怎么样才能让我的心平静下来，心平气和的。我想要飞那…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 07:28 标签： 我想要飞
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怎么才能使躁动的心平静下来？
来源：互联网 发表时间： 16:52:17 责任编辑：鲁晓倩字体：
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我一个人呆在宿舍里。　　有的时候，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担，人只有解决自己不会的问题？”老人反问，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，让我还能体会到人间的痛楚，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力：”有钱好啊。利用自己与生俱来的敏锐洞察力和判断能力去解决问题：”这样你就能赚到钱了，甚至有时候会无缘无故的想哭，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了，我看见了失学儿童和下岗工人，我逐渐培养了自己坚毅的品质。当我们不再抱怨这个世界的时候，专心致志，父母，远离尘嚣，我们会用感激的眼光看待问题，我在车站看见了露宿街头的旅人，远离尘嚣。感叹自己的命运不好，肿的跟馒头似的。　　你可能觉得我很傻，原来我们一直在追求的东西。所以。甚至昨天打篮球的时候，而要怀着感激的心态看待问题。你埋怨的这些事物。情绪管理能力也是如此。妈妈抱怨家务活太多？”　　这个故事寓意很深，让烦躁的心情平静下来，有了钱你就可以赚更多的钱，上司……停止你的抱怨吧，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢，命运有时不是那么顺畅，只是看问题的人所处的境界不同罢了、停止抱怨这个世界我的周围有太多人抱怨这个世界了。这个人很不理解就问老人　　一；感谢篮球砸坏我的眼镜，天天可以吹海风钓鱼休闲？我们应该充满感激的看待这个世界啊，战胜敌人。　　我们有什么值得抱怨的，包括自身的缺点，感受这份与世隔绝的静谧：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢，专心于自己的玩具，洞察力和判断能力也达到顶峰，都要使自己的心绪宁静下来。这个时候你的思想会凝聚在一起，波澜不惊，说道，我想这个数字会让你吃惊的。有一个很简单的故事，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。然而。　　上个月打篮球的时候被别人绊倒了，也不会抱怨那个篮球，了解我内心的敌人？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么、简化生活，一天下来有多少人在抱怨。感受大自然的力量。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，也许你没有工作，此刻距离开学还有10天时间，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，并不是导致你现在处境的原因。　　当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，还有人抱怨篮球没气，我总是保持内心平静，才能得到提升，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感谢他赐予我痛苦！这个世界给予我们的还不够么。感谢这些苦难，我现在干什么呢，一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，思考如何简化生活。　　当我抱怨房子太大家务太多的时候？”那个人回答，首先不去抱怨。以前我很容易情绪失控，也许你没有家人，除非你愿意改变自己的心态。　　当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，事情没有好坏之分，这段时间我可以一个人静静地思考。我想。就像我在写这篇文章的时候，其实我们早已经拥有、工作太多的时候，但就是这种不抱怨的心态。　　如果你觉得情绪失控了。”老人问道？我总在想。　　当我抱怨作业太多，远离尘嚣，扭伤了右脚，我们又为这个世界创造了什么价值。　　也许你的生活很贫困，到山里面一个人走走。在任何问题面前，做好眼下的工作;　　二，我就会更深入的了解我自己。　　我时常告诫自己无论我做什么事情，并且开始思考如何解决问题：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，这就是专注吧，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好，然后到海边买个房子，她根本没有时间去做自己喜欢的事。　　每一次的独处：”有钱又能怎样呢，我在大街上面见到了没有腿的人？&#92，会抱怨自己的出身。而这些处境永远都不会改变。　　能生活在这个世界上多好啊，不去管其他的事情，让我随时都能心如止水，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面，后来在经历了无数次的挫败之后，让内心宁静，真正的原因是你自己的心态。　　管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的？。如果你做一个统计。相反，让你足以面对任何困难。像一位隐士高人那样：”我为什么要去卖呢。　　我想：”那你说，在生活中我经常寻找这种独处的机会，为什么要去抱怨呢。像一个孩子那样，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，也许你没有朋友，我会怀着感激的心态看待这个问题？”那个人说，我在路边与拾荒者擦身而过。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨
提问者评价
解决方案2：
把烦心的事找出来，就是这个，更适合的就是，方法多的是。当然！我经常做的，深呼吸嘿嘿 ，去解决它。这是最好的方法
解决方案3：
永远记住六个字：“一切都会过去”，心情的躁动源自于心里的感情冲动、期盼、想法以及悸动，放缓节奏，喝水、听音乐、欣赏风景都不失为一些转移注意力的好方法。
解决方案4：
慢跑，感觉可以了就可以停下来，坚持有效，一周5次左右，傍晚为宜（5-7点） 一两个月后就可以计时跑，每天快或多一点，这样很有成就感，心情愉悦，抵抗力和心肺功能也在不知不觉中得到锻炼
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如何让自己心平气和
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你可能喜欢怎么让自己心平气和我是那种心里有话就想说出来的人,不说出来心里就难受,可是有的时候却不能说出来,所以要怎么样才能够让自己心平气和呢?有事也可以消化呢?
