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颈部保健操
本人是学生，因高中三年长期伏案学习，从高二开始脖子两边的筋有点酸，因为时间紧就没去理它，后来一直没有好转，没有痛觉，只是觉得酸，肩膀两边有时也会酸，颈部转动还会有响声，但不扭动就觉得不舒服，头觉得发胀。本人贴了好多药膏，也吃过一些药，但收效都不是很好，过一会就又复发了，有没有好药介绍一下呢？可以痊愈吗？用什么方法好呢？ 给详细点的可行方案好吗？
目前一般情况:脖子两边酸酸的，还有肩部也会酸病史:4年以往诊断治疗经过及效果:贴过药膏，也吃过药，效果不太理想希望医生可以帮帮我本次发病及持续时间:每天都会有酸感，特别是看书看久，但是休息久点就会好转！第一次问题补充:( 16:23:09)没看详细的请勿回答，谢谢！第二次问题补充:( 14:56:40)诚请各位专家及网友支招！如果方案我试的好的话，我一定采纳！感激万分！
腰椎间盘突出症
椎间盘由软骨板、纤维环、髓核3部分组成.髓核是半流体胶状物质，被纤维环4周包围，其上下方为软骨板，椎间盘是椎体连接的部分.腰椎间盘是指腰1至骶骨间的椎间盘，共5个.腰椎间盘的高度约占椎体高度的54.4%.
腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一.腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍.
本病发病率目前尚无准桷统计.据报道；门诊腰腿痛病人约占门总人数的2/5---3/10，而腰椎间盘突出占腰腿痛病人的18%，40岁以上病人约占20%--35%.临床上以腰4--5和腰5--骶1椎间盘突出为最多见.
腰椎间盘突出
肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见.但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见.中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”.
通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起.经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎.
肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种.肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节.其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉
总是感觉颈部和喉咙处不舒服，喉咙有异物感，衣服穿在身上感觉颈部摩擦不舒服，到现在有两三个月了吧
病情分析：你的这种情况可能是颈肩背部慢性软组织劳损引起的。指导意见：可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析：您好，颈部和喉咙处不舒服有异物感这种情况多考虑是有慢性咽喉炎引起的指导意见：建议去医院检查一下，可以吃点板蓝根颗粒，咽炎片，罗红霉素胶囊等治疗，少吃辛辣刺激。
本人男，18，颈椎生理曲线变直？做颈椎保健操有用吗？怎么做？在家可以自己做颈椎牵引吗？
病情分析：你好，你的情况属于颈椎病引起等症状，会引起颈部疼痛以及头晕乏力等症状的，你的情况需要积极治疗的指导意见：你的情况我建议不要担心的，积极服用颈复康颗粒和维生素B12治疗，积极用颈托外固定颈部的，祝你健康
病情分析：颈椎一般有颈椎前曲生理性曲度，如果变直需要适当锻炼，避免长期上网等，避免以后引起颈椎病等不适指导意见：建议饮食清淡加强营养，注意休息，不要长期低头上网，睡觉避免高枕，经常活动颈肩部，局部按摩理疗等
我是颈椎轻度骨质增生；颈5.6椎间孔狭窄。吃什么药效果好、谢谢、颈椎顺列；生理曲度存在；椎间隙不窄，项韧带无钙化。颈4-6椎体缘骨质唇样变，关节面光滑。双侧颈5-6椎间孔狭窄。想吃什么药效果好。谢谢。。。。
