什么叫：鬼压床txt 啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 09:48 标签：
作者：赵鲁 来源： 发布时间：
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“鬼压床”是什么在作祟？
问：许多人在睡梦中有过这样的经历：自己明明能真切地感觉到周围的环境，但身体却不听使唤，想动动不了，想说话也说不出来，眼睛想睁也睁不开，有时还会出现幻听或伴有相应的梦境。老辈人常称之为&鬼压床&，是&鬼怪&在作祟。尽管大多数人对此将信将疑，但由于&鬼压床&给人的感觉比梦境真实，便平添一丝恐惧。
&鬼压床&当然不是什么鬼怪作祟，不过，这到底是怎么回事？如何避免？
答：在科学知识贫乏的过去，人们无法解释这种现象。实际上，这是由于人在觉醒之前，大脑的感觉神经和运动神经工作的频率不同引起的。鉴于此病的症状与发生瘫痪十分相似，因此临床上称之为&睡瘫症&。
睡瘫症常发生于人们刚入睡或者准备觉醒的时候，大脑神经中枢和运动神经中枢未能同步苏醒，就产生了类似被压动弹不得的不舒服体验。
研究证实，睡瘫症的发生与多种因素有关，长期疲劳即为其一。当人长期处于疲劳的状态时，因产生疲劳的原因不同，其感觉神经和运动神经的疲劳度也存在一定的差别，这使得这两组神经无法完全一致地休息和工作，从而容易引起睡瘫症。
睡姿不正确也有可能导致睡瘫症。人们若采用俯卧、半侧卧等非常规姿势睡觉，或是在睡觉时双臂压在胸口上、用被蒙头等，可引起呼吸不畅和血液循环障碍，使中枢神经功能发生紊乱。
此外，长期处在压抑、愤怒、悲伤等不良情绪中，以及患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变，也容易引发睡眠瘫痪的情形。
睡瘫症并不是什么大病，偶尔出现几次也不会对人体造成大的损害。因此，患了睡瘫症以后不要紧张，不要勉强挣扎，只需静静地等一等，身体的活动能力就会自然恢复。
多次发生睡瘫症的患者应该寻找病因。经常采用不良姿势睡觉的此病患者，应矫正睡姿，还要选择适宜的卧具。同时应注意休息，避免过度劳累，并对负面情绪进行调整。
一般来说，睡瘫症患者经过上述调整后，其病情会马上消失，而且不会复发。经常发生睡瘫症，经过调整无法缓解时，应考虑是否患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变等疾病，必要时应去医院诊治。（赵鲁）
& 《中国科学报》 ( 第15版
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