我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
十几年的社交恐惧症-余光视线恐惧症-余光强迫症-对视恐惧症-余光控制不住的影响别人-眼神不自在不自然
十五年的余光恐惧症-余光强迫症-社交恐惧症-视线对视恐惧症-心理不稳定-生活中不自然不自在心理咨询治疗康复案例-心灵退缩没有稳定的自我感-不能随心自然的融入别人-容易被别人的声音或动作所影响-余光总是控制不住的影响别人-对视的时候眼睛不自在-精力不集中容易分散-人多的场合紧张不自然-没有说心里话的朋友-工作中压力很大-社交场合不敢去害怕见人
一、咨询者情况简介
咨询者，男，29岁，中专毕业，未婚；因余光强迫症、社交恐惧、视线和对视恐惧、心理紧张害怕不敢见人、工作生活中不自在压抑、不会和别人处理关系、余光总是影响别人等问题而主动参加系统的心理咨询治疗。咨询者小时候过的很顺利，学习成绩一直很好，只是父母对他管的比较严格，放学一定要准时回家，不让他和别的同学出去玩；初一的时候，他接触到了一些不良的图片和小说，开始沉迷其中，后来感觉被同学发现，引发了他的余光恐惧，心灵开始退缩和逃避，在余光的影响下，上课不敢抬头看黑板，总感觉余光影响别人，越来越焦虑和恐慌，成绩受到影响，只能上中专；在中专和初中一样，每天上课不敢去，害怕被别人发现自己有问题，经常躲着同学，不敢一起出去。毕业后不敢回家，就一个人外出打工，直到现在，虽然工作算稳定了，但每天生活的很累，有一种无形的压抑感，这些年一直被余光强迫症和社交恐惧症困扰着；咨询者的性格比较老实，自己感觉经常被别人欺负，融入不了别人当中，总是很孤僻，对周围人说的话很敏感，怕别人说自己，有时候感觉别人的动作都是针对自己，是自己的余光影响了别人；在人多的场合也很不自在，心理放不开，不会去处理人际关系，所以也没有什么朋友，越来越害怕见人，除了工作基本不外出；现在家里催着结婚了，他的心理压力更大，开始寻求治疗，在网上看到我们的治疗案例，感觉适合自己，就联系我们开始了系统的心理治疗。
咨询者的情况属于心灵成长障碍，在初一的时候，他的心灵成长出现了问题，被同学看到了明星的照片后很害怕，他开始退缩和逃避，不敢做真实的自己，思想模式和感受模式开始负面偏激，产生了一系列负面偏激的想法和感觉，每天活在了错误的感觉和想法里，自责压抑着自己；青春期的发展本身就带着羞涩和稚嫩，如果这时候受到打击，或者长期陷入负面否定中，就会进入恶性循环。咨询者就是在青春期心理发展的关键时期受挫，又没有得到很好的引导，心理焦虑恐慌后出现了余光恐惧，进而出现了社交恐惧等一系列症状，这么多年一直都在这种错误中忍受着。其实，如果初中就开始引导治疗，后面的痛苦完全就可以避免，希望遇到类似问题的朋友，不要着急，社交恐惧和余光恐惧可以彻底的治疗好。
二、咨询者成长经历自述
我小学之前不太记得了，小学的成绩很好，经常拿奖状，父母对我还行吧，就是和一般的家庭一样；初中的时候表哥给我看了一些明星的照片和黄色小说，我觉得很新奇，每天都看这些东西，沉迷进去了；我后来觉得是父母管的太严了，我父亲是个老师，怕我变坏吧可能，每天放学都要求我马上回家写作业，妈妈也不让我出去玩，我初一之前好像什么都没接触过，除了学习还是学习；然后有一次下课的时候，拿书时不小心一个照片掉出来了，我也不知道什么时候夹在书里的，然后就特别紧张，赶紧捡起来，但还是被周围的几个人看到了，前面的女生很明显就嘲笑我，然后上课看黑板的时候，就出现余光了，总是控制不住的看前面的女生，想拉又拉不回来。后来前面好几个同学都发现我的余光了，就很厌烦我，我就不敢抬头了，很害怕影响到他们。
初中过的很痛苦，没有朋友，没有人愿意和我在一起，我也觉得自己像个罪人，感觉自己很恶心很可耻，也不敢主动去和别人交流，成绩越来越差，父亲就开始否定我，经常骂我，我在学校在家里都很难受，那时候好多次想过死了算了，但都没敢去做，有一次想离家出走，后来被父亲找到了，没走成。我觉得初中最痛苦，活的都不像个人了，每天都很担心，害怕丢人，丢父母的脸，还害怕父母知道我的事。后来成绩很差，父母就花钱让我读中专，混了三年，什么都没学会，也不会和别人相处，和宿舍里的人关系也不好，他们都不太搭理我，我也不敢和他们说话，上课也不行，总是余光在影响，没法听课。别人看着我就很不自在，说话声音很小，后来干脆找没人的地方呆着，不和别的同学一起了。
