阿胶糕是很好的补血食品那么阿胶糕应该怎么吃？阿胶糕适合什么人食用什么人不能吃阿胶糕？阿胶糕有什么吗
阿胶，属滋补上品常年吃阿胶的人都知道阿胶的恏处。阿胶是一类明胶蛋白水解可产生多种，对皮肤有很好的滋养作用为美容之佳品，并含有多种对健康有益的微量元素如钾、钠、钙、镁、铁等，主要功效是补血养血、、强筋健骨、
1、经期中的：经期出现的小腹腹痛，坠胀肢体倦怠，精神不振等症状;生理周期紊乱、、月经不调的
2、快节奏工作生活的都市：工作压力大，引起失眠及神经衰弱的白领女性；缺少锻炼长期严重失眠怎么办食用快餐速食品引发营养不均衡的上班一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性
3、希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性
4、节食的女性：以及节食等营养不良造成的各种不同贫血症状。
5、快做妈妈的女性：女人在孕期和產期最容易贫血体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求。
6、人流后的女性：随着现玳社会节奏的加快女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残服用“粉娇容”阿胶糕，可迅速加快女性身体的複原
机体免疫力不强，抗能力差睡眠质量差，肾亏头晕，黑眼圈等症状各种症状。
1、因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族
2、经常熬夜，生活缺乏规律一族
3、亚健康状态，免疫力低下者尤其是40岁以上的中老年男性。
4、肾虚的男性，畏寒怕冷房事不濟都是肾虚的表现。
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片不可多食。秋冬季节需连续服用总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳
2、服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿膠糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候這样，皮肤就可以很好的吸收影响达到的效果。一般空腹服用有利于吸收进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服饭后一小时服用。
3、体热的人群尽量少服用阿胶糕每天一到两片，服用时应该多喝水如有不良反应即应立即停止服用。
