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亲 最好是不要让孩子喝 毕竟宝宝的消化系统还没有完善
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食物具有寒、热、温、凉四种性质，也称四性，因为凉仅次于寒，温与热性质相近，所以实际上是寒、热两个方面的性质。确定食物“性”的依据和药物是相似的，只是对...
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养生误区|祛湿，别再迷恋薏米红豆啦！
不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的同学们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，一说起祛湿，很多人马上想起薏米红豆，天啊，真为你们担心！
►先来讲一讲：什么是湿气
湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。
简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。
脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。
►怎么祛湿才正确？
物理学中，关于水汽蒸发速度的三个决定因素：气温，气流，面积。祛湿的道理，是一样的，不过在中医理论里，“气温”对应“温法”，“气流”对应“理气法”，“面积”对应“发汗法”。
【温法】湿气性属阴寒。《内经》说：寒者温之；《伤寒杂病论》说：痰饮当以温药和之。说明，温法是治疗湿气的根本大法。
【理气法】人体内气走得不顺，容易生湿气。湿气又阻碍气的运行，形成恶性循环。久坐之人易生湿。所以祛湿，要理气，要让全身气血通
【发汗法】皮肤是人体面积最大的器官。让湿气，通过出汗的方式，从体表的每一个毛孔散布出去，扩大湿气去除的通路和面积。
►为什么说“祛湿别再迷恋薏米红豆”？
我们来看红豆薏米粥属于上面三种的哪一种呢？都不是！
祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性；祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行；祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗；另外，祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微。
有些人可能不服气了，会说“我一直喝薏米红豆啊，祛湿效果感觉挺好啊”。湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
不过，巧搭配，薏米红豆不但能祛湿还能健
红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行，搭配什么好呢？芡实！
芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
除了搭配芡实外，红豆也要换成赤小豆，薏米红豆祛湿的方子来自中医，但中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆主要供食用。
​芡实、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配，既健脾又祛湿，建议大家尽量炖煮时间长一些，以便煮烂，有利于药效的充分发挥。
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​「红薏米芡实茶」三味主料介绍
🔻【红薏米】健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿、解酒、美容养颜、轻身延年。
🔻【芡实】健脾养胃、补脾祛湿、益肾固精、强身健体
🔻【栀子】泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血、解毒。
总结＃红薏米芡实茶＃是健脾养胃、祛湿小能手
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荣誉徽章：湿气是什么？红薏米芡实茶的功效是什么？有没有副作用？
湿气是什么？红薏米芡实茶的功效是什么？有没有副作用？
湿气是什么？红薏米芡实茶的功效是什么？有没有副作用？
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人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹：拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。
&红薏米芡实茶，祛湿排毒，调理脾胃是关键。红薏米芡实茶中的主要成分薏米，是众所周知除湿热最好的药食两用的食材。也是自古养颜战痘的明方。很多方子，都拿薏仁米做药引子治疗痘痘，面疣等皮肤病。因为薏米性凉，味甘。可以健脾渗湿，还能治疗水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻。其美肤悦色功效已久，一直受医家和女性青睐。【招商微信：】
&&中医讲：肾为先天之本，主藏精，为生长生殖之源，直接统帅着人的生长、生殖、发育。一个人的思维是否灵活、行动是否敏捷主要取决于肾精的盛亏。肾之藏精通过脊柱上贮于脑，脑为髓海，精明之腑，肾精充盛则髓海充足，【招商微信：】身体强、思维活、反应快，做事计划周到。反之肾精亏乏则髓海空虚，思维差、反应迟、动作慢，重则出现脑萎缩、痴呆等。
&&脾为后天之本，气血化生之源，各个脏腑组织以及人体活动所需的精微物质，均靠脾胃化生及运化输送。如果脾失健运（脾虚）则气血化生乏源，会出现各种各样机体虚损的病证。【招商微信：】举个例子：胃（别名大仓）好比车厢负责接纳水谷饮食，脾好比车轮负责运化，如果脾虚就好比车轮没气拉不动车厢里的货物，也就是说运化功能减弱，消化吸收功能也随之减弱。
