哺乳期怎样断奶瘦了十多斤，断奶吃什么会胖？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 02:01 标签： 哺乳期怎样断奶
?都说哺乳期会瘦而我反而长了十多斤_百度宝宝知道
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?都说哺乳期会瘦而我反而长了十多斤
宝宝3岁2个月LV.9
真心想减姐妹有什么好方法
风吹过了无痕迹~
宝宝3岁4个月LV.3
Always on line
宝宝2岁11个月LV.3
你不懂姐的温柔
宝宝1岁6个月LV.12
宝宝4岁2个月LV.9
咱俩差不多啊，我出月子还110呢，现在孩子一岁半，160了，这几天减肥掉点了，现在152
　　冷漠是最好的伪装
宝宝3岁5个月LV.2
你怎么减掉的啊？我现在也160，你怎么减到152的？
浩宇说曰：爱我
宝宝5个月LV.12
额，宝宝吃奶没必要吃那么多饭，自己不饿就行！奶水里有被宝宝吃走的脂肪，但是你如果吃进肚子的脂肪比宝宝吃出去的还多，那就只胖不会瘦了！
浩宇说曰：爱我
宝宝5个月LV.12
我怀之前120，到生160，出生后150，到现在宝宝快八个月，还有126斤呢！脂肪分布的哪里都是啊！讨厌死了！
宝宝3岁3个月LV.8
宝宝3岁6个月LV.6
肯定迟的太补了
宝宝3岁3个月LV.9
怎么会出了月子才长那么多？
恬妈:咱俩差不多啊，我出月子还110呢，现在孩子一岁半，160了，这几天减肥掉点了，现在152
宝宝2岁10个月LV.5
我哺乳期就瘦了
因为吃不下多少饭
七妹护肤??
宝宝2岁10个月LV.3
我这有森淼淼瘦腿霜，
想瘦的宝妈微信我AAA1998jun
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断奶后会瘦吗 哺乳期胖了断奶会瘦吗
导读很多年轻妈妈都关心“断奶后会瘦吗？”，这个我觉得是要根据个人的体质决定，因人而异。有些年轻妈妈本来就是就是易瘦体质，断不断奶对她们来说都无关大小，而对于其他体质的妈妈们来说则应该根据其个人体质的不同制 ...
很多年轻妈妈都关心“断奶后会瘦吗？”，这个我觉得是要根据个人的体质决定，因人而异。有些年轻妈妈本来就是就是易瘦体质，断不断奶对她们来说都无关大小，而对于其他体质的妈妈们来说则应该根据其个人体质的不同制定计划来帮助她们自己在断奶后如何恢复形体。因为在哺乳期间，许多妈妈会吃很多营养丰富的食物然后把这些营养转化成母乳传递给宝宝们，而一旦断奶后，有一部分妈妈可能会因为身体内的营养得不到消耗堆积在体内而导致发胖；也有一部分妈妈因为断奶后，身体不再分泌乳汁，可能会让妈妈的胃口减小，使她们的体重减轻，才有了“断奶后会瘦”的说法。所以在断奶期间，年轻妈妈们要加之适当的运动，搭配合理的饮食，让身体尽快恢复到最佳状态。
首先，合理控制饮食。断奶后宝宝不再吸食母乳，所以年轻妈妈们不需要过多的补充营养，以免造成营养过剩发胖，应该以少吃多餐为主，少吃多餐可以有效地控制营养的吸收量，而且断奶后可以多吃一些水果、蔬菜、以及富含维生素的食物，少吃高脂肪，含糖量高的食物以及避免油腻性食物和膨化食品等。
