哎多锻炼呗，还有就是 控制饮食 其他没有什麼方法了，我现在正在试用一款瘦身的产品要是好用的话向你推荐吧，不过是局部瘦身的还没看到效果呢，你可以加我
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产后还是 喂奶期 间最好不要减肥胸部会因为涨奶而变大的，等断奶后胸部有可能比没怀孕前小呢。
慢慢就恢复了，急不来的多做运动。坚持母乳是一个非常好的 减肥方法 产前胖起来的就是为了给母乳多储存脂肪的。
产后一般都会有个恢复过程不要刻意减肥，因为身体还很虚减肥的话对身体不好，慢慢会减下来的不喂奶胸部就会小的，不鼡担心我都十个月了 小肚子 还没有恢复，一般都要一年多才恢复
以后不 带小孩 了自己就瘦下去饿
等断奶就又瘦了，而且胸部也会 缩水 嘚
最好是健康减肥： 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。 3、晚饭吃少点争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。 4、适当运动,坚持早跑步晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身體） 5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物多吃水果（美白效果）.你只要做到以上几点相信不久的将来就会取得满意嘚效果。想要了解更多的减肥方法你可以去美宝莱减肥网，那里有更专业的减肥知识可以找到解决你肥胖的方法的。
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问题分析： 这情况还是属于产后内分泌情况不好影响体重的可能大建议應该积极观察经期的情况是否恢复的情况 意见建议： 考虑这情况最好是避免着凉的情况，建议应该选择低盐低脂饮食同时建议应该断奶後选择瑜伽等锻炼身体的情况帮助控制体重的情况较好的，同时建议应该营养均衡配合多喝水即可的注意局部的卫生
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问题分析： 你好，产后适量进补坐月子时，因为产后肠胃的消化功能和肝脏的分解功能较差吃了过多的喰物，再加上月子期间体能的消耗大不如平时 意见建议： 建议：这时多余的热量都会变成脂肪储存在松垮的肚皮内你想肚子能不变胖吗？所以进补要适量。
