脚麻是老是脚麻怎么回事事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 12:53 标签： 老是脚麻怎么回事
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&>>&&&&&正文
脚麻了怎么处理 推荐几种治疗脚麻小妙招
　　脚麻是常事，但总是脚麻，是怎么回事呢？生活中脚麻会给人带来诸多不便的，那么大家知道脚麻了怎么快速处理呢？经常脚麻是怎么回事呢？
　　运动治疗
　　颈部与肩部运动
　　1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
　　2、右手放在左耳，轻轻勾住，让头朝右手边，深呼吸5次，反复练习几次左手。
　　3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
　　4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
　　5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
　　6、面对右后的底部，重复3次5次，然后在相反方向。
　　7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
（资料图）
　　脚部与足部运动
　　将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
　　顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
　　将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
　　脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
　　手部与脸部运动
　　1、用指尖按住头顶部，上下移位。（轻按）
　　2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
　　3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
　　4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。
　　由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
　　沿着下颚向下按摩。
　　下颚左右转动各5次。
　　手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
　　捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。
　　护理保健
　　注意按时作息，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。
　　中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。
　　总结：手脚麻木在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝大家有一个健康的身体。
责任编辑：蔡杨旻钰
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突然脚麻了怎么回事……？？？？？？？？？
健康咨询描述：
今天起床了之后左腿小腿以下尤其是脚背全都是麻的，以为是压到了结果半天不见好，请问怎么回事？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个可能是着凉，或者血液循环不好，引起的麻木的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时可以多热敷看看，用温水泡脚，促进血液循环，还有可以服用营养神经的药物治疗看看
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！据您以上所述您以上症状有可能是长时间坐姿而引起的脚麻。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时在生活中避免久坐不动、久站不坐，多运动，适量食用富含钙丰富的食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，分析你的症状，常见于颈椎病压迫神经所致，请到医院骨科检查确诊，可做颈椎CT确诊，必要时在当地医生的指导下，芬必得口服，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，分析你的症状，常见于颈椎病压迫神经所致，请到医院骨科检查确诊，可做颈椎CT确诊，必要时在当地医生的指导下，芬必得口服，预防：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，有利于颈段脊柱的稳定性，避免高枕睡眠的不良习惯。多多注意哦。祝好。&&&&&&以上是对“突然脚麻了怎么回事……？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有时候睡觉姿势不对，着凉等会压迫坐骨神经，会引起腿部脚部麻木。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，避免重着凉，最好平卧位休息，可以适当揉揉，热敷热敷。慢慢就缓解了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种症状可见于腰椎疾病，颈椎病，周围神经炎等引起，如果症状不见好转，需要到医院就诊。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在临床医生指导下进行治疗。同时注意保暖，避免着凉，这会有利于疾病的康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况，你有没有腰疼的情况啊，这个情况只是做的时间长会出现这个情况吗，这个有多长时间了。&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是，要是这个情况还是考虑是坐骨神经导致的情况，建议你查一下腰核磁看看有没有压迫神经的情况啊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女20岁，今天起床了之后左腿小腿以下，尤其是脚背全都是麻的，以为是压到了，结果半天不见好转，问是怎么回事？&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，鉴于您的情况，考虑年龄较轻，建议您最好去医院挂外科，做个腰椎平片或者CT以及其他检查，排除一下是否有椎间盘膨出，强直性脊柱炎等情况，一般来说麻木考虑是神经受压等其他情况。建议尽快明确病因，积极治疗，以尽快恢复正常。祝您健康！&&&&&&以上是对“突然脚麻了怎么回事……？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　不知道大家是否遇见过这样的情况，有时候坐时间长了忽然站起来会脚麻的厉害!你们知道吗，左脚麻是怎么回事，呢?今天就给大家详细介绍一下究竟脚麻是什么原因引起的呢?　　脚麻了怎么快速解决　　生活中，我们经常会因为身体处于同一动作，而引起麻木不舒服，脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情，其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题，下面大家就跟着小编一起来学学，怎么来快速的解决这一问题吧!　　麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。　　脚发麻有可能的原因：血液循环不好!
体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消!
不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。　　如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。多吃些含铁的食物，比如像&菠菜&(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。　　如果是坐久了，要离开座位时突然感觉腿脚很麻木。此时该做的事就是不要慌张，更不要立刻就要站起来，应该慢慢活动下双腿，让血液有所循环就可得到缓解。　　2 如果是蹲时间久了，在站起那一刹那感觉腿脚很麻木。此时就要先用手活动下小腿，再把双脚在地上慢慢转动几次，慢慢挪动脚步，症状就可慢慢消除。　　以上情况如果是在家里，条件又允许的话最好在温水里泡泡脚，再用手按摩腿脚效果会更好!　　注意事项　　如果经常出现脚麻木的话一定要及时就医。　　条件允许的话就每天泡泡脚吧，一定要用温水泡脚，感觉稍烫最好。　　外因　　下肢血管长时间受压，【包括一部分长时间座的人，强调不是全部】，造成血液流通不畅，局部供血不足，引起脚麻，假如是这种情况造成的，活动一下，用手敲打敲打就会好的。如果是原因不明的脚麻，要及时到医院检查。　　不明原因经常发生的脚麻　　建议去医院神经内科进行检查，明确病因再做治疗。　　出现脚麻的原因很多，可以由药物，糖尿病，神经脑血管疾病，颈腰椎引起，脚麻木不能对症治疗，要对病因治疗。
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