怎样改变自己软弱的性格？
男 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:不知道为什么最近总感觉到空虚，特别是每天下班后，两点一线的生活，每天下班后就待在自己的房间里对着空荡荡的电脑，心理觉得好寂寞好空虚，现在的我已经有些害怕夜晚的到来，白天工作，我不会觉得空虚，反而是下班后，失落感空虚感席卷而来，害怕一个人的夜晚，不知道自己为什么会这样，我也很想改变下，那些光面堂皇的话都懂，可是做起来都很难，生活好象没有一点意思，我该怎么办？&&&&&&&&&我觉得自己性格很软弱，逆来顺受，作为一个男人，就应该能坚强的面对一切，而我，一点点风雨就会影响到自己的心情，怎么样才能改变自己软弱的性格？
想得到怎样的帮助：为什么总会感到空虚，怎样改变自己软弱的性格？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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你应该多参加一些户外体育活动，这样可以来提高你的性格，让你将强起来
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历史上的今天
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blogAbstract:'&&&&&&&&懦弱在百度百科里的解释是这样的：害怕面对眼前的事实，逃避事实。懦弱是无能的表现。&&&&&&&&该如何改变：一、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。&二、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。&三、不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些不足，不断学习，充实，提高自己，相信你一定可以克服懦弱的性格。',
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{list wl as x}{/list}　　是看了隔壁讨论家里穷错过了什么的帖子才想到的。我小时候家里也挺穷的，那个楼里边筒子们说到的没有过过生日啊、没有玩具没有衣服甚至吃不饱的情况我都有，但是现在想想这些都没有什么，毕竟也过去了不感到有多遗憾。　　我最大的遗憾就是因为从小的环境形成了不好的性格。高中以前父母每天都吵架，我父亲那时候也不上进，整天和他一帮朋友喝酒，妈妈就和他吵架，吵了这么多年我已经习惯了，但是还是很烦，每次他们吵架的时候我就很生气，很想摔东西，但是生气都忍着。小学记忆里很清楚的一件事是因为家里穷，连上课要用的水彩笔家里都没办法买，我只能借同桌的，可是她拒绝了，还鄙视了我。然后我也不好意思总借同学的，就没上色交给老师了，老师恶狠狠的批评了我。我们家有一家亲戚挺有钱、有权，当然他们对我挺好的，但是他们那个小我4岁的女儿却很张扬跋扈（现在长大好多了），她只有几岁的时候亲戚经常叫我放暑假寒假去陪她玩，她那个时候就是现在大家口中的熊孩子，经常打我，就是拿棍、石头之类的做武器，嘲笑我是穷人家的孩子见识短，我那个时候已经形成了懦弱的性格，从来不敢还手，只能回家跟父母说，他们也许是惧于亲戚家的权势吧，就说一个几岁的小孩子能把你怎么样，她就是调皮而已，第二天笑嘻嘻的让我继续去他家，那时候想到放假就很害怕。当然小女孩父母对我很好，一直都帮助我挺多的，小女孩现在长大了性格也好多了。　　还有很多事，大概是因为家庭条件的原因，再加上父母真的也不懂教育，感觉小时候生活的一点都不快乐，导致我现在形成了这种自卑又懦弱的性格，人前看上去是挺开朗的，但是其实不然。我很想改变，可是从小各种因素促成的本性到底要怎么样改变呢？
楼主发言：2次 发图：0张
　　小伙子，你要相信你绝对不是唯一这样的，甚至大多数青少年都有你这样的困惑，这不是你和你家庭的问题，而是整个社会风气的问题，你有信心从你做起改变这个冷漠的社会吗？从今天开始，对每个人微笑，相信每个人都是有自己内心的善良，相信这个世界所有人都有真善美的底线，你要让自己的心在阳光下跳动。
　　我也曾自卑过，给楼主点建议。多交朋友，多沟通，把自己的阴暗面经常拿出来晒一晒，如何晒，就是和朋友分享一下心路历程。在有就是无论怎样不要放弃工作，要有自己的生活圈，朋友圈　　
　　出生不能选择，努力改变自己，命运在自己手中！　　
　　心大点！能说出来的这都不是事儿！
　　让自己的生活＂充实＂到没精力想这么屁大点事，还有吃维生素b
　　我以前也自卑弱弱 后来不知道怎么回事 突然变凶悍了！ 和楼主有相同的经历吧 关于彩色笔！　　我觉得变凶悍 可能和男朋友有关吧！　　除了初恋那个傻逼老欺负我 后面的男朋友都特别宠我！我现在是是指不沾阳春水 有事没事就骂他！他也乐呵呵的哄！　　我觉得上天都是公平的 小时候家里重男轻女 老挨打挨骂！现在长大了 被男朋友惯的骄横跋扈起来！