毕业后，父母想让我回去当小学老师，但我不敢，我怕我这个样子回去了丢人，我很害怕家里面的人怎么看我，就一个人去外地打工了，当时就想着，死也死在外面，别回去丢人。我做过很多工作，现在工作算是稳定了，可是心里还是那样，以前还好点，好像这两年还更严重了；余光也更明显了，和女孩在一起非常严重，余光总是乱看，控制也控制不住，怕她们误会，就不敢多和女孩说话了；平常工作中也经常出问题，老走神没精力，眼神飘忽不定，每天生活的很累很压抑。我还是比较老实的，不会欺负人，但从小到大总是别人欺负我，可能是我不会说话吧，不懂得和别人怎么相处，我现在和同事都融不到一起去，他们叫我出去玩，我都推掉了，越来越孤僻，我怕他们知道我的问题，每次余光看别人我就拼命的控制，经常低着头，不敢和他们对视；我一直都没有朋友，这些年都是自己一个人过，父母对我比较失望，也没敢交女朋友，不会交，不知道说什么，再说心理问题也没好，别人也不会喜欢我，父母催了好几年了。我看过一个和我差不多的案例，他已经康复了，我就选择相信你们能治好我。
三、心理咨询师系统治疗简介
咨询者的情况属于心灵成长障碍，双向成长障碍，经过详细了解情况以及心理测试，属于重度的心理问题，以没有自我感、余光强迫、视线对视恐惧、心理压抑焦虑症状为主，经过了三个疗程13个月的系统治疗，咨询者才恢复了健康的心理状态。咨询者的治疗分为三个阶段，第一阶段是思维模式和思想的成熟，分清楚真实和虚假，初步安定下来，初步真实的过自己的生活，外在自我调整好；第二阶段是进一步的安定和真实，了解自己的本性和性格，清醒的认识自己，然后慢慢的随心的融入生活，内在心灵散发出自己的感觉，内在自我调整好。第三阶段是形成稳定的自我感，发展自己的个性，随着灵性的增加，可以随心自然的简单的融入别人，慢慢的再在生活中运用和体会，彻底恢复健康的心理状态。
咨询者的情况严重一些，很多现实方面的辅导要比较多，所以时间上面比预计多了两个月，原先预计是十一个月。在治疗方面：心灵成长障碍的治疗，首先一定是形成健康的思维模式和感受模式，让思想、想法先成长成熟起来，可以说心灵的成长是最关键的，没有这个成长的过程，就不可能康复的！其次，才是自我感，心灵成长到一定的高度，安定下来，活的真实了踏实了，才能放开心灵，才会有自己的感觉和感悟，才能随心安全的融入生活；所以第一疗程和第二疗程前半段是最关键的，也是整个治疗的基础。
咨询者情感发展方面以及人际关系处理方向是很薄弱的环节，不过随着心灵的安定和踏实，随着思维模式的健康，随着思想体系的形成，就可以先简单的散发情感，简单的融入生活和人群了；之所有用简单，是因为这个过程要产生自我感，一定是从简单到复杂，一步一步的融入，这个过程不能着急，还必须肯定自己，自信起来。简单融入之后，随着思想的进一步发展，随着本性性格的融入，就可以形成自己的节奏感和风格了。很多咨询者后期效果慢，关键还是在于第一疗程的基础不好，只要认真做好理解好每一次咨询，就肯定可以康复。
自我体系心理学，人的两个体系&&内在心灵的自我感体系（本性性格），心灵和谐自然、灵动随心；以及外在自我的和合思想体系，思想成熟独立、符合规律（思维感受模式，五个方面：家庭、情感、工作、社交和兴趣）；一个心理健康、生活生命有质量的人基本具备两大体系。自我和合体系疗法认为：心理咨询是人的转变和成长，不是寻找化解症状的方法！！心灵成长障碍一般会有下面七个方面的问题需要解决：
1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；
2、思维模式不良：一系列因虚幻、偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；
3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；
