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成人教育学院----关于做好开学后重点学生的排查和干预工作的通知
&&发表日期：
各班主任：
&&&&&& 每年3-5月份是心理危机的高发期。季节交替，天气多变，容易影响人的情绪，随着春季转暖，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增强，处在青春期的大学生容易产生情绪波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。此外，寒假中学生各种情感冲突更加凸显，开学后新的学习压力和人际挫折接踵而至，会进一步加重部分学生的心理问题。
&&&&&&& 春季心理问题发病的前兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍，如失眠；情绪不稳、浮躁不安；没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；容易为小事发脾气或常自责，有内疚感，自我评价过低等。这时如不加以注意，就会引起慢性疲劳综合征、抑郁症等“心病”。
&&&&&&& 为掌握学生心理状况，促进学生身心健康，营造和谐平安校园氛围，防止学生因心理困扰引发心理疾病、行为问题和危机事件，按照工作安排，于日至4月13日集中开展学生心理危机排查和干预工作。具体工作安排如下：
一、排查时间
3月29日至4月13日
二、排查对象
10、11、12级所有在校生。
三、干预对象
排查出存在心理危机倾向与处于心理危机状态的学生。
四、重点排查对象
1. 经常旷课、缺寝或经常联系不上或有各种处分，存在异常行为者；
2. 患心理疾病抑郁症等，患身体疾病及尚在治疗者；
3. 迷恋上网、酗酒、赌博或养成不良生活习惯者；
4. 人格偏执或者孤僻并人际关系不良者；
5. 生活中遭遇突然打击而出现心理或行为异常的，如家庭发生重大变故(亲人死亡；父母的离异；父母下岗；家庭暴力等)、遭遇性危机(性伤害；性暴力；性侵犯；意外怀孕等)、受到意外刺激(自然灾害；校园暴力；车祸等其他突发事件)的学生等；
6. 家庭功能不良者。如单亲家庭(包括离异家庭、丧亲家庭、非婚生子女家庭等)、重组家庭、无双亲家庭(包括领养、长期寄养、孤儿等)；
7. 情绪长期低落，不与人往来或者极度自卑者；（比第4类更严重）；
8. 有生理缺陷或长期患病者；
9. 家庭贫困者、学习或者就业困难造成心理问题；
10.既往有伤人、自伤、轻生未遂或家中有轻生者；
11.正在服用精神类药物控制病情以及曾患心理疾病休学、病情好转又复学者；
12.人际关系失调或个人感情受挫后出现心理、行为异常的学生；
13.毕业班预计不能按期毕业。
在排查、干预过程中，尤其要关注上述多种特征并存的学生，他们危险程度更大，应成为重点干预的对象。
&四、排查工作
（一）干部排查
各班主任要通过班级干部，特别是班级心理委员、寝室长广泛深入学生，了解学生心理健康状况。
（二）寝室排查
班主任通过与存在心理危机的学生寝室谈话等方式，了解涉及重点学生学习、生活及心理状况。
（三）个人排查与干预
班主任通过与重点关注对象个别谈话等方式，排查和干预存在心理危机的学生,并即时上报学生科。
五、干预工作
1.各班主任通过班级心理委员、寝室长员广泛深入学生，了解学生心理健康状况，确定问题的严重程度和是否可能出现自伤、伤人等意外，并尝试帮助解决问题。
2.各班主任要对所有学生的各方面情况进行摸排，对于所发现可能存在心理隐患的学生，要分别建档，分级干预。对常见发展性心理困扰学生，班主任进行疏导和缓解学生的压力和紧张情绪，并做好记录；对可能存在严重心理问题(如抑郁倾向)甚至心理危机（如自杀倾向）的学生，或超出班主任自身能力范围的个案，由学生科及时转介至学校心理健康指导服务中心。
3.各班主任将排查中发现的需重点关注的学生信息、已采取的措施以及进一步跟进的措施填入《成人教育学院重点关注学生学生登记表》（见附件1）。上述材料于4月13日前，以电子邮件形式报送学生科张昊老师处。
六、工作要求：
1．此项工作责任重大，请相关人员高度重视。
2．内紧外松，避免造成紧张气氛；尊重学生人格，为学生保密。
3．确保排查没有漏洞，记录规范。
&&& 1.成人教育学院重点关注学生登记表
& &&2. 成人教育学院心理危机干预机制