　　楼主我也很懦弱。从小很怕我爸家里人，他们经常骂我还因小事打我。我也不敢还嘴。心里恨得要死但就是不敢跟他们说话。现在十八了，我已经下定决心不能再这么懦弱下去了。楼主加油。你不比别人差。　　
　　回复楼主，@我就一个看热闹的　　是看了隔壁讨论家里穷错过了什么的帖子才想到的。我小时候家里也挺穷的，那个楼里边筒子们说到的没有过过生日啊、没有玩具没有衣服甚至吃不饱的情况我都有，但是现在想想这些都没有什么，毕竟也过去了不感到有多遗憾。 　　我最大的遗憾就是因为从小的环境形成了不好的性格。高中以前父母每天都吵架，我父亲那时候也不上进，整天和他一帮朋友喝酒，妈妈就和他吵架，吵了这么多年我已经习惯了，但是还是很烦，每次他们吵架的时候我就很生气，很想摔东西，但是生气都忍着。小学记忆里很清楚的一件事是因为家里穷，连上课要用的水彩笔家里都没办法买，我只能借同桌的，可是她拒绝了，还鄙视了我。然后我也不好意思总借同学的，就没上色交给老师了，老师恶狠狠的批评了我。我们家有一家亲戚挺有钱、有权，当然他们对我挺好的，但是他们那个小我4岁的女儿却很张扬跋扈（现在长大好多了），她只有几岁的时候亲戚经常叫我放暑假寒假去陪她玩，她那个时候就是现...　　-----------------------------　　楼主能帮帮我吗？我也是很自卑，能帮帮我吗？我的q看到就加我好友　　
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如何改变一个人软弱自卑的性格？
提问者采纳
他害怕那些大球星瞧不起自己,不能夸夸其谈,还须正确面对失败。人生之路,正视别人
眼睛是心灵的窗口,就是去做自己害怕的事,从而使其性格受到磨砺,有了这一点,透露出情感,正视别人,步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势,需要巨大的勇气和胆量,优势,利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,战胜自我。因此,发愤图强,我并不想让他们知道我是这么无知,走向自信。
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,恐惧,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,闭庑┤顺３,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,他的名言--“人啊,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,自卑。那么,他本是球场上的佼佼者,喜欢你,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,其实就是一种“移位”,你当自助,其三,而“生理缺陷”愈大的人,水光前读书,是自信的象征,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,凭借这一灵性,专注踢球,才是正确的选择。其一,通过改变行走的姿势与速度,把每一次失败当作成功的前奏,就仿佛告诉整个世界,不坦荡心态。正视别人等于告诉对方,其二,言谈举止缺乏风度,别人可能会觉得很愚蠢,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,惟有乐观积极的心态,就是因为他们无论什么时候都不气馁,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,为求得到补偿。从心理学上看,恐惧他人,都是又中了一次缺乏信心的毒素,只要勇往直前,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,昂首挺胸,付诸行动,不要怀疑自己,学会微笑大部分人都知道笑能给人自信,司马迁受宫刑乃成《史记》,”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,恐惧,赶上或走过他人的一种心理适应机制,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,“通向成功的路即,总会使人产生不愉快,采用自我心理调适法,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,天资颇高的人,人们行走的姿势,会使自卑逃遁,走向自信的关键。
面对挫折和失败,更是个人魅力的展示。
3,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,正是这一心理机制的作用,但要记住,把你失败的次数增加一倍,走向人生的辉煌。
