我感觉我是一个容易生气的人，好像也不是容易生气，而是常常会被一些自己认为很无辜的事气到，而且心结久久解不开，换句话说就是很难从当时的生气的事中解脱出来，我不知道是我自己心胸不够开阔，还是心理上有缺憾，或者严重点会不会是抑郁症？？
举件例子说一下，可能大家才知道我的苦恼：我觉得今天我是倒霉的一天。
说第一件郁闷的事，我的皮鞋脱胶了，我去我们公司的工程部用黄胶粘了一下，去的时候心里感觉蛮不好意思的，因为我已经去粘过两次了，第一次是凉鞋，第二次是亚麻的鞋，都是脱了点胶，扔掉吧也怪可惜，去外面的鞋摊修一下又是几元钱，而且效果也不好，再说因为我男
我感觉我是一个容易生气的人，好像也不是容易生气，而是常常会被一些自己认为很无辜的事气到，而且心结久久解不开，换句话说就是很难从当时的生气的事中解脱出来，我不知道是我自己心胸不够开阔，还是心理上有缺憾，或者严重点会不会是抑郁症？？
举件例子说一下，可能大家才知道我的苦恼：我觉得今天我是倒霉的一天。
说第一件郁闷的事，我的皮鞋脱胶了，我去我们公司的工程部用黄胶粘了一下，去的时候心里感觉蛮不好意思的，因为我已经去粘过两次了，第一次是凉鞋，第二次是亚麻的鞋，都是脱了点胶，扔掉吧也怪可惜，去外面的鞋摊修一下又是几元钱，而且效果也不好，再说因为我男朋友前段时间，最近三个月因为准备考试没上班，他毕业出来一年，就玩了半年，一直是我一个人上班，两个人开销，有时候还要给家里寄点钱，所以，是能省则省咯.....所以，还是硬着头皮去了，本来我在公司也算是有点头面的人，同事问我，你怎么老是鞋坏啊，我尴尬极了，只要找理由搪塞.....完了，就在那里洗手，结果那水龙头是反着拧的，溅了我一身水，今天刚好天气凉，加上心里的不快，当时心里真是像打翻了五味瓶。
再说第二件事（前面那件事，心里只是很郁闷，还不至于很生气，这件事就是让我气的有点想哭了）：下午到公司人事那里领两盒订书钉，结果他给我两盒用过的，而且上面沾满了灰尘，我当时心里很不爽，我说怎么是用过的啊？他说是用过啦，我用过的怎么啦？不可以啊？他说完这句话的时候，开始还没反应过来，没想到他会这么说，我另一个同事和我关系很好，接着他的话说：“不可以”，我随即反应过来了，我生气的说，为什么是用过的啊？要是换作你你心里也不爽吧？然后他走过来（我是坐在我位置上的）佯装是开玩笑的样子说：你的笔用过了给我好不好？我说给你了我用什么啊？我要是管笔（公司大部分办公用品都是他管）的话，我用过了再给你，你也不爽吧？然后他好像有点尴尬的笑了，走了。后来想到算了，不计较了，准备把订书钉收起来，结果发现里面已经生锈了，一下子就很恼火，感到了一种屈辱，想到他刚才那嚣张的样子，感觉自己像个什么一样任人欺负，我一下子站起来，走到他位置那里，把两盒订书钉扔在他桌上说：你也太欺负人了吧，两盒都用过了，而且还生锈了，结果他好像比我还火说：“爱领不领，本来就是这样的啊，没见过这种人。”我说：我才没见过你这种人呢......这时候，我后面那位女同事（是和我一个部门的，也不是什么好人，经常找一些小事找我碴儿，也是一个让我伤透了脑筋的女人，非常恶毒阴险，爱忌妒，爱装腔作势，因为她来公司久，在老板娘面前比较红，所以，一般的人都得让她几分，这人事也是喜欢巴结着她，讨好着她，她上班经常迟到早退，人事不敢说她的，当着没看见，要是换了别人，早罚款或者告到上司那儿去了）说：什么订书钉啊？然后那贱人事说：就这个，真是没见过这种人，这订书钉是他们以前用了，然后剩下的....最后我就没再说什么了，不想再说，老板娘老板都在，要是为这种大吵一场，我不晓得他们会怎么看，而且即使闹大了，那鬼人事肯定会找理由来搪塞的，这个坏女人又在这儿“黄鼠狼给鸡拜年”....我就忍下来了，事后想一下，我怎么这么没用啊，老是像这样冤屈的事，自己无力争辩，不但没有公道，反而窝了一肚子火，感觉我最不会和别人吵架了，别人说一句话出来，自己却不知道怎么回敬！