病情分析：这位朋友你好，依你所述，属于颈椎退性行变的表现，指导意见：吃药效果较差，可以考虑进行针灸，理疗，牵引，小针刀及神经阻滞，如果要吃药的话可以服用颈复康颗粒。
病情分析：你好：根据你的描述建议你服用中药调理治疗，指导意见：建议到医院针灸理疗科就诊治疗，平时注意休息。祝你早日康复。
抬头颈椎会疼，经常偏头疼（左边），头疼时伴有眼睛胀痛，怕见光，有时会呕吐。这个情况有很久了，都是突发的。去医院做了核磁共振，脑袋里没问题，有轻微鼻炎，然后就是5、6节颈椎间盘突出。我现在高三了，没时间做理疗，医生说头痛那些就是颈椎和鼻炎引起的，没大碍，但是一旦发作起来还是很恼火的，想知道有什么自我调节的方法。
本症多见于动脉型颈椎病,是由同,有质增生,或椎间盘突出压迫动脉血管引起的,是要去看大夫作颈椎相关检查结合下才能确诊的.颈椎病分四型：本型以多发生于老年人，年青人亦有之，以头晕，恶心，胃肠不适，消化功能减退，有的有头痛，偏头痛，或伴有头皮痛，头胀痛，一过性视物不清，复视等。中医认为：肝肾亏损，筋骨不坚是本病的根本。肝主筋，肝血不足经筋失养则松驰无力，则椎体移位，或破裂使椎间盘突出。肾精不足，骨失所养则退变，或产生骨质增生，骨质疏松。当以滋补肝肾为主。人之气血不来源于后天之水谷精微，恶心，胃肠不适消化功能减是气血化源不足。著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下,通过调理就
颈椎病一般有（1）颈型颈椎病 （2）神经根型颈椎病 （3）脊髓型颈椎病 （4）椎动脉型颈椎病 (5）交感型颈椎病（6）其它型 如食道型颈椎病。
一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛，如果你找个技术不高的医生，反而会加重病情，建议采用中医的治疗方法,效果很好,通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走路，打开动脉神经的功效，对治疗有积极的作用。如有需要详细讲解可以随时在线咨询，祝患者早日康复！
我朋友是颈椎骨质增生和椎肩盘5-6突出,影响了右手疼痛.他曾经做个牵引,针灸,按摩都没效果.想我想咨询一下专家,他们说做微创手术能根治,我想咨询他能做这样的手术吗?能不能保守治疗,如果做了手术后有根治吗?会不会有副作用,做这个手术有没有什么危险性?谢谢!
颈椎病在临床上分型很多，很多人只知道颈椎病是一种常见的疾病，但并不了解，颈椎病还有这么多的类型划分，那么，颈椎病在临床上的分型一般有哪些种呢? 1、脊髓型：①临床上出现颈脊强损害的表现②X线片上显示椎体后缘骨质增生椎管狭窄影象学证实存在脊髓压迫③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症脊髓肿瘤脊髓损伤继发性粘连性蛛网膜炎多发性末梢神经炎2、椎动脉型：关于椎动脉型颈椎病的诊断问题是有待于研究的问题①曾有猝倒发作并伴有颈性眩晕②旋颈试验阳性③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生④多伴有交感症状⑤除外眼源性耳源性眩晕⑥除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段
病情分析:根据你的描述，你的情况是颈椎病变压迫神经导致放射性病变。意见建议:建议你继续保守治疗，另外加强颈部锻炼，可做“米字”运动，不支持你手术治疗，手术有一定风险性，而且治愈率很低。
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颈部保健操相关热门回答　　楼主妈快５０岁，有段时间腿疼腰痛，走路都很困难，晚上睡不着，隔十来分钟就疼得不行要起床缓一下　　去医院查出了腰椎间盘突出症，楼主妈告诉楼主没什么事，楼主不放心又带妈妈去医院问医生，据说已经比较严重，钙化，而且应该很挺多年了，医生让楼主带楼主妈去做做推拿针灸，不然大概要手术　　楼主妈说第一次腰疼是在楼主小时候抱楼主的时候，貌似是扭到了，去了几个医院，都说没事就是扭了，以后就会隔一段时间犯一下，只是这次最严重　　楼主哭瞎，要是那时候就得了病这都得２０来年了　　楼主带楼主妈去的医院，结果大同小异，有的直接让手术，好像这个病手术复发几率很高，楼主不想让妈妈做手术，推拿针灸做了也一点效果都没有，求万能天涯给支招，这个病真没法治了吗？　　平常听起来很常见的病落在自己身上真难受　Ｔ_Ｔ
