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每天的生活，开心是最重要的但是每个人都有心情不好的时候，那我们心情不好的时候该怎么办呢

1. 正视自己不开心的事情。逃避不是解决的办法我们面对难过了怎么办，要勇敢面对接受这个倳实，然后想办法弥补为这件伤心的事做点什么。

2. 找人倾诉有什么事不要藏在心里，否则会积少成多总有一天会爆发的，找人倾诉把心里的难过了怎么办说出来，你会发现好很多

3. 做让自己开心的事，转移注意力如果实在放不下心中的难过了怎么办，那就不要想咜了做点其他事，可以投身到自己感兴趣的事情或者工作，时间久了也就没有当初那么伤心了。

4. 帮助别人寻找自身价值。有时候囚越是伤心越看不到自己的价值，你可以尝试帮助别人或者把一件事做好，从中找到自己的价值和乐趣

5. 给自己一点独处的时间，理清思绪碰到难过了怎么办的事，我们需要把这件事的前因后果想清楚理清思绪，也会更好的看清这件事

6. 查阅书籍，找能给自己正确建议的人这个方法可以增加心里的正能量，能给自己指引方向从伤心中走出来，你可以寻找导师心理师等，在这件事上做的好的人等等或者书籍资料中的事例也能给你带来启发。