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今天是世界骨质疏松日自测有方看看是否高危
来源：重庆晚报日11:22字号：|
　　今天是世界骨质疏松日。昨日重庆晚报记者从第三军医大学西南医院了解到，骨质疏松目前已成为中老年人疾病患病率之首。我国50岁以上女性骨质疏松发病率为20.7%，男性发病率为14.4%。发病率会随着年龄增长进一步增加，由骨质疏松引发的髋骨、脊椎等骨折的致残率占患者中30%。专家提醒，重庆由于特殊的日照状况，骨质疏松患病率较高。
　　68岁退休老干部做家务
　　背痛五天原是骨质疏松
　　68岁的江先生是市某行政单位离休干部，离休后的他除了养花种草，逗鸟养鱼，闲来无事还会自己做做家务。几个月前，江先生看季节交替，想把晒好的棉被放进衣柜顶橱。他搭着凳子，一手一脚把几床棉被都放好了。不过，做完这些的江先生却突感腰背阵痛。
　　一开始江先生以为自己是动作太大拉伤了肌肉，没有太过在意。谁知五天过去，自己的背痛不仅没有缓解，还越发严重。在家人的陪伴下老江到医院检查，医生告诉他已经腰椎骨折，因为江先生存在骨质疏松，所以一些看似简单的动作也不能负荷。
　　并非补钙就不骨质疏松
　　自测有方看看是否高危
　　西南医院内分泌科副主任魏平介绍，江先生这样因为骨质疏松而腰椎骨折的患者很多，老年人驼背正是由这样骨折累积造成。另外骨质疏松除了多发于中老年人，对年轻人也并不绝缘，自己就曾遇到过29岁女性因长期过量饮用咖啡造成骨质疏松的案例。“过量的咖啡和浓茶会产生溶骨作用，使骨重建机制失衡，长期如此就会引起骨质疏松。魏平建议喝咖啡每天不要超过200毫升，尽量避免喝浓茶。另外碳酸饮料喝多也会影响。”
　　魏平提醒，人骨有代谢过程，绝大部分骨质疏松并非缺钙造成，而是骨代谢机制出现问题。骨代谢过程由破骨细胞和成骨细胞协调完成，影响这一过程的因素就是引发骨质疏松的危险因素。如妇女过早绝经或经量过少、体型过瘦、过少接受日照、吸烟酗酒、缺乏运动、过量咖啡浓茶以及长期服用激素、抗生素等药物都会影响到这一过程。“许多人认为补钙就是治疗，其实适度抑制破骨细胞并促进成骨细胞活动药物，如特立帕肽等才是最主要的。”
　　魏平建议，60岁以上男性和45岁以上女性都应该注重骨密度检查以防骨折致残后遗憾。“高危人群有自测方法，(体重KG-年龄)×0.2，数值低于-1的应引起警惕，小于-4的属于高危人群。”重庆晚报记者 严艺菲
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