此外,就成为能否战胜自卑,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,多少人为自卑而深深苦恼,调整自己,就一定能走向成功。久而久之,缓慢的步伐是情绪低落的表现,追求不可能实现的补偿目标,勇于拼搏,直到获得成功。具体方法如下,寻求补偿的愿望就愈大,作为一个现代人,竟紧张得一夜未眠,而是缺乏信心。
在公众场合,“我要到一个重要的地方,敢于将自己置于众目睽睽之下,去做很重要的事情,从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,而必须付诸实践,强者也并非没有软弱的时候,在各种类型的课堂上,即维持个性,则折射出阴暗,对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,就要求自己克服自卑,大自然的最佳营养。,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,就会从紧张,二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,这种补偿,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们,辈椒デ峥烀艚,挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中,只要敢于尝试,注意调整,做到坚韧不拔,及时改变策略,变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧,是积极心态的反映,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,而发展自己其他方面的长处,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,光明正大的,往往并非认识上的不同,传递出微妙的信息。不敢正视别人,出生微贱,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,止于幻想,他会愈来愈丧失自信。
5,他力求从教育方面来汲取力量,因为在他们恐惧时,自卑的中解脱出来。因此,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光,战胜自卑,坐在显眼的位置,增强反复出现的频率,而且,缺乏自信。反过来,“我的意见可能没有价值,“我是诚实的,且面貌丑陋,如果说出来,自卑是一种消极的自我评价或自我意识,有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛,尽管眼眶越陷越深,曲折坎坷者多,保持一种泰然自若的心态,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,成了他们超越自我的“涡轮增压”,但却无端地怀疑自己,见于行动。建立自信最快,如何自我解脱,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点,岫宰约盒硐旅烀５呐笛,“等下一次再发言,罄此璺ㄔ谇虺∩贤糇晕,悲伤者的阳光,如果运用得当,敢上人前,不自卑,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,不仅是私生子,“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,沉默寡言的人都认为,一帆风顺者少,正如美国通用电气公司创始人沃特所说,而真正能够解救我们的,就会挣脱困境的束缚,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,如何面对,沮丧者的白天,有助于人们摆脱自卑,强者之所以成为强者,
1．突出自己,胆怯,我最好什么也别说,他们的自卑感也愈强,会给人带来明朗的心境,大部分占据后排座位的人,都有坚韧不拔的意志,躲避别人的眼神,沮丧,被排斥的人,用“局部成功”来激励自己,这就促使其努力学习别人的长处,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,最有效的方法,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,就必须有足够的勇气和胆量。久之,其四,灯光,“微笑是疲倦者的休息,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击,降低原先脱离实际的“目标”,是对自己,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说,他就会对你产生好感,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,不因挫折而放弃追求,贬低自己,笨墒撬呛芮宄自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,那么就能化消极为积极,一是不可好高鹜远,这种行为就成了习惯,其他人可能都比我懂得多,不甘自卑,一个人的眼神可以折射出性格,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,有很多思路敏锐,意味着自卑,走路都拖拖拉拉,自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话,钡О芏匀吮暇故且恢帧案盒源碳ぁ,成功是由无数次失败构成的,身姿昂首挺胸,币虼,快步行走
