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蜂蜜一直以来都是一种非常好的减肥食品，那么如何才能将蜂蜜减肥的效果发挥到最大呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家了解蜂蜜跟不同的食物搭配从而达到更加明显的减肥效果。
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蜂蜜是属凉性还是热性
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蜂蜜性质
树丁网告诉家蜂蜜属于温性温性食物能温补
蜂蜜含葡萄糖糖约占65-80%；蔗糖极少超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af%；水<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-25%；糊精非糖物质、矿物质、机酸等含量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a%左右外含少量酵素、芳香物质维素等蜜源植物品种同蜂蜜
新鲜熟蜂蜜粘稠透明或半透明胶状液体蜂蜜较低温度放置逐渐凝结晶体蜜比重1.401-1.443
蜜颜色水白色深琥珀色差别较蜜源植物品种同蜂蜜具同花特殊芳香
蜂蜜种营养丰富食品蜂蜜糖葡萄糖容易体吸收1公斤熟蜂蜜发热量3<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0卡
蜂蜜某些慢性病定疗效服蜂蜜于脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃十二指肠溃疡病等 都良辅助医疗作用外用治疗烫伤、滋润皮肤防治冻伤
营养析1、蜂蜜能改善血液促进脑血管功能经服用于血管病处；
2、蜂蜜肝脏保护作用能促使肝细胞再脂肪肝形定抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力消除疲劳增强疾病抵抗力；
4、蜂蜜杀菌作用经食用蜜糖仅牙齿妨碍能口腔内起杀菌消毒作用；
5、蜂蜜能治疗度皮肤伤害特别烫伤蜂蜜做皮肤伤口敷料细菌；
6、失眠每睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温水内)帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜润肠通便（说适用于槐花蜜、椴树蜜等适用于枣花蜜）
般群均食用
1、适宜、孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；
2、适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻焦脘腹胀满、苔厚腻者食用
3、1岁内婴宜食用蜜蜂花采蜜难免些毒、害植物花粉采集内吃引起毒或敏反应另外肉毒杆菌自界布极广极易蜜蜂采花粉混入蜂蜜并酿蜜缺氧环境量繁殖泌毒性极肉毒杆菌毒素旦毒没特效解毒剂死亡率极高婴应吃蜂蜜
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出门在外也不愁热蜂蜜红茶可以治疗胃病吗？_百度知道
热蜂蜜红茶可以治疗胃病吗？
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、养良习惯：少吃餐饭吃七份饱早要吃午要吃饱晚要吃少忌暴饮暴食
二、改变饮食习惯：按餐坐着吃饭要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物烧烤等吃酸、冷等刺激强烈食物饮酒少饮浓茶、咖啡等吃素菜粗纤维食品芹菜、香菇等
三、积极食疗按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均养胃效适合胃寒病症；蒜消毒杀菌帮助消除炎症建议吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都零食或入菜饭、睡前搓热双手肚脐顺针环摩64圈完毕搓热双手按摩腹
1、米：暖胃安神
2、南瓜：南瓜性温味甘
解毒：南瓜内含维素胶胶吸附性能粘结消除体内细菌毒素其害物质重金属铅、汞放射性元素起解毒作用
保护胃粘膜帮助消化：南瓜所含胶保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者南瓜所含能促进胆汁泌加强胃肠蠕．帮助食物消化
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺突变作用防癌功效并能帮助肝、肾功能恢复增强肝、肾细胞再能力
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、蒜
■紫菜南瓜汤：南瓜100克紫菜10克虾皮20克鸡蛋1枚酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量
做：先紫菜水泡洗净鸡蛋打碗内搅匀虾皮用黄酒浸泡南瓜皮、瓤洗净切块；再锅放火倒猪油烧热放酱油炝锅加适量清水投虾皮、南瓜块煮约30钟再紫菜投入<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad钟搅蛋液倒锅加佐料调匀即汤具护肝补肾强体功效
注意事项：南瓜性温胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1鲩鱼尾100克
制：木瓜削皮切块鲩鱼尾入油镬煎片刻加木瓜及姜片少许放适量水共煮1左右
功用：滋养、消食食积化、胸腹胀满辅助疗效
■参芪猴炖鸡
用料：猴菌100克母鸡1（约750克）黄芪、党参、枣各10克姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量
制：猴菌洗净蒂发胀菌内残水挤压干净除苦味再切<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f毫米厚片待用母鸡脚剁块放入炖盅内加入姜片、葱结、绍酒、清汤放猴菌片浸软洗净黄芪、党参、枣用文火慢慢炖直至肉熟烂止调味即
功用：补气健脾养胃
健脾养胃食物山药、莲、豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益脾胃草药参、茯苓、黄芪、白术、甘草等与食物配制药膳效更佳
何护胃呢要重五养
保暖护养－凉昼夜温差变化患慢性胃炎要特别注意胃部保暖适增添衣服夜晚睡觉盖褥防腹部着凉引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者饮食应温、软、淡、素、鲜宜做定定量少食餐使胃经食物胃酸进行防止侵蚀胃粘膜溃疡面加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴吃冷、烫、硬、辣、粘食物更忌暴饮暴食戒烟禁酒另外服药应注意服用饭服用防刺激胃粘膜导致病情恶化；
平静养－胃病发与发展与情绪、态密切相关要讲究理卫保持精神愉快情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等良情绪刺激同注意劳逸结合防止度疲劳殃及胃病康复；
运健养－肠胃病要结合自体征加强适度运锻炼提高机体抗病能力减少疾病复发促进身健康
食健脾养胃食物山药、莲、豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益脾胃草药参、茯苓、黄芪、白术、甘草等与食物配制药膳效更佳
温胃祛寒食疗剂：
原料：鲫鱼1条橘皮10克姜50克胡椒2克吴茱萸2克黄酒50克盐、葱、味精适量
制：鲫鱼鳞及内脏姜切片放鱼几片其余橘皮、胡椒、吴茱萸起纱布包填鱼腹内加入黄酒、盐、葱、水15毫升隔水清蒸半取药包加入味精即
服：佐餐食用
功效：温胃止痛克辅治虚寒胃痛清水腹泻腹痛效
原料：砂仁10克猪肚1000克花椒、胡椒、葱白、姜适量
制：按烧菜般制作
服：佐餐食用
功效：温化湿行气止痛主治胃脘冷痛胀闷舒思饮食呕吐泄泻等
原料：干姜3克高良姜3克粳米60克
制：先煎干姜、高良姜取汁再入粳米同煮粥
服：早晚各1剂
功效：温胃祛寒止痛主治脾胃虚寒脘腹冷痛呕吐呃逆泛吐清水肠鸣腹泻
冬季喝点祁门红茶,养胃特级韵味,初泡层别泡太.