其次，保持适当的运动。许多妈妈已经习惯了哺乳期间的生活方式，喜静厌动，吃完了就躺在床上休息，甚至断奶后依旧保持着这种生活状态，这种生活状态是不大利于那些想让身体机能恢复到生育之前的新妈妈们的。所以在断奶期间，新妈妈可以通过选择做一些力所能及的事情，例如整理房间，打扫卫生，做做家务以及洗洗碗等，可以极大程度帮助她们自己把身体机能调动起来，消耗体内多余的脂肪。亦可以选择做一些大幅度运动，以达到加速分解体内水分和脂肪的目的。比如可以选择产后瑜伽、产后健身操、产后快走、晚饭后散步、有氧运动等控制体重。“断奶后会瘦”不是绝对的说法，对于一些追求健康好身材的年轻妈妈来说，要根据个人的体质，控制合理的饮食以及适当的运动才能行之有效的达到恢复身材，保持产后形体美的目的。
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来自妈妈帮社区：
越喂越瘦，我家宝八个月，母乳，早就恢复原来体重了。你才两个月么，不着急，太早断奶对宝宝没好处的。慢慢就瘦下去了，加油
越喂越瘦，我家宝八个月，母乳，早就恢复原来体重了。你才两个月么，不着急，太早断奶对宝宝没好处的。慢慢就瘦下去了，加油
谢谢宝妈，我会坚持母乳的！！
娃娃不是才两个月得嘛，只有继续母乳喂养，就会慢慢瘦的
好吧 我也相信坚持母乳喂养会瘦下去的 宝妈
我两个月已经瘦了38斤了，母乳喂养一定会瘦的！
我都喂了六个月了，一点也没瘦，不好好吃饭就没有奶，为了宝宝还得努力增加营养。真不知道什么时候能恢复
我都喂了六个月了，一点也没瘦，不好好吃饭就没有奶，为了宝宝还得努力增加营养。真不知道什么时候能恢复
我和宝妈一样，都七个月了还和出月子的时候一样重，不吃荤的没奶水又怕宝宝营养跟不上
娃娃不是才两个月得嘛，只有继续母乳喂养，就会慢慢瘦的
嗯嗯但愿啊，只是现在看到夏天的裙子都不能穿了心里真不是滋味呀
好吧 我也相信坚持母乳喂养会瘦下去的 宝妈
我两个月已经瘦了38斤了，母乳喂养一定会瘦的！
牛叉！！！羡慕，求传染
我都喂了六个月了，一点也没瘦，不好好吃饭就没有奶，为了宝宝还得努力增加营养。真不知道什么时候能恢复
我也是，不喝汤就没奶，不像别人吃什么都有奶
越喂越瘦，我家宝八个月，母乳，早就恢复原来体重了。你才两个月么，不着急，太早断奶对宝宝没好处的。慢慢就瘦下去了，加油
希望我的体质和你一样！！！
坚持母乳，我上班后还要坚持喂奶现在瘦到115，只要宝宝健康有点小噢肚子怕啥。
我怀孕前120，生孩子时170，现在宝宝刚好也两个月，我还有145，一点也不见瘦了，瘦的那点都是月子里瘦的，自从月子里的后半月喝上汤以后就没瘦了
我们差不多。我之前90现在110... 主要肚子上肉多啊不能接受。准备断奶减肥。
我跟宝妈一样呢 现在也是130 貌似医院回来就一直这分量没动过 现在一个半月 哎 啥时候能瘦呀 坚决要穿上以前的衣服
我跟宝妈一样呢 现在也是130 貌似医院回来就一直这分量没动过 现在一个半月 哎 啥时候能瘦呀 坚决要穿上以前的衣服
抱抱！同哭
我们差不多。我之前90现在110... 主要肚子上肉多啊不能接受。准备断奶减肥。
好羡慕！110
我怀孕前120，生孩子时170，现在宝宝刚好也两个月，我还有145，一点也不见瘦了，瘦的那点都是月子里瘦的，自从月子里的后半月喝上汤以后就没瘦了
等断奶一起减肥吧，亲爱的
坚持母乳，我上班后还要坚持喂奶现在瘦到115，只要宝宝健康有点小噢肚子怕啥。
么么哒，给力的回答
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