我左膝盖下面的位置非常疼 运动会通讯稿 跳远跳远的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 14:35 标签： 运动会通讯稿 跳远
有半年没跳舞了，突然趴腿，膝盖下的骨头很疼，下腰也下不去？
有半年没跳舞了，突然趴腿，膝盖下的骨头很疼，下腰也下不去？
才刚开学，舞蹈老师就叫我们下腰和趴腿，好久没趴腿，突然趴腿膝盖下的骨头很疼，快一个星期了
肯定就是很久没有练，你要先做做准备运动还有最最重要在拉动筋骨之前把自己大腿内侧的筋骨拍一拍，这样子就能先让筋骨放松，练习的时候也就没有疼得那么厉害了！
其他回答 (8)
那是正常的`!好久没锻炼勒`!突然一下就做剧烈运动`!

开始要慢慢来`!
都是这样的.你那么久没继续坚持压腿,老师突然就叫你下腰趴腿什么的,你那时候筋都拉不开.只要你坚持这样压下去锻炼下去,很快没事的.
有时间要多压压腿.你是很久没练一下就下腰趴腿才会这样.如果还很痛的话.可以稍微在较痛的地方抹点正骨水.风油精可以缓解!
台上一分钟，台下十年功，要想人上人吃得苦中苦！
这都很正常..`..

因为`以前都没做过`,像这样的`动作`...天天这样拉扯着..

筋骨..自然会有些拉伤..等过段时间它就形成一种习惯..

自然而然就卜会痛乐..`1
回功了！
不要心急，慢慢恢复！
要是筋扭着了就不好了！
缺练。。业精于勤荒于嬉。。
都是这样的，坚持几天就不疼的。这个是要经常练的，最好每天都能练20分钟。不能三天打鱼两天嗮网的。
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舞蹈领域专家立定跳远后膝盖下痛，跑步不痛，跳远痛是怎么回事？_百度知道
立定跳远后膝盖下痛，跑步不痛，跳远痛是怎么回事？
如果按压膝盖下方感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以更容易伤可追问，望采纳：）。。
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是骨膜炎，注意不要剧烈运动，特别是膝关节，即使运动也要少发力。早晚用热毛巾敷膝关节就好。
要几个星期好，揉搓你疼痛部位，搓红，抹些红花油很有用的
戳的。。。。。
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出门在外也不愁从高处跳下后膝盖疼痛
时间： 22:49:31
健康咨询描述：
10天前我从近1.2m高的地方跳下，当时没有事情但几分钟后左腿膝盖疼痛并伴有膝盖发热，大约2天后我的膝盖上部轻微疼痛并且膝盖两侧疼痛不过只要我坐下情况就会缓和，近几天我的膝盖不痛了，但是有时弯曲回有响声而且膝盖内部有是就像别了个东西，有时轻微跳动或跑步膝盖内会发热，我想咨询一下是什么情况。
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般这样的症状下，暂时不用过于担心。指导意见：现在的话，一般这样的症状下，考虑与一些轻微的韧带损伤有关的，暂时不存在太严重的问题。
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病情分析：从以上的情况来看，从高处跳下导致局部关节疼痛不适感等需要考虑是否会有半月板损伤，需要进一步做相关检查指导意见：个人意见：半月板损伤可能。建议最好去当地医院骨科看看，做相关骨关节检查
帮助网友：78328称赞：5937
病情分析：您好，就您的描述来看，您应该是有膝关节的半月板损伤，只是现在仅凭您的描述，还不能确定，指导意见：您好，建议您到医院的骨科就诊，需要做膝关节的核磁共振检查，确诊后积极的治疗，希望我的回答能帮到您。
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病情描述(发病时间、主要症状等)：有一次跳远之后 不知怎么回事处处边肺装镀膘僧博吉 右腿的膝盖左侧发疼
走路 跑步都没事
就是蹲下去会疼。屈腿到一定程度会疼 已经三四个星期了想得到怎样的帮助：怎么回事
有大问题吗
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快去医院啊！不然病情会恶化的！
没什么，我也有过。
到正规医院就医。
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