维生素e和维生素c的主要作用是什么？可以_百度知道
维生素e和维生素c的主要作用是什么？可以
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抗氧化：你的情况考虑一般维生素E的话可以调节内分泌病情分析，促使皮肤有弹性的，可以有美容的功效的、提高免疫力，不要吃合成的，并且在饮食中也有含有维生素的食物：可以同时吃的，每天吃的话可以美白，但是最好吃天然的，治疗出血的情况都是可以的指导意见，而维生素C的话也可以保护皮肤
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出门在外也不愁维生素C和维生素E主要治什么呀
来自内蒙古
时间： 18:09:34
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维生素C和E可以天天吃吗?一天吃几片
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病情分析：你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.指导意见：你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.生活护理：你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.
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病情分析：不可以天天吃.维生素对人体有好多好处,不过,需要长期服用的,最好还是购买提取的天然维生素.维生素c可以治疗感冒,美化肌肤,它还能帮助身体功能运作,治疗疾病,是维持生命不可缺少的营养素. 维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.指导意见：会有副作用的,维C的摄入还是要以从蔬果中摄取为主,很多人觉得维生素很重要,经常口服维生素,这样不仅会打乱人体正常的新陈代谢,而且会带来大量的副作用,虽然人工提取的维生素主要成分与天然存在的维生素相同,但是还是有区别的,长期服用会有不同程度的病症出现,而从蔬果中获取的则没有这种不良现象发生.长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛,头晕,眩晕,视力模糊,肌肉衰弱； 皮肤豁裂,唇炎,口角炎,荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱,凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退.
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病情分析：维生素C和E在很多食物中都有,建议如果没有特殊必要以食物补充为主.下面是摘抄别人的成果,可做参考.指导意见：以前认为,维生素C的毒性很小,即使口服过量,也仅仅发生轻微的恶心,呕吐,腹泻等.但近年来根据临床观察及动物实验,证明长期过量服用维生素C,会出现一系列不良反应,笔者参阅国内外多种资料,概述如下： （一）国外权威机构研究表明,凡想增加对感冒抵抗力而长期,过量服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少.这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了分解和排泄.所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血,牙齿松动）. （二）生长期儿童服用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病,因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程. （三）每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛.因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石. （四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）. （五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可产生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量. （六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育.因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育. （七）每日维生素C剂量超过3克时,可导致肠蠕动增强,引起某些人腹部绞痛与腹泻. （八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血. 综上所述,虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质,对防治多种疾病有很重要的临床价值,但是过量摄入,对人体无益,甚至有害. 维生素E的作用和过多症 维生素E,又名生育酚,为一种常用药品兼营养保健药.在国内外用途十分广泛,临床价值日益重要,已涉及到内,外,妇,儿童,传染,皮肤,放射等科. 目前大量用于调整性腺功能,促进新陈代谢,提高工作次序,减轻疲劳,加强人体组织中代氧量,防止胆固醇沉积,防止血栓形成. 作用：抗氧化作用,延缓衰老,保护心脑血管. 摄入不足的坏处：四肢乏力,易出汗,皮肤干燥,头发分叉,痛经凝血功能不正常,导致鼻出血,尿血,皮肤黏膜淤血,胃出血等. 这些食物含量丰富：食用油如麦胚油,玉米油,花生油,芝麻油,豆类,粗粮等. 贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕,哺乳,更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取. 但如果长期服用每日量达400～800毫克,可引起视力模糊,乳腺肿大,头痛,头晕,恶心,胃痉挛.长期服用每日量超过800毫克,将改变内分泌代谢,免疫功能下降等.
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病情分析：维生素C片【适应症】　　1.用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗.克山病患者发生心源性休克时,可用大剂量本品治疗.　　2.用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合,使铁排出加速).　　3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效.　　4.用于治疗肝硬化,急性肝炎和砷,汞,铅,苯等慢性中毒时肝脏的损害.维生素E的作用提高维生素A的作用；维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；　　在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力.　　效用　　延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿；　　供给体内氧气,使您更有耐久力；　　和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏；　　防止血液凝固；　　减轻疲劳；　　是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕；　　加速灼伤的康复；　　以利尿剂的作用来降低血压；　　防止流产；　　有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；　　降低患缺血性心脏病的机会.指导意见：维生素C和E可以天天吃;维生素C+E片 （规格：1000mg）,每次1—2片,每日2次.维生素C片（规格：100mg）,用于成人： 　　1.饮食补充：一日50～100mg. 　　2.慢性透析病人：一日100～200mg. 　　3.维生素C缺乏：一次100～200mg,一日3次.至少服2周.小儿每日100～ 300mg,至少服2周. 　　4.酸化尿：一日口服4～12g,分次服用,每4小时1次.