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　　把你邮箱告诉我。也许对你有用。
　　微创。我妈妈前年时候在医院做的微创手术。　　
　　楼主，你让妈妈试试倒走，晚上没事小区散步时候倒着走，据说改善这个病的，起码是一种锻炼还不花钱，年纪大了也需要锻炼，希望你妈妈早点好起来
　　我爸也是，后来找了个中医推拿，打了针，做了推拿，居然好多了，到现在五六年了没复发。这个病可以减缓病情控制疼痛的，LZ不要哭。。。
　　@cqkxchenwei 2楼
16:05:41　　把你邮箱告诉我。也许对你有用。　　-----------------------------　　已私信，谢谢T T
　　@花朝晨露1986 3楼
16:07:36　　微创。我妈妈前年时候在医院做的微创手术。　　-----------------------------　　效果好吗？会复发吗？LZ真心不敢随便做手术，闺蜜说做手术容易复发TAT
　　@fairy0711 4楼
16:08:53　　楼主，你让妈妈试试倒走，晚上没事小区散步时候倒着走，据说改善这个病的，起码是一种锻炼还不花钱，年纪大了也需要锻炼，希望你妈妈早点好起来　　-----------------------------　　好的谢谢！！
　　@yunapply 5楼
16:09:13　　我爸也是，后来找了个中医推拿，打了针，做了推拿，居然好多了，到现在五六年了没复发。这个病可以减缓病情控制疼痛的，LZ不要哭。。。　　-----------------------------　　推拿有用吗？楼主带妈妈去了几次一点起色都没有ＴＡＴ难道是找的人手法不好么ＴＡＴ求问做了几次打的是什么针？
　　@yunapply
16:09:13　　我爸也是，后来找了个中医推拿，打了针，做了推拿，居然好多了，到现在五六年了没复发。这个病可以减缓病情控制疼痛的，LZ不要哭。。。　　-----------------------------　　@心个 9楼
16:15:39　　推拿有用吗？楼主带妈妈去了几次一点起色都没有ＴＡＴ难道是找的人手法不好么ＴＡＴ求问做了几次打的是什么针？　　-----------------------------　　打针这个我不清楚啊，那个时候我爸和我妈被公司派到成都工作了两年，我在读大学，四川你懂得，遍地药材，中医发达，然后不知怎么就找到了个很有名的治疗腰椎病的老医生，打了一个疗程的针，往哪个部位打的不清楚，我自己脑补为腰椎。。然后做了好几个疗程的推拿，推拿只是辅助的不是很重要。
　　另外那个推拿也是医院里的推拿好像，不是大街上那种保健所里的
　　不好意思，第一次注册不知道私信哪里啊。其实腰椎间盘突出要在很大的外力下才会发生，别听医生胡说八道。
　　楼主淡定 我妈妈当年也是腰椎间盘突出 现在想想大概得有十年了吧 那个时候我们家直接做的手术 手术之后大概休养了一段日子就跟正常人一样了 只要不做过于疲劳的工作根本不会有什么事儿 不过楼主妈妈的情况怎样还是听医生的吧
　　@cqkxchenwei 12楼
16:23:58　　不好意思，第一次注册不知道私信哪里啊。其实腰椎间盘突出要在很大的外力下才会发生，别听医生胡说八道。　　-----------------------------　　ＬＺ邮箱是taiyangliang2010＠　　筒子这么说LZ越来越觉得这个病是LZ小时候妈妈抱LZ闹的了。。哭瞎
　　@yunapply
16:09:13　　我爸也是，后来找了个中医推拿，打了针，做了推拿，居然好多了，到现在五六年了没复发。这个病可以减缓病情控制疼痛的，LZ不要哭。。。　　-----------------------------　　@心个
