什么食物喝茶能降低胆固醇吗血脂和胆固醇？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 12:33 标签： 喝茶能降低胆固醇吗
　　什么菜好吃好做还能降胆固醇和血脂?
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　　细黑木耳炒精瘦肉。
　　山楂　　
　　天天喝豆浆,顺带吃豆渣　　　　降胆固醇和血脂的东西通常不好吃的
　　豆渣是怎么做的?有卖的吗?
　　决明，荷叶，山楂，这三剑克配合降脂减压快的很
　　多吃粗粮，玉米，白薯等，还有蘑菇也不错．
　　超市里的早早麦燕麦片就可以。燕麦的可溶性纤维可以带走肠道里的胆固醇，平时饮食中吃些橄榄油、花生油之类的植物油，可以提高高密度胆固醇
　　作者：hihy
回复日期： 14:45:00
　　　　　　超市里的早早麦燕麦片就可以。燕麦的可溶性纤维可以带走肠道里的胆固醇，平时饮食中吃些橄榄油、花生油之类的植物油，可以提高高密度胆固醇　　　　===========================================================　　燕麦片就可以了吗?还是要那个牌子的燕麦片?好象超市里的麦片大多是开水冲冲就能吃的吧?
　　苦瓜啊，鲜嫩的苦瓜切薄片，用上好的醋和香油凉拌，加点酱油调味就很好吃了。也可以用苹果、梨子和苦瓜切片做沙拉凉拌。苦瓜的清香味道很好。　　　　冬瓜汤。　　　　芹菜有助于降血压。
　　不要买那种含糖的麦片,要买原味无糖的，最好燕麦片啦！
　　核桃/杏仁能降胆固醇,降血脂有茶叶/芹菜汁等
　　呵呵，我也最喜欢早早麦燕麦片，感觉比一般的燕麦片口感要好一些。我是把燕麦片加入牛奶中加热后喝，味道好极了。　　山楂、芹菜、醋炮黄豆都可以降胆固醇和血脂，还可以多吃蚕蛹。
　　黑木耳不仅是消脂圣品，还可以软化血栓，防止中风　　红豆，本草纲目讲“红豆令人瘦”有降脂作用　　薏米，不仅美白，消水肿，也是很好的降胆固醇食物　　两者合起来煮粥喝，还可以美容　　绿茶以及普洱茶，这是亲身体验的，后者降血糖最好！！！　　苦瓜并非适合人人吃的
　　作者：kolleen
回复日期： 16:01:00
　　　　　　天天喝豆浆,顺带吃豆渣　　　　　　　　降胆固醇和血脂的东西通常不好吃的　　==========================================　　高胆固醇和高血脂的人坚决不能吃的东西 高血脂的脂和脂肪的脂还是有区别的 ,要少吃豆制品,　　　　高胆固醇和高血脂的人,多吃蔬菜,少吃肉,少吃油腻的,每天坚持吃西红柿或者苹果 　　　　可以选择喝山楂干泡的水 多吃黑木耳,但是不要吃海带 　　　　说白了,就是减肥,,,呵呵
　　像金鱼一样吃：　　奇怪了，一个胆固醇和血脂都已经高的人，苦瓜有什么不适用的，正是对症。　　　　　　苦瓜只是不适合胆固醇和血脂都比较低，体质比较虚寒的人。
　　如果体质较虚弱，上了年纪，却又因年轻时饮食肥肉过多导致血脂过高，没有心脑血管疾病的人，可以考虑吃点三七粉，每天睡前吃一点，可以活血养血，降血脂效果非常明显，而且安眠效果也非常明显。　　但严格的禁忌症是：心脑血管疾病。
　　收藏回家给老爸看
　　深海鱼油软胶囊
配合卵磷脂食用　　　　深海鱼油从深海鲑鱼（三文鱼）中提取有效成分，是中老年人的最佳选择。深海鱼油含维生素Ｅ，可防止鱼油被氧化。　　　　
深海鱼油的作用与建议食用人群：　　　　1，可降低血液粘稠度，增加血管的弹性，避免血管硬化，适宜有血栓、中风患者。　　　　2.适宜需降低胆固醇、调节血脂，预防冠心病、心脏病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病及四肢冰冷的人群。　　　　3..适宜需活化脑细胞，提高智力和记忆力、预防老年痴呆症等人群。　　　　4.抑制炎症，减轻风湿性关节炎、痛风等症状。　　　　 　　　　规格： 1000mg×200粒/瓶　　　　食用方法：每日2次，每次1－2粒，餐后半小时食用。　　　　/techforum/content/96/540313.shtml#adsp_content_replybox_frame_1
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吃什么东西可以降血脂？
是甘油三脂2.39有点高，胆固醇很正常，我妈妈今年五十岁，吃什么东西能降甘油三脂呢？
提问者采纳
告诉你一个最好的东西.喝绿茶最有效.如果能坚持半年.肯定把血脂降下来.如果老人睡觉好的话每天三到四次.如果睡觉不好.每天两次.晚上不喝.我血脂以前很高.有位老中医给的.不用药物降血脂的医方.用药也偿发稗菏织孤半酞报喀需要很长一段时间.药物对肝脏有害.可以喝绿茶试一下.祝老人身体健康.
