痛经除了喝红糖水还有什么办法可以如何缓解痛经...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 01:36 标签： 痛经除了喝红糖水
如何才能缓解痛经 喝红糖姜水是很好的选择
导语每月来一次月经，是女性的正常生理反映，但是痛经并不是每个女性都有的生理反映了。有的女性来月经是不会痛的，但有的女性却痛到不能走动，甚至连床都下不了，为什么会这样呢？
每月来一次月经，是女性的正常生理反映，但是并不是每个女性都有的生理反映了。有的女性来月经是不会痛的，但有的女性却痛到不能走动，腰也不敢伸直，甚至连床都下不了，这是为什么呢?
引起痛经的原因有很多种：有遗传因素、内分泌因素、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭、精神、神经因素、以及子宫发育不良或子宫发育不佳容易合并血液供应异常等。此外每个人的体质，生长环境，生活习惯都不一样，发生痛经的几率也各不相同。
在生活中，如何才能缓解痛经呢?
第一：经期前两天不要着凉，不要喝冷饮以及酸辣刺激性的食物，以免加重疼痛度。
第二：喝红糖姜水。喝红糖姜水可以减轻经期的疼痛，红糖有活血化淤的作用，姜水有驱寒的作用。
第三：热水袋。用开水冲入热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。
第四：保持身体温暖。女性来经身体虚寒，所以不管是什么季节，都要做好保暖的工作。
第五：多喝热水。热水也会有助于帮助身体发热，也可以加速身体的新陈代谢，勤排尿也是缓解经痛的有效方法。
以上五种缓解痛经的方法只可以在一定时间内起到止痛的作用，但是常年痛经的女性不能每次都依赖这些方法，而饮食调整是个不错的选择。痛经女性根据不同体质，选择适合自己的食疗方，调养身体，可改善痛经的情况。如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。
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红糖水治不了痛经 六个方法缓解痛经
原标题：红糖水治不了痛经 六个方法缓解痛经　　很多女性朋友姨妈痛的时候都会选择喝红糖水来治一治痛经。但是你知道吗？有医生表示这种做法是治不了痛经的。那么我们应该如何缓解痛经呢？　　红糖水治不了痛经　　北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示，喝红糖水等方法，对经期女性而言，用处并不大，有时过度吃甜食，反而会增加焦虑感。专家建议，痛经女性可适当吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若经血量不多，还可适量喝一点葡萄酒，通经活络。　　六种缓解痛经的方法　　1.鱼类　　经期可以适量吃些三文鱼等深海鱼类，因为TA所富含的欧米伽3脂肪酸可帮助保持激素的平衡，有助赶跑经前综合征易怒情绪。　　2.宜清淡　　应该以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。　　3.保持温暖　　在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。　　4.按摩小腹　　增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用）位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。　　5.热敷　　下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。　　6.练习瑜伽操　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
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经痛除了喝红糖水还有什么方法有效
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医院出诊医生
擅长：妇科炎症
擅长：无痛人流
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导：对于痛经，首先要注意调理，要少吃生冷食物，特别是雪糕等冷饮要少吃，注意不要着凉，多吃一些暖胃驱寒的食物，可以适当喝些生姜水，对缓解症状有好处。同时要注意适当运动，注意保暖，多吃一些平和的食物，少吃辛辣刺激和油腻食物，可以适当喝些玫瑰花茶，对调节内分泌，缓解症状有好处
问喝红糖水有效吗
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专长：体检，尤其擅长体检中心的所有工作
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病情分析： 你好，在经期服用红糖是具有活血祛瘀止疼的作用，对正常的月经是不会有影响的。意见建议：如果是月经量偏多或偏少这很可能是受凉或者内分泌激素失调的原因，在经期心情要好，
问经量少可以喝红糖水吗
职称：医生会员
专长：擅长疾病
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问题分析：您好！月经过少常见于卵巢分泌雌激素不足，子宫内膜发育不良，意见建议：服用避孕药、身体虚弱、贫血等原因引起，建议 到妇科检查,明确病因再治疗。
问红糖水在什么时候喝最有效
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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指导意见：痛经的时候喝红糖水实际上并无止痛效果，想要防止痛经，须在经期前就开始喝。
问痛经喝红糖水有效吗
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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病情分析：痛经喝红糖水有效意见建议：痛经有两种情况，一种被称为原发性痛经，也叫功能性痛经，是指不存在生殖系统病变，常常发生在初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经可以减轻或消失。另一种称为继发性痛经，是指由于子宫内膜异位症，盆腔炎或子宫黏膜下肌瘤等引发的痛经，可以服用乌鸡白凤丸，元胡止痛片治疗，一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用
问经痛时喝红糖水可以吗？
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：你好，这个是可以的，有利于缓急止痛！需要保暖，避免受凉的，意见建议：在来月经的时候很多的女性都是会喝红糖水的，特别是有痛经的女性，这是可以的，有利于恢复，最好是在红糖中加入一些生姜，效果会更好！
问红糖水不是止痛经的？
职称：医师
专长：妇科常见病、高血压
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病情分析： 你好，从你的描述来看，如果是受寒导致的痛经是可以饮用的。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状。 建议最好及时到医院检查明确。
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