&&脾与肾的关系，脾肾之间的关系主要表现在先天与后天相互促进及津液代谢方面。脾主运化，脾的运化全赖于脾之阳气的作用，但脾阳须依赖于肾阳的温煦才能强盛。肾藏精，但肾精必须得到脾运化的水谷精微之气不断资生化育，才能充盛不衰，【招商微信：】促进人体的生长发育与生殖。先后天之精不是孤立存在的，二者相互依赖彼此促进，缺一不可。先天之精（肾精）的旺盛有赖于后天之精（脾胃化生水谷之精）的培育和充养。后天之精的化生又依赖于先天之精活动的蒸腾气化和资助，二者相辅相成从而结合成肾中精气，发挥其应有的生理效应。通过日常食用红薏米和芡实来调养，就可达到健脾燥湿，益肾固精的作用。
&&此茶不受任何限制，大家都知道喝药期间不让喝茶。为什么喝药期间不能喝茶呢？因为都知道茶截药，都说绿豆截药、茶截药，服药期间不吃绿豆不喝茶，红薏米栀子芡实茶呢是一款独特的产品，【招商微信：】即使是在服药期间不能服用其他茶类，但是爱喝茶的人尽可以放心喝，它不截药。并且能够提高人体免疫力、保肝健脾、抗疲劳、抗衰老、预防流感，是专为提高国人生活质量而打造的高品质代用食品。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。喝红豆薏米粥祛湿的人，你们可能犯了这4个错误！
喝红豆薏米粥祛湿的人，你们可能犯了这4个错误！
每个人的身上或多或少都有一些湿气，所以祛湿对于每一个来说都很重要。祛湿的方式有很多，相信很多人都会选择用红豆薏米加水熬煮成粥来祛湿，但这样的做法是错的，为什么呢？从中医角度分析，祛湿的正确方式有3个决定因素：温热、理气、发汗。湿气性寒，需要以温去之；体内气不顺，易生湿气，所以需理气来通畅全身气血；而发汗，是扩大湿气去除的通路与面积，排出湿气。而平常人们的红豆薏米粥做法，一般可能犯了以下4个错误：1.直接煮薏米错了祛湿要温和、理气、发汗，薏米祛湿虽好，却寒性过重，直接煮着吃，会影响气的运行，也无法发汗，还伤脾，导致脾无法运化湿气的，可能会加重湿气。而炒过的薏米寒气降低，才能更好的祛湿健脾。2.红豆错了红豆也属性寒，达不到温和、理气及发汗的功效，且红豆健脾的作用微乎其微。其实中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆养心，主要供食用。3.“光祛湿不健脾”错了脾虚会加重湿气， 湿气重又会使脾虚，因此祛湿的同时还要健脾。就如有些湿热体质的人一直喝薏米红豆粥，是可以把湿气热气压下去了，但却伤了脾。脾胃的正常运作是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，导致此类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。4.做法错了真正的祛湿，应该要和健脾益气温中理气的药，搭配起来才行的。所以，除了红豆换成赤小豆，薏米要炒熟外，还应加上芡实。芡实有补脾止泻，除湿止带，益肾固精的功效，常用于脾虚久泻，遗精滑精，遗尿尿频，带下，白浊。即芡实、赤小豆、炒熟的薏米3者搭配，才能健脾又祛湿。推荐薏米红豆粥的其它几种作用和妙用：1.加生姜：若着凉感冒了，或体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜可温中驱寒，健脾和胃。但生姜不能多放，否则会使粥变得辛辣了。2.加大枣：注意妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是很适宜的。3.加黑豆：肾虚的人，可在薏米红豆粥中加些黑豆。黑色入肾，是补肾的佳品。好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
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TA的最新馆藏[转]&[转]&吃薏米红豆祛湿无效的人，可以看看这篇文章
祛湿最出名的就是薏米红豆，但也有人反映：吃了没用；或者吃了有用，但一停湿气又来。为什么呢？
理论上红豆(赤豆)、薏米虽能利水(祛湿消肿)，但性属寒凉，现代人脾湿大部分是体虚阳气不足，寒凉的食物会加重脾虚，吃薏米适得其反！甚至有些人第一次尝试吃薏米红豆就狂拉肚子，体质不合适，也跟风乱吃，真的是对健康负责吗？
懂中医的人都知道，祛湿的关键在于健脾
1、推健脾线
怎样健脾呢？有一个小绝招，就是推健脾线，它的位置就是从三阴交穴到阴陵泉穴的这条线。
脾不好的人，也就是脾经不通、湿气郁结时，会有什么感觉呢？就是推健脾线时会感觉很痛。大家不妨试试。
痛也要忍着，推时，一定要从三阴交穴往阴陵泉穴的方向推揉，，别推反了，要反复推，找最痛点(即淤堵部位)。
开始的时候如果不会推，也没关系，多练几次。如果推的方法对，过一段时间，你会发现再推时没有那么痛了，而且小便会明显增多，这是多余的水湿就会通过尿液顺畅排出。
2、喝点芡实薏仁茶
光推健脾线可能见效比较慢，可以再配合食疗。薏米、赤小豆确实有祛湿的作用，担心寒凉伤脾胃，可以加上芡实啊，芡实健脾的作用非常好，还有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，健脾祛湿一起来，才是正确的祛湿方法。
平时有空，自己把炒过的薏米、赤小豆、芡实一起煮来喝也行，也可以直接去买芡实薏仁茶，这里要推荐亦舒堂薏仁茶，配方很好，除了有这三种材料，还有马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等，都是清热利湿、消炎解毒的食材。
健脾祛湿其实并不难，健脾线有空就可以推，芡实薏仁茶则要在症状减轻后停止，虽然炒熟的薏仁寒性减弱，而芡实性平，也中和了寒性，但这些食物毕竟有一定的药性，既然身体好转了，就没必要继续吃。
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