再来说说第三件：我男朋友9月21日才结束司法考试，现在还在找工作，所以，他现在闲在家里的，下午他去充公交车卡，出门前我就让他在网上查一下附近的农村商业银行在哪儿，结果他下午骑车出去了打电话给我说他在某某地方，感觉好像走多了，问我有没有印象某某地方在哪儿，听完就很生气，明明给他讲了让他查一下再走，而且他明明知道我是路痴，我怎么知道，当时在上班又不怎么好发作，只好闷着声音说不知道，过了一段时间，我下午和鬼人事吵完架正郁闷着呢，他在家用QQ发信息给我，问我晚上想吃啥，一般的人看到这儿，认为我很幸福，他这么尊重我的意见，其实，偶尔这样可能真的感觉很幸福，他这两三个月来经常问这个话题，有时候觉得有点烦，有时候晚上还吃着饭呢，他就在问这个话题，用他的话说，第二天我又要到晚上才回来，到时候我又忙又不知道吃什么了.......下午下班了，我走出公司，觉得凉嗖嗖的，想到昨天在回家的路边儿摊上看中一条很便宜质量款式都还说的过去的裤子，今天想去买回去，昨天就是因为兜里不足35元钱，后来没买成，想到明天天凉，没有长裤穿了，就想去买，就给男友发了条信息，说让他出来一下在某地方等我（那里离我们住的地方不远），结果手机响了，一看是男友打来的，以为是他收到信息给我打电话呢，结果一接他就挂了，一会儿又打了，我心里一喜，莫非是他接我来了，然后我就小跑出去，结果真的是他，骑着自行车在马路对面等我，可是仔细一看：他穿了一件长衬衣，本来他就不高又瘦又没把衣服扎在腰里，风一吹，真的丑极了，好土。感觉好没面子，心想这时候我们公司的人说不定都看着呢，而且我刚刚提到的那女人，她男朋友有一辆小车，有时候也来接她，当时或许是我太虚荣了吧，心里不但没感觉到甜蜜，反而很生气，我只想赶快离开这里，上了男友的后座，我就开始数落他，怎么这么丑，但是声音只有我们两个人才听的见，可是也是说的很直接，很不给他留面子，过一会儿，他听到我还在说他，他说那你下车吧，我说好啊，可是，他并没有停，我也没有下去，就这样到我们住的附近的大超市了，我们一起进去买菜，可能郁闷的情绪太多了，我就堵气不和他走一块儿，其实这时我也不怕和他在一起没面子了，只是为他的表现生气，过一会儿，我看到了我喜欢吃的玉米，我就去买，然后去找他，结果他不理我，去收银台的时候我一直追在他后面把玉米给他，他也不接，而且说：不是觉得我丑吗？别和我一块儿啊！然后我就不吭声，站在那后面，想到玉米放进购物袋，他也不接也不理，我就赌气跑到另一个收银台给钱了出去了，然后站在我们的自行车处等他，他出来了也不看我，就开锁骑着自行车走了，我以为他过一会儿会停下来等我，结果没有，当时也不知道自己是在气还是心在痛，总之，很想站在马路上发泄一下，可是又没有那种勇气，然后在路边的长椅上坐了很久才回家....回来了，他在做饭，他也没有给我道谦，你们说他是不是不爱我啊？他怎么能这么小器，这么狠心呢？
再说说，我的生活背景：我们家在农村，家境虽说不富裕，但在我们那里还算可以，最近，我哥在县城里买了一套房子，因为还借了些钱，本来就节俭的他们，更节俭了，我妈妈去年因为生了一张大病，身体一直不是很好，还得靠药物治疗，哥他们现在也没有很重视这事，一方面也是没钱，另一方面也是舍不得太花钱（我妈现在和哥住在县城，给两个侄女做饭这些)有时候想想自己如果很有钱，可以让她享受更好的医疗条件，可以早日摆脱病痛的纠缠。我爸现在一个人住在老家，心里很有情绪，太孤独了，加上他身体瘦弱，以前是教师，体力活儿不行，而且和妈在一起生活几十年了，近两年都是他一个人在家操持着,他老感觉我哥他们嫌弃他，以前就说让他也来县城，两年来却一直没有兑现，像唬他似的，有时候想到这些种种不乐观的事情，真的很苦闷，又无处诉说。
写了这么多，不知道语句是否通顺，只想看这个问题的朋友们，能给我一些见解，让我能开心起来。如果你是我，你会承受得了吗？我是想太多了吗
朋友,很认真的看完了你的叙述,就象看完了一部小说.:)
可以看得出来,你是一个有自信,有能力,是一个很认真生活的人.你的男朋友也是不错的人.但是,现在你是被什么困扰呢?是环境吗?周围的人吗?老板,老板娘吗?还是自己的男朋友呢?其实都不是.而是自己.自己的心境就是问题的关键.