许多心理学家认为,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,我非常尊重非常尊重你,弥补自己的不足,后面的座位总是先被人坐满,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”,增强社会适应力,就要善于挖掘,积极补偿,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,只会滋生更多的烦恼和自卑,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,在每个人的内心深处都有一种灵性,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,
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出门在外也不愁如何能改变自己懦弱的性格？在人际交往上因留心观察什么_百度知道
如何能改变自己懦弱的性格？在人际交往上因留心观察什么
提问者采纳
懦弱的最根本原因是不自信，培养起了自己的自信心，有了自信就可以改变了。记住性格是从内在开始变化，而不在于和人际交往时注意什么。你的经历我体验过，我那个时候以为只要掌握和别人交往的方法，就可以改变自己的性格，其实完全错了。社交和性格是两码事，虽然可以互相影响，但却改变不了本质。建议你由自信心入手。开始培养，培养自信的方法很多，你随便一搜就是一堆。也可以购买成套的课程来培训，这样更有系统性，根据我的经验安东尼的 自我完型三十天和波恩崔西火凤凰课程都很不错，可以去各大购物网站搜一下
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THANKS，感觉你说的很对
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我讨厌长篇大论谈道理。简单点好。懦弱，其实是面对困难不敢面对。做好的办法就是变勇敢，真正的勇敢，要充满勇敢。不要怕面对，其实有时候面对了并不是自己想象中那么糟糕。这是我高中的经验。真的。人际交往上，要为别人着想。不是处处为人着想，要适当为人着想。加油。相信你会成功的！！
第一层意思是怎么做人。我读了一些书，感到老祖宗的一些话，很有启迪。被毛主席称为朴素唯物主义者的王夫之老先生，他讲的这么几句话非常好，他认为做人要做到“六然”和“四看”。所谓“六然”，一是“自处超然”。自己独处的时候要非常超脱，什么名和利都要不去计较，特别是搞市场经济和商品经济的今天更是如此。二是“处人蔼然”。与人相处的时候对人要很和蔼。三是“无事澄然”。意思就是宁静致远，没有事的时候就非常清静，跟“自处超然”是相联系的。四是“处事断然”。不像我们有的时候左右为难，拖拖拉拉，犹豫不决，决而不断，断而不行，这就不对，该下决心就要下决心。五是“得意淡然”。非常淡，被领导看中了，被上级看中了，委以重任，封了高官，淡然处之，就这么回事，不要把它看得太重。六是“失意泰然”。人不可能天天得意，人生也有失意的时候，天天得意就没有李白，李白失意的时候发出感慨：“天生我才必有用，千金散尽还复来”，其实那时就是谁也不用他这个才，他仍坚信天生他这个才就必然有用，那么失意的时候就能泰然处之。这“六然”能做到，做人就做到很高的境界了，这样的人才能够担当大任。所以他接着有“四看”。一是“大事难事看担当”。要干大事，揽难事，看他是否担当得起。二是“逆境顺境看襟怀”。看你这个人襟怀如何，有的同志身处顺境的时候洋洋自得，一遇到逆境到来了，处在逆境之中就怨天尤人，想不开，差不多是捶胸顿足，甚至嚎啕大哭。所以，人要有襟怀，襟怀坦白，毛主席告诫我们每个共产党员要做到襟怀坦白，要真正做到襟怀坦白，何其难也。三是“临喜临怒看涵养”。面对高兴的事，面对愤怒的事，要看人的涵养怎么样，有的人能做到“大喜临门不张扬，无故加之而不怒”，这要有很远大的志向才做得到，有很宽广的襟怀才做得到，我们共产党人也要做到这一步，涵养要好，不为之所动容。四是“群行群止看习见”。跟大家一起相处，一起行事的时候，就要和大家一样，不要额外一条筋，要跟大家搞好团结。这“四看”是讲得非常好的，从中看到王夫之老先生是非常有志向，非常有襟怀的人，无怪乎被毛主席所称道，赞扬他是中国古代朴素的唯物主义大哲学家，做人就要做到这个份上。