提问者评价
谢谢你的答案。也祝你身体健康！
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下面食物辅助降低血脂。大豆 含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。花生 花生油有助于分解肝内胆固醇偿发稗菏织孤半酞报喀，降低血中胆固醇。蘑菇 含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。大蒜 含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。洋葱 含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。生姜 含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。茶叶 降低胆固醇的效果明显。蜜桔 加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。酸奶 降低胆固醇的效果明显。甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用能降低血脂的食物还有：苹果、鱼类、大豆、生姜、牛奶、韭菜、黄瓜、山楂、花生、绿豆、洋葱、紫菜、竹笋和冬瓜等，它们都有不同程度的降低血脂的功能。
每天用决明子10克，生山楂10克，丹参5克，决明子须清炒5－8分钟左右，泡服．长期服用效果更佳．
有醋可以呀!保健醋
芹菜 我认为是降血脂最好的秘方.
吃什么东西可以降血脂？　高血脂的症状表现一般不很明显。绝大多数的高血脂症患者自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。但平时如果仔细观察，也可以发现一些蛛丝马迹，如舌质暗，见淤斑，四肢或指麻等，显示出与全血黏度、血浆比黏度、红细胞聚集指数、还原黏度改变等状况有关。有的人脸上会有黄色瘤（脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑）。新至康天然水蛭0素不仅能直接扩张血管，降低血液粘稠、而且能加快 血流速度，抗凝血、溶血栓、降低血小板聚集性，这与其它溶栓药物 有不同之处，很多药物是破坏血小板的聚焦而起到溶栓效果，会容易 引起出血，而且天然水蛭素刚干扰血小板的聚集，并不会引起出血， 安全性远远高于其它溶血物质。新至康天然水蛭0素是小分子多肽的生物活性物质，其分子量仅为7000 ，比起分子量为几万至十几的其他的生物活性物质低得多，所以它不 需要任何传统按摩手法及仪器的帮助就能直接渗透皮肤深层（分子量 小于8000的可以自主渗透，大于8000的必须依靠渗济辅助渗透），还 可以扩张毛细血管，促进新陈代谢，改善面部微循环，并能把其它的 营养成份带入皮肤，发挥双重功效。吃什么东西可以降血脂？我是觉得效果确实是不错的。
降血脂的相关知识
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&&&&&&&&&哪些食物能够降低胆固醇 高血脂人群吃什么
哪些食物能够降低胆固醇 高血脂人群吃什么
发布日期： & 阅读：596 次 & 文章来源：女人坊小编
&&&&忙碌的生活让人们无暇给自己做一顿营养均衡全面的正餐，越来越多的人喜欢在外面“大饱口福”，但是却忽视了营养结构的重要性，这种不良的饮食结构会导致高血脂和很多相关疾病！
&&&&高血脂的人群饮食应该遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的原则大家都知道，但是哪些食物才能满足这些需求呢？女人坊小编给大家介绍几个！
&&&&1、豆制品：含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体对蛋白利用，经常食用可使血中胆固醇含量明显降低；
&&&&2、香菇、黑木耳：是自古以来的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹调后，多存在汤中；
&&&&3、洋葱、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低；
&&&&4、海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用，并且这类食品普遍具有很高的碘含量，对于预防甲亢也是很好的哦；
&&&&5、脱脂牛奶、酸奶：人长期饮用脱脂牛奶、酸奶，其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上，这更是美女们保持好身材的一个好办法呢！
&&&&6、茶叶：试验证明饮茶能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类，但心脑血管疾病发生率并不高，与常喝茶及运动有关。特别是电脑族应该多喝绿茶，排毒养颜！
&&&&也有很好的保健品能够协助降血脂——，经济实惠但是效果不错，家中有老人的不管有没有疾病都应该备着一些，清热解毒降三高！
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