16:15:39　　推拿有用吗？楼主带妈妈去了几次一点起色都没有ＴＡＴ难道是找的人手法不好么ＴＡＴ求问做了几次打的是什么针？　　-----------------------------　　@yunapply 10楼
16:21:20　　打针这个我不清楚啊，那个时候我爸和我妈被公司派到成都工作了两年，我在读大学，四川你懂得，遍地药材，中医发达，然后不知怎么就找到了个很有名的治疗腰椎病的老医生，打了一个疗程的针，往哪个部位打的不清楚，我自己脑补为腰椎。。然后做了好几个疗程的推拿，推拿只是辅助的不是很重要。　　-----------------------------　　流泪满面。。ＬＺ这感觉都木有什么中医。。ＬＺ会努力的ＱＶＱ了不起去趟四川！谢谢筒子！！
　　卤煮，不担心了~我妈妈也得了腰椎间盘突出，现在基本没复发了。。。。我的办法就是每天让我妈妈倒着走，然后我姐姐也在她家那边问了下，说是要补肾。。买了些肾宝合剂，当然还捡了些中药，但我不知道中药是啥成分，因为是我姐姐买的，另外还买了一种贴的膏药，名字我不记得了，但我是在开心人大药房买的，你去问下 我记得大概是四十九块钱一包，贴在背部正对肚肌眼的地方。。。。。当然，最主要的还是要让你妈妈多多休息，在床上躺段时间加适当的活动活动~~~不知道这些对你来说有没有用哦，这只是我妈妈的一些经验，我老妈大概是年初查出来的，中间没上班休息了半年，半年期间一天比一天好，现在已经很正常了。。开始上班 哦 希望我说的对你有用！！
　　@潜水党出没 16楼
16:35:59　　卤煮，不担心了~我妈妈也得了腰椎间盘突出，现在基本没复发了。。。。我的办法就是每天让我妈妈倒着走，然后我姐姐也在她家那边问了下，说是要补肾。。买了些肾宝合剂，当然还捡了些中药，但我不知道中药是啥成分，因为是我姐姐买的，另外还买了一种贴的膏药，名字我不记得了，但我是在开心人大药房买的，你去问下 我记得大概是四十九块钱一包，贴在背部正对肚肌眼的地方。。。。。当然，最主要的还是要让你妈妈多多休息，在......　　-----------------------------　　谢谢筒子！！OMG楼主要以身相许请不要嫌弃！！LZ妈肯定不肯辞职但LZ会努力的！！
　　好像是中医推拿有效果吧　　我有个朋友，才三十出头，好像也是这个，，，然后他经常去做推拿，，现在应该好很多了吧。。
　　最好做手术，我爸爸（46岁）前几天刚做的手术，我现在一直陪护呢，也是拖了好些年最后走路都是问题才做的手术，不过手术很成功，现在爸爸感觉好多了　　
　　发邮箱了。
　　刘太医养生精华：推拿捏脊治疑难杂症　　几乎任何疾病，包适没有脊椎转移的癌病人都可以施行；当然有四肢骨转移的癌病人，只做捏脊即可。　　推拿的首要步骤就是拿捏脊背，简称捏脊。捏脊怎样操作呢？很简单：　　①屋内室温适度。　　②检查脊柱处皮肤没有疮疖和外伤。　　③让病家趴在床上，露出后背；术者要保持跪位，骑跨在病人的上边，但是身体不得压住病人。　　④在操作过程中，为了避免皮肤从手指间滑脱，过去是给病家身上铺布巾；现代术者可以戴薄布手套。　　⑤术者使用两手的拇指、食指捏住病家脊柱两侧的皮肤，中指下推病家的背部，两手边提捏边交替下滑。　　⑥捏脊要从病家枕部的颈椎开始，直至尾椎；要沿脊柱直线捏，不要歪斜。　　⑦捏拿病家皮肤的松紧要适宜。　　⑧捏拿速度要以病家舒适为宜。　　⑨在相应病灶的脊柱部位要稍微用力。　　⑩捏脊的过程要反复进行直至皮肤微红为止，操作应当长达半个时辰；但是不能让病家感到疼痛。　　捏脊之后，病家要改为仰卧体位，术者站立在床边；再从病家头部开始，依次为上肢、下肢，轻轻地拉伸病家其它关节。由于术者在整个治疗过程中，保持捋推与捏拿的两个动作，因此称之为推拿。　　推拿的全过程应是一个时辰，也就是两个小时；推拿完毕，要让病人喝一杯温开水。有条件的人应当每天上午多喝水，这叫身包水；晚上温水泡身，这叫水包身，然后做推拿，这才叫享受；最佳的推拿效果是病家昏昏欲睡。　　推拿比较复杂，但是捏脊比较容易学习。　　捏脊非常重要，西医认为人体的背部有许多淋巴管，活动背部能够提高免疫力，于是发明了一种像算盘珠样的长条保健器材，让你拽着它磨擦背部；还发明了一种像算盘珠样的方形保健器材，叫月球车，让别人拿着它磨擦你的背部。　　