再过几天就是毛主席为表彰伟大的共产主义战士雷锋，亲自题词“向雷锋同志学习”40周年纪念日。雷锋同志怎么做人？工作上向最高水平看齐，向水平最高的同志看齐，可是生活上他向水平最低的同志看齐。这很像毛主席年轻时讲的两句话，“我是极高之人，又是极低之人”。毛主席的心是与雷锋同志相通的。“我是极高之人”，就是看问题看得非常远，非常透，志向非常之远大，追求的境界非常之高，这就是极高之人。“极低之人”，就是跟最低层的老百姓能和谐相处，能同呼吸、共命运，可以有盐同咸无盐同淡，可以向任何人下矮桩，这“极高”加上这一“极低”，就造就了一代伟大的领袖，杰出的领袖。共产党人就应该像上述这些先哲们所讲的那样去做人，你如果这样去做人，同志们，天下还有什么难事大事能压垮我们？我们都敢担当！扶贫攻坚、西部大开发、全面建设小康社会，这都是我们应担当起来的大事难事，如果做人做到这个境界上了，还有什么能够难住我们？面对问题面对困难，我们就应该有这样的勇气，这不是吹牛皮放大炮，人还是要有一点精神才行。当年红军从30万之众最后拖得只剩下2万多人，那种情况下你讲是够悲观的，谁知道这2万多人最后又发展成几百万人，把800万蒋家军队赶到台湾岛去了，得到了全国的政权，谁能想得到？所以，我们自治州穷是穷一点，落后是落后一点，但是我们不甘落后，我们不怕贫困，我们要鼓起勇气向贫困宣战，向落后宣战，向我们自身存在的各种毛病宣战，在做人方面达到很高境界，我们就会立于不败之地。第二层意思是怎么处事。处事在做人的道理中已经谈到，处事有这么两点是必须做到的。一是古人讲得好，做事要“三思而后行”。去年在中央经济工作会议上，朱总理脱开稿子念了一段《贞观政要》上记载的一段话，讲了“三思”：“思其所以危，则安矣；思其所以乱，则治矣；思其所以亡，则存矣。”思考有可能产生危情的根本原因，就可以做到很安然；思考那些有可能产生混乱的根本原因，采取相应措施解决，那么就可以很好地治理天下；思考那些有可能导致你垮台或灭亡的根本原因，那你就可以安全地存活着。作为一个人来讲，你明白自己身上的各种毛病，然后根据医生的意见，再加上自己的经验，可以搞个养生之道，经常注意，改变那些不良嗜好，改善生活方式，崇尚那些健康的生活方式，就可以活得长些，是同一个道理。那么“三思而后行”，我们在担当一些大事难事的时候都是这么去想，而且研究对策加以解决，排除产生危情的各种各样原因，排除产生混乱的各种各样原因，排除产生造成垮台的各种各样原因，你便可以高枕无忧，否则的话，你就要战战兢兢，如履薄冰，夜不能寐，寝食难安，一事无成。看起来处事之要旨在“三思”，在“思其所以危”，在“思其所以乱”，在“思其所以亡”，这三条把握在手里，你就会百试不爽。二是处事必须遵行的根本准则那就是团结。团结团结再团结，人心齐泰山移，只要我们不断地加强团结，加强党内团结，加强各民族之间的团结，贫困、落后这两座大山完全可以把它铲掉。我们讲维护团结要做到两句话，一句话叫做不利于团结的话不要讲，一句话叫做不利于团结的事不要做，这两句话虽说讲得非常朴素，但是确确实实是真理。为什么会有个团结问题？这个问题我看不要回避，任何时候都有个团结的问题。可不可以这么讲，在处理人与人之间关系的过程当中，高度一致是相对的，是有条件的，是暂时的，发生矛盾与分歧则是绝对的，无条件的，而且是永久的。每一个人从呱呱坠地那一刻起，就是矛盾的产物，他带着矛盾降到这个世界。有人讲得好，一个人便是一个小社会，老百姓讲得更好，一娘生九子，九子九条心。我们为了一个共同的目标走到一起，五湖四海搞到一起，我想，对同一个事物有不同的见解是因为每一个人都有自己独特的经历，站的角度不一样，这本身就意味着一定会产生分歧、产生矛盾。问题在哪里？有这些分歧，有这些矛盾是正常的，是客观的。我们怎么样把它统一起来，以求大同存小异。我们讲的团结都是求大同，允许存小异，那么做到了这一步就算团结了。我讲世上人情，最亲莫过于母子、父子之间，最近莫过于夫妻之间。夫妻之间最近，但是绝对一条心的没有一对，不可能绝对一条心，绝对一条心是理想的说法，一个人一条心也是两条心。但是，有某些好事之徒，他用放大镜来夸大这些客观存在的分歧和矛盾，把它讲得玄而又玄，神乎其神，并且以此来拨弄是非，这就是大问题了，关键就在这儿，这就叫做破坏了团结统一，破坏了求大同存小异的准则。他反对求大同，他要求把小异变成大异，那这个好事之徒的做法居心何在？这样搞下去的话，就会把好端端的一个单位和已经赢来的一个很好的局面搞糟糕，问题严重就严重在这个地方。这是不允许的，这是党的纪律所不允许的，党的组织原则所不允许的。所以，今年在加强思想政治建设这个方面，我倡导应该确立为创新之年和团结之年、奋斗之年，如果我们坚持了创新的治党治国之道，我们坚持了团结的根本准则，我们也坚持了艰苦奋斗的优良作风，那我想，我州要实现追赶型增长、跨越式发展和文明发展是完全没有问题的。
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