怎样才能调节好心情保持好心情

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 08:01 标签： 怎样控制自己的情绪
职场女性如何保持好心态
职场女性如何保持好心态
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&&&&各行各业竞争异常激烈，不少女性感到职场压力大，心里难以承受，日益积累下来，不免会对工作激情产生影响，进而影响事业发展。要想成为成功的职场人，就要学会在工作中保持良好的心态。
&&&&好奇观世界。在工作中保持一颗求知的好奇心，不仅能收获知识，还能帮助缓解压力，在好奇心的陪伴下，体会工作的乐趣。某外资企业资深人事经理表示：人们在选择一位员工时，不仅注重她的文凭和能力，更在乎本身的一些特质。因此，通常会在面试过程中设置一些开放性考题，以考察应聘者的应变能力和探究行为。之所以将好奇心作为考核标准的一部分，是因为好奇心会引领她们发现新的商机，同时也会感染其周边的同事，全身心地投入工作。
&&&&激情待工作。保持好奇心，树立合理的人生目标，就会对工作产生激情。很多公司建设团队时并不单一地强调个人技术，而是更看重团队成员对待工作时所表现出的激情。张女士是家私营广告公司的设计总监，她坦言，对于应聘者，更多观察她的小处，观察“非商业性”的片刻，而不是正襟危坐谈论职位本身的技术，因为设计作品的优劣完全取决于创意的高低，这就要求设计师们具备不被任何束缚的激情和对设计工作的投入和热爱。
&&&&诚实得人缘。很多人都喜欢和诚实的人打交道，却常常忘记检讨自己是否诚实。说话躲闪，做人畏缩，希望别人欣赏自己，却违心地嫉妒他人，这就是内心不诚实的体现。刚进职场不久却颇得人缘的微微讲到：诚实在与人的交往过程中很重要，对于上级交代的工作要诚实地面对，自己会就会，不会就不会，当遇到困惑时一定要向前辈讨教，千万不要自作聪明，不懂装懂。同时，在与同事的交谈中，也要诚实地对待对方，坦诚地表达自己的意见或建议，自然就能结交到很多好朋友。
&&&&团队齐合作。独善其身，真正健康的心态也应该包含合作。团队合作的力量一旦被开发，其所具有的潜能将无可估量。团队合作往往能激发出个体不可思议的潜力，集体协作得出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。合作精神通常是企业招聘过程中比较重视的一环，它比较强调个人的协调能力，组织、带动和融入团队的意识，以及个人的妥协能力。
&&&&控制情绪化。情绪化是影响职场晋升的重要因素。据调查显示，约有87%的企业经营者会因为担心情绪化的员工无法控制自己的情绪而不敢委以重任，而几乎所有的企业经营者都对习惯性抱怨表示出了强烈反感。 （越文）
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如何保持好心情？
提问者采纳
您试着这样去做，心情就会好起来的：1、嘴角习惯性上扬15度2、善于发现微小幸福3、适当放低生活标准4、适当健忘的头脑5、选择喜欢的职业6、抗压力耐打击7、对负面情绪要有钝感力 8、随时随地发泄压力9、感恩的心态10、张弛有度的生活节奏 11、相互赞美的心态12、对生活充满热情13、去发现事物好的一面14长锭馆赶弋非龟石骇将、善于自嘲15、适当的精神胜利法16、八小时以外有所寄托17、没有太大的野心18、内外兼修开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！
提问者评价
谢谢，感谢你的无私帮助。
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其他2条回答
我想看看搞笑的电影、综艺、小品、相声等等能让你高兴的东西，平时呢，有什么问题、疑惑或是心情抑郁的时候可以和朋友、老师、父母沟通一下，可以是不是旅长锭馆赶弋非龟石骇将游放松一下自己的心情也是不错的选择哦，祝你开心每一天
相信自己，凡事想开些