要用积极的心态来对待一切.快乐的心境来度过每一天.朋友,想想,你有工作,又是大学毕业,有一个很不错的男朋友----是多么使人羡慕的啊.当然,比上不足,比下可是绰绰有余.知足者常乐嘛.
一个人的心境,靠别人是劝不好的,只有自己劝自己.如果跟同事发生的矛盾,那自己一定认为对方是错误的.那自己有什么必要生气呢?说句实在话,那叫作,用别人的错误来惩罚自己.
对自己的男朋友,一定要珍惜,要尊重.共同创造你们自己的幸福.
最后,建议你对任何人都不要要求太高.如果别人做法自己很不满意,应该认为别人是应该这样做的.对自己不要要求太低.宽以待人嘛.这样就不容易生气了.
其他答案（共3个回答）
，凡事不再去计较，不要与他人相比较，这样，你会感到轻松的。
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抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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这个不是我熟悉的地区现代人为什么心理疾病这么多？
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《凡佛一念间》（图片来源：田旭桐）文：如孝法师任何外境都会给我们留下生机，只是我们不断自己吓自己，不给自己留生机，这时就需要修行。学会专注，学会面对每一个境界，让它过去；不执着于过去，安注于当下，用正见超越当下。什么是正见？知道苦，知道无常，知道无我。用正见的智慧对待你的一切境，让心在这些境界上慢慢不那么执着。等心停止向外攀缘以后，心自身的能力就会慢慢提升了。就像佛性一样，它会慢慢地生长，我们的生命也会向着光明圆满的地方去积累。它可以让我们超越一切的生老病死，到那个时候我们的修行就圆满完成了。就算不能为生死做准备，我们也要为当下做准备。现代人的心理疾病是非常多的。什么叫做心理疾病？在佛法来讲就叫做烦恼。为什么心理疾病那么强大，你没有还手之力？因为你没有禅修。禅修很复杂吗？不复杂，但如果你信不过的话，就会执着外在的药物、外在的概念，你以为那些东西能解决问题。实际上，你最终还是要靠自身，自己寻找解决方法，向内找。向内去找的话，这个问题很简单，是可以圆满解决的，而且没有后患。修行是做什么呢？是真正地把我们内在很多的病毒——心理的、生理的——一起排掉，排出去。当你有这么一种生命的愿求，你也希望所有人都能这样子，这就是以愿力来承担生命。为什么我们念《普贤行愿品》？因为“止”和“观”是不容易的。我们这个时代的人纷纷扰扰，每个人的人生计划都那么多，你想在这个方面取得进展很不容易。我们就算少量体验，也功德无量。但究竟的，我们还要用愿力去承担。什么叫做愿？善意地祝福他人。而现在，我们自身的能量都被自己的嫉妒、自我的执着、人我是非的观念给消耗殆尽了。从究竟了义的境界讲，“止”和“观”你都不用修，为什么呢？你有圆满具足的佛性，还有楞严大定，没有出入，还要修什么呢？这种清净的境从哪里体现？就从你祝福别人开始。怎么祝福呢？礼敬佛陀、礼敬三宝。因为我们自己还没办法祝福别人，所以我们祈求佛陀带给这个世界更多的希望，那就礼敬诸佛，替众生祈祷，赞叹诸佛。佛所说的法真是不可思议，我们赞叹诸佛是对诸佛的供养。为什么要对诸佛供养呢？从赞叹诸佛的过程当中，我们会发现：佛到底是什么？佛和所有的圣贤有什么样的差别？佛所拥有的资源对我们有什么样的帮助？同时我们向众生赞叹佛陀，这是在传递智慧的福音，用语言去行善。第一个是用声音去行善，第二个是用语言善意地祝福。礼敬赞叹，供养忏悔让我们的福报更大，身体的新陈代谢和整个宇宙进行正能量兑换。什么叫做正能量？就是磁场，就是地水火风空，这在宇宙当中普遍存在。这种磁场既会产生精神的财富，也会产生物质的财富。另外，当你索取的时候也要懂得付出。就好像我们的生命，它的伟大就在新陈代谢之间。如果我们光吸收不排泄，那是不是很可怕？如果我们光是接受父母的爱，不懂得回报，那是不是很可怕？所以上供下施是一个人最起码的责任和义务。无论怎么样，你都会发现，实际上你所有的语言乃至你所有的行为，并不是只为自己，但是你认为是为自己。实际上，人生来就是人人为我、我为人人，人类社会从来不是一个人独立的存在。我们有做衣服的、做醋的，如果大家都做衣服，这个世界还能继续吗？大家都做醋，那还有吃的东西吗？大家都出家，有可能吗……所以说人人为我、我为人人，这是自然法则，不在于你认为自己殊胜、别人不殊胜，一切法都是平等的。自觉不自觉的，我们都在道上走，你只需要从观念上接受，这就叫做供养。我们作为一个生产者，可能你觉得收了别人的费用就可以了，但是收费永远不可能说明就和价值两清了。现在很多人急功近利，造很多有毒的食品出来。这些有毒食品非但没有价值，还有负面价值，他还要卖一个正价值，那他就亏欠这个世界。总有一天，这些账依照自然的法则会还回来的。我们看到在自然界当中，在海底几千米的地方，强大的气压和水压下还有众生存活，我们相信这些众生存活的感受一定不是很美妙。所以造了这种恶业的人，他因为自然力的法则，一定会住到那个无间地狱当中。欢迎关注腾讯佛学官方微信号：rushidao_qq
