脚趾甲向内长怎么办？
大脚趾的趾甲长的方向似乎经常会出问题，它不像一般好的趾甲会直直往前长出去，总是乱长就长入皮肤内。这种时候真的很痛。
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　　足科医生说，趾甲内长至今仍是最常见的指甲问题。尽管每个脚趾都可能指甲内长，但是通常发生在大脚趾。造成趾甲内长的可能原因有：穿太紧的鞋、霉菌感染、外伤、持续作用在脚步的压力，这些都可能会使脚趾甲深入周围的皮肤内，事实上，指甲内长往往可以说是自作自受......一种过度修剪甲的结果。
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　　一个迷途的脚趾甲，会引起相当的疼痛，让你不得不立即处理，但是如果你是逆来顺受型，那你可能要三思了，指甲倒长如果不处理，很容易引起发炎和感染，下列几点可以帮助你，让你的趾甲安安份份。
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一、症状和原因
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趾甲周围的皮肤发炎，大部分是因为不合脚的鞋子造成的。
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2、趾甲下血肿
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指甲下出血，这是因为扭伤或压伤引起的。
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二、注意事项
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1、不要尝试自行修剪它
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　　美国脚踝外科大学校长大卫·农维奇医生警告我们，自行修剪有可能会使指甲内长恶化：“沿着趾甲边缘往内剪时，会戳刺到皮肤，这时候就比如在皮肤开了一扇门，增加感染的机会。”
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　　如果你罹患有糖尿病或是血液循环的问题，医生的警告就特别重要：“危险甚至会更高，因为有糖尿病的人末梢神经感觉较迟钝，他们很可能受了伤都还不自如。”
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2、给它一点空间
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　　如果你有趾甲内长，除疼痛外，也会感觉有点胀，千万不要穿太紧的鞋，最好是穿前端有开口的凉鞋和拖鞋。
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3、购买宽敞的鞋子
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　　完全合脚紧绷的鞋会让趾甲刺进入皮肤内，所以买鞋时要注意前端应留点空间。应该让所有趾头都能自在活动，在最长的脚趾和鞋边应留有1/2寸的空隙。
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　　鞋子前端也应该够高，这样你的脚趾上方才不会摩擦到鞋子。
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4、不要剪掉趾甲角
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　　如果你曾经有过趾甲内长，已经痊愈，在剪指甲时注意修剪的方法，学习适当的修趾技巧，就能预防复发。专家建议要用趾甲剪来修指甲，不要用一般的剪刀。剪趾甲时不要剪太短，应该让趾甲完全盖住甲肉，而且不要刻意地深入修剪趾甲边。
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5、深入了解脚趾痛
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　　指甲内长可能是脚趾疼痛最常见的原因，但是其他问题也可以造成趾尖疼痛的困扰。由于位置的关系，你的脚趾特别容易受伤——比如当脚被购物车等撵过时，或是锤子从手中滑落，打到你的大脚趾。另外，这里还有一些脚趾疼痛常见的原因。这几种严重的情况都需要经过医生的检查和治疗。
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6、什么时候应该看医生
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　　如果趾甲内长只是轻微疼痛，那就不需要看医生。但是如果有任何红肿或是流脓，就应该接受专家治疗。
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　　患有糖尿病或是循环不好的人，脚部感觉会变迟钝，因此千万不要试着自行治疗趾甲内长，否则一旦趾甲内长的地方被感染，就很有可能会没有及时察觉而延误治疗。
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三、治疗方法
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　　将脚浸泡在温水中，会使趾甲周围的皮肤软化，减少发炎，另外可以加入非处方的抗细菌溶液型药物，比如碱式硝酸铝（Domeboro），也同样具有治疗的作用。浸完脚后慢慢擦干脚，然后在疼痛部位擦上抗细菌软膏。