&&& 3. 成人教育学院学生心理危机预警工作流程图
&&& 4. 成人教育学院学生心理危机干预工作流程图
&&& 5. 春季多发心理问题与心理疾病
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 丽水学院成人教育学院
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&日
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &成人教育学院重点关注学生、心理危机学生登记表
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 填报时间：&&& 年&&&& 月&&&& 日
学生联系方式
家长联系方式
主要问题及表现：
家庭状况：
初步干预措施：
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 干预人签字：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 年&&& 月&&& 日
进一步处理意见：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 成人教育学院学生科制
附件2：&& &
成人教育学院心理危机干预机制
第一章　总则
&&&&& 第一条　为了切实加强学生心理健康教育工作，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命损失，促进学生健康成长，特制定本制度。
&&&&& 第二条　心理危机是指人们面临超出他们资源和应付能力的事件或境遇,个人无法应对，而导致的一种心理解体状态。心理危机容易导致个人认知、情感或行为方面的功能严重失调。处于危机状态的人容易诱发抑郁症等精神疾病，或发生自杀以及伤害他人的行为；某些重大生活事件，如遭遇突发灾难、暴力、丧失亲人、性侵犯等，容易诱发个体的心理危机。
&&&&& 第三条　危机干预是指有关机构采取紧急应对的方法帮助危机者解除迫在眉睫的心理危机，使其急性症状得到迅速缓解或消失，心理功能逐渐恢复到危机前的水平，增强其应对危机事件的能力,重新适应生活。
第二章　组织机构及其职责
&&&&& 第四条　学院成立心理健康教育领导小组，由分管学生工作的院领导担任组长，由学生科正副科长担任副组长。成员由辅导员、班主任及学生代表组成。领导小组办公室设在学生科。领导小组的职责是：
&&& （一）根据学校心理健康教育有关政策和部署，全面规划和领导我院学生心理健康教育、心理咨询及危机干预工作；
&&& （二）为我院学生心理健康教育、心理咨询及危机干预提供政策、人员、物质、经费保障等；
&&& （三）认真履行危机干预工作职责，对本学院学生心理危机事件及时进行干预，一旦发现重大危机事件立即启动“危机干预及自杀预防快速反应机制”；
&&& （四）定期召开专题研讨会研究学生心理健康教育工作，解决工作中的实际问题。
&&& （五）预防和监控本学院可能诱发学生心理危机的各种生活事件；
&&& （六）收集并上报本学院有心理和行为异常学生的信息；
&&& （七）对本学院教职员工、班团干部、学生党员等开展心理健康教育，增强他们对心理危机的预防意识和敏感性；
&&& （八）利用各种渠道向学生家长宣传心理健康知识，与学生家长保持密切联系，积极争取家长配合学校的危机干预工作。
&&& （九）积极组建、大力扶持我院学生心理健康协会分会，充分发挥学生社团在心理危机干预中的自我教育、自我管理、自我服务等作用。
&&&& 第五条　各学生班班委会和团组织应积极协助学校心理危机干预及自杀预防工作。班干部有责任关心同学的心理健康，了解全班同学的心理状况，并向班主任、辅导员汇报。若发现有严重心理障碍或自杀倾向的同学应及时与学院心理健康教育领导小组取得联系，寻求帮助。
第三章　工作制度
&&&&& 第六条　做好学生心理危机干预及自杀预防工作是一个系统工程，是一项长期任务。为切实做好这项工作，学院建立并完善以下几项制度：
&&& （一）教育制度。做好学生心理危机干预工作应立足教育，重在预防。在学生中大力开展生命价值教育，引导学生热爱生活，热爱生命，善待生命。大力开展自我意识教育，引导学生正确认识自我，愉快接纳自我，积极发展自我，树立自信，消除自卑。大力开展危机应对教育，提高学生对心理危机的辨识和应对能力。组织引导各班委会、团支部开展主题教育活动，帮助学生优化个性心理品质，增强心理调适能力，提高心理健康水平。学生心理健康协会应组织内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，在学校形成良好的心理健康教育氛围。