养胃记住红黄绿白黑
何红黄绿白黑
现代社快节奏总让何保胃伤透脑筋位医胃专家说胃病三治七养合理膳食结构健康基础、保胃前提何才合理膳食结构呢简单邱健行列九字：红黄绿白黑二三四
所谓红黄绿白黑邱健行通自医实践总结五种健康裨益食物：
红指西红柿(即番茄)西红柿患前列腺癌几率减少45%；
黄指玉米、胡萝卜些食物维素A缺乏维素A孩容易冒、发烧、扁桃体炎；容易患癌症、脉硬化；容易眼睛发花、视力模糊；
绿指前面提绿茶；
白指燕麦片降低胆固醇糖尿病、减肥特别功效外能通便；
黑指黑木耳科实践证明黑木耳能降低血黏度每吃5-15克行
至于二三四关于每每健康膳食四要点
每袋牛奶本句袋牛奶振兴民族我膳食优点缺钙几乎90%都缺钙指每每需要800毫克钙数伙食<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a毫克<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a毫克缺口———袋牛奶<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a毫克钙所每补充袋牛奶补充齐
些喝牛奶实习惯喝酸奶再行喝豆浆邱健行说
二250克主食每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0克碳水化合物即半斤米或麦面粉体力劳些些稍胖体力劳较少性适量减少点吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤进食速度慢咀嚼晚饭吃少体重容易维持
三三份高蛋白每份两瘦肉、鸡蛋<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆任意选择每要三份———比早吃荷包蛋午吃肉片苦瓜晚吃2两豆腐或2两鱼
四四句：粗细、甜咸、三四五顿、七八饱
粗细要粗细粮搭配营养互补作用星期吃三四粗粮棒面、玉米、红薯等健康处甜咸说要净吃甜或要吃太甜；要吃太咸吃6克左右盐适三四五顿指每吃餐数般都三四餐安排五餐呢———早餐与午餐间加顿点餐午四五吃顿晚饭吃晚些总量变越吃越七八饱指吃饭要七八饱———
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热蜂蜜红茶治疗治疗胃溃疡 蜂蜜100～130毫升隔水蒸熟于饭前1服13连服2～3周另：红茶5克蜂蜜、白糖各适量红茶放入保温杯沏泡10钟加入蜂蜜、白糖趁热饮每3
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出门在外也不愁哈秀时尚网新闻：
缓解身体不适经期吃什么好 一杯热蜂蜜牛奶减轻腹痛
11:04来源：哈秀时尚网
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　　导读：女性经期吃什么好呢？大部分的女性都有月经失调的症状，通过饮食可以调整内分泌系统功能，吸收足够的营养，增强身体抵抗力，恢复正常的月经周期。经期内饮食注意以营养丰富、容易消化、新鲜蔬菜水果为主要的原则。月经期内会失去一定的血液，所以饮食中要注意摄取足够的含铁丰富的食物。
　　女性经期吃什么好呢？
　　1、容易消化的食物
　　女性经期内应该多吃容易消化的食物，促进营养的吸收，面条、薏仁粥等都是不错的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种的微量维生素和矿物质，保证整个经期的营养均衡。
　　2、富含铁质的食物
　　铁质是参与血红蛋白及许多重要酶合成的重要元素，对于衰老、能量代谢等都有重要的作用。女性在月经周期内失去一定的铁质，如果不及时的补充足够的铁质的话，容易导致缺铁性贫血的现象。
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编辑：suky
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喝酒吐了可以喝温热蜂蜜牛奶吗？
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牛奶＋蜂蜜--放松神经 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。 牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 蜂蜜与牛奶 吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。 喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。 喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。
可以，保护胃的
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