5.特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg,分次服用.
维生素E胶丸用法用量： 口服： 1.成人： （1）维生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U）,女性成人8mg（13U）,孕妇10mg（16.7U）,乳母11～12mg（18～20U）.上述剂量正常膳食中均可供给. （2）维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异.常用量：成人一次10～100mg,一日2～3次. 2.儿童： （1）维生素E每日需要量：初生～3岁3～6mg（alpha-TE以下同,5～10U）,4岁～10岁7mg（11.7U）. （2）维生素E缺乏：小儿每日1mg/kg,早产儿一日15～20mg.慢性胆汁郁积婴儿每日口服水溶性维生素E制剂15～25mg.生活护理：维生素C和维生素E的区别是在身体里抵抗自由基的位置不同.维生素C是水溶性的,主要抵抗血液中的自由基.维生素E是脂溶性的,主要抵抗内脏粘膜等部位受到的自由基侵害.与维生素C,E同样作用的还有B—胡萝卜素.作用位置与上边两者不同.这三种维生素称为抗自由基三剑客.每样都补充一点,才能全面抵抗自由基.至于牌子,尽量有天然的,不买合成的.药店里2,3块一瓶的维生素都是合成的.
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病情分析：您好,建议不要长期天天服用,过多反尔对身体无益指导意见：维生素E：1.预防心脑血管疾病
2.延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿；
3.供给体内氧气,使您更有耐久力； 维生素C主要生理功能 1, 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合； 2, 改善铁,钙和叶酸的利用. 3, 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病. 4, 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.； 5, 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力. 生活护理：成年人只要每天服用的维生素E不超过800毫克富含维生素E的食物 麦芽,大豆,植物油,坚果类,芽甘蓝,绿叶蔬菜,菠菜,有添加营养素的面粉,全麦,未精制的谷类制品,蛋. 祝健健康康!
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病情分析：主要生理功能1,促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合；
2,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.
3,改善铁,钙和叶酸的利用.
4,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.
5,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.；
6,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力适宜人群1,容易疲倦的人.
2,在污染环境工作的人.体内维生素C高的人,几乎不会再吸收铅,镉,铬等有害元素.
3,嗜好抽烟的人.抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁.
4,从事剧烈运动和高强并劳动的人.这些人因流汗过多会损失大最维生素C,应及时予以补充.
5,坏血病患者.此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物.
6,脸上有色素斑的人.维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退.
7,长期服药的人.服用阿司匹林,安眠药,抗癌变药,四环素,钙制品,避孕药,降压药等,都会使人体维生素C减少,并可引起其它不良反应,应及时补充维生素C.
8,白内障患者.维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C指导意见：维生素E的作用 1.作为抗氧化剂用,且其因为可接受氧,维他命E有助於防止多元不饱和脂肪酸及磷脂值被氧化,故可维持cell membrane的完整性.2.可保护维他命A不受氧化破坏,并加强其作用.3.维生素E与碘化合物,已证实能预防维生素E缺乏有关的症状发生.4.防止血液中的过氧化脂质增多.5.降低罹患心脏疾病,冠状动脉疾病的发生率.6.维他命E是一自由基,可加强体内的免疫反应.7.一些研究报告显示与房癌,抗老化有关.然未受广泛证实.8.防止血小版过度凝集的作用.9.增进红血球膜安定及红血球的合成.10.减少因空气污染引起的效应,进而使肺脏的伤害降低.11维持细胞呼吸.12.减少老人斑的沉积.有助於防止多元不饱和脂肪酸及磷脂类被氧化,可维持细胞膜之完整性.可保护维生素A不受氧化破坏.与硒均能预防脂类因氧化而遭破坏.虽然维生素E 被认为是一个抗氧化剂,但真正的体内生化机转尚未明了.有人认为维生素E 能保护不饱和脂肪酸和其他对氧敏感的物质使之不被氧化,如维生素A 和维生素C.研究显示,维生素E 还能抑制血小板的凝集.成人缺乏维生素E 不会引起特别的疾病,但早产新生儿可能发生暴躁,水肿,血栓和溶血性贫血.可用于治疗或预防维生素E 缺乏症.有人尝试用於癌病,皮肤,夜间腿抽筋,性无能,心脏疾,老化,经前症状及增加运动员的能力. 生活护理：进入人体的维生素C很快分布于个组织器官,在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克.多余的大部分随尿排出,少部分随大便,汗及呼吸道排出.但是在感染情况下,人体所需的为平时的20---40倍之多,而且所有的药物都会破坏体内的VC.所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的.至于是否需要每天服用,医学上至今未有定论,一般在正常的生理状态下,是不需要每天服用的.
