其患乳腺癌的几率明显比从不服用者低。
保护心血管
叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。众所周知，同型半胱氨酸升高可导致心脏疾病的发生。其他B族维生素也有助于降低同型半胱氨酸水平，但叶酸是最重要一种。即使在同型半胱氨酸水平正常时，叶酸的缺乏同样会导致外周血管疾病和冠脉疾病的发生，这表明它可以维持正常的同型半胱氨酸水平。
抗肿瘤作用
国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。补充足量的叶酸还有助于预防结肠癌，并能改善50岁以上老年人的记忆力以及降低老年人患早老痴呆的几率。
预防脑中风
国内专家认为，血清叶酸水平低，可能是导致我国脑卒中发生率和死亡率居高不下的重要原因，因此我国应重视和加强叶酸在防治脑卒中方面的作用。相比治疗脑卒中的他汀类药物，叶酸的使用更具性价比的优势，更切合中国的国情。比如“降压药加叶酸”可用于老年正常人群的预防，尤其我国北方人群脑卒中发病率高，而叶酸水平低，补充叶酸的预期要好于西方国家。
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>>怀孕初期一定要吃叶酸片吗?
怀孕初期一定要吃叶酸片吗?
当时年龄：
怀孕初期一定要吃叶酸片吗?
叶酸可以预防胎儿神经管畸形.一般在怀孕前3月和已经怀孕的头3月吃。拟订情况现在可以吃,每次400微克,每日一次,吃到怀孕后3月末.
修改追问：0/500
你好，怀孕初期是孩子成型的阶段，不要担心。你好，怀孕初期能不吃药就不要吃药，远离有辐射的东西，按时补充叶酸和钙剂，注意多加休息，不能同房，祝你生活愉快。
修改追问：0/500
你好，怀孕的前后三个月补充叶酸可预防胎儿发生神经管缺陷畸形。叶酸促进胎儿脑细胞发育的，前三个月胎儿正好是脑部发育的时期，所以一般要求是三个月前服用.可以服用斯利安叶酸片，一天一片，或遵医嘱用药。
你好，怀孕的前后三个月补充叶酸可预防胎儿发生神经管缺陷畸形。叶酸促进胎儿脑细胞发育的，前三个月胎儿正好是脑部发育的时期，所以一般要求是三个月前服用.可以服用斯利安叶酸片，一天一片，或遵医嘱用药。
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我老婆怀孕的时候什么都没吃,宝宝出生就很健康,没事不需要吃药
修改追问：0/500
育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
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怀孕初期一定要吃叶酸片吗?
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&&&怀孕前三个月为什么一定要吃叶酸啊？
怀孕前三个月为什么一定要吃叶酸啊？
医院做检查回来后，医生就给配了几瓶叫叶酸的药物！说怀孕前三个月每天都要吃。我总是会忘记吃叶酸，会不会有什么问题啊？为什么一定要吃叶酸呢？
吃叶酸主要是防治婴儿畸形，但是那是对于叶酸缺乏者来说的。如果身体不缺乏叶酸也是不用吃的！但是我们都不知道身体是不是缺乏叶酸，都很担心如果不吃叶酸会不会影响胎儿的成长，所以适当的补充叶酸只是安慰这颗心，偶尔忘记了也没关系！叶酸最好是怀孕后前三个月吃哦！后面几个月就适当的补充钙就可以了！
提问者对回答的评价(星)：
如果缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。建议怀孕前三个月的敏感期要坚持服用叶酸。
怀孕前后三个月都要补充叶酸的,为了防止孕妇体内叶酸缺乏导致的胎儿神经管畸形,无脑儿等
防止胎儿神经管畸形
叶酸又称维生素B，是人体健康的必要成分。它对孕妇尤其重要，因为缺少叶酸易导致新生儿先天畸形。由于传统饮食习惯中叶酸损失太大，因此，专家建议应在食物中添加叶酸。
叶酸缺乏很容易导致胎儿出生后变成所谓的“无脑儿”或者“先天性脊柱裂”等畸形。所以国家规定怀孕早期(头3个月)必需服用叶酸制剂以防胎儿神经管畸形和先天愚型。
按道理说，“怀孕之前3个月”和“怀孕的前3个月”都要坚持吃叶酸片的，可是我也没有吃，呵呵~我是知道怀孕后开始吃的~
叶酸主要防止胎儿神经器官缺陷。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。所以要坚持吃叶酸片~平时也要适量吃一些富含叶酸的食物~
如果总是忘记吃，可以把药瓶放在显眼的地方，例如牙缸旁，电脑旁，或者在手机上设置一个闹铃，每天提醒自己~让老公也记得提醒自己，连个人记一件事更容易些嘛，呵呵~
祝亲好孕！~
偶尔忘记没事的，但是尽量要坚持吃呢，一般怀孕前三个月就要开始吃了的，吃到孕三个月，这个是防止预防宝宝神经系统畸形的
检查也是好好的
防止胎儿神经管畸形
防止胎儿神经管畸形的，但是不用那么紧张啊，我就头两月吃了不到一瓶。只要不是缺乏的很厉害，应该食补会更好啊。
防止胎儿神经管畸形
我也经常忘了吃
叶酸减少胎儿畸形的概率。反正吃吃吧。偶尔忘记一次也没啥
一般都会建议吃的 防止胎儿畸形的 有益处的 当然不吃也没事 好多人也都不吃最后也是好好的 主要是有个好心情
预防宝宝神经管畸形。
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