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心理导读：“人生不如意事常八九”，李银河老师是如何调节自己心情的？来看看她的经验。——
人生不如意事常八九。在小时候不会这样感觉，也不愿相信事情竟会是这样的，可是有了点年纪之后，就会认可这一说法，觉得此言不虚。可能是由于身体状况大不如前，也可能是由于阅历增多。
既然如此，怎样才能在人生中时常保持好心情呢？这也是我静修中常常思考的一个问题。想来想去，想出以下几条锦囊妙计，若依计而行，必有奇效：
首先，凡是在涉及空间的问题上，想大比想小要好。想得越小，心情越坏；想得越大，心情越好。比如，想北京就比想朝阳区好；想中国又比想北京好；想世界又比想中国好；想宇宙又比想世界好。在自己心情郁闷的时候，就往世界宇宙那儿想一想，想想自己的渺小和生命的偶然，心情就会豁然开朗，觉得没有什么事情值得郁闷了。
其次，凡是在涉及时间的问题上，想远比想近要好。想得越近，心情越坏；想得越远，心情越好。比如，想一个星期就比想今天好；想一个月又比想一星期好；想一年又比想一个月好；想一辈子又比想一年好；想几千年又比想一个世纪好；想几亿年又比想几千年好。在不快乐的时候，就往几年以前或者几年以后、一辈子或者几亿年想一想，想想自己只有这短短的几十年好活，与其活得这么郁闷，不如放松心情，高高兴兴地过完这几万个日子算了。
第三，凡是在涉及做事的问题上，想目的比想手段要好。想如何去做心情不好；想为什么去做心情才会好。比如，想为什么挣钱就比想如何去挣钱好；想为什么评教授就比想如何去评教授好；想为什么做官就比想如何做上官好；想为什么出名就比想如何能出名好；想为什么活着就比想如何活着要好。在不快乐的时候，就想想自己所做的一切事情都是为什么要做的，想想自己活着是为了快乐而不是为了吃苦受罪，于是就只做那些给自己带来快乐的事情，放下那些给自己带来痛苦和折磨的事情，心情自然会好一些。
第四，凡是在涉及别人的问题上，想喜欢的人比想讨厌的人要好。想自己讨厌的人时心情不好；想自己喜欢的人时心情才会好。比如，想父母就比想领导好；想朋友就比想同事好；想爱人就比想仇人好。在不快乐的时候，想想那些爱自己的人，喜欢自己的人；想想那些自己爱的人，自己喜欢的人。想想他们是多么可亲可爱，他们对自己又是多么好，而不是去想那些讨厌自己的人或者自己讨厌的人，这样郁闷的心情就能开朗起来，愉快起来。
最后，凡是在涉及自己的问题上，想优点比想缺点要好。想自己的缺点心情会坏；想自己的优点心情会好。比如，如果自己长得漂亮就想，上帝真是眷顾我，把我生得这么美；如果自己聪明就想，别人用一个小时才想明白的事我怎么几分钟就懂了，我真高兴；如果自己长寿就想，别人才活八十多岁，我竟然活到一百岁了，我真幸运。这样，即使自己不漂亮，不聪明，官不够大，钱不够多，名气不够大，可还有些比别人强的地方，这样想了之后，心情兴许就会好些。
虽然人生不如意事常八九，但是只要能够常常这样来调适自己，就一定能够常常保持好心情。即使有人说这不过是阿Q的精神胜利法，我也宁愿这样去做，毕竟还是要强过闷闷不乐地度过一生。
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即使有人说这不过是阿Q的精神胜利法，我也宁愿这样去做，毕竟还是要强过闷闷不乐地度过一生。
这个文章有粉饰太平 的味道。感觉这样的好心情只是在逃避问题，没有办法解决问题。而且也不太符合活在当下的方针。
老是这样想，会麻木没追求
[quote]引用@坏坏的笑 : 凡是在涉及空间的问题上 这段看的不怎么明白，有人给我分析分析吗？[/quote][quote]引用@坏坏的笑 : 凡是在涉及空间的问题上 这段看的不怎么明白，有人给我分析分析吗？[/quote]时间治愈伤痛， 你想三年后你还会为现在的事烦恼吗
那就是顺其自然的生活吧。羡慕中。
非常好。感谢。
说到容易，能做到这样，怕只有是圣人
凡是在涉及空间的问题上
这段看的不怎么明白，有人给我分析分析吗？
嗯嗯嗯 看似浅，其实如果真能做到那就是很淡然的状态啦。
今天，我来当小编！ &
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