4、陌生思想领域恐慌：内心深入了陌生的思想领域空间，引起焦虑，没有和谐自然符合规律的思想体系；
5、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；
6、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；形成稳定的自我感体系。
7、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。
四、心理咨询中心祝福
【自我心理体系：咨询的方向问题】第一阶段是思维模式和思想的成熟，安定真实的过自己的生活，外在自我调整好；第二阶段是随心的融入别人，内在心灵散发出自己的感觉，有自己的个性，随心自然的生活，内在自我调整好。第三阶段如果需要的话，是灵性的增强，以及内在支撑外在之后在生活中的具体运用。当然，根据情况不同，三个阶段的方向也会出现调整，比如有的咨询者，第一阶段的内容需要一个半疗程。
【自我心理体系：心灵要正直】咨询需要一个人慢慢的有正气，行得正，做的正，说的正，心正，正直，这样心里才能越来越踏实和安定；但很多人态度不正，缺乏正气，慢慢的就会越来越虚，心思开始乱，怀疑或者虚幻，心里反而踏实安定不下来了。当一个人心里有正直或正气的感觉的时候，往往更容易好起来。
附言：系统治疗肯定康复的咨询者都做到了什么？把握下面的九点并不难，只需要每次认真即可。
1、对咨询的信任。
2、对咨询的配合和态度。
3、对咨询内容的掌握熟悉程度。
4、对咨询方向的理解和坚持。
5、对咨询作业不认真。
6、对咨询内容没想通。
7、对咨询有不切实际的期望。
8、有点反复或波动就怀疑错乱。
9、内在自我的疏导不认真.
润轩心理的人气博文
本博文的最近访客
该文章的评论功能已被博主关闭。
本周推荐博文我从小很娇生惯养 3年前26岁出国打过几年工 在社会最残酷的环境呆过 承受过常人无法想像的巨大压力 咬牙过了3年 各种体力活手工活做过 现在回来有性格还是很敏感 非常珍惜自己的身体 不愿受一点伤害~~ 比如不愿被划伤留印子之类的 是什么心理
我从小很娇生惯养 3年前26岁出国打过几年工 在社会最残酷的环境呆过 承受过常人无法想像的巨大压力 咬牙过了3年 各种体力活手工活做过 现在回来有性格还是很敏感 非常珍惜自己的身体 不愿受一点伤害~~ 比如不愿被划伤留印子之类的 是什么心理
补充：从小家里人很惯我&没吃过什么苦 身体从没受过恶虐的伤害 大学学得英文专业&3年前在国外 去了很残酷的地方&当时不适应环境 在外面完全是为了生活生存 地狱一样的是生活&尽全力在做事 碰到困难 搞定问题 但是心理总是很敏感 告诉自己 在国外不管做有多大风险的事 不能伤着自己的身体 保着自己完好的身体回国 吃苦能忍 但是碰到有大风险吃亏的事 就会回避 想着保身体 保命& 一直煅练身体& 现在很好的回来了 还是有些敏感 常人觉得不怕的事 我就会很防犯 碰到任何有危险都会慎重避开 哪怕是路边一个吊重机 地上碎物 过马路的小心程度 去医院看病 都怕医生不负责 给自己留后遗症~~不相信国内的一些东西
补充：这种心理 是怎么回事？？
很多人都觉得，都以为自己受到伤害非常大，其实并没有，你被滚烫开水烫过吗？或者被车撞过吗？巨大压力，其实很多人都在承受自己认为最大的压力都觉得自己过得很苦，其实等你和别人谈起来，别人都不会觉得是什么，因为这都是小事，你现在非常珍惜自己身体，不愿受一点伤害~~ 比如不愿被划伤留印子之类的，只是你害怕疼痛，所以，我曾经有你这样的心理，后来我觉得我改变了。即使受伤留很大的疤，别人都看着这样真悲惨，其实我也是觉得没有什么，因为我觉得其实自己很幸运。你越是害怕自己受伤，反而更容易受伤
我觉得吃苦不是伤害 吃了亏和苦都没什么 这3年一分钱不赚我也觉得不算什么&以前在外面从早上7点一直干到晚上9点 有时10点 挖矿 用人做快的速度裁机子 伤手挑战人极限的
