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怎样才能不晕车
全网发布： 01:53
现代交通发达了，您坐车、坐船、坐飞机的次数也就越来越多了。可是您是不是一坐上船一坐上飞机就晕得厉害，恶心想吐，只觉得肚子里翻江倒海般的难受，然后除了吐什么都不想干，甚至连黄水都吐出来了还觉得难受。
当然您上车前如果吃点苯海拉明会十分管用，头是会不晕了，可是旅途上昏昏欲睡，一不小心坐过了站，可就麻烦了。何况您昏昏欲睡，钱包可就没有保障了。所以，您说是不是应该不吃晕车药就尽量不吃，对吗?
那么，就先来了解一下晕车到底是什么原因引起的吧!
一、晕车的原因
这是因为您的内耳里有前庭和半规管，它们的作用就是平衡您的整个身体。如果您的前庭和半规管比较敏感，当您乘坐车船时，由于颠簸、摆动或旋转时，您的前庭和半规管就起不到任何的作用，您对平衡也就是您自己到底是处于什么位置。人的耳内有两个重要的结构，即听器（耳蜗）和平衡器（前庭终器）。前者专管听觉，后者则为维持身体平衡的主要器官。在正常情况下，当人处在不断变速的运动物体（如车、船或飞机等）中时，各种动刺激随时由平稳器调节，人们不会产生异常感觉。
然而，如果当耳内平衡器的敏感性增高时，即由于行车的过度颠簸，航行时船体的剧烈起伏，飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时，就可能引起平衡功能失调，并通过神经系统的反射作用而、恶心想吐了。
二、防止晕车
下面就教您几个小招数，一定比吃苯海拉明管用，保证您既不会晕车晕船，也不会昏昏欲睡了。
1、肚脐上贴块风湿膏药
您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。
您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。
当然如果您的皮肤比较容易，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。
2、旅行前应有足够的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。
3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。
在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。
4、放松精神
其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?
您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。 不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。
您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。
5、 喝一点醋
您在乘车前喝一杯加醋的温开水，路上也不会晕车了。
6、坐与行使方向一致的座位
您应该尽量坐比较平稳而且与行使方向一致的座位，并且保持空气流通，让您的头部适当固定，不要过渡摆动，这样您就不会晕车了。
7、喝几口浓茶
在临上车、上船以前，请您喝上几口浓浓的茶，这样不仅不会让您昏昏欲睡，还能给您提神，让您旅途一路轻轻松松，不再天旋地转，恶心想吐了。
旅途上您再泡上一杯茶，慢慢地喝，您会发现感觉相当不错。
8、多吃些生姜
国外的科学家已经从生姜里提炼出一种成分，可以防止晕车而且没有昏昏欲睡的副作用，这种产品已经在国外上市了。
当然，您在坐车以前多吃一些生姜，一样会有很好的效果。如果您再带上几片切好洗干净的生姜片，坐车觉得晕时含在口里，也不会再觉得晕了。
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
二是切一片鲜姜片按男左女右的方法敷于内关穴穴位上（手掌面腕部正中上去约两寸处），用胶布或手绢固定。
9、口里含一片鲜桔子皮
如果您带着新鲜的桔子皮，洗干净了，当您晕车时口里含上一片，就会感觉舒服许多，试一试一定管用。
您还可以将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，桔子皮中便会喷射出带着芳香味的油雾到您的鼻子里，您也会感觉舒服许多。
10、抹点风油精或牙膏
如果坐车时实在晕得厉害，您还可以在太阳穴和人中（嘴巴和鼻子之间的正中间的沟）上抹点风油精或牙膏，您也会感觉舒服许多。
您最好能平卧休息。如果有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰躺在船舱中央，可以因受到的震荡较少而减轻晕车症状。束紧您的腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。
11、避免闻到汽油味
您尽量避免闻到汽油味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味，如果闻到，您可以到通风的地方去透气，您就会感觉舒服许多。
12、不要吸烟
不管您是不是吸烟者，如果您容易晕车，在旅途中您都应远离香烟，这样您就不会晕车了。
13、吃点开胃的东西
在旅途中您吃点橄榄或柠檬，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃点苏打饼干帮助您稀释胃液，喝些可乐或其它碳酸饮料，也都会让您不容易晕车。
14、不要在颠簸的车上或船上阅读
如果您很容易晕车，就千万不要在颠簸的车上或船上阅读，也不要打扑克牌，不然的话，您一会就晕了。
15、坐飞机时的小招数
坐飞机起飞或降落时，耳朵里会很难受的，怎么办呢？您可以捏住两个鼻孔，并且把嘴闭紧，开始使劲鼓气，这样您就会感到两个耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不难受了。
总之，您每次坐车坐船时做好这些事情，您就再也不会遭受晕车之苦了！
发表于： 20:10
游客(来自辽宁省丹东市联通的网友)
游客(来自四川省自贡市移动的网友)
太痛苦了，我宁愿走路几百里
游客(来自广东省中山市联通的网友)
要是世上只有自行车那该多好啊
游客(来自浙江省绍兴市电信的网友)
真的不会晕了吗
游客(来自福建省漳州市电信的网友)
哪个管用？
游客(来自河南省南阳市联通的网友)
谢谢！希望管用！
g***(来自山东省青岛市联通的网友)
游客(来自广西南宁市广西电力职业技术学院的网友)
游客(来自河南省焦作市联通的网友)
真的管用吗？我下次试试看。
游客(来自广东省江门市新会区电信的网友)
这些我之前就试过
对于我这么一个轻微晕车的人来说就不特别管用
那天我坐了四个小时吃了四次药都没用 还是吐了一地 我想对于那些晕车严重的又能有多大帮助
我只想说 难到就没有一种能彻底治愈的方法吗
游客(来自上海市电信的网友)
游客(来自福建省莆田市电信的网友)
希望真的有用啊
游客(来自湖南省益阳市电信的网友)
好好好好好好好好好好好、、、、、、、、、、、、、、
游客(来自河南省郑州市联通的网友)
谢谢医生，相信很管用的！
游客(来自江苏省常州市电信的网友)
真的管用，我这个人可是提起就会晕啊!请问哪个最管用些？
游客(来自江西省九江市电信的网友)
真的管用吗.