&&& （二）培训制度。对全体学生工作人员、班主任、学生干部及学生心理健康协会骨干进行心理危机干预培训，不断提高他们心理危机干预的能力。学生工作人员和班主任上岗必须接受心理健康教育培训。
&&& （三）报告制度。全院教职员工，尤其是学生工作人员、班主任、班干部都有责任和义务在第一时间向上级组织或学校心理咨询中心报告心理危机事件。
&&& （四）备案制度。建立《成人教育学院学生心理危机信息管理档案》。备案材料包括：新生心理健康普查中筛查出来的高危学生名单；心理咨询教师的咨询与访谈记录；学生因心理障碍需退学、休学、转学、复学等，或重大违纪处分或违法等处理详细材料复印件；学生自杀事件发生后（含未遂）以及危机处理的详细材料（包括遗书、日记、信件复印件，录音资料）等；学生工作人员、班主任和班干部对高危学生实施监控与干预的详细记录；班主任心理健康教育辅导谈话记录本，作专题记录。
&&& （五）保密制度。为了维护学生的合法权益，凡参与危机干预工作的人员都应做好保密工作，不得随意透露学生的相关信息。心理健康教育工作办公室对备案资料要保密，他人不得随意借阅。
第四章　预警机制
&&&&& 第七条　学生心理危机干预重在对学生的心理危机早发现，早报告，早评估，早治疗。心理危机预警是实施危机干预的首要环节，指全体师生员工敏锐觉察学生的异常心理与行为，分辨并发现危机对象，及时发出预警信息，请专家根据预警指标评估预警信息，明确干预对象，对可能发生的危险作出早期预测，防患于未然。
&&&&& 第八条　全校师生员工要特别关注认知、情感、行为和生理方面有较大改变的学生。
&&&&（一）对有下列表现之一的学生，全体教职员工，尤其是学生工作人员、辅导员、班主任和班干部应予以特别关注：
&&&&& 1.近两周来情绪低落抑郁者，或有强烈的罪恶感、不安全感者；
&&&&& 2.近期遭遇重大生活事件打击，出现心理、生理或行为异常的学生，如亲人突然死亡或罹患绝症、个人身体受到意外伤害或身患重病、性骚扰、学习成绩下降或失恋等；
&&&&& 3.性格有明显缺陷者，如孤僻内向与周围的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地处理与家庭和朋友的关系者;
&&&&& 4.长期睡眠障碍者，或身体健康欠佳者；
&&&&& 5.人格、行为或生活方式突然发生改变者；
&&&&& 6.曾经有过自杀的企图或行为者，或有过离家出走的行为者；
&&&&& 7.家庭成长环境严重不良者, 如家庭破裂,家庭暴力，家庭成员有自杀史或患精神疾病史；
&&&&& 8.存在明显的攻击性行为或暴力倾向，而且易受外界刺激对他人或社会造成危害者；
&&&&& 9.因网络成瘾、酒精依赖等成瘾行为而严重影响其学习及人际交往者；
&&&&& 10.在心理健康普查中筛查出来有心理障碍或自杀倾向者。
&&&&（二）对近期发出下列警示讯号的学生，应作为心理危机干预的重点对象：
&&&&& 1.谈论过自杀并考虑过自杀办法, 直接或间接地有过自杀的暗示和威胁，并在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露出死亡的念头者；
&&&&& 2.不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者；
&&&&& 3.情绪明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑，恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等；
&&&&& 4.出现幻觉、妄想等异常心理，并伴随有精神障碍（抑郁症、癔症、恐惧症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等）的临床表现者；
&&&&& 5.最近遭遇家庭变故、意外伤害或性侵犯等重大的生活事件者；
&&&&& 6.在心理健康普查与访谈后，仍确定为有严重心理障碍者。
&&&&& 第九条　建立宿舍/班级、学院二级预警网络，保证预警信息的畅通。