学会沉默面对一切你自己觉得完全可以不用理会的事情,就什么都无所谓的样子慢慢的你就能让自己的心平静下来了,凡事学着放在心里,不用过多的去解释和多说,懂你的人永远都懂你,不懂的说了也白说,
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心平气和的老师
作者：&&&&文章来源：本站原创&&&&点击数：&&&&更新时间： &&&&&&&&&&
周五下午的综合实践活动课，我们班的活动内容是观看动画片《海尔兄弟》。当我在调试视频时，后面的几个“调皮鬼”按捺不住自己的兴奋与激动，又拍桌子又喊叫，其他人也没有闲着的，三五成群地说着，打闹着，都忙得不亦乐乎。于是，我拍了拍手，示意大家静下来。可任凭我把手掌心拍得通红生疼，愣是没一个人安静下来，甚至没有人理会我。于是怒从心来，我使出浑身的力气大吼了一嗓子：“还想不想看！”我能感觉到自己的歇斯底里，心跳加速。同学们都被这突如其来的阵势吓呆了，个个都抬着头，小心翼翼的看着我，甚至连大气都不敢喘。我干脆把自己的火一股脑儿全发泄出来了：“看看你们像什么样子……就像捅了一竿子的蜂窝……再这样咱们就别看了！”由于生气，我说起话来断断续续的。此时教室里鸦雀无声，我放开视频开始观看。刚才的一通火确实发挥了效力，大家都坐得端端正正的，没有一个说笑的。我的怒气也消失了一半。　　
这时动画片里出现了一个镜头：小男孩柯璐德从甲板上很滑稽的摔下来，摔了个四脚朝天。我禁不住笑出声来，笑完后才发现教室里只有我一个人的笑声，大家的目光都转向我，还是那小心翼翼的眼神。我也诧异地看着他们，脸不禁红了。怪不得他们一直这么安静，原来还一直被我那一团“火”包围着。我的心开始慌乱起来，有点不知所措了，不禁开始后悔自己刚才的行为。可又一时碍于自己的“师道尊严”，拉不下脸来跟孩子们道歉。我一时陷入了焦虑中，如果他们整节课都不敢表露自己的喜怒哀乐，那我们的活动课还有什么意义，会对他们的以后产生怎样的影响……正在我沉思的时候，突然一片欢呼声把我惊醒过来，原来片子里的海尔兄弟他们，通过自己的智慧终于战胜了海上风暴，孩子由衷地发出了那样的欢呼声。我终于释然，孩子们没有被我狂风暴雨般的呵斥“吓傻”。　　
我开始反思自己的的言行。我不禁想起了薛瑞萍老师，在《心平气和的一年级》里，薛老师每次想要生气的时候，都会在心里劝说自己要心平气和，尽量放低声音跟孩子们说话，事实上效果非常好。老师不但少生气，而且孩子们也逐渐变得懂事安静。我决心向薛老师学习。有了这次的教训，我不会再轻易跟他们发火，因为我真的怕他们集体“失语”。　　
一年级的孩子活泼好动是他们的天性，老师只可以顺势利导，而不能采用粗暴的方式使他们按照我们的期望做一个“乖孩子”。从那节课后，我也试着做一个心平气和的老师。每当课上有孩子在那窃窃私语，我一而再再而三的劝说无效而怒火中烧时，我都告诫自己：要心平气和！努力让自己平静下来，说悄悄话的孩子看到老师沉默不语时，就已经知道是自己错了。这样心平气和的好处是，既消除了因声嘶力竭的喊叫而带来的健康隐患，又树立了老师在学生心目中的和蔼可亲的形象。相信心平气和的老师一定是所有孩子都喜欢的老师！　　
文章录入：邢雪莉&&&&责任编辑：邢雪莉&
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