产妇能产妇可以吃白菜吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 10:48 标签： 产妇可以吃白菜吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃大白菜吗
本文导读：坐月子吃什么呢？坐月子可以吃大白菜吗？坐月子如何饮食呢？下面就来了解一下。
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　　大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有&冬日白菜美如笋&之说。
　　大白菜具有较高的营养价值，有&百菜不如白菜&的说法。
　　青口菜多为晚熟品种，其特点是：叶为青绿色，植株高大而粗壮，叶肉厚，组织紧密，韧性大，不易受损伤，耐贮藏。
　　青口菜初收获时菜质较粗，经过秋冬季的贮藏，叶肉变细嫩，口味会有所改善。主要品种天津青麻叶、北京大青口和定县包头等。
　　营养价值
　　大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能，又有助于营养吸收。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可动脉粥样硬化和某些心血管。
　　美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一种化合物，它能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，其含量约占白菜重量的1%。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防止发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
　　食用效果
　　中医认为白菜微寒、味甘;
　　有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
　　民间也常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。多食大白菜，既能预防和治疗便秘，有能预防痔疮及结肠癌。白菜汁中含有的维生素C，还可以治疗胃溃疡。
　　适用人群
　　一般人群均可食用。
　　1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素缺乏者。
　　2. 大白菜性偏寒凉，胃寒、大便溏泻及寒痢者不可多食。
（责任编辑：醉笔）
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一周热文排行坐月子可以吃大白菜吗?_百度宝宝知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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坐月子第16天可以吃白菜炒干豆腐吗
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坐月子第16天可以吃白菜炒干豆腐吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你好，你说的情况应该是没有问题的，可以吃的，不用过于紧张的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。意见建议：“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
问晚上的炒白菜没吃完，第2天还可以加热食用吗？
&&已帮助用户：3014
健康指导：通常绿叶蔬菜类的食物隔夜就不建议吃，因为含有致癌的亚硝酸盐，且营养价值不高，提倡吃新鲜卫生的食物，蔬菜类的食物最好是一餐吃完。
问医生，每天中午吃瘦肉和炒的白菜会和两碗饭
职称：三级营养师
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职称：医生会员
专长：糖尿病、脑梗塞
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问我现在在减肥中午吃米饭和炒白菜会不会长肥？
职称：医师
专长：心脑血管
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专长：保健 妇科
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怀孕期间是可以食用海白菜的，应该注意饮食清淡啊
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职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
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指导意见：根据您所说的情况，一般蔬菜加过热后，最好都不要隔夜再吃，因为其中的维生素可能被破坏，尤其是绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等
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评价成功！大白菜含有丰富的水分，热量低。钙质丰富，多食可补钙。此外大白菜还含有丰富的铁、维生素和粗纤维，有缓便秘、止肺热、清肠胃、解酒毒、美容养颜等功效。大白菜中的微量元素还有预防乳腺癌的作用。
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产妇能不能吃大白菜
提问者采纳
但是，可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处能吃。由于多种原因，产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，在这里提醒各位妈妈们，腐烂的大白菜一定不要吃哦
其他32条网友回答：孕妇可以吃大白菜吗
可以30人回答
不可以2人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：当然是可以吃的。要注意就是说可以进行凉拌来吃。 不要用辛辣佐料，再有是可以熬汤来吃。经常来吃有补充维生素和润肠通便的功效。要顺切保持纤维稍长的较好。
回答2：当然能啊，我怀孕的时候就什么都吃，这样宝宝营养才会全面
热心网友|五级采纳率11%
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不要听老人家说什么白菜是凉性的，不能吃，现在人家医学专家都不敢说，她们能知道么？
|三级采纳率40%
回答2：不能
|四级采纳率66%
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