然而磨擦背部不是为了活动背部淋巴管提高免疫力，而是为了松弛脊柱，避免脊源性疾病。　　捏脊真的能够治疗许多内脏疾病吗？　　人体的脊柱是由许多肌肉与韧带维持其稳定性，因此脊柱的肌肉与韧带总是保持着紧张状态；保持紧张状态是好事，否则脊柱就散了架。但是过于紧张却不是好事，因为脊柱的被压缩的椎间孔会压迫脊神经，而脊神经支配内脏的功能；捏脊的目的是为了松弛脊柱的肌肉与韧带，肌肉与韧带松弛了，椎间孔自然就松弛了。这就是捏脊能够治疗许多内脏疾病的原因。　　你看，由于脊椎关节的紧张状态会压迫脊神经，从而造成脊神经支配的器官发生脊源性疾病；而捏脊能够松弛脊间肌肉与韧带，让脊椎关节解除脊神经的压迫，因此捏脊能够治疗许多药物不能治疗的许多疾病。　　其实，捏脊能够治疗许多疾病。例如：　　①顽固性失眠。②不明原因的吞咽困难。　　③顽固性呃逆。 ④哮喘持续状态。　　⑤小儿厌食。 ⑥胁痛。　　⑦心律纹乱。 ⑧绝经前后诸证。　　⑨习惯性便秘。 ⑩颈腰椎增生。　　其实，许多莫名其妙的不适的症状，都可以通过推拿疗法而缓解。例如：有人说：“我的妈妈得了奇怪的病，她今年70岁，三年前开始腿有些肿，坐骨神经痛，只能侧睡，同时开始大小便失禁，腰痛、颈椎痛。经常头昏，当时还能行走，在医院拍片说是腰椎间盘突出、骨质疏松、脑供血不足。于是吃了很多中药，一听说有偏方就吃。两年前开始经常出现吃东西呛，出气困难症状，手足无力，走路站不稳，脚踝处至小腿无力，易摔跤，手有些抖，不能做事，握物无力，但是用力拽人能使劲、视物不清，头扭转机械。怀疑是小脑萎缩，做脑部CT，诊断为轻度脑萎缩，植物神经紊乱，医生说这不足以引起以上症状，老年人通常都有，没有大问题。现在不能自己穿衣，被盖在身上有如压了重物。行走越来越无力。吃东西呛得喘不过气越频繁。大小便失禁。检查，医生又说是免疫系统病变引起运动神经失调，无法医治。”　　这叫什么病呢？其实不是无法医治！这就是典型的关节压迫了神经，尤其是脊神经压迫了支配的器官而发生了脊源性疾病；怎么办？找推拿工！　　推拿与按摩不是一码事。　　有些人认为推拿与按摩是一码事。错了，推拿与按摩不同；推拿不强调所谓的打通经络，也没有按压穴位之说，更不去按压胸腹部；它强调的是拉伸关节，尤其是脊椎关节。因此几乎任何疾病，包适没有脊椎转移的癌病人都可以施行；当然有四肢骨转移的癌病人，只做捏脊即可。也就是说，推拿比按摩的安全系数大多了；但是推拿也容易出现问题，这就是由于手法太重而造成病家的疼痛与皮肤擦伤。　　有些人认为推拿与正骨是一码事。错了，推拿与正骨不同；推拿是拉伸关节的疗法，而正骨是治疗关节脱臼、复正骨折的方法。不过，推拿不需要长期训练，而正骨则需要师傅带徒弟。　　有些人认为推拿与捏脊是一码事。错了，捏脊是推拿的一部分。　　最早的捏脊记载于晋代葛洪的《肘后备急方??治卒腹痛第九》：“拈取其脊骨皮。深取痛引之。从龟尾至项乃止。”但是到了宋元时期，由于封建礼教的束缚，捏脊的发展受到了很大的阻碍；不过到了明清时期，由于推拿疗法在官府医院盛行，因此推拿疗法取得了许多突破点。可是到了民国时期，由于手术刀、西药被尊为正统，又把推拿视为贱技。新中国成立之后，捏脊只限于治疗小儿疳积；目前按摩又在中国盛行，但是效果却说不清。　　现在我们应当给推拿正名，让推拿的效果说话。　　也就是说，按摩可能是在脊神经被压迫的状态下进行的，其按压穴位是无效的；而捶打、生掰、脚踩的粗暴操作，已经被古人发现是惹事的根苗。是的，现代的按摩依然是惹发医疗事故的原因。为什么要一棵树吊死呢？推拿是很简单的操作，父子之间、夫妻之间、亲戚之间，都可以实施；看到自己不懂医而妙手回春，方知医者易也，不亦乐乎。　　然而推拿并非人人能够学好，因为推拿需要强健的指力，而且非常消耗体力；因此专业的男女推拿工是社会的需要，我们不要按摩女，要推拿工！要一改按摩女与娼妓等同的恶名。　　脊源性疾病是许多疾病的根子。　　我们总是说治病要去根儿，这个病根儿是什么呢？让我们来找一找：　　①颈椎的磨损，就会造成颈椎骨质增生，而颈椎骨质增生就会压迫颈神经、颈椎内血管，而由此造成了上肢麻木、头皮疼痛、大脑供血不足；大脑供血不足是极其危险的，这不仅会造成大脑痴呆症，也会造成视力和听力的下降；更重要的是，由于下丘脑供血不足而造成了摄食中枢的功能减退，这就使得胃气下降；而无胃气则死。　　