&&& （一）一级预警：宿舍/班级
&&&&& 充分发挥班干部、学生党团员的骨干作用，在宿舍和班级中营造相互关心、相互爱护的氛围。班干部、学生党员要通过多种方式，加强与同学思想和感情上的联系与沟通，了解同学的思想动态和心态。一旦发现异常情况，及时向辅导员、班主任、学生科报告。建立班级心理健康信息常规上报制度。
&&& （二）二级预警：学院
&&&&& 学院党政领导、教师要关爱学生，密切关注有异常心理或行为的学生。学生工作人员、班主任、辅导员要深入学生之中了解学生的思想与心理状况，帮助学生解决困难，有针对性地与学生谈话，并引导他们学习利用社会资源处理和解决面临的困难和冲突。若有重要情况，应及时向学生科报告和告知家长，并在专家的指导下及时对学生进行快捷、有序的干预。
第五章　干预措施
&&&&& 第十条　合理应用学校心理咨询与治疗系统。对于危机症状表现不突出、危机程度不高的学生，建议到学校心理咨询中心接受心理咨询；对危机症状表现明显者，必须在接受药物治疗的基础上，同时建议在专业精神卫生机构接受心理治疗。对危机程度很高者，应立即将其送到专业精神卫生机构治疗。
&&&&& 第十一条　建立阻控系统。对能诱发学生心理危机的人、事、情景等刺激源，心理健康工作小组应督促有关部门及时阻断，消除对高危个体的持续不良刺激。对高危个体遭遇刺激后可能攻击的对象，采取保护或隔离措施。
&&&&& 第十二条　建立监护系统。对有心理危机的学生进行有效监护：
&&& （一）对有心理危机但尚能坚持学习者，学院成立以学生干部为负责人，寝室同学为主的不少于三人的学生监护小组，随时监护其安全；必要时，学院请其家长来校负责监护学生的学习和生活。
&&& （二）对经专家组确认有严重心理障碍或发现有自杀意念以及出现自伤自残等行为的学生，学院立即通知学生家长来校，商议处理事宜。在将学生安全移交给家长之前，学院对学生实行24小时的特别监护。必要时可实施隔离，或送往安全环境监护，并派人协助保卫人员进行24小时特别监护。若出现心理障碍急性发作，应立即送往专业精神卫生机构接受治疗。学生在医院接受治疗期间，辅导员、班主任应与主治医生保持联系。
&&& （三）对自制力不完全或不能维持正常生活的学生，不得在学生宿舍里实行监护，要确保学生及其他人员的安全。
&&&&& 第十三条　建立后期跟踪系统。因心理危机而休学的学生申请复学时，应到学院指定的专科医院进行复查诊断，获得医院的康复诊断证明后，方可按学校学籍管理办法办理复学手续。学生复学后，学院妥善安排学生的学习生活，帮助学生建立良好的社会支持系统。应安排班干部密切关注其言行，引导同学避免与其发生激烈冲突。班主任或请心理咨询教师定期与其谈心，了解其心理变化情况并记录，尽可能减少复发。
第六章　危机干预及自杀预防快速反应机制
&&&&& 第十四条　一旦发现自杀或伤害他人事件，立即启动“危机干预及自杀预防快速反应机制”。心理健康教育领导小组应派人立即赶赴现场，同时报告学校有关部门。现场紧急救助部署如下：
&&& （一）分管院领导现场指挥、协调；
&&& （二）学生科负责与学生处、保卫处、校医院或其他医疗部门、校心理咨询中心、相关院（系）领导的联系和相关紧急援助的组织工作；
&&& （三）在有关部门到来之前，学生科应防止事态扩散和对其他学生的不良刺激，稳定当事人情绪，实施心理救助，制定心理危机救助方案；
&&& （四）学生科负责联系学生家长到学校，处理相关事宜；辅导员、班主任要及时到学生中，安抚目击者，采取相应措施，尽可能减轻对其他学生的不良影响；
&&& （五）对自杀未遂的学生，如住院治疗有利于其心理康复，通知家长将学生送至专业精神卫生机构治疗；如回家休养治疗有利于其心理康复，在其病情稳定后由家长将其带回家休养治疗。对有伤害他人意念或行为的学生，由相关部门立即采取相应措施，保护双方当事人安全。
&&&&& 第十五条　所有参与危机干预及自杀预防快速反应的工作人员必须服从统一指挥，认真履行自己的职责。因工作失职造成学生生命损失的或其它严重后果，学院追究其责任。
&&& （一）参与危机干预事件处理的分管领导、学生工作人员、班主任及辅导员，在接到学生心理危机事件报案后,无故拖延时间，不能及时赶到现场,或在现场不配合、不服从统一指挥而延误有效干预时机；
&&& （二）对学生心理危机不闻不问，或知情不报，或不及时上报，或执行学校危机干预方案不力者；
&&& （三）擅自对外发布消息，制造混乱；
&&& （四）违反保密原则，随意泄露学生信息，侵犯学生权益，造成严重后果。
