我今年读高二，不知道为什么我总老是睡不醒醒啊。哪个帮…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 17:03 标签： 老是睡不醒
为什么，为什么我总是睡不醒？_监利一中吧_百度贴吧
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十年轮回，奇迹重生，下个奇迹就是你！海量钻石，众多好礼，你敢拿我就送！
因为没睡醒
真心不想睡！可总是在不经意之间趴下！大家可是都有例感受
那就继续睡
白银星玩家
百度星玩家累积成长值为1,
睡吧睡吧不是罪
今天还被老师表扬：“这位同学发明了一个新的睡恣！我一直认为他在读书来着。”
一天到黑睡的路过
心情可想而知！
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因为所有的心思都放到睡觉上面了 只有睡觉
用心睡…有文化！
越睡越健康
因为太胖了。
我会告诉你我取这名是因为创号难…
又被骂了 老师都问我到底还学不学了 怎么怎么办
学习压力过大，所以睡不着
一天到晚开心的要死，就是总在不知不觉中睡着
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或为什么总是睡不醒呢？如何规律作息？
我属于睡觉特别轻的那种，不是特别严重的失眠症，只要环境安静自己困了就能正常睡觉，但是因为在宿舍住不可能完全安静，总是晚上睡不着，白天醒不来。试过很多方法，大致就是如果前一天晚睡第二天也要早起，这样第二天晚上就会困，但是这种方法也没有特别有用，有时候感觉早起学习健身一天下来很累但晚上还是很久才能睡着，而且晚上睡的很不舒服。还有就是希望能养成有规律的作息，早上六点起，晚上十一点半睡，结果第二天明明前一天睡的挺早还是起不来，不是那种赖床的起不来，是真的真的很困，这样的话根本没有办法养成好的作息啊……超级想成为那种沾枕头就着的人…从来没有自然醒过（除了睡到中午十二点不起床那种）很想体会一觉睡醒神清气爽的感觉，但是越睡越困呀，是不是我自己本身教就比别人多啊，就算早上八点起晚上十二点睡也会困怎么办还有一个问题，我晚上总是会心慌胸闷，甚至能听见自己咚咚的心跳声，这是怎么回事呢……
按时间排序
谢邀。本人每天早上5点一刻起床，晚上9点半左右睡觉。你12点才睡，当然不能在8点前起来啦，因为你连最基本的八小时睡眠都保证不了。1、建议午睡。不管午睡时间长短，一定要养成午睡的习惯。午睡很重要。午睡15分钟抵得上晚上睡一小时。2、枕头不宜过高，造成颈部血管神经压迫，会影响睡眠。换个合适的枕头。自打本人用了护颈椎的枕头，睡眠确实好了点。也可以考虑不睡枕头。3、每天拥有一定量的运动。最好是跑步或者是踢球这类耗体力的运动，身体累了，会睡得特别快和香。4、听电台里的说书节目 ，选你觉得无聊的说书节目 ，保证睡得特别快。
多谢邀请，我和你一样，正在苦恼呢。
如果你不是晚上特别早就睡了，那让你的舍友不要出声，我们宿舍基本上每个人干什么都会开着很大的声音，但是每次我睡觉都会让他们关掉。另外出去租房子也可以。我们有同学会吃些安神的药，不过不太建议。我觉得如果能养成每天睡的时间特别短也是好事，学商科的能熬夜太重要了。