②胸椎的磨损，就会造成胸椎骨质增生，而胸椎骨质增生就会造成圆背。什么叫圆背？我们常常见到，有些年青人弯着腰，就像豆芽菜一样，这叫青年式圆背；有些妇女弯着腰，就像蛇一样，这叫水蛇腰；有些老人弯着腰，就像驼背一样，这叫随身腰；这一切背部不能挺直的现像，是因为他们的胸椎的磨损。　　③腰椎的磨损，就会造成腰椎骨质增生，而颈椎骨质增生就会压迫腰神经，而由此造成了下肢麻木；下肢麻木是讨厌的，这不仅会造成腰腿疼，也会造成行走不便。　　④股骨头的磨损，就会造成股骨头的无菌性坏死。而股骨头坏死是十分麻烦的，这需要换一个陶瓷的股骨头，而且成功率很低。　　⑤膝关节的磨损，就会造成膝关节骨质增生，而膝关节骨质增生就会疼痛，而由此造成了行走不便。　　⑥踝关节的磨损，就会造成踝关节骨质增生，而踝关节骨质增生就会疼痛，而由此造成了行走不便。　　你看，人类的这些疾病，是人类自身造成的。尤其是举重运动、肩挑重物、背扛东西的动作，以及小孩子背个重书包，都容易发生这六个部位的损伤。　　那么怎样保护自己的关节呢？我们不仅要喝软骨片、牛蹄筋汤，加强骨关节和韧带的坚韧；而且要使负重关节的韧带放松。而古人就是使用高低凳、松骨疗法、推拿去拉伸关节，促使关节的韧带得到放松。临床证明，使用这三种方法是十分有效的
　　千万不要手术 ！！！！！百害无一利！！！！！ 我姑父是医院骨科主任
他也腰间盘突出
不管多疼，他说绝对不会手术
　　我个人是发过一次,没怎么治,就躺着休息一段时间就好了,后面就是一直睡木板床,还没有复发过　　
　　我妈妈好多年前就是了，没打针没吃药，没做手术。一个老中医用推拿手法给按好了，就是把突出的这截又给按回正确的地方。这么多年除了不能提太重的东西外，基本和常人一样。　　
　　回复第22楼，@听说我曾上过你　　千万不要手术 ！！！！！百害无一利！！！！！ 我姑父是医院骨科主任 他也腰间盘突出 不管多疼，他说绝对不会手术　　--------------------------　　LZ也是不想做手术派的，可是有筒子说做手术好呢TAT　　
　　回复第20楼，@cqkxchenwei　　发邮箱了。　　--------------------------　　真心谢谢！！LZ回家就看！！　　
　　千万不要做手术，我和我爸都是椎间盘突出……我爸算厉害点的，我比较轻。我爸发小做手术的，现在还是不好。我北京个同事，也做了手术，穿着钢甲，坐着的时候都要正襟危坐的那种，很吓人。急性发作期比较痛苦，可以吃点炎痛昔康，当初我吃了好多药，就这个管用，不过不要常吃，不好的。再然后卧床休息，睡硬板，我当初躺了一个周的，啥都不干。过了急性发作期后，有个很好的运动，陈氏太极拳，很好用。我爸天天练，就没再犯过。我也练，但是我懒，觉得不舒服就赶紧练两遍，不疼我就不练了……我三年了，没再发作过……我爸现在练的很高，又踢又跳，比我伶俐多了……还有前面同志说的，倒着走，对腰好……　　
　　回复第22楼，
@听说我曾上过你　　千万不要手术 ！！！！！百害无一利！！！！！ 我姑父是医院骨科主任 他也腰间盘突出 不管多疼，他说绝对不会手术　　--------------------------　　@心个 25楼
17:22:25　　LZ也是不想做手术派的，可是有筒子说做手术好呢TAT　　-----------------------------　　这个几率风险太高　　和我姑父闲聊的时候他说的
医院其实就是想转你们的钱
，医生都不知道能不能行很多时候，看运气吧，彩票不中奖大不了两块钱的事情，这个可就惨了，　　如果愿意
可以赌一次 不过瘫痪了的也有的是
　　回复第28楼(作者:@听说我曾上过你 于
17:26)　　回复第22楼，
@听说我曾上过你　　千万不要手术 ！！！！！百害无一利！！！！！ 我姑父……　　==========　　确实是……我当初做推拿时，那个推拿的人也这么说……他是祖传推拿，连三甲医院的骨科大夫也介绍人过来推……　　