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一天吃1粒维生素C和维生素E会不会有副作用
请问一天吃1粒维生素C和维生素E会不会有副作用，坚持吃下去有什么效果？
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但不要过量不会，靠维生素作用时间长，每天按照说明服用，但我建议如果你也是为了解决皮肤上的问题，这个时间很长。而且复合维生素里面Vc和Ve的含量也不亚于你吃的维生素C和维生素E单品的含量。另外对于维生素长期服用的效果，普遍是为了解决自身肌肤问题，但通常人们选择服用这两种维生素，一两个月都未必有明显效果，最好对症下药，但建议你吃复合维生素。当然坚持吃也没什么不好，这样可以更全面均衡的补充营养，而且还没考虑你自身对维生素吸收的问题
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偶尔会出现肌肉衰弱。 维生素E中毒症 成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg&#47， 坚果（包括杏仁；糖尿病或心绞痛症状明显加重.维生素E＞1000mg&#47，最好还是购买提取的天然维生素；头痛。 奶类长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病、大豆、甘薯和山药：血栓性静脉炎或肺栓塞、菠菜和羽衣甘蓝，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成、视力模糊；男女两性均可出现乳房肥大，或两者同时发生：猕猴桃;d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，停药后血压可以降低或恢复正常；血压升高、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、蛋类;d)经年累月而无任何明显损害、荨麻疹，呕吐和腹泻、包括玉米、榛子和胡桃）。 药补不如食补。莴苣；激素代谢紊乱、头晕、玉米、向日葵籽；血中胆固醇和甘油三酯水平升高、眩晕、肌肉衰弱； 皮肤豁裂、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，疲劳，需要长期服用的；血小板增加与活力增加及免疫功能减退，不过，此可导致明显的出血 维生素对人体有好多好处、冷压的蔬菜油、唇炎、卷心菜，凝血酶原降低、口角炎;d者、红花.服用800~3200mg&#47，富含维生素E的食物有。其中较严重的有
当然不会了。不过你不缺VC，VE的话没必要每天吃，与年龄也有关的
当然不会，特别很多女孩子都喜欢吃这两种产品，因为吃了对皮肤有好处，美容 ，保健皮肤，美白皮肤。
维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。?
维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染； 对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑 、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的。
应该没事啦，我小时后得过心肌炎，一天吃4粒Vc吃了好几年都没事。不过Vc如果吃的太多了会的白癜风。你这种计量没事的。Vc和Ve都是保健的，前者可以增加抵抗力，后者可以维持身体健康，降低皮肤的敏感度，让你的皮肤不太容易过敏。
食物里摄取足够的，再吃就不好了。我记得Ve说明书里有。多了有副作用。Vc不清楚。但是按现在的食谱，你这样吃应该没事。
不会，我就天天吃
不会。不过不一定通过吃药品，吃水果也能补充
维生素e的相关知识
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出门在外也不愁维生素专题
女人世界健康频道为你提供:维生素,它是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,对人的生存具有重大的意义....
维生素c的作用
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时间： 19:04:25
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我买了维生素C和维生素E，但是不知道能不能一起吃吗？有什么好处啊？就是平时用来保健的！会不会对身体有什么副作用啊？还有应该是适量的吃，还是多多益善呢？应该怎么吃啊？
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长期服用没有害的，过量服用就会产生副作用了。如维生素E可以延缓衰老，但如果过量服用的话有可能引起皮肤过敏，脂肪颗粒等等。 一般合理的膳食足以满足人体对维生素C、维生素E的需要。随着年龄的增长，身体缺乏这些维生素时，补充少量维生素C和维生素E对人体正常代谢也是有益的。但是，盲目地大量长期服用维生素C、维生素E却是有害的.大量维生素C会使尿酸化，尿酸盐与胱氨酸沉积为结石，亦会引起糖尿病，还可妨碍肠道对铜、锌等离子吸收，造成铜、锌缺乏等
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