月经期间食谱食谱有什么?适合家里自己做的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 02:57 标签： 月经期间食谱
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病情分析：你好；没有效果的，延迟月经的要领可以吃&安宫黄体酮&，一种孕激素，一直吃到你不需要的那天完了再停药，一般停药三天左右就会来。要注意也不能让月经延迟的时间太久了，终究激素类的药物吃多了对人身体是不好的.
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求适合女生生理期吃的美食食谱
红糖、红枣这些是知道的，想学做些甜点、汤汤水水之类的，适合女生那段时间吃滴。
我手上只有电磁炉+炒锅+汤锅，微波炉、电饭煲、搅拌器等其他木有T_T
油盐酱醋、调味品啥的有一些，用到可以买。
最好是简单点的，因为本人厨艺相当于0，只会弄点面条，还不好吃--！
最好是好吃+好看的，因为那丫头吃过N多好东西，嘴很挑……
食谱5金币一份，至少:D（没办法，限定了最多每人给10金币……）
其他适合吃的东西也有奖励~
很多食谱是图文并茂的，要是有链接直接给链接就好了哈~
切记切记，是适合女生生理期吃的，补血、止痛、保健的。
油炸的、麻辣的、刺激性的就不要啦。
谢谢各位~~
楼主好贴心……啊……突然觉得自己好苦逼……什么都是自己操心…鸡蛋甜酒不错…就是在外边买的散装的甜酒…然后回去烧些水…放些红糖…这个量看她的喜好……有些人喜欢甜些…然后打个蛋下去…搅散…然后就把甜酒放下去煮一下… :D西瓜师兄，俺明白啦，私底下替你高兴，祝贺哇！ 呀，西瓜这是？
姐混乱了 : Originally posted by 青菜小虫 at
:D西瓜师兄，俺明白啦，私底下替你高兴，祝贺哇！ :secret:低调低调，万里长征第一步~ 紫菜蛋花汤补铁。 西瓜斑斑，你太那个了.....
我有一个，
用哪种紫砂锅，慢火的那种，里面放银耳、红枣、薏米，莲子再放点白砂糖，煲四五个小时左右，就是银耳莲子羹了，补气血，不但生理期可以喝，平时常喝也挺好的。
还有一个乌鸡汤，乌鸡一只，切块，用开水焯一下，去腥味；放到紫砂煲里，加入红枣，薏米，一点山药，还有茶树菇，两片生姜，保四个小时左右。
这两个都是我自己常喝，很不错的。技术含量也不高，材料充足就好。 :jok:西瓜师兄你低调地起来麽，哇咔咔，祝贺祝贺… : Originally posted by qinhy at
呀，西瓜这是？
姐混乱了 好吧好吧，我确实是想追女孩子;)
目标是我EX，so，别pia我:shuai: 那个…再给你个平时吃的哈…我们宿舍的大补汤来到的…喝了很长一段时间…材料…红皮的花生…小红豆…枸杞…红枣…红糖…红糖最好用块状的…把花生和红豆少量…用水泡6小时…然后就煮了…所有东西放一块…用小火慢慢煮……嘿嘿…祝幸福…其实我羡慕你女人了……… : Originally posted by 西瓜 at
好吧好吧，我确实是想追女孩子;)
目标是我EX，so，别pia我:shuai: 重归于好挺好的~祝你早日成功呀~
可以试试看银耳汤，加点枸杞和红枣 : Originally posted by 青菜小虫 at
紫菜蛋花汤补铁。 谢谢青菜~~金币给不了了，鲜花一朵~~~ 那个文火煲汤应该可以，但一定要注意，银耳时间不够的话，特木，我有过惨痛教训的。 : Originally posted by chong1217 at
那个…再给你个平时吃的哈…我们宿舍的大补汤来到的…喝了很长一段时间…材料…红皮的花生…小红豆…枸杞…红枣…红糖…红糖最好用块状的…把花生和红豆少量…用水泡6小时…然后就煮了…所有东西放一块…用小火慢 ... 谢谢啊，金币给不了了，送鲜花哈~
家家有本难念的经，你也别羡慕了，我严重伤了她的…… 吃姜糖吧！应该有效果！ : Originally posted by 小丹木木 at
那个文火煲汤应该可以，但一定要注意，银耳时间不够的话，特木，我有过惨痛教训的。 好的，谢谢提醒~小丹也是贤惠的主啊:D 西瓜师傅 这是咋了？？怎么突然关心起这方面啦？
嘿嘿 网上找的，学学哈！:D:D:D:D:D
餐点特色：桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能，而猪肝能补肝养血，可舒缓生理期引起的不适。
简易食谱：桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。
a、桃仁及米洗净熬煮成粥
b、猪肝清洗干净后切片川烫
c、将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。 : Originally posted by qinhy at
重归于好挺好的~祝你早日成功呀~
可以试试看银耳汤，加点枸杞和红枣 呵呵，小妖姐和小丹木木都推荐银耳汤，看来必须是好东西啦~ : Originally posted by 西瓜 at
呵呵，小妖姐和小丹木木都推荐银耳汤，看来必须是好东西啦~ 银耳的营养价值和鱼翅差不多呢~
你说是不是好东西？
可惜偶不喜欢吃甜食，不然就告诉你怎么做了，百度下吧~ 月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
另：《太太生理期食谱》；陈洪波 主编 ；珠海出版社
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