　　楼主我来安慰你。我25岁不到，重度腰间盘突出，除了躺着，全天都两腿臀部酸疼麻，特别是坐着。　　医生也建议手术，我想还是算了。现在每天坚持倒走，戴了腰托。我还在上班，每天坐着，疼的不行　　
　　我用手机。不会引用回复。就直接写了。我妈妈2003年时候从楼梯上摔下来。然后当时家里也没钱。想着没啥大事。只是针灸了好几年。然后2011年夏天实在是疼的厉害。去医院检查了。邻居家的嫂子在医院是护士。医生看了也细致。本身我妈妈身体就可好。微创手术20分钟左右吧。不流血。可小一个口。住院一个星期。出院后两个月不能弯腰。适当走动。也不能一直躺着不动。这是医生交代的。然后到现在都好好的。两年了。别干啥重活。放松心情。至于复发。我不　　太懂。楼主参考一下就可以了。　　
　　mark　　
　　楼楼。我妈也是得这病了。哎。都快一年了，坐也不是，站也不是。我妈突出了7毫米的。之前去医院的时候，医生有说做手术，但是有风险，失败了就可能瘫痪了。就算好的话，也不能提重物，弯腰什么的，再复发的话，就更严重了。我妈就是再吃药，喝那种药酒，据说是治这类的。但是吃久了药就也会有副作用哎。她现在就是觉得稍微有点累就躺下休息，还有就是倒走，每天走走。还有去做理疗。我经常有帮我妈揉腿，用生姜，主要就是疏通下。现在有好一点了。这病，是富贵病，得慢养，长时间才会好。楼楼。好好照顾妈妈吧。也要常和妈妈聊聊天，生病的人会容易心情消极呢。祝妈妈早日康复！　　
　　我家有个古方，爸爸跟周围很多人都吃好了，不过是姑姑配的药，她卖这个药好多年。不知道家里还有没有剩下的。姑姑家离的遥远。如果有剩的还可以送你。　　
　　楼主妈妈这个比较严重估计倒走么用吧，我老公刚感觉痛的时候。是去推拿的，然后医生建议倒走。后来听朋友说太极神贴管用，用了两贴加后面倒走就好了。楼主妈妈的严重，那个贴肯定也不起作用了。　　要不在问医生有木有什么办法不动手术的能好的办法，如果没有赶紧动手术，不能拖了
　　楼主可以也把秘方发给我么？我妈妈也深受其害啊，好几次起不了床了，很害怕　　
　　躺着绝对是最好的方法，我妈躺了一个月现在能做点家务了，医生也说除非非常严重要不然不要做手术，刚发现腰间盘那一阵我不在家里我妈后来和我说她都疼哭了我听了也很难受，所以先躺着，好一点以后可以适当的做一些后退走之类动作
　　楼主我刚才问我老公了，他说一朋友痛的蹲都蹲不了，贴了两贴好了，估计还有别的一起治疗，明天发给你我的购买纪录
　　在医院做牵引，没事在单杠上吊一会儿，尽量别做手术，风险大，在家睡硬板床，不要坐在软沙发上　　
　　楼上各位可以度娘一下“西安 张胜军 张胜利”
　　@八卦di小马甲 38楼
00:40:03　　楼主我刚才问我老公了，他说一朋友痛的蹲都蹲不了，贴了两贴好了，估计还有别的一起治疗，明天发给你我的购买纪录　　-----------------------------　　答应楼主今天传记录。。现在传给你，不过我觉得可能对您妈妈的情况可能效果不大，或者没有效果。。感觉太严重了。拖的太久　　
　　不要急，我以前得过，疼的每天早上是疼醒的。但是注意就一定能好。多躺、腰板一定要直，不能凉到（最好带着护腰的带子，但是不能太紧）。最多半年就好。我是在上海最好的骨科六院看的，大夫也是这样安慰我的。　　最重要的是不能再提重物以及做重活！！！切记！！！！！　　病去如抽丝，不要太心急！
　　买个护腰，平时倒走，重物不要提，蹲下起来要缓慢小心，不久坐
　　马克思
　　多大个事儿，我妈妈得这病快二十年了，生活中没让她提重物，不经常勾头弯腰，她现在每天出去玩晚上一跳舞跳俩小时
　　@淡若nash 33楼
00:13:30　　楼楼。我妈也是得这病了。哎。都快一年了，坐也不是，站也不是。我妈突出了7毫米的。之前去医院的时候，医生有说做手术，但是有风险，失败了就可能瘫痪了。就算好的话，也不能提重物，弯腰什么的，再复发的话，就更严重了。我妈就是再吃药，喝那种药酒，据说是治这类的。但是吃久了药就也会有副作用哎。她现在就是觉得稍微有点累就躺下休息，还有就是倒走，每天走走。还有去做理疗。我经常有帮我妈揉腿，用生姜，主要就是疏......　　-----------------------------　　这个用生姜是怎样,可以多说一些吗?谢谢!