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我是不是心理有问题
我是不是心理有问题
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近我总觉得我老公在外面做了对不起我的事。我以前没这样的，现在变得多疑敏感。为这事我还跟他吵，我们的一起7.8年了从没这样吵过。我哭他他看得也难受紧紧的抱我说没做过什么对不起我的事，我对他没有基本的信任。跟他谈完我好受多了，可是我一个人在家的时候我又会乱想。我觉得我们回不到以前的感情了。我刚生完女儿一百多天，因为生小孩胖了好多。你说我这样是不是有点自卑？我老公是乡下的，我是城市里的，我们结婚我家没人看好。但我就喜欢他，我觉得我们有真感情，现在我们条件好了，我觉得我是在他穷的时候和他结的婚他不会想别的男人那样有钱就变坏。是不是我太自负了。所以我看他跟一个女孩聊天记录问别人是不是想他了？我就觉得他做了对不起我的事。我就控制不住的跟他吵。但他就是说没有做对不起我的事。我应该怎么办？？？我有时想我应该要相信他可是我想到他问别人是不是想他了我就心痛。我有时会觉得只有他在我身边的时候才是属于我，他一出门我又开始乱想。
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你这种情况属于产后抑郁症，是一种产妇比较常见的心理障碍，是心理问题，是在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等心理障碍。你这种情况需要做支持性心理治疗，还需要心理疏导帮助你改善。当地没有心理医生可以通过网络、电话做心理疏导。
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你好：你存在一定的心理问题，并且心理问题不但影响了自己的身心健康，同时也影响了夫妻关系，所以要及时进行心理咨询，积极配合心理咨询师，从而找到问题的根源对症下药，让自己摆脱这种心理漩涡。你要告诉重视，身心健康比什么都重要，现在孩子也非常小，如果不出现了问题的话也会影响孩子的身心健康发展。你说呢。如果你们当地没有心理咨询机构的话，你可以通过网络进行心理咨询解决自己的困扰，如果你相信我的话，也可以点击头像进入我的主页，里面有我的联系方式我们可以详谈。
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按照你的描述，可能有些産後抑鬱的情緒問題。猜疑，源於自己內心安全感的缺失，難以相信自己值得被愛，也就難以信任別人。之前，你有些有優越感，而産後，這些優勢似乎一夜之間就喪失了？於是你變得有些依賴，敏感，總要反復驗證，也難以心裡踏實？藥物和心理治療，都可以幫助你緩解抑鬱和焦慮情緒，改善精神狀態。也需要自己學著識別和疏導情緒，多些言語表達和交流；經營好自己的感情，學著尊重和體諒別人，婚姻才能穩固。這些，都需要自己努力，與旁人無關。
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你好，你这样的恐慌我想是因为你有什么让你感觉到了不安全，是吗？我很理解你，你似乎也觉察到了什么危机，你可以和我说说
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孕产的过程，看来让你变得像个小女孩，格外需要家人的呵护和关注？之前淤积的情绪感受，需要时间去面对和梳理，需要去表达和交流，而不是一味地迁怒于别人。似乎，你在通过这样的方式，验证老公的情感稳固程度？同时，也会让他心力憔悴，想要逃离。越想抓住的感情，反而会像手中的流沙般滑走。聪明的办法是开始学着独立，学着爱自己，珍惜自己，调整自己的情绪；在夫妻关系中，给老公些体谅和抚慰，才能互相陪伴，互相包容。
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