&&&& &第十六条　因自杀意念强烈或自杀未遂休学而复学的学生，应有家长陪护。安排班干部、学生党员、或室友密切监护，制定可能发生危机的防备预案，随时防止该学生心理状况的恶化。要求心理咨询中心或邀请专家定期对其危机程度进行评估。
&&&&& 第十七条　危机事件处理完毕后，应对危机事件卷入人员进行心理康复干预。通过个别辅导、团体辅导等方法帮助学生及其相关人员，如辅导员、班主任、同学、家长等人正确处理经历、目睹或干预危机遗留下来的心理问题，尽快恢复他们的心理平衡，尽量减少由危机造成的负面影响。
第七章　附则
&&&&& 对有严重心理障碍或自杀倾向的学生，家长有责任积极配合学校危机干预工作的开展。若家长刻意隐瞒学生的真实状况，拒绝或阻挠学校的心理危机干预工作，其后果由家长承担。
&&&&& 第十八条　本制度自发布之日起试行，由成人教育学院学生科负责解释。
成人教育学院学生心理危机预警工作流程图
附件4：&&&
成人教育学院学生心理危机干预工作流程图
附件5：&&&
春季多发心理问题与心理疾病
&&&&&&春季是心理问题与疾病的高发季节，对于大学生来说，春季心理疾患发病的前兆表现主要有睡眠障碍和情绪障碍。春季最易患的心理问题与疾病主要有躯体反应不适、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合症、精神分裂症等。以下是以上心理问题、症状表现与调试方法：
&&&&& 一、躯体反应不适
症状表现：春季来临，人通常会出现各种躯体不适性问题，如身体不舒服，食欲下降、拉肚子，出现不典型症状，但又经常变化，反复检查却查不出是什么病的情况下，应该考虑到是由心理冲突引起的。
&&&&& 调试方法：平时要注意饮食规律，多喝水，吃干净、清淡的食物；加强体育锻炼，通过积极参加户外活动来主动预防身体反应的不适。
&&&&& 一般情况下，到医院看病的，完全是躯体疾病的只占有1/3，有1/3的人主要是心理方面的问题。伴随生理的症状，是由心理引起的叫心身疾病。还有1/3有躯体疾病伴有情绪障碍的叫身心疾病。其实，身心是不能截然分开的，任何疾病，如果对患者身体和心理同时治疗，对疾病恢复是很有利的。
&&&&& 二、慢性疲惫综合征
&&&&& 症状表现：可表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上学等症状。
&&&&&& 调试方法：主动进行自我心理调节。应多向同学朋友倾诉内心的感受，表达过程就是情绪宣泄的过程。当发现自己陷入一个比较低落的情绪当中时，要有意识地把自己从不良情绪中引导出来，通过做一些感兴趣的事情，如体育锻炼：爬山、跑步、打球、散步等，也可以回忆一些过去闪光、愉快的场景，看看自己过去的照片，自我欣赏，多回想，多与人沟通，有意识地自我引导，这也是一种自我治疗的方法。&
&&&&&& 三、抑郁症&
&&&&&& 症状表现：
&&&&&& 身体状况：食欲不振、睡眠质量不高、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、体重下降、无法从睡眠状态清醒过来，持续头痛等。
&&&&&& 情绪状态：包括心情沮丧、焦虑暴躁、心神不宁、脑中充满负面想法、沉浸于无力感，以及每逢季节转换之际，就会萎靡不振等。
&&&&&& 思考混乱：包括逐渐丧失思考能力、逐渐丧失注意力、思考完全停止，犹豫不决，难以抉择、容易健忘、觉得自己好像不是自己等。
&&&&&& 企图心或举止：包括活力与企图心难以涌现、早上欲振乏力、总是焦虑不安、在房里安静不下来、整个人变得紧张兮兮，甚至忍不住顺手牵羊等。
&&&&& 人际关系：包括不想和他人交谈、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎于别人等。
&&&&& 个性：包括不达完美便耿耿于怀、责任感变强、常为小事动怒、无法表达本身情绪、眼里只有“出人头地”。
&&&&& 发病原因：性格内向容易导致抑郁症&
&&&&& 在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。心理学专家研究结果表明，一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他（她）们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如学习压力过重、人际关系紧张、患有躯体疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助，加上春季这样特殊的气候，难免发生抑郁苦闷悲观情绪。