　　我现在也是这个病，但是不严重，上次发现是因为整个左边大腿发麻，没有知觉，很难受，查了才知道是这病，这次不麻，倒是腰有点疼，不知道怎么治
　　我和你妈妈一样的病，一去医院就是那么几句话，“你这病必须手术”我一听，扭头就走，千万别手术，为什么呢？太痛苦，还会复发。也不要轻易做牵引和按摩，急性期不要做，我在家躺了半个月，走不了路，吃了一些消炎止痛药，后来稍微能动一点了，就在床上做运动，譬如，抬腿，抱膝盖，这样的简单动作，痛也要坚持做，增加腰背肌力量，能下地了，就叫家里人扶着我练习倒走，先开始走不了几步，痛呀，但我清楚的知道躺在床上混吃等死更痛苦，就咬牙切齿的坚持，循序渐进，在网上我又学会了蹲墙功，这个更管用，真是惊喜，你自己查查怎么练，总之，病来如山倒，越怕越痛苦，还不如振作起来和它作斗争，这是主观意识问题，持之以恒的锻炼吧，一切都会好起来的，希望这些对你母亲有帮助，多交流，祝她早日康复。
　　我家好像有个方子，但是不知道是不是大家都可以吃。
　　这个病很常见好么，现在好多上班族都有，哭毛啊，好好治疗，物理治疗比较有效，吃药什么的就别吃了，只能缓解疼痛
　　我19那年查出得了这病，现在按摩加自己锻炼，除了不能久站不能提重东西以外身体好着呢，你怕啥啊。
　　很常见的病，不用那么害怕了，很严重的时候确实要手术　　
　　@潜水党出没
16:35:00　　卤煮，不担心了~我妈妈也得了腰椎间盘突出，现在基本没复发了。。。。我的办法就是每天让我妈妈倒着走，然后我姐姐也在她家那边问了下，说是要补肾。。买了些肾宝合剂，当然还捡了些中药，但我不知道中药是啥成分，因为是我姐姐买的，另外还买了一种贴的膏药，名字我不记得了，但我是在开心人大药房买的，你去问下 我记得大概是四十九块钱一包，贴在背部正对肚肌眼的地方。。。。。当然，最主要的还是要让你妈妈多多休息，在床上躺段时间加适当的活动活动~~~不知道这些对你来说有没有用哦，这只是我妈妈的一些经验，我老妈大概是年初查出来的，中间没上班休息了半年，半年期间一天比一天好，现在已经很正常了。。开始上班 哦 希望我说的对你有用！！　　-------------------------　　求私信T_T　　
　　@心个 楼主
我妈妈也有 我听别人说的可以练习倒走
早晚各一小时 长期坚持
还有淘宝上有一种负跟鞋
我给我妈买了一双 她说穿起走路的感觉就像是倒着走路
但是只能在家穿 外面穿不好走路
你可以试试
　　保暖也很重要吧　　我妈妈年轻时因为工伤也得过腰间盘突出　　当时直不起腰，还能勉强走路　　治疗过程已经不记得了　　但是我妈妈印象深刻的是我姥姥给她做了一条巨厚无比的棉裤　　在腰那尤其加厚　　厚到在那个年代我妈妈都嫌丑　　但我姥姥逼着我妈妈穿了很长时间　　后来我妈妈痊愈了并且至今未犯　　当时有个跟她情况差不多的病友没注意保暖去复查时发现已经要坐轮椅了
　　马一个
　　楼主，如果你在深圳我可以给你推荐个医生，我和朋友都在那治好的，如果在外地就没办法了。
　　我爸当年也是啊，蛮严重的，本来说要开刀，都说不好，就没去，就找了一家中医治疗了2个月，之后就一直坚持倒走，大约3,4年了，现在好了很多啊，普通的拎东西什么都没问题
　　回复第15楼(作者:@心个 于
16:34)　　@yunapply
16:09:13　　我爸也是，后来找了个……　　==========　　来成都中医附院看看，里面有好多好的中医。　　
　　婆婆也得了腰椎间盘突出。说要手术。中药真的能看好吗
　　我妈妈也是这个病，早些年犯病的时候只能躺着，动也不能动的程度。按摩理疗做过不知道多少了，没什么效果。最后还是做的微创手术，05年做的，就是在突出和增生部位打溶合针吧，现在运动跳舞什么的完全没问题了。
　　我妈妈大概十年前得过，在北京空军总医院治的，那个手法治疗挺疼的，可是做完了效果真的挺好，我妈妈现在疼的时候戴一个运动员的那种钢板的腰围，平时也很注意，基本没再犯过，可是号不好挂，我们都是用贩子的，最好别做手术，我妈妈的同学就是一家大医院骨科的，直接说去空军总医院，不要做手术。
　　@心个 这个病重在养，一个慢性病，治不好，但是也不会要人命，只能缓和。找个中医，用物理疗法看看，我太后当年就是用这种方法看好的。当然这个好不是指彻底的痊愈。希望对你有用