游客(来自四川省电信的网友)
那一条最管用
游客(来自中国移动的网友)
游客(来自山东省泰安市联通ADSL的网友)
游客(来自山东省联通的网友)
好好好好好好好好哦哦
游客(来自内蒙古通辽市联通ADSL的网友)
贴生姜管用
游客(来自山东省德州市联通的网友)
改 天 我 试 一 试 、 、
游客(来自广东省中山市电信的网友)
哪一条最有效？？？？？
游客(来自福建省厦门市电信的网友)
游客(来自江苏省连云港市电信的网友)
游客(来自青海省西宁市电信的网友)
不错，我会试试的，谢谢
游客(来自广东省东莞市电信的网友)
真的管用吗，今天晕车真的太难受了，到现在还是很不舒服，低头就想吐的感觉.............
游客(来自广东省河源市电信的网友)
怎样才能不晕车
方法很好，值得一试。
游客(来自湖北省武汉市电信的网友)
谢谢医生了，thank you
办法我一定试试，我一上车就快要晕死了，可我上学一定要坐，哎
游客(来自山西省运城市联通的网友)
游客(来自广东省电信的网友)
好好好好好好好好好好好好好好好好好好
游客(来自江西省赣州市电信的网友)
管用，好用
游客(来自江西省赣州市电信的网友)
very very good!
还真是不错的方法啊~回去一定好好试试。O(∩_∩)O哈~写的好详细。我以后都不会怕坐车回头晕啦~\(≧▽≦)/~谢谢O(∩_∩)O医生哈！
游客(来自广东省深圳市电信的网友)
这个办法用的了一时
但是用不了一世
好好好！！！！！！
如果还有什么小窍门提定要告诉我们
非常有效果
游客(来自广东省东莞市电信的网友)
试试看，现在可没专属不晕车的车了，我们可倒霉呀，科技却不理这个问题，哎
游客(来自广西桂林市铁通的网友)
游客(来自黑龙江省哈尔滨市电信的网友)
只想根治呀
我一上车就想吐，又不能开窗，闻着空凋味，汽车味，要吐不吐的，超级难受，搭车都觉得恐惧了，现在基本上都懒出门了，可这也不太可能。看见车都逃得远远的，闻着气味难受，我老幻想着世上只有自行车该多好
游客(来自中国长城宽带的网友)
不错啊，我也试试。
游客(来自吉林省联通的网友)
这个怎法很有用
我试过了，非常不错。
游客(来自广东省移动的网友)
我回去一定试试，晕车真的号难过的
游客(来自上海市电信的网友)
太感谢了。希望各位如果还有小秘方的话一定要发表。
游客(来自广东省深圳市电信的网友)
谢谢啦！我会试一试！嘻嘻！！！
游客(来自广西玉林市电信的网友)
嗯嗯不错不错！！一定试试！！！！！！！！！！！！！！！1！！！！！！！
游客(来自河北省保定市联通的网友)
最爱晕车了
如果有机会再坐车的话
我一定要好好
用用这几种方法！！！
游客(来自河南省郑州市联通的网友)
太谢谢您了！
我这个人坐车最容易晕车了，所以我哪点都不想去，因为晕车很难受，那个比生病还要老火！
a***(来自重庆市电信的网友)
游客(来自河北省衡水市任君游网吧的网友)
坐车就用这些办法么
那么，什么时候就不晕车了呢、、、
w***(来自湖北省联通的网友)
游客(来自上海市铁通的网友)
好 好 好 好 好 好！
太好了!好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好
游客(来自上海市铁通的网友)
写的好，我就是一坐车就爱晕车，你写的这个我要好好用!