&&&&& 但是，性格也不是决定性的因素，一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉，很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察，就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状，他们的某些行为是有共同点的。
&&&&&&应对措施：药物和心理疏导双管齐下。
&&&&& 抑郁症的产生都有一些情绪上的原因，如压力过大、竞争失利、失恋、学业不良、家庭问题等。面对这些心理因素，如何保持一个良好的心态进行积极应对，是预防抑郁情绪及抑郁症发生的重要手段。因此，引导有抑郁症状的学生谈出致病因素，鼓励他们正确认识，去应付所遇到的心理危机。同时本人应尽力改变自己的不合理思维等，多与人交流。
&&&&& 正常人发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪,郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气
&&&&&& 四、精神分裂症
&&&&& 症状表现：表现为感知、思维、情感、意志和行为等多方面的障碍，以妄想、幻觉为主；生存意向减退、行为退缩，生活懒散，不讲卫生；出现幻听、幻视；工作或学习能力下降，办事丢三落四，记忆力明显减退；自知力基本丧失等。&
&&&&& 预防措施：既往有精神病史的患者，在春季宜加强保健和治疗，以预防为主。同学老师及家长要给予多方面的关怀和支持，尤其是心理方面，尽量避免各种刺激因素。可在医生的指导下，服用精神类药物如抗精神病药、抗焦虑药、抗抑郁药等。
&&&&& 同时，建议有这类倾向的学生适当地参加一些力所能及的运动，每天坚持1至2小时；积极参加学生集体活动和朋友聚会，保持与他人的沟通；培养自己的爱好，重塑自己的良好性格。
&&&&& 五、避免错误观念：异常行为不一定是“心理疾病”
&&&&& 1.&& 打不起精神
&&&&& 误解：是抑郁症。
&&&&& 正解：很多原因都可能导致精神不佳，失恋、春季困乏、补考等等。如果睡眠习惯没有明显的改变，良好休息加适当娱乐就可消除。
&&&&&& 2.&& 焦虑
&&&&&& 误解：认为反应过度
&&&&&&&正解：看你的焦虑是不是“事出有因”，正常的焦虑随着大事而来，比如考试、找工作、见陌生人，会随着事情发展而缓解。
&&&&&&&&3.&& 强迫性的疑虑
&&&&&&& 误解：疑心病
&&&&&&&&正解：反复思考自己都认为没有必要的事：是不是得罪了某个人？门锁好了吗？我一进门他们就不说话了，是不是在谈论我？身体不舒服，但检查结果没问题，还想继续检查……如果能意识到这些做法没意义，经过一段时间后能控制住，完全没问题。
&&&&&&&对于预防与治疗以上大学生春季高发心理问题与疾病，也可通过以下渠道进行自我调整：
&&&&&&&1 .合理宣泄
&&&&&&产生情绪问题时，不要将痛苦埋在心中，要积极地向家长、老师、同学或朋友倾诉，求得理解或帮助。还可以把心中的不满或委屈写在日记中，或到没人的地方大喊几声，这样心情会逐渐平静下来。
&&&&&& 2.转移、升华
&&&&&&&遇到挫折后，将不良的情绪和精力转移到有益的活动中去，从另一个新的角度来看待这件事，使情绪稳定下来，并努力把自己没有实现的愿望导向更高的方向，将挫折变成动力，做生活的强者。
&&&&&&&3.正视、期望
&&&&&&&要培养坦率地正视现实，面对现实的态度，把挫折当作人生不可避免的一部分。自古英雄多磨难，挫折和失败往往是成才者的摇篮。培根说过：“奇迹多是在厄运中出现的。”诚然，挫折和逆境更能考验人生。
&&&&&&&&4.正确用药
&&&&&&&&以前有这方面病史的病人，在这段时间用药一定要谨慎，一定要根据医嘱用药，切不可停药或者改换药品；
&&&&&&&&顺利渡过心理问题与疾病的高发季节，最好的方法就是做好日常的心理保健与自我的心理调节。
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