感谢邀请。晚上子时前要入睡，不要熬夜。很伤身体。我最近因为有事情要熬一下，也是会胸闷。这个，在我自己体验来说，我数了自己的心率，很低。这个就是熬夜造成的。如果长时间熬夜，就很可能因此而猝死。另外，中午11点到1点养心，午休一下。睡眠的姿势采取吉祥卧。不要睡一下午，时间不对，你会睡得头疼。还有不要睡太多，越睡越想睡。睡不醒这个问题，我曾在《大般涅槃经》上看到过，提到过相关的话题。也就是古人就知道这种现象。所以不能睡太多。主要是你自己的睡眠效率低，你可以尝试一下打坐念佛或打坐持咒等修行方法培养自己的定力，对失眠有奇效。另外如果有时间可以诵念《金刚经》或者《地藏菩萨本愿经》，如果时间少，可以多念“南无地藏菩萨摩诃萨”圣号，消除业障。曾有一个内蒙的女孩在她老家的时候，因为感情问题而整天失眠。我觉得她有点抑郁症的倾向，至于是否在医院确诊并不是很清楚。在医院治疗过，没有什么效果，她每天只能睡3、4个小时，而且要凌晨2点后才能睡着。遇到她后，我给她介绍了曾经以《地藏经》和六字大明咒奇迹般的救回另外一个女孩的生命的故事。当然她当时也不大相信。但是她还是有兴趣尝试一下。我就向她结缘了《金刚经》或者《地藏菩萨本愿经》。她一读《地藏菩萨本愿经》就头疼，想睡觉，但是一躺床上就睡意全无。后来她自己主动抄起经来了，这出乎我的意料，其实这很好，抄经功德不可思议。本来，在她没有信仰的情况下，我还不敢去提这个要求的。结果她接下来几天经常抄着经就睡着了。又过了一段时间，她回了老家，在老家的时候天天读诵《金刚经》。不到半个月，她回来见到我说，不知怎么的，在老家的那段时间突然晚上就能睡了，睡得挺好。我叮嘱她要坚持诵经。后来她的失眠的情况也不治而愈了。那年中秋十一双节刚过，回来北京后，她可以找工作了（此前她因失眠问题，已经有好几年没有去工作了，她父母为她感情和工作的事情操碎了心）！后来她在北京找了一份工作，不过，她自己工作性质问题，需要上夜班，我还是挺担心她身体是否受得了，希望她早日摆脱那种工作吧。诵经的效果也是不可思议的，题主可以尝试一下。总之，我觉得现在的人生活工作节奏十分伤害身体健康。你可以到乡下或山里住一段时间，改正自己的作息规律。早上起来，可以出去转一圈，如果附近有公园什么的可以溜达一下呼吸一下新鲜空气。可能在一两天内不太能把这个作息规律修正过来，需要坚持一下，或者通过某种手段强制改变过来——例如前面提到的到乡下或山里住一段时间，断掉手机和网络，让自己在大自然中彻底回归正常人的状态。暂时想到这么多，后面想起来再添加吧。
如果没啥耽误的 随时睡一会也可以 补充能量 我就是这样
谢邀。题主你知道吗？你邀请了一个睡觉不好，觉少，易醒，多梦，偶尔莫名其妙地失眠的人哦，但是和你不同的是，我无论晚上怎么睡不好，第二天还是会早起，而且精力也比较旺盛的人。我反复看了你的问题，我是积极地回答你问题的，但是却难帮到你，直观地看，觉得你比较懒散，而且生活比较轻松。我的建议是如果你有一个很忙碌紧张的白天，无论是学习还是工作都让你很累，而且今天刚过，明天又有一大堆事等着你做，你的作息就会规律了。
试试睡觉之前运动一下喝点牛奶。另外不同的人确实需要不同的睡眠时间。
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验证码输入错误，请重新输入>> >>我今年读高二，最近总是特别的容易发脾气，怎么会这样呀？
我今年读高二，最近总是特别的容易发脾气，怎么会这样呀？
病情描述：
我是一个高二的女生，容易发脾气，想哭，还老是会乱想，有找人倾诉过，但不太好。家庭环境也不好，甚至有过轻生的想法。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答129条
医生建议：根据你的描述，你有可能是因为家庭的原因造成的，所以你要控制好自己的情绪，这样可以让你的人际关系也变好，那时候就不会轻易动怒。如果需要的话也可以找心理医生聊聊。
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