游客(来自湖南省邵阳市铁通的网友)
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头痛，颈腰腿疼痛，癌痛等急慢性疼痛，过敏性疾病，疤痕。怎样才不晕车？为什么人会晕车？_百度知道
怎样才不晕车？为什么人会晕车？
复制的就算了，我自己也可以去查
晕车药都没用啊，只要坐车超过1小时就不行了.唉，以后上高中还要坐车晕车贴，我在07年去旅游的时候坐了3个多小时的车，贴了晕车贴也没用
提问者采纳
!就没事拉!1尽量往司机的挡风玻璃的远处看!!晕车最好的办法就是保持开心!!!!!!想些高兴的事情!!只要心情好了!1还有就是不要往2边看!我以前也经常晕车!还有尽量往前面坐!!
提问者评价
真不知以后到几十公里以外的学校上学是什么样的
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41人觉得有用
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其他12条回答
晕船药,挺好使的我也晕车呀,我经常在坐车前吃几片防晕车
拓宽视野，转移注意力，不要看书或报纸，朝前看，听音乐，都挺管用的，这些都是治标不治本，关键是得练习，经常坐就脱敏了
我老师说是耳朵里的位觉细胞太灵敏了！！不要去想晕，看着远方，自己想自己的！！我就是这样的！！去想会越来越晕的！！
哎，我也是啊，不过我没有试过晕车贴，下次试试，希望能管用
又药啊 还有 坐在驾驶位旁手里端着一杯水 专心看水水不撒你就没事……O(∩_∩)O~我妈教的我不晕车 没试过管不管用祝你好运啊O(∩_∩)O~
晕车是个人身体有问题。我老婆以前也晕车，后来去医生那里看了，开了点药吃了。就一直到现在都不晕车了。。具体吃了什么东西，就不记得了。
可以吃点糖，薄荷糖；打开车窗透透气。
戴着耳机听音乐放超大声
然后睡觉 我就是这样的 小时侯晕的厉害现在坐车多了 ，8个小时的都不晕的
吃药不是就有效的方法. 晕车是因为体质比较差,而且不习惯坐车.所以就会.像本人就是的
呵呵，我从小就严重晕车，以前平常走在路上闻到汽油的味道的就想吐没有别的办法，就是上车前半天都不吃东西，起码不会吐得太恶心，太难受，虽然也会呕吐胆水，但也没有办法；其次就是坐在车上什么也不想，什么也不做，最好就是上车就呈要睡觉的状态。哦，还有就是让自己的身体状态和心理状态都保持最佳状态，像我，如果天凉又湿润的话，自己有点头晕，那包准晕车哦，还有随身准备矿泉水、垃圾袋和纸巾，一旦有呕吐情况发生，尽快让自己干净也会好点，不会影响整天的身体状态和心情一点当然，长期来说，坚持多坐短途公交车练习，习惯以后症状会减轻很少；至于就医，对于我来说，没有任何效果，呵呵
含姜片或用绳绑着肚子可以OK建议：1：不要看窗外车下的公路.2:不要空腹坐车.
为什么会晕车呢？
1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、过饥过饱时亦易发生。
4、患某些耳部疾病时可发生。
5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。 2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。 4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书 生姜是传统的治疗恶心的中药，研究证明它能减轻晕车晕船时的恶心。美国密西根大学的孙伟明教授和同事研究了18到35岁的7个健康人，将他们在饭后置於一个大的旋转鼓中30分钟，人工造成晕车症状。在造成晕车症状之前，分别给予1克姜粉或安慰剂口服。 当旋转鼓转动时，恶心指数按1到3的级别衡量，生姜组的恶心指数显著低於安慰剂组的指数，前者平均为1.0，后者平均为2.5。旋转鼓停止转动后，恶心指数从1到10变化，生姜组为1.5，安慰组为7.8。生姜组出现恶心的时间也比较晚，平均为4.6，安慰剂组平均为11.4。 研究者同时测量了受试者的胃电活动，生姜组在旋转鼓转动时胃收缩幅度正常，而安慰剂组胃收缩增加了7%。 普通的抗晕车药有明显的副作用，如眩晕和口乾，根据这项研究，生姜可以作为这些药物的有效的替代品。 含着姜片去上车 您可以把家中炒菜时常用的鲜姜，切上两片随身携带。您上车之前将两片鲜姜含在嘴里，这样可以有效防止因为闻到了汽油味儿而产生的晕车。 勒紧您的裤腰带 如果您上车前喝了过量的液体，很可能因此而产生肠胃型晕车。您可以在上车前将腰带扣系紧些，这样可使您的内脏在体内免受些汽车颠簸之苦，防止产生肠胃型晕车。 脐上贴膏药法 在乘车前一小时，拿一片伤湿止痛膏贴在肚脐上，那里是神阙穴。因为伤湿止痛膏中含有的冰片、麝香会透过穴位在身体中缓慢释放，可以有效防止晕车。如果乘车超过一天，就再换一片，令效果持续。
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