为什么我每天晚上都睡不着睡觉都做恶梦呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 23:48 标签： 每天晚上都睡不着
每天晚上睡觉都做梦，什么原因，怎么解决好啊？_百度知道
每天晚上睡觉都做梦，什么原因，怎么解决好啊？
提问者采纳
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
提问者评价
谢谢您的热心解答！
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2人觉得有用
不必担心,睡觉做梦是很正常的大脑活动,是白天活动在夜间的思维整理运动,觉得自己不做梦的人是因为没有记住自己做的梦.古有&庄生晓梦迷蝴蝶&是也.自古以来人都有梦.只要做梦不影响你的日常生活就不用担心.作恶梦的时候练习提醒自己醒来．过一段时间就会成功控制了．科学实验＋亲身实践告诉我的．
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其他3条回答
心理在做怪。放开心 试着找个伙伴一起睡觉，
做梦不可怕，可怕是做噩梦
神经衰弱，找中医调理。
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出门在外也不愁每天晚上都做噩梦是为什么
健康咨询描述：
从小就一直睡觉做噩梦``每天都做``甚至睡个午觉也会做噩梦``我想咨询一下这有什么办法治疗么
想得到怎样的帮助：想得到有用的治疗效果（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:42:32
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你好！做梦是很正常的现象，如果长期的这样，考虑和你平时的生活习惯有关系，注意不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，学习劳逸结合，放松情绪，注意合理的饮食，适当的多锻炼身体，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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病情分析：你好，一般不是器质性疾病引起的症状，考虑还是神经衰弱症。指导意见：建议服用健脑补肾丸或者五味子颗粒治疗看看。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不需要担心。祝健康。
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病情分析：你好
一般情况下白天工作紧张,有情绪激动因素,都会导致的,长期如此,就考虑是有神经衰弱的指导意见：在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间
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病情分析：您好：很荣幸为您解答，如果白天有什么不顺心的事，或是伤心，着急都会影响到睡眠．把心情调整好，搞些派对活动，旅游都可以放松心情的指导意见：如果白天不是很累的话，晚上睡眠时间一定不要超过7个小时．睡得多，梦就会多；梦多，恶梦也会多哦．祝您身体健康
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病情分析：我初步判断啊，中医认为你说的情况大概属于肝胆火旺，所以估计你还有月经不好，眼睛不舒服，经常头晕头痛等症状。指导意见：请你详细说说你的情况，我好做出进一步判断，再给你建议
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病情分析：是心理问题，肯定是心理压力很大，担心害怕的东西特别的多。指导意见：人是不可能什么事情都不想的，做梦也使正常现象，建议你睡觉之前要静心，脑子里面不要想太多东西，尤其不要想着睡醒了之后要做什么事情，或者要几点起床之类的。
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专家的解答结果： 是心理问题，肯定是心理压力很大，担心害怕的东西特别的多。 人是不可能什么事情都不想的，做梦也使正常现象，建议你睡觉之前要静心，脑子里面不要想太多东西，尤其不要想着睡醒了之后要做什么事情，或者要几点起床之类的。
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