从早到晚 但就是总是防着自己身体不受伤 觉得那是最不值的 以前我做烫工 别人用最紧张速度烫衣服 手都烫烂了好多地方 可我就总防着 3年了 身上基本没印子 完整回来了 但觉得这性格似呼深深影响自己 很敏感~~~ 我以前在业余足球很好 协特别好 踢了15年没受过大伤留印子的伤 大学文学的的从小家里人太惯自己 不知怎么自己一直这样敏感~~
总是觉得 身体是第一位的 我搞了十几年运动 发现和天才的性格有点像 他也是很好 但是开车总是很敏感 怕出事 开不好车 我没他严重 现在天天跑步 任何事 想着身体健康第一
但是敏感的性格 在某些事上不够 导致这些事做得不好 防范心很强 总想着累苦没事 但是身体不能有一点事 那是自己最重要的 这个心理 是在国外从自己 用就最快的速度 剪东西 把中膜剪得有点增生开始的 很轻微的增生 常人都不会当回事 但当时我就警觉了 不过那时心态不好 想着熬着回国 不能在外面残缺掉自己~~ 现在觉得都没什么 但这敏感的性格还是有点 怎么淡化这种过感的性格呢？
不怕疼！！ 心理总是怕永久性的伤害 和 无法扭转的伤害~~~~~
你的自我保护意识比较强，就像一样，随时会出现来保护你。& & 你对人很敏感，尤其是人与人之间关系的变化，一些细枝末节就能被你敏感地抓住，看出端倪。不过如果过于在意这些，就有些草木皆兵了。& & 让你信任一个人，一个人是需要较长过程的，因为你对身边的人的要求很高，并且十分清晰。或许是品味，或许是别的，你一定是个有标准的人。如果你的标准还很，不是按照约定俗成的标准，而是自己内心对人的期望，那其他人想靠近你就会变得更加难。& & 还有一个原因可能导致你的自我保护意识，那就是内向。你可能是个内向的人，一个不善于主动表达自己的人。通常，你都希望身边的人能够理解你，但却不习惯主动地去表达自己。这样却也会给人以自我包裹地很严实，难以接近的感觉。& & 当然，如果这样的状态恰是你所喜欢的，也无妨。人们会因为具体的一件件事情对你有所了解，你一样会赢得自己应有的朋友和其他一切，时间问题而已。"
提问者 的感言：真心佩服你，谢谢！
等待您来回答
心理咨询领域专家对别人说的话很敏感_百度知道
对别人说的话很敏感
如他们说我很烦
不要叫我和他们讲话
这样我就感觉有点那个什么的，，，，，心里被打击了一下好像就
但他们自己还是会来打招呼
还有我很在乎别人是怎样说我的
有些人把我和一个女生开玩笑
那个女的就说我怎么会喜欢上这种人
我的心里就会很不舒服
并且一想起来也是这样 我知道这样没有恶意的
该怎么办啊
我有更好的答案
按默认排序
你的话我理解了两个意思 1。是敏感话题的意思 就是人家不太愿意向外人透露的问题 2。是情感上的敏感 大多发生在女生身上 女生往往很敏感 对于自己在乎的人说的话总是特别敏感也就是特别在意 往往只是一句普通的话 可女生们会往这句话上加上许多自己的理解和意思对别人说的玩笑话很敏感 就是没把玩笑当玩笑而是当真了他会想很多 比如 这个人跟我开这个玩笑是不是在暗示我什么 是不是真的嫌我什么之类的
其实，友谊这种东西啊，还是要自己去慢慢体会和经历的。我，就是一个例子，每次和同学或朋友闹矛盾时，自己都会很不好受，自个儿生闷气，好像...自己全是对的，我...是个很自私的人，所以，再出问题时，总是以很自我的角度去解决问题~友谊是一种很深奥的学问，如能很好地去交际，那你的人际关系那一定会令人羡慕和景仰的，Anyway，你做任何事的成功率会大大增加！^_^另外，学会控制自己的情绪，也不要太自我，但也不要太自卑，敢于提出自己的观点~望采纳哦，呵~祝你成功！^_^
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁感觉自己变的很敏感.防备心也很强.不太相信别人.对自己也不自信.感觉自己有点心理问题.我该怎么办.生活里好累.自己在乎的.往往会失去.
感觉自己变的很敏感.防备心也很强.不太相信别人.对自己也不自信.感觉自己有点心理问题.我该怎么办.生活里好累.自己在乎的.往往会失去.
很希望能够得到帮助.谢谢!!!
找个心理医生咨询下入他指导下你
提问者 的感言：谢谢你的帮助.
等待您来回答
心理咨询领域专家