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2、服用药物
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　　专家说，非处方的止痛药能减轻发炎情况。一些非固醇类药物。市场上有很多种，例如布洛芬（Ibuprofen）和萘普生（naproxen）（Aleve），医生会建议直接服用两星期，之后视情况而定。只要注意遵照标示剂量指示使用就没问题。”
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3、棉花也能帮你忙
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　　在脚趾甲和皮肤间放一小块棉花，也能让你得到一些缓解。但是不能使用用牙签或其他物品，以免造成过度压挤趾甲深入皮内，使趾甲内长更严重。
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4、使用油脂
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　　以在趾甲边涂抹婴儿油或橄榄油，这可以使皮肤保持柔软，如此造成的压力和不舒服比较轻微，而且皮肤也较能顺应指甲的活动。
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5、趾甲松动分离
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趾甲整个或是部分和甲床分离开来，这种情况在芭蕾舞者身上特别常见，这是因为他们经常施予极大的压力在脚趾尖上。
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脚踝受伤怎么办？
我13年11月和14年六6月参加两次暴走活动，走了38/42公里，平时缺乏运动，突然做这样的活动，让我两次每次都很快的磨出水泡，然后为了避免踩到水泡就走的很别扭，每次都要一周左右才会恢复。特别是右脚腕很疼，但是好了后就没有感觉了。14年9月18日左右，我坐同学的自行车后座，他技术一般道路不好又下雨，我坐的很不安，快到目的地的时候我就急着想下来，没等他停稳我就下来了，和前进力正好相对，导致右脚腕很疼，但是两天就好了。最近在吃中药，十一之前到处寻医问药，然后十一有四五天在卧床休息，6号上街买中药就觉得腿脚不舒服，当时没管，结果最近一天比一天重，现在右脚一使力脚踝一周和脚背靠近脚腕处就会疼。右脚上抬很费力，角度也比左脚小得多，不管疼痛，正常使力走走，时间长右小腿后面的肌肉就会非常疲劳酸痛。今天10号去校医院看了，x光片没有发现肿胀，我对比左右脚也没发现，也没有淤血。医生说可能是韧带长期受损导致的，但是校医院没有核磁共振，也没法确诊，就来了点膏药和药水。求问各位知友应该怎么办？学校只有在他们确定无法治疗后才能让我转院，要不医保无效。
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脚踝了 外踝是容易受伤的部位 因为他们的韧带不对称 向内容易受伤,脚踝是一个发力的衔接点。不仅脚踝，你的韧带以及筋都很容易受伤。所以了 知道怎么办了吧 就是锻炼你的韧带了 还有就是做好准备活动 很重要的啊
只能休息，热敷，用些活血化瘀的伤科药物，慢慢恢复吧。
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出门在外也不愁我家小孩今年7岁，发现他穿凉鞋时脚踝向内扭，我应该怎麼办？穿运动鞋时不怎麼明显？_百度知道
问:我家小孩今年7岁，发现他穿凉鞋时脚踝向内扭，我应该怎麼办？穿运动鞋时不怎麼明显？
权威医生回答
来自浙江省儿童医院(三级甲等)
孩子这种情况可能是内八字引起的，一般12岁前都可以进行矫正。矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。 2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。 3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。
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脚踝扭伤了怎么办
肿大了，3个星期还没好，走路可以走，打篮球也不疼，但是按一下或者转动起来会很痛，这是伤到什么了？该怎么治疗？请专业的来，复制别人的自重
提问者采纳
脚踝扭伤后应该怎样治疗呢? 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。 2．脚踝扭伤药物熏洗治疗法 取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳，切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显著。 3．脚踝扭伤 中药外敷治疗法 取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常。、
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不知你开始时拍了X光没有，看有没有骨折，一般扭伤的治疗，开始是冷敷，三天后我改用热敷，及活血外用药，但大多不懂的都是开始就热敷及用外用活血药，以致于越弄越肿，就你的症状应是没伤到骨头，转头时会疼有可以是侧附韧带受伤还没好，，可以做下物理治疗，或每天